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孕妇吃梨有什么好处
梨是一种水分很高的水果，里面含有丰富的维生素，能够触及人体的肠胃吸收，那么你喜欢吃梨吗？孕妇能不能吃梨呢？ 梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么孕妇能吃梨吗?孕妇吃梨有什么好处? 孕妇能吃梨吗 孕妇吃梨的好处 1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。 3、补充人体所需钙质：中老年朋友夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。 4、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人也应该多吃梨。因为贫血而显得苍白的人，多吃梨可以让你脸色红润。梨还可以净化肾脏，清洁肠道。对于甲状腺肿大的患者，梨所富含的碘能有一定的疗效。 孕妇吃梨注意要点 1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。 3、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。 5、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。 6、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。 7、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
吃葡萄对孕妇有什么好处
在孕期需要吃各种有营养的食物，你喜欢吃什么水果吗？在孕期吃葡萄有什么好处呢？孕妇吃葡萄有哪些注意事项？ 中医认为，葡萄对孕妇有安胎功效。葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。 葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 葡萄的最突出的营养价值在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。 葡萄还含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对改善孕妇食欲不振很有帮助。 孕妇吃葡萄注意事项 葡萄一定要清洗干净 要是喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记哦。 食用葡萄后不能立刻喝水 在吃了葡萄之后不宜随即喝水，不然的话不到十五分钟就有可能出现腹泻的情况，这都是因为葡萄本身就是润肠的水果，要是刚吃完葡萄就马上喝水，这时候胃还没得及消化掉葡萄，而水就把胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧发酵、氧化、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 食用葡萄后不能立刻喝牛奶 因为葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C发生反应，对胃产生伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以立即喝牛奶(最好吃完葡萄过30分再喝牛奶)。 不宜食用过量葡萄 葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人要忌食葡萄。孕妇在孕期中要食用适量的葡萄，提防糖尿病的发生。
孕妇吃板栗对胎儿有什么好处
1 孕妇吃板栗对胎儿有什么好处 板栗的蛋白质和氨基酸含量较高，维生素B较为丰富，孕妇适当食用可以提高胎儿的免疫力，利于器官和神经系统的发育。 2 孕妇吃板栗对自身的好处 健身壮骨，消除疲劳 板栗含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质，准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。 养胃健脾 板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。 提高免疫力 板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。 治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症 栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。 消除水肿 板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，排出身体多余的水分，消除水肿。 3 孕妇吃板栗注意事项 1、栗子生食难于消化，熟食时易滞气，吃多了容易引起腹胀。所以，孕妇每一次不可进食过多，患有糖尿病的孕妇更应该少吃，以免影响血糖的稳定。 2、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子孕妇不要吃，容易引起中毒。 3、板栗最好在两餐之间当成零食吃，或做在饭菜里吃，不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处
1 孕妇吃蓝莓对胎儿有什么好处 蓝莓的营养价值很高，含有多种营养元素，比如含量丰富的花青素和维生素C等物质，准妈妈适量食用对胎儿的视力发育有一定的好处。其他营养也都是胎儿发育所需的。因此，准妈妈们可放心吃蓝莓，但要注意食用要适量哦。 2 孕妇吃蓝莓对自身的好处 改善睡眠 女性怀孕期间往往睡姿不太好、睡眠质量较差。蓝莓中含有的花青素能够保护大脑细胞不受自由基的伤害，具有抗氧化功能，稳定大脑神经，从而有改善睡眠的功效。 润肠排毒 孕妇需要多种的营养补充，往往需要吃较多的食物，肠胃消化是个问题。蓝莓中含有的纤维素，能够促进肠胃蠕动，吸附肠壁的垃圾，随排泄物排出体外，具有润肠排毒的功效。 帮助美容 蓝莓中含有的花青素具有防止皮肤粗糙、皱纹生成的作用，同时还有美白肌肤、光滑皮肤、去除色斑的功效，孕期准妈妈不适合用化妆品，蓝莓就可当作天然的护肤品。 降血脂 孕妇怀孕期间往往伴随着高血脂的情况，蓝莓中含有大量不饱和脂肪酸，能够降低血液中的甘油三酯，具有降低孕妇血脂的功效。 3 孕妇吃蓝莓注意事项 1、不能多吃 蓝莓虽好，但孕妇却不能多吃，每天食用量应控制在50克左右。因为蓝莓具有通便利尿、轻泻的功效，一旦孕妇食用过多就容易导致腹泻、腹痛等症，从而影响到胎儿。 2、不能吃蓝莓饮品 因为蓝莓被制成饮品大多添加了色素、防腐剂添加剂等，它们对孕妇身体健康不好。 3、选择质量好的蓝莓 好的蓝莓表皮为蓝紫色。覆有白霜;如果颜色发红，说明尚未成熟;白霜不明显或没有白霜， 说明存放过久已不新鲜;如果呈现黒色，说明是假冒的。 好的蓝莓捏起来很结实，如果捏起来很软，还有汁液渗出，说明已经熟过了;如果果肉干瘪、表皮起皱，说明存放过久，水份严重流失，不宜选购。 4、盐水浸泡洗净 孕妇在吃蓝莓前，最好是用盐水浸泡10分钟后再食用，这样更健康安全。
孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处
1 孕妇吃榴莲对胎儿有什么好处 榴莲中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、碳水化合物、蛋白质钙及磷、钾、钠、镁等多种微量元素，其中糖分和优质蛋白利于胎儿发育，丰富的维生素A能保护胎宝宝的视力，糖分和脂类则能为孕晚期胎宝宝累积脂肪。 2 孕妇吃榴莲对自身有什么好处 1、滋补身体 榴莲具有很高的营养价值，吃榴莲能够有效帮助孕妇滋补身体、补肾壮阳。特别是孕妇分娩后身体较为虚弱，可以吃榴莲来帮助滋补身体。 2、散寒暖身 如果是寒性体质的孕妇的话，吃榴莲能有效驱寒暖身，改善孕期腹部寒凉等不适。另外用榴莲壳和骨头一起熬汤还能够帮助改善体寒。 3、保护肠胃 榴莲中淀粉、VA等含量都很高，孕妈妈可通过吃榴莲来补充营养，保护肠胃。 4、防治高血压 榴莲中的钾和钙的含量特别高，钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，孕妇适量食用有助于预防和治疗高血压。 3 孕妇吃榴莲要注意什么 1、榴莲含糖量和热量太多，若食用过度，便会使血糖飙升，生出巨型儿，还会导致便秘，所以要控制进食量，一天食用量不能超过1个橘子大小(约100g)。 2、孕妇吃榴莲的时候要注意像牛奶、可乐、茄子、牛肉等等食物最好不要同吃，以免引起肠胃不适或者是上火。 3、孕妇吃榴莲的时候还可以多喝开水帮助消化，避免榴莲积存于肠内，引起便秘等不适。 4、孕妇吃榴莲应该选择新鲜的，如果是能够闻到一般酒精味的话说明榴莲存放时间较长或是已经变质，不宜食用。 5、肥胖的孕妇以及孕期血糖高的孕妇不宜吃榴莲，因为榴莲的热量、糖分都很高。 6、孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止吃榴莲。
孕妇吃香梨有什么好处
1 补充营养 香梨含有丰富的维生素A、B、C 、D 、E，膳食纤维及钙、磷、铁、碘等微量元素，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以孕妇适量食用有助于胎儿发育。 2 增加食欲 香梨不仅营养丰富，且味道酸甜多汁，食用后能促动味蕾，有助于增加孕妇的食欲。 3 降血压 香梨中含有丰富的维生素B，食用后能缓解疲劳，增强心肌活力，还能帮助孕期降血压。 4 护嗓 香梨中含有鞣酸和配糖体的成分，对孕妇的咽喉有养护作用，孕期准妈妈有轻微的咳嗽有痰病症吃香梨还有减轻或者治疗的作用。 12
孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处
孕妇可以多吃葡萄吗？孕妇吃葡萄的好处有哪些？葡萄味道香甜，营养价值又高，许多人都很爱吃，下面看看孕妇吃葡萄对胎儿有什么好处？
首先来看下孕妇吃葡萄的好处：
安胎
葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。
抗病毒
而在西医角度看来，加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力，帮助孕妇少生病。
含有丰富的葡萄糖
葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食都要转化为萄萄糖才能为人体所吸收，而将葡萄吃进胃里，可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。
滋补
葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸。可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。
益胎儿发育
孕妇吃葡萄还能有益胎儿大脑发育，改善宝宝偏黑的肤色。
接着一起来了解下孕妇吃葡萄的注意事项
1.孕妇吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否则，不到一刻钟就会腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。
2.孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反映，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。(建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。)
3.孕妇吃葡萄不宜过量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。
4.孕妇吃葡萄清洗要干净彻底
如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物。而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的。食用卫生千万别忘记。
