延伸阅读
孕妇吃香梨有什么好处
1 补充营养 香梨含有丰富的维生素A、B、C 、D 、E，膳食纤维及钙、磷、铁、碘等微量元素，都是孕期胎儿发育所需的营养，所以孕妇适量食用有助于胎儿发育。 2 增加食欲 香梨不仅营养丰富，且味道酸甜多汁，食用后能促动味蕾，有助于增加孕妇的食欲。 3 降血压 香梨中含有丰富的维生素B，食用后能缓解疲劳，增强心肌活力，还能帮助孕期降血压。 4 护嗓 香梨中含有鞣酸和配糖体的成分，对孕妇的咽喉有养护作用，孕期准妈妈有轻微的咳嗽有痰病症吃香梨还有减轻或者治疗的作用。 12
秋天吃梨有什么好处
1 秋天吃梨有什么好处 1、梨富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。 2、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。 3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。 4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃梨大有益处。 5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。 6、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。 7、梨味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 2 秋天梨可以怎么吃 1、梨子粥：梨2个，洗净后连皮带核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明显的润燥功效，在秋季可以多吃。 2、百合梨粥：梨1个，百合、麦冬各10克，胖大海5枚。梨洗净切块后加水煮，八成熟之后加适量冰糖，吃梨喝汤。此汤品可以去痰热，滋阴润肺，对嗓子有很好的保护作用。 3、红枣炖梨：红枣10个，梨1个，冰糖适量，一同煮熟后服用，具有润肺健脾的功效。
梨性寒降火，孕妇吃梨有哪些好处？
梨的功效和作用
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一，亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部，日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地；国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。
梨子在果品中地位重要，适宜性比苹果还要广泛，不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。
不过，梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。当然，如果想省时间，也可以直接把梨皮削掉。
孕妇能吃梨吗？
众所周知，梨有降火、润喉之功效，又有助肠胃吸收，可以说梨是清热解毒的好帮手。不过，也因为梨是属于凉性的食物，所以不少妈妈疑问了：孕妇能吃梨吗?对于这个问题，一般认为，孕妇能吃梨，而且，适量食用梨，还可以有以下好处：
1、补充人体所需维生素：梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E，还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂；
2、清热解毒降血压：孕妇在怀孕初期吃秋梨，可以清热解毒，还可以降压，可以防妊娠水肿和妊娠高血压；
3、改善贫血状况：患有维生素缺乏的人应该多吃梨，因为多吃梨可以让你脸色红润；
4、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼；
5、补充人体的营养：梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨，这样宝宝的皮肤也会更加水嫩；
6、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏还具有保护作用。
7、补钙怀孕初期的孕妇在夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
6、梨还可以净化肾脏，清洁肠道。
孕妇吃梨的注意事项
一般情况下，孕妇吃少量的梨也是可以的，因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过，鉴于孕妇的特殊体质，食用时，还是要注意以下几个细节。
1、孕妇吃梨，一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃；
2、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等；
3、因为梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用；
4、孕妈妈们要注意卫生，梨要削皮之后才能吃；
5、梨当中含有的果酸较多，因此，胃酸多者，不可多食；
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿频者，睡前要少吃梨；
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。
哺乳期能吃梨吗？
梨其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，那么哺乳期妈妈能吃梨吗?一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的，而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿，不能过多的吃梨，一天最多一个。
关于哺乳期吃水果的问题，只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。
吃梨对皮肤有什么好处
1 消除便秘 牛皮癣患者身体素质差，容易阴虚肺燥，导致便秘症状的出现。而吃梨的好处之一就是有助于消除便秘。大家应该都知道，吃梨的时候舌头会有一种粗糙的感觉。这是因为它含有丰富的木质素以及纤维等物质，可以刺激肠道，促进排便，有效改善便秘。 2 预防感冒 有调查发现，吃梨的人比不吃或者少吃梨的人患感冒的概率要低很多，牛皮癣患者在饮食中要适当的多吃梨预防感冒，避免牛皮癣复发。另外，现在很多的地方空气污染的问题都比较严重，多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。 3 预防骨质疏松 梨籽含有大量木质素，它能在肠道中溶解，形成一层像胶质一样的薄膜，并能与胆固醇结合，从而将其排出体内。因此，梨降胆固醇的效果相当明显。另外，梨含有一定的硼元素，可以帮助预防老年牛皮癣患者骨质疏松症。 4 抗癌防癌 抗癌防癌也是梨的功效与作用之一。牛皮癣患者在饮食中经常吃梨可以防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而达到抗癌防癌的作用。吃完烧烤后吃个梨子，既能帮助排出致癌物，同时又能补充水分，清热解毒，一举多得。
孕妇吃柠檬有什么好处
1 止吐 孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果。 2 宜母子 柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。 3 维持细腻肌肤 柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩 。 4 提高免疫力 柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于孕期对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 12
孕妇吃橙子有什么好处
女人在怀孕期间，对于各方面都是非常小心的，尤其在饮食上，很多孕妇在怀孕前很喜欢吃橙子，但是怀孕后就会不确定到底还能不能吃了。所以怀孕的女人到底能不能吃橙子呢？ 其实小陈对婆婆的印象并不深，小陈和老公在一起半年的时间就结婚了，连婆家都没有去过，还是在婚礼前双方家长见面的时候，才第一次看到婆婆，婆婆是个本分的农村人，也不太喜欢说话，这次小陈怀孕了，婆婆却非要搬来城里住，说是要好好的照顾一下儿媳，虽然小陈觉得有点生疏，但是自己的娘家人又隔得太远了，似乎没有拒绝的理由。 婆婆其实对小陈也不是特别的管束，只是要求小陈每天都要吃橙子，还特意的从街上买了好多橙子回来，别看婆婆平时很节约，买橙子却一点不手软，买的都是上好的，一开始多吃点水果没什么，但是吃得多了，小陈就有点厌烦了，可是婆婆"一意孤行"，加上这么多橙子，不吃还真的有点浪费，小陈没有办法，也只能默默承受，可她是打心底里瞧不上婆婆，觉得她是瞎指挥。 怀胎十月，时间很快过去了，等到生产那天，医生将孩子抱过来并大夸宝宝长得白嫩水灵的时候，小陈感动的哭了，听完医生的讲解，她这才明白，原来婆婆当初那么逼着自己吃橙子，是有"预谋"的！ 那么孕妇保持每天吃橙子，到底会有什么好处呢？ 1、 防止孕妈便秘 橙子的本味并非是完全甜的，而是甜中带着果酸，这种酸酸甜甜的味道刚好就是孕妈喜欢的味道，因此，一开始，孕妈吃橙子对于反酸是有很大帮助的。不仅如此，橙子含有丰富的维生素和水分，还可以刺激肠道蠕动，防止孕妈便秘。 2、 补充维生素 实际上，这里所说的补充维生素并非是仅仅为孕妈补充维生素，同时，这种维生素也可以影响到宝宝。例如它可以氧化细胞，防止败血症。 3、 改善宝宝肤质 一白遮千丑，想必所有孕妈都会希望自家的孩子是肤白貌美的吧？如果孕妈在怀孕期间可以每天保持吃橙子，就可以缓解宝宝皮肤上的班，也可以防止宝宝变黑，那么生出来的宝宝就可以白皙水嫩了。 当然，吃橙子虽然是好的，但是吃的时候也是需要讲究的，一般来说，橙子需要在孕妈进食之后再吃，且不宜过多，每天两个即可，就算是再喜欢，吃太多也容易适得其反！
宝宝秋天吃梨的好处 小儿秋季吃梨有什么好处
1 宝宝秋天吃梨的好处一 缓解便秘 梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。 [宝宝秋天吃梨怎么吃好 小儿吃梨最适合的三大方法] 2 宝宝秋天吃梨的好处二 清热润肺 秋季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。 123
孕妇吃话梅有什么好处
1 防孕吐 在孕早期时，很多孕妇有恶心、呕吐、食欲不振的情况，这个时候吃几粒话梅可以起到缓解恶心和防吐的作用。 2 增进食欲 话梅富含纤维质、钾、钙，能补充丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、等矿物营养和蛋白质以及有机酸，且味道酸甜，孕妇食用后可以促进消化，增进食欲，孕期胃口不好，或者是没有食欲的时候，可吃一两可话梅来开胃。 3 防止缺钙缺铁 一般胎儿在2～3个月后，骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但必须有酸性物质的参与，才能使游离钙形成钙盐在骨骼里沉积下来。而话梅是酸的，孕妇食用有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成，同时具有强肝、整肠、清除疲劳、抗衰老、杀菌还有改善心血管功能。
