诺丽果属于凉性。诺丽果，又名草莓梅，是一种原产于南美洲的水果，我们常见的是其果实呈现出红色或粉红色，口感酸甜可口，广受人们喜爱。虽然诺丽果口感美味，但其性质却是凉性的，对人体有着一定的药用价值。
根据中医的理论，草莓梅味酸甘、性凉，归肝、胃经，具有清热解毒、生津止渴、润肺止咳等功效。一般来说，凉性的食物可以帮助清热解毒，对于感冒发热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。适量食用诺丽果在一定程度上有助于调节体内的阴阳平衡。
诺丽果富含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和纤维素含量较高。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减缓衰老过程，增强免疫力。纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘等肠胃问题，有助于维持消化系统的健康。
虽然诺丽果具有多种益处，但也有一些需要警惕的地方。由于其性质凉寒，一些体质虚寒者或脾胃虚弱者在食用后可能会出现腹泻、腹痛等症状。在选择食用时需要根据自身体质情况来斟酌。由于诺丽果属于凉性水果，不宜大量食用，以免影响肠胃功能。
水果蔬菜网小编认为，诺丽果属于凉性食物，适量食用对人体是有益的。不仅可以清热解毒、润肺止咳，还富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进肠道健康。但需要注意的是，体质虚寒者或脾胃虚弱者在食用时要谨慎，避免引起不适。在日常饮食中，均衡摄入各种食物，保持适当的营养均衡才是最重要的。
