水果营养丰富，而且味道较好，非常适合给宝宝食用。现在刚好是夏天，很多水果都已经上市，妈妈们买买买、宝宝们吃吃吃。这里美妈要提醒妈妈们，并不是所有水果都适合宝宝，尤其是下面这几种，即便是宝宝再馋，也不能让他们吃太多。
1、桑葚熟透的桑葚呈现为紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。夏天刚好是桑葚上市时间，妈妈们会买一些给宝宝吃。
一般情况下不会有什么异常，但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。
除此以外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可能脱水、休克。最后还要提醒，桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用，可导致胃癌。
2、杏儿
从现代营养学来看，杏儿富含钙、磷、铁、蛋白质等营养素，同时还含有一些抗癌物质。一般来说每100g杏儿就含有79mg胡萝卜素，这是苹果的22倍；含7mg维生素C，仅次于枣和柑橘。
而从中医上看，杏儿是大热的食物，宝宝吃太多容易上火流鼻血、生眼疾、烂口舌，此外还可能起生疮长疖、拉肚子。另外杏儿酸性较高，宝宝吃太多对牙齿的发育不利。
不足2岁的宝宝不建议吃杏儿，容易中毒危及生命；超过2岁也不能一次吃太多，偶尔吃上一两颗即可。
3、荔枝
味道鲜美营养好，尤其是冰冻之后，更是让宝宝们欲罢不能。然而有一种病叫做荔枝病，之前武汉就有个孩子，一次性吃了1斤荔枝，没多久出现了头晕、恶心、四肢冰凉等问题，医院诊断为荔枝病。
所谓的荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。
所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4-5颗即可；天热的时候就可先放冰箱冷冻一下，会有吃冷饮的感觉。不过切记，不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。
4、芒果
非常著名的热带水果，不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值，蛋白质、维生素C、胡萝卜素等含量都非常高，适当食用对宝宝视力发育非常有益。
然而芒果有一个非常大的弊端，它含有很多刺激性物质，比如果酸、氨基酸，不少宝宝食用之后会出现过敏的情况，唇发痒、发麻、出现疹子等。有相关过敏史的孩子不可食用。
建议在给宝宝食用的时候，一定要切成小丁然后让他们用勺子挖着吃，尽量不要接触皮肤，降低过敏几率。
5、菠萝
菠萝酸甜可口、营养丰富，但同时它也含有一些对健康不利的物质：生物甙有着一定的刺激性，容易导致宝宝口唇发痒；而5-羟色胺则会导致到血管和平滑肌收缩，宝宝就可能因此血压升高、头疼。最后则是菠萝蛋白酶，他可导致过敏反应，引发呕吐、腹痛等问题。
在给宝宝吃菠萝前，最好先处理一下，其中最常见的方法就是用盐水浸泡30分钟；此外妈妈们还可以将菠萝放在热水中烫一下，一样可以达到脱敏的目的。
美妈唠一唠虽然夏季水果上市，价格也越来越便宜，但是不能放任孩子食用，物极必反的道理大家都懂。另外还要记住，不能把水果当饭吃，必要的主食依然不能少。
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春天不适合孕妇吃的水果有哪些
春天有很多新鲜美味的水果吃，多吃水果有助于身体健康，尤其对于孕妈妈而言，水果富含维生素和水分，能够让胎宝宝的皮肤更白、更细嫩。不过，春天的应季水果，却不是每种都适合孕妈妈，吃起来都很有讲究。下面小编就盘点六种春天的应季水果和孕妇食用的讲究，其中几种真的要少吃。
青枣 青枣产于热带，与咱们常见的红枣不同。青枣皮薄肉脆，有更多的水分。除了同样含有大量的维生素和矿物质以外，青枣还有保肝的效果。中医说“春季要养肝”，因为五行中春季与人体肝脏都属木，对应这个季节是保肝护肝的最佳时节。所以春季吃一点青枣是应季有养生的做法。 孕妇的讲究：俗话说“日食三枣、长生不老”，青枣营养丰富，适合孕妇食用。不过早吃多了伤脾胃，所以日食三枣即可，千万不要当成追剧的零食吃，几十个不知不觉就吃掉了。另外，青枣含糖量高，有“糖高”的孕妇要忌口。 桑葚 桑葚是春季长在桑树上的小野果，其营养价值是苹果的5倍。小小桑葚不但富含维生素和微量元素，还有补肾、明目、健脾胃的功效。据说桑葚还是中国古代宫廷里皇家御用的补品。 孕妇的讲究：桑葚营养丰富，孕妇吃一点可以让宝宝皮肤好、更聪明。不过桑葚偏凉，如果本身就脾胃虚寒，有溏便情况的孕妇，就不要吃了。另外，桑葚中含有大量的淀粉，所以“糖妈妈”还是不能吃。总而言之，桑葚可以吃，但要控制量，不过这么贵的水果，应该也不会吃很多吧。 芒果 春季是腰芒上市的季节，芒果口味甜厚，是很多女生喜欢的水果。同时，芒果又有丰富的营养，特别是维生素C和维生素E的含量很高，可以提高免疫力，还能美容护肤。 孕妇的讲究：芒果虽然营养好，口味好，却不适合孕妈妈。芒果含糖量非常高，有妊娠糖尿病，或者胎儿偏大的孕妇一定要忌口。另外，芒果特别容易过敏，即使怀孕前孕妈妈没有吃芒果过敏的情况，但怀孕后因为体内激素水平变化较大，可能反而出现过敏的情况，甚至形成俗称的“胎毒”，让胎宝宝也过敏起来。草莓 每到三、四月份，新鲜的草莓就上市了。还有很多朋友到农家，一边摘草莓，一边踏青，好不惬意。草莓有“水果皇后”的称号，不但维生素C的含量是苹果的10倍以上，其中的钙、铁、磷等微量元素也远超其他水果。 孕妇的讲究：虽然草莓长得可爱，有甘甜爽口。但是草莓却被美国环保机构环境工作组织(EWG)评为农药残留最多的“最脏水果”。因为草莓没有果皮保护，在人工培育的过程中，不可避免的会沾染上农药等有害物质。虽然平常人吃点问题不大，孕妈妈还是少吃为妙。如果要吃，也一定先用盐水浸泡一会儿，尽可能减少农药残留。 枇杷 枇杷产在春夏之交，有止咳、化痰的作用。中医中常用的“川贝枇杷膏”就是用枇杷和川贝作为主材的止咳良药。除了止咳的作用，枇杷的营养也不少，特别是胡萝卜素的含量很高，是水果中的前三甲。 孕妇的讲究：枇杷润肺、清凉，特别适合早孕的孕妈妈，可以帮助孕妇缓解恶心、呕吐等早孕反应。另外，枇杷还有预防感冒的功效，孕妈妈可以时常吃点。不过孕妇吃什么都不宜过多，不能因为水果有益就大吃特吃哦！ 五种春天应季水果，却不是每种都适合孕妈妈，特别是芒果、草莓这两种，而其中因为芒果的致敏性高，是孕妇特别要谨慎食用的。
榴莲哪些人不适合吃 榴莲不适合什么人群吃
1 榴莲哪些人不适合吃：皮肤病患者 榴莲性质热而滞，用于虚寒进补。而皮肤病一般都与温度有关，热性大补更容易出红点。所以，患有皮肤病的人是不适合吃榴莲的，以免加重身体病症。 2 榴莲哪些人不适合吃：饮酒了的人 喝了酒的人再吃榴莲，可能回引起酒精中毒。榴莲是含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。相反的榴莲抑制了消化酒精的酶，喝酒再吃榴莲人会更加的容易醉。甚至还是酒精中毒。 3 榴莲哪些人不适合吃：热性体质 榴莲是热带水果，属于燥热之物，热性体质的人不适合吃。榴莲如果吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。所以，热性体质吃榴莲会对病情恢复没有好处。热性体质人群往往为形体 消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。
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什么人不适合吃杨桃
1 肾功能不全者忌食杨桃 杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，导致中毒。杨桃的神经毒素，会对身体中枢神经产生影响，正常情况之下会被人体肾脏给予排除，但重度肾脏病患或是尿毒症病人，会因神经毒素无法排除而产生中毒症状。 2 肾病患者不宜吃杨桃 杨桃亦含有微毒物质草酸，部份肾病病人进食杨桃后，无法将草酸排出体外，除草酸会与人体中钙离子结合产生结石，肾病病人进食少量亦有机会中毒。 3 体质虚寒不宜多吃 杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒，有碍食欲及消化吸收。所以，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。 4 宝宝可以吃杨桃吗 可以吃 宝宝添加辅食后就可以适量的吃一些杨桃了，其酸甜的口感可以增加宝宝的食欲。除此之外，杨桃还具有丰富的维生素及矿物质。如果宝宝患上口腔溃疡，可以用杨桃榨汁喝，因为杨桃里面具有胡萝卜素、糖类等营养素，可以有效消除口腔溃疡。当然，杨桃中还具有大量果酸和纤维素，可以防止便秘，改善宝宝消化不良的情况。所以宝妈适量给宝宝吃点杨桃还是有好处的。 相关文章： [宝宝吃杨桃会过敏吗] [宝宝吃杨桃会上火吗]
什么人不适合吃蓝莓
1 什么人不适合吃蓝莓 1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效，所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食。 2、肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食，因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象。 3、蓝莓有轻泻功效，孕妇食用蓝莓建议每天控制在3~5个左右，重量50克左右较佳。 2 宝宝可以吃蓝莓吗 可以 蓝莓营养价值极高，富含多种维生素和矿物质，以及熊果苷、花青苷和膳食纤维等，还含有多种有机酸、果胶、酚类物质等，有显著的保健和药用价值。蓝莓具有保养眼睛、改善视力、提高免疫力、减脂、保护心脑血管、延缓衰老等诸多功效。宝宝可适量食用蓝莓，但不要整颗提供，以免卡噎。建议宝宝半岁以上吃蓝莓。 3 温馨提示 蓝莓虽好，也要适量食用哦。也不要因为蓝莓营养丰富就一定要给宝宝吃，要谨防过敏反应哦，也要严格按照宝宝添加辅食的规律来喂养宝宝。 相关文章： [蓝莓皮宝宝能吃吗] [宝宝吃蓝莓会上火吗 上火可以吃蓝莓吗]
甘蔗不适合哪些人吃
1 孕妇不宜吃甘蔗 甘蔗含有的糖分比较多，所以孕妇常吃甘蔗会导致血糖升高，诱发妊娠糖尿病。过多得摄入糖分也会使血液变成酸性，影响胎儿的正常发育，严重还会导致胎儿畸形。 2 糖尿病患者不能多吃 甘蔗中含有的糖主要是蔗糖、葡萄糖、果糖，这些糖分都会加重糖尿病病情，所以糖尿病患者要少吃甘蔗。 3 脾胃虚寒的人不宜多吃 甘蔗性寒，脾胃虚寒或者是经常腹部疼痛的人吃甘蔗会加重疼痛。尤其是冬天，脾胃虚寒症状会更加明显，尽量少吃甘蔗。
芒果不适合哪些人吃
1 肾炎患者 对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜、胡萝卜、香蕉、菠萝、木瓜等过敏者，应慎食芒果。多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。 2 患有皮肤病或肿瘤 芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿。 3 过敏体质 芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，就应赶紧去医院，以后要坚决告别芒果。 4 虚寒咳嗽 虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。 12
适合孕妇吃的5种水果, 可以让宝宝更聪明！
孕期要吃很多补充营养的食物，除了吃饭外，还可以吃一些水果补充水分，那么你知道吃什么水果对孕妇好吗？适合孕妇吃的5种水果, 可以让宝宝更聪明！
怀孕后，饮食营养一定要跟上。饮食并不是让妈妈们多吃，而是注意食物的多样性，保证营养丰富均衡，满足胎儿各个时间段发育所需的营养。今天我们就来看看这几种食物，非常适合孕期的妈妈们食用，不但对妈妈好，还可以让宝宝发育更健康。
1、香蕉 香蕉是矿物质钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。叶酸、亚叶酸和维生素B6 是保证胎宝宝神经管的正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。此外，香蕉所含的钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于准妈妈是十分有利的。因此，准妈妈最好每天能吃1 根香蕉。 2、猕猴桃 猕猴桃口味酸甜，质地香软又易于消化，而每100 克猕猴桃中含叶酸2微克，有“天然叶酸大户”之美称，很适合准妈妈食用。只要每周吃三四次，每次一个，即可有效补充叶酸。而且猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化准妈妈免疫系统，增强抗病力。孕后期还可以预防妊娠纹。 3、苹果 在孕早期准妈妈的妊娠反应比较严重，不妨吃个苹果，不仅可以生津止渴、健脾益胃，还可以有效缓解孕吐。吃苹果可以促进乙酰胆碱的产生，这种物质有助于神经细胞相互传递信息，增强胎宝宝记忆力。准妈妈吃时要细嚼慢咽，或将其榨汁饮用，少量食用即可。 4、西红柿 孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成；维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，而富含维生素X的食物大多呈酸性。 5、柑橘 橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。但是柑橘吃多了易上火，所以要控制量。备孕期不适合多吃什么水果蔬菜
备孕期女性在饮食方面需要注意什么？哪些蔬菜水果不适合备孕女性多吃？哪些蔬菜水果，孕妇日常多吃了会影响怀孕？ 这两天去看正在备孕的表妹，发现她正在家吃水果，桌子上摆了一大堆。表妹说趁着还没怀上赶紧先补充点营养，对以后的宝宝也有好处。 而且大家不都说吗，多吃点水果对皮肤也好，趁现在没怀孕，对吃水果的量没限制，可以放开了吃，之后存在体内可以带给宝宝，让宝宝出生后皮肤也变好。 我听到了直摇头，备孕期间多吃蔬菜水果是不错，但有些东西吃多了，反而会影响好孕。因此备孕期女性要留意以下日常食物。 木瓜 如今市场上水果琳琅满目，南方的一些水果北方也能吃到。而木瓜因为营养丰富，表妹就特别偏爱。这次来看她，她吃的就是木瓜。而且她还准备用木瓜煲粥来补身体。 但木瓜里的蛋白酶会降低孕酮的分泌量，不利于精子卵子的结合。而孕酮又是安胎的保证，如果孕酮含量过低，即使怀孕之后也不利于胎儿存活，易造成流产。 龙眼 龙眼属于热带水果，它虽然营养丰富，而且能够增加胃口，但却很容易上火。备孕期女性龙眼吃得过多，容易造成流鼻血、口腔溃疡、便秘等症状。而身体处于这样的不适症状同样不利于备孕。 香蕉 很多女性觉得香蕉是个好东西，吃多了还能防止便秘，于是在备孕期间一个劲地吃。但其实香蕉属于寒性水果，多吃容易造成脾胃虚寒，长期吃下去易导致体寒。而体寒的女性子宫就比较寒凉，寒冷的子宫不适合受精卵着床，同样不利于备孕。 西瓜 如今有温室大棚，反季节蔬菜水果在超市里应有尽有。在这个季节难免会有口干舌燥的感觉，有些备孕女性就会图刺激，抱一个西瓜回家吃。但西瓜同样属于寒性食物，吃多了跟吃香蕉过多是同样的后果，易造成脾胃寒凉，不利于受精卵着床。 胡萝卜 胡萝卜里含有胡萝卜素，如果进食胡萝卜过多，体内积聚大量的胡萝卜素，胡萝卜素过量会引起卵巢黄体素的合成，干扰排卵，还会引起月经紊乱，从而影响怀孕。
