维C，即维生素C，是一种人体必需的营养物质，对于增强免疫力，促进胶原蛋白形成和维持血管弹性等有着重要作用。而水果中是维C的重要来源之一，下面就来介绍一些含有维C丰富的水果。
1. 橙子：橙子被誉为维C的代表，其维C含量非常丰富。每100克橙子约含30-50毫克的维生素C，是人们每天摄入维C的重要来源之一。橙子还富含植物纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
2. 柠檬：柠檬也是含有丰富维C的水果之一，每100克柠檬中含有40-50毫克的维生素C，有助于促进机体对抗氧化物质的吸收和利用。
3. 草莓：草莓是许多人喜爱的水果之一，其香甜的味道深受人们喜爱。而且草莓中维C含量也相当丰富，每100克草莓含有60-80毫克的维生素C，同时富含纤维和抗氧化物质，对于皮肤美容和免疫力提升都有益处。
4. 樱桃：樱桃是一种口感酸甜、味道鲜美的水果，其维C含量也相当可观。每100克樱桃中含有15-20毫克的维生素C，同时还富含铁和多种维生素，是一种非常营养丰富的水果。
5. 西红柿：西红柿虽然在水果中属于蔬菜类，但其维C含量也是非常丰富的。每100克西红柿中含有12-14毫克的维生素C，而且富含番茄红素和维生素A等其他营养物质，对于促进皮肤健康和抗氧化具有重要作用。
6. 芒果：芒果是一种热带水果，其味道香甜可口，深受人们喜爱。每100克芒果中含有36-40毫克的维生素C，同时还富含维生素A、维生素E和纤维等其他营养物质，对于提高肌肤弹性和营养保健有益处。
水果蔬菜网小编认为，含有维C丰富的水果有很多种，通过多样化的饮食结构，可以有效摄入足够的维生素C，提高免疫力，促进身体健康。所以在日常生活中，多吃一些富含维C的水果，对于健康保健具有重要意义。
