坐飞机可以带水果和食品，但需要遵守一定的规定。根据国际民航组织（ICAO）和各国航空公司的规定，以下是一些关于携带水果和食品的常见规定。
水果的携带规定因国家和地区而异。一般来说，新鲜水果可以携带，但需要注意水果是否易腐烂，如香蕉、桃子等，容易受压损坏。某些国家可能对携带水果有限制，尤其是进口水果，因此在旅行前最好查询目的地国家的相关规定。
对于食品，也需要遵守一些规定。液体、凝胶和喷雾状食品需要装在100毫升以下的小瓶、小罐或小包装中，放在透明的塑料袋中，每个乘客最多携带一袋。食品必须安全、密封并符合卫生标准。也要注意，某些食品可能被重要国家视为违禁物品，如肉类、奶制品、蔬菜等，因此最好事先检查目的地国家的相关规定。wwW.gS03.com
另外，如果你打算携带自己准备的食物上飞机，需要注意卫生和安全问题。食品应该储存适当，防止腐败。可以选择干粮、面包、饼干、巧克力等不易腐烂的食品。尽量避免携带易碎的物品，以防止在行李运输过程中破损。为了避免麻烦和延误，最好事先把食品分装好，尽量减少需要进行安全检查的包装物。
总体来说，携带水果和食品上飞机是允许的，但需要遵守相关规定。在旅行前最好查询目的地国家的相关规定，并将水果和食品储存和包装好，以确保安全和卫生。另外，如果你有特殊饮食需求，如儿童餐、素食等，最好提前与航空公司联系预订，以确保在飞行过程中得到适当的饮食安排。
