柚子是一种凉性水果。从中医的角度来看，柚子性味苦、寒，具有清热解毒、润肺止咳、降血压的功效。柚子被认为是夏季消暑的水果之一。
从中医理论来看，食物被归为寒、凉、温、热四性。寒凉性的食物在进入人体后能起到清热降火的作用。而柚子具有清热解毒的功效，可以缓解燥热的症状，适合夏季食用。
柚子中含有丰富的维生素C和钾元素，不但能够增强免疫力，还能帮助保护心血管健康，预防感冒。柚子中富含的果胶还能帮助改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，有助于消化。
柚子中还含有丰富的维生素A、胡萝卜素等抗氧化物质，有助于延缓衰老，保持皮肤的健康光滑。而且柚子的果皮被认为也具有一定的药用价值，可以用来泡水喝或者煮汤，有助于清热解毒。
虽然柚子有诸多好处，但也有一些需要注意的地方。因为柚子属于寒凉性水果，所以不宜过量食用，尤其是体质虚寒、脾胃虚寒的人群。过量食用柚子可能会导致腹泻、腹胀等症状。
水果蔬菜网小编认为，柚子作为一种凉性水果，适合夏季食用，能够清热解暑，滋润身体。但要根据自己的体质情况适量食用，不可过量。在健康饮食的原则下，合理搭配各种水果蔬菜，均衡饮食，才能更好地享受生活带来的健康和快乐。
