低糖水果是那些在水果中含糖量较低的水果。对于那些关注糖分摄入的人来说,选择低糖水果是一个不错的选择。下面是低糖水果排行榜的十个多样化的水果:

1. 蓝莓:蓝莓是一种低糖水果,每100克只含有9克的糖分。蓝莓富含维生素和抗氧化剂,有助于抵御自由基损伤和提高免疫力。

2. 草莓:草莓也是低糖水果之一,每100克只含有7克的糖分。草莓富含维生素C和抗氧化剂,对皮肤和心血管健康有益。

3. 柠檬:柠檬是一种低糖水果,每100克只含有2.5克的糖分。柠檬富含维生素C和柠檬酸,有助于消化和提高免疫力。

4. 石榴:石榴是一种低糖水果,每100克只含有13克的糖分。石榴含有丰富的抗氧化剂,对心血管健康和抗衰老都有益。

5. 橙子:橙子也是低糖水果之一,每100克只含有9克的糖分。橙子富含维生素C和纤维,有助于消化和提高免疫力。

6. 柚子:柚子是一种低糖水果,每100克只含有6克的糖分。柚子富含维生素C和纤维,对心血管健康和消化都有益。

7. 西瓜:西瓜是一种低糖水果,每100克只含有6克的糖分。西瓜富含水分和维生素C,有助于保持身体水分平衡和提高免疫力。

8. 樱桃:樱桃也是低糖水果之一,每100克只含有8克的糖分。樱桃富含抗氧化剂和纤维,对心血管健康和消化都有益。

9. 西柚:西柚是一种低糖水果,每100克只含有7克的糖分。西柚富含维生素C和纤维,有助于提高免疫力和消化。

10. 苹果:苹果也是低糖水果之一,每100克只含有10克的糖分。苹果富含纤维和抗氧化剂,有助于消化和提高免疫力。

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