橘子营养丰富，好吃营养，甜嫩多汁，很多人都十分喜欢吃橘子。因为橘子是十分平价的商品，我们常常会大量购买，但是也有一些女性在吃橘子的时候担心吃的太多造成皮肤发黄，那么橘子吃了到底会不会让皮肤发黄呢？
1、多吃会发黄
一般来说橘子吃太多是不好的，吃太多不仅会上火，而且大量吃橘子是会使皮肤变黄的，橘子中除了含有丰富的维生素C外，还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃太多或者近期连续摄入，血液中的胡萝卜素浓度过高就会导致皮肤发黄。
2、变黄怎么办
如果已经大量吃了橘子，皮肤也真的变黄了；无需过多的担心，只要近期内停止吃橘子，胡萝卜，柿子等胡萝卜素含量高的食物，多喝水，3-5天就可以减轻症状至痊愈，一般皮肤的颜色在一个月内就可以恢复正常。
3、注意事项
橘子吃多了不仅会使皮肤变黄，还易上火，而且大量食用会刺激胃粘膜，那一天吃多少个橘子最好呢？营养学家建议，每日吃3个橘子就可满足一个人一天对维生素C的需要，所以想补充维生素C的人可以每天适量吃一点橘子，开胃消食，还可以消炎解毒。
