小编推荐
宝宝吃莲雾的功效与作用 宝宝吃莲雾有什么好处
1 宝宝吃莲雾的功效与作用一 解毒 莲雾含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康，常食莲雾可以让身体更健康。 2 宝宝吃莲雾的功效与作用二 利尿 莲雾能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 1234
女人吃冬枣有什么好处 女人吃冬枣的好处和坏处
1 女人吃冬枣有什么好处：美容养颜 冬枣含有丰富的维生素C和维生素E，能帮助清除体内的自由基，减少黑色素沉淀，延缓肌肤衰老，起到美容养颜、抗衰老的作用。 2 女人吃冬枣有什么好处：补血补气 冬枣药用价值高，常吃冬枣能调养气血。冬枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用冬枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。 3 女人吃冬枣有什么好处：防止落发 冬枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”，皮肤容光焕发，毛发则有了安身之处，所以常食营养丰富的冬枣可以防止发脱落，而且可长出乌黑发亮的头发。 123
牛油果宝宝吃了好处和坏处
1 宝宝吃牛油果的好处 润肠通便 牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。 滋养宝宝头发 牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。 促进宝宝生长发育 牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。 预防贫血 牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。 2 宝宝吃牛油果的坏处 过量食用可能会肥胖。 牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，宝宝一天最多吃一个。因为牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。 每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，吃太多也不排除会肥胖。 3 宝宝吃牛油果吃生的好还是蒸熟的好 牛油果辅食可以生吃也可以蒸熟了吃，牛油果生吃，维生素吸收会比较全面，营养价值稍高，牛油果熟吃，可以经常改换花样、口味，做成甜口或者咸口给宝宝食用。 4 宝宝吃牛油果的注意事项 1、不宜过多食用。牛油果中含有大量的油脂，对于宝宝来说，一天食用半个就可以了。 2、6个月以下的宝宝不宜食用。6个月以下的宝宝的消化能力较弱，对牛油果的吸收，存在一定的障碍，所以建议宝宝6个月以后再食用为好。 3、牛油果辅食中不要加糖。宝宝的味觉正处于高速发展时期，不宜过早的食用甜食，以免影响宝宝的味觉及牙齿的萌发。
孕妇吃菠萝蜜有那些好处和坏处
你喜欢吃菠萝蜜吗？很多人都喜欢吃这种水果，那么准妈妈能不能吃这种水果呢？孕妇吃菠萝蜜有那些好处和坏处？ 怀孕的女人都喜欢酸甜、多汁的水果，这类水果可以提升孕妇的食欲，缓解孕期妊娠反应。现在这个季节走在大街小巷，我们都可以看到小商贩在叫卖菠萝蜜，你有没有不止一次的吞咽口水呢。 怀孕了还可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜的7大好处和4个危害 这时候，你肯定在犹豫，怀孕后还可以吃菠萝蜜吗？ 答案是可以的。虽然可以放心的吃菠萝蜜，但是一定要注意控制量。菠萝蜜富含维生素B6、钾等多种营养，以及抗氧化剂，很适合孕妇适量食用。 孕妇吃菠萝蜜的7大好处？ 怀孕了还可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜的7大好处和4个危害 1、提高免疫力 菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。 2、提升食欲、有益消化 菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。 3、平衡血压 怀孕了还可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜的7大好处和4个危害 菠萝蜜中富含的钾元素，这种元素有利于平衡孕妇血压，降低孕妇患心血管疾病的风险。 4、防止贫血 菠萝蜜含有丰富的叶酸和铁元素，有助于维持血液中的血红蛋白，防止贫血。同时叶酸还可以提升怀孕概率，和预防胎儿发育畸形。 5、促进孕妇和胎儿健康 菠萝蜜中的镁元素可以保持孕妇骨骼健康和胎儿骨骼发育，提高骨骼密度，降低孕妇骨质疏松的可能。 怀孕了还可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜的7大好处和4个危害 6、补充能量 菠萝蜜含有丰富的天然糖，可以帮助孕妇快速恢复体力。 7、有利于胎儿发育 菠萝蜜中的维生素A可以帮助促进胎儿视力和细胞发育，对于胎儿健康发育有很好的促进作用。 什么食物不能说绝对的好，和绝对不好，那么孕妇吃菠萝蜜也是有一定风险的。 怀孕了还可以吃菠萝蜜吗？孕妇吃菠萝蜜的7大好处和4个危害 1、引起过敏 很多人对菠萝蜜过敏，如果你之前没有吃过，不要看到妖精妈妈的文章说这种水果怎么好，就去买来吃。真的想尝试，建议生完孩子再尝试。 2、引起腹泻 因为菠萝蜜含有丰富的膳食纤维，吃多了，可能会引起消化不良和腹泻、 3、凝血障碍 如果孕妇本身凝血不是很好，妖精妈妈建议你孕期不要去触碰菠萝蜜。 4、身体糖分失衡 菠萝蜜的高糖，很有可能破坏孕妇身体糖平衡，引起妊娠糖尿病。
孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处？
很多人都想了解孕妇能不能吃猕猴桃？孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处？为此，小编特别整理了这篇关于“孕妇能不能吃猕猴桃 孕妇吃猕猴桃有什么好处和坏处”的文章，具体如下： 猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分，并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。其中所含的纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触的部分。果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃的果实的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常适合孕妇食用，并且果肉中含有的维生素为400mg/g，比柑橘高近9倍。 孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。 孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
吃莲雾有什么好处
1 补充水分 平常吃些莲雾那是相当补水的，它是一种营养很高的食物，丰富维C，多吃些是对保护皮肤有帮助的，让你的皮肤水润有光泽的。除此之外还有就是能够帮助大家抗衰老，特别是能够程度上消除皱纹。 2 缓解情绪 现在的工作以及生活压力，人们经常让自己的身体处在一种紧张的状态，这样对身体是没有好处的，那么平常吃些莲雾是能够帮助大家缓解疲惫的感觉以及缓解失眠的不良症状，建议大家可以常吃些。 3 通畅排尿 其实很多的水果都有排尿的作用，莲雾也是其中的一种，这是因为莲雾含有一定的钾元素，如果科学吃些莲雾的话，可以排尿困难的人排尿更加顺畅，如果有这方面困恼的人，就要吃些。 4 消热作用 平常吃莲雾还能起到消热的作用，主要是因为维C的作用，它是可以帮助身体尽快消除热量，起到凉爽的作用。 12
红枣泡水喝有什么好处 红枣泡水喝的好处和坏处
1 健脾益胃 1、原因： 脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 2、专家提醒： 红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2 补气养血 1、原因： 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 2、专家提醒： 台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3 养血安神 1、原因： 可缓解女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等。 2、专家提醒： 用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4 缓和药性 1、原因： 红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。 2、专家提醒： 如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 5 红枣泡水喝的坏处 1、不宜过量服用，且容易蛀牙，不适合糖尿病患者服用。 2、湿热重还有舌苔黄的人群不适合服用。 3、腹胀患者不适合服用红枣或者是红枣茶。 4、燥热患者月经期间不适合服用红枣。 5、日常一些容易积食、便秘的患者不适合吃太多的红枣。 6、另外，一些牙痛患者、龋齿患者还有痰热咳嗽的患者都不适合服用红枣，避免病情加重。
