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孕妇可以吃蓝莓吗，孕妇吃蓝莓的好处
你吃过蓝莓吗？有没有觉得蓝莓的口感很棒呢？那么你知道准妈妈可以吃蓝莓吗？吃蓝莓对于孕妇来说有什么好处呢？ 蓝莓营养丰富，但是对于怀孕期间的准妈妈来说，吃蓝莓到底好不好呢？接下来给大家介绍一下孕妇可以吃蓝莓吗，一起来看看吧！ 孕妇可以吃蓝莓吗 孕妇是可以吃蓝莓的，孕妇在早期往往因为妊娠反应而导致食欲不佳，蓝莓营养价值很高，而且酸甜可口，适量食用可以补充营养、促进食欲。不失为孕妇在孕期，特别在孕早期补充各种微量元素的佳品。 蓝莓有多种吃法，不但可以直接食用，也可以榨成汁，还可以放在麦片粥里或拌色拉。这么多的吃法完全满足了孕妇对蓝莓的需求。 吃蓝莓有哪些好处 蓝莓果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，因此孕妇可以吃蓝莓。 因为蓝莓含有花青素，对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。
女人吃莲雾的好处
1 安神 莲雾中含有丰富碳水化合物和葡萄糖，适量食用可以起到安神的作用，非常适合经常失眠的女性食用，可调理身体。另外，经常用脑的人，也非常适合食用。 2 调理肠胃 莲雾适量食用还有着调节肠胃酸碱度的作用，它中含有丰富的营养物质，可以促进食物消化，对肠胃也有一定的保护作用，可帮助女性促消化。 3 美容护肤 莲雾中含有各种维生素，其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，不仅可以阻止自由基的形成，还能够促进形成胶原蛋白，爱美的女生适当多吃，可让皮肤会更加光滑，有弹性。 4 利尿消肿 莲雾含有丰富的水分，适量食用后有着清热利尿的作用，而多排尿能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有助于女性消肿。 5 女人吃莲雾要注意什么 1、经期不能吃，因为莲雾性寒，经期食用可能会引起痛经、月经失调等问题。 2、有频尿、尿失禁、肠胃虚寒的女性不能吃莲雾，以免加重病情。 3、女性吃莲雾虽好，但也应控制量不能过多，以免出现腹泻等肠胃问题。
宝宝吃菱角的禁忌 小孩吃菱角的禁忌
1 宝宝吃菱角的禁忌一 油腻食物 1、禁忌食物： 菱角不能和油腻食物一起吃，比如猪肉。 2、禁忌原因： 食物之间都存在着相生相克，主要可以从食物属性上来看，菱角长久水生，因此，菱角属于寒凉性的食物，在食用之后会使人脾胃虚寒，而猪肉属于油腻食物，和菱角一起吃可引起腹泻。 [宝宝吃菱角过敏吗 菱角宝宝吃了会过敏吗] 2 宝宝吃菱角的禁忌二 寒性食物 1、禁忌食物： 菱角不能和寒性食物一起吃，常见的寒性食物有：秋葵、黄瓜、冬瓜、苦瓜、小米、绿豆等。 2、禁忌原因： 从中医上来看，菱角属于寒凉性的食物，含有较多的寒气，在食用之后会引起脾胃虚寒，而寒性的食物中也含有很多的寒气，这两种食物一起吃会加重身体寒气。以免以前你身体不适。 [宝宝吃菱角有什么好处 宝宝吃菱角的功效作用可不少] 12
吃菱角的禁忌
1 最好别生吃 菱角属于水生植物，是长在池塘淤泥中的，其表皮会残留有寄生虫和细菌，尤其是姜片虫子，若是生吃就容易摄入体内，然后导致腹泻、腹痛，严重会引发贫血和浮肿。所以最好是煮熟后再吃。 2 不能多吃 菱角属于寒性食物，且淀粉含量高，多吃会增加肠道消化负担压力，这样就容易导致出现消化不良的问题，引起腹泻、腹痛等疾病。 3 这些人不宜吃 菱角虽好，却不适合所有人食用。 1、比如寒性体质的人群，吃菱角会让身体内的寒性加重，引发多种疾病。 2、菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，其中这些蛋白质多以异体蛋白为主，过敏人群食用以后有可能会出现过敏，对身体健康十分不利。 3、菱角性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。 4 不能和这些食物搭配吃 1、猪肉：菱角和猪肉一起吃可能会导致肝痛。 2、蜂蜜：菱角和蜂蜜一起吃可能会引起消化不良，出现腹胀等不适。 3、猪肚：菱角和猪肚一起吃可能会引发腹痛。
女人吃无花果的好处
1 通肠润便 无花果中含有大量的果胶和膳食纤维，这两种物质进入肠道后，在肠道中吸收水分、膨胀起来，会增加肠胃里面食物残渣的水分，刺激胃肠进行蠕动，可以促进粪便的排出，可以避免女性宿便，出现便秘等问题。另外，宿便的排出对皮肤也有一定好处。 2 促消化 无花果中含有苹果酸、丙二酸、奎宁酸、甘油酸等酸性物质，而酸性物质对胃肠具有刺激作用，女性食用后能促进胃液分泌、促进消化，还有开胃的效果。 3 开胃 无花果中含有糖类物质和酸类物质，所以吃起来酸酸甜的，胃口不佳的女性饭前食用非常开胃，能让人食欲大开。 4 美容养颜 无花果中含有植物花青素、维生素C等具有抗氧化作用的营养成分，女性食用无花果后对皮肤也很有好处，有清除体内自由基、延缓细胞衰老、增强脏器官功能、抑制色素的沉淀的美容效果。 12
蓝莓怎么吃减肥 怎么吃蓝莓可以减肥
1 直接生吃 蓝莓直接生吃是最好的，在食用前将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。蓝莓含有丰富的纤维素，容易让人产生饱腹感，所以大家可以试试直接把蓝莓当做早餐吃。 2 蓝莓奶香麦片粥 材料：牛奶、大米、麦片、蓝莓、葡萄干。 做法： 1.首先将大米煮成粥，蓝莓洗净，煮粥的时间把它放进冰箱冷藏一下。 2.粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。 3.加入适量牛奶，让粥变成奶白色，吃起来有淡淡奶香味，晾至温热撒上葡萄干即可。 3 蜂蜜蓝莓汁 材料：蜂蜜、蓝莓。 做法： 1.将蓝莓洗干净。 2.将洗好的蓝莓放入搅拌机，加入适量的蜂蜜，打成果汁即可，觉得太浓稠的话可以适当加点水或者牛奶。 4 蓝莓山药泥 材料：山药1节、脱脂牛奶、蜂蜜、蓝莓果各适量 做法： 1.山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒。 2.处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿取出山药趁热用勺子把山药压成泥。 3.在山药泥中加一点点盐，再加入一点牛奶，取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释。 4.再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上。 12
吃柚子的禁忌
1 身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。 2 不能与某些药同服 专家建议，在服用降压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药等期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生严重的毒副反应。 与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。 3 不能与这些食物同吃 柚子含大量维生素c，海鲜体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。所以，吃柚子时不宜与虾、蟹、蛤、牡蛎等海鲜大量同吃。
吃杨桃的禁忌
1 肾病患者不能吃 杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，食用后会导致中毒，出现打嗝、呕吐等不适，严重的甚至会引起意识混乱、甚至死亡，所以肾病患者不能吃杨桃。 2 有慢性病的患者应少吃 高血压、糖尿病患者，在食用杨桃时，务必留意自己的肾功能。老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃，剧烈运动有点脱水时也不要吃。饭后吃杨桃也悠着点，一次不要超过一小个，也就是不超过二两。 3 腹泻的人不宜吃 杨桃性寒，食用后会增加肠胃的寒性，所以脾胃虚寒或有腹泻的人应少吃或不吃，以免引起腹泻、腹痛等不适。 4 正常人也应少吃 杨桃中的草酸含量较多，这种物质会在体内堆积，长期的使用可能会产生结石，所以大家平时也应少吃。
孕妇吃柚子的禁忌
1 不能多吃 孕妇吃柚子能补充孕期所需的多种维生素和钙铁磷等微量元素，对自身及胎儿发育都有好处。但柚子虽好，孕妇却不能多吃，因为柚子属于大寒水果，孕妇本身肠胃就较弱，一次性吃太多柚子时，肠胃受到寒冷因素的刺激，就会出现肠道蠕动加快，从而导致腹泻的发生。所以每天食用应适量，四分之一个即可。 2 这些孕妇要慎吃 柚子性寒，脾虚泄泻的孕妇食用后容易腹泻，故不宜多吃。另外，对柚子过敏的孕妇也不能吃。 3 不能与某些药物同吃 柚子中含有大量的维生素C，而维生素C会使含有青霉素、链霉素、氨茶碱、异烟肼、磺胺成分的药物降低药效。另外与一些药物同吃还可能引发一些不良反应，因此服药时不宜吃柚子。 常见的不宜与柚子同吃的药物包括：降压药、降脂药、安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制药等。 4 不能与这些食物同吃 柚子含大量维生素c，海鲜体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。所以，孕妇吃柚子时不宜与虾、蟹、蛤、牡蛎等海鲜同吃。
孕妇吃枇杷的禁忌
1 不能多吃 枇杷性偏凉，孕妇吃多了可能导致腹泻，有些还会助湿生痰，继发痰热等不适，影响到自身及胎儿健康。所以孕妇吃枇杷要控制食用量，每次2-3个即可。 【孕妇枇杷吃多了会怎样】 2 不宜空腹食用 枇杷偏凉性，且含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激肠胃，出现腹痛腹泻、脾胃受凉等身体不适症状。 3 妊娠糖尿病者忌食 枇杷中的果糖含量丰富，糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍糖尿病患者的身体恢复，所以有妊娠糖尿病的孕妇忌吃。 4 脾虚易泄者慎食 枇杷微凉，且含有一定的纤维素，易使大便溏泄、脾胃受损。若孕妇脾虚易泄的话，再吃枇杷则会加重病症，所以应慎吃。 12
孕妇吃杨桃的禁忌
1 肾功能不好者不宜吃 杨桃中含有神经毒素，肾功能不好者食用可能中毒，影响身体的中枢神经，轻者出现打嗝、呕吐等不适，严重的会意识混乱甚至是死亡。 再者，杨桃中含有草酸，一般人食用可自行代谢，但部分肾病病人食用无法将草酸排出体外，这时就可能与体内的钙离子结合而生产结石。 所以，肾功能不好的孕妇最好别吃杨桃。 2 脾胃虚寒者不宜吃 杨桃是凉性水果，食用会加重体内寒气，脾胃虚寒或者有腹泻症状的人食用的话，会加重身体不适，所以有这种症状的孕妇最好别吃，以免影响到胎儿健康。 3 不能和奶酪同吃 杨桃中含有丰富的维生素，若是跟奶酪同吃的话，就会跟奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻，出现劲泻不止的现象。 4 不宜与海鲜同吃 杨桃中含有丰富的维生素C，海鲜中含有五价砷化合物的，两者同吃，维生素C会使得砷变为三价，即一种类似砒霜的毒素，长期这样食用，会对身体健康造成危害。
孕妇吃桑葚的禁忌
1 不能多吃 桑葚的营养价值丰富，但孕妇也不能多吃。因为桑葚性寒，且它所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，吃多了容易腹泻和发生出血性肠炎和鼻出血现象。所以，孕妇一天吃桑葚10粒左右，每周吃2-3次，不宜过多过频。 2 未成熟的桑葚不能吃 不成熟的桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。 3 清洗干净后再吃 桑葚表面是凹凸不平，缝隙中容易残留灰尘、微生物、农药等物质，若是不洗干净就食用容易腹泻或其他不适，因此一定要洗干净再吃。孕妇洗桑葚时可先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中或面粉水中浸泡15分钟左右，然后用清水冲洗干净后再食用。 4 这些孕妇不宜吃 1、桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经，脾胃虚寒、便溏泄泻的孕妇不宜食用，否则会加重其症状。 2、桑葚含淀粉多，即糖量高，有糖尿病的孕妇吃太多会使得血糖升高，加重糖尿病的病情，所以应忌食。 12
