1 宝宝春天流鼻血吃什么水果 梨 1、原因:

首先是梨,因为大家都知道,梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。宝宝每天吃上一个梨可有效缓解上火导致的流鼻血情况。

2、食用禁忌:

梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

2 宝宝春天流鼻血吃什么水果 葡萄 1、原因:

宝宝流鼻血还可以吃葡萄,因为葡萄能滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,利目视,而且降火的效果不错,又能通肠胃,是暑热季节非常有益的水果,也是预防宝宝流鼻血的水果之一。

2、食用禁忌:

很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。

3 宝宝春天流鼻血吃什么水果 苹果 1、原因:

苹果性味甘酸而平、无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。宝宝流鼻血吃苹果可有效缓解症状。而且苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。

2、食用禁忌:

平时有胃寒症状者忌生食苹果。白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。

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宝宝鼻子干燥流鼻血不能吃什么水果 小儿鼻子发干流鼻血忌吃什么水果


1 荔枝 1、原因:

荔枝相比于其他水果,非常容易使人上火,使人脸上长出小痘痘、皮肤瘙痒、牙疼眼肿、喉咙痛。如果大量进食荔枝的话,还可能会引发突发性低血糖症,出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象,严重者甚至会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。

2、解决方法:

(1)在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤,或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。

(2)另外,用荔枝壳煎水喝,能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,小儿一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。

2 芒果 1、原因:

芒果里含糖分高,如果糖分不能及时得到分解,才会引起上火。

2、解决方法:

(1)吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。

(2)另外,芒果最好不要吃多。

3 龙眼 1、原因:

龙眼肉具有很好的增强食欲的作用,但是在食用的时候一定要注意适量,否则的话很容易导致出现上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群,如果过量食用的话还有可能会因此导致患上扁桃体炎。

2、解决方法:

(1)桂圆+菊花,可以通过菊花缓解桂圆的热性。人们在吃桂圆的时候不妨冲泡一杯菊花茶饮用,就不用担心上火了。

(2)桂圆+当归+核桃仁+芝麻,一起煮来吃,可以补气益肾,同时还能润燥、健脑。

4 杨梅 1、原因:

杨梅引起上火的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解,一旦这些酸性物质大量的进入人体,就会和胃酸一起刺激胃黏膜,诱发胃溃疡,从而引起上火。

2、解决方法:

(1)在食用杨梅的时候,应该尽量少吃一点,或者分做几次吃,这样叉开来的话,上火得几率就会大大的减少。

(2)小儿吃杨梅的时候,大人应该在现场看管,避免他们吃得过多,引起上火,甚至损害牙齿的发育。

5 榴莲 1、原因:

榴莲性热而滞,是一种典型的热带水果。如果一次吃太多榴莲,就可能导致人体燥火上升,进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。平时就容易上火,经常出现上述症状,而且舌质红、舌苔黄的人,最好少吃榴莲。

2、解决方法:

(1)吃榴莲上火之后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用。

(2)吃榴莲上火之后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

6 宝宝鼻子干燥流鼻血能吃什么水果 1、杨桃:

杨桃性寒,味酸甜。适合清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝。

2、柚子:

柚子果肉性寒,味甘、酸,柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富。能助宝宝止咳平喘、清热化痰、健脾消食。

3、木瓜:

木瓜性温、味酸, 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效。适合消化不良,肺热干咳的宝宝。

4、草莓:

草莓味甘、酸,性凉,具有明目、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功效;主治宝宝风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿毒。

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1 柚子 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:柚子。在干燥的秋冬季节,人们总是容易上火,孩子也不例外,再加上经常吃油腻的食物,便会使得孩子便秘,因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助孩子消化食物。

2 梨 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:梨。《名医别录》中记述:梨,味甘,性寒,归肺、胃、心经。有止咳化痰,清热降火,清心除烦的功效,最适合在干燥的秋季食用。梨,还含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等等,还有丰富的矿物质和膳食纤维,能够增进食欲、促进消化、维持肠道的正常功能。

3 草莓 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:草莓。草莓中果胶和纤维素的含量不亚于苹果和香蕉,吃草莓可通便、排毒、去火,秋季风干物燥,人体容易上火,此时适量多吃一些草莓大有裨益;草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,同时又富含铁元素。即便是有胃肠道疾患和贫血的小孩子们也可以常吃。

4 猕猴桃 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用;猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一,这是维护人体健康的最佳保证。

5 葡萄 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:葡萄。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,到了秋季体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。

6 秋季儿童流鼻血的注意事项 1、忌惊慌

儿童年龄尚小,当出血突然发生之时,往往手足无措。此时,父母首先要镇定,可引导孩子做缓慢而深的呼吸,以充分放松。

2、忌仰卧

鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。

3、忌用纸卷、棉花乱塞

这不但起不到止血作用,不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。

4、忌用痰盂接血

采取身体前俯低头姿势向痰盂内吐血,一方面因病人头部过低,可使出血更多;另方面痰盂中水与血混合,显示出血量多,使病人精神紧张,也可增加出血。

孕妇流鼻血吃什么水果好 孕妇鼻子出血吃什么水果好


1 孕妇流鼻血吃什么水果好:梨 孕妇流鼻血可以多吃梨,因为梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。

孕妇每天吃上一到两个梨可有效缓解上火引起的流鼻血情况。

2 孕妇流鼻血吃什么水果好:柠檬 孕妇流鼻血可以吃柠檬。

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

建议:将柠檬鲜果洗净,横切成2mm厚的片,去种子后直接放入杯中沏凉开水,加入适量冰糖即可饮用。

3 孕妇流鼻血吃什么水果好:红枣 孕妇流鼻血会造成身体虚弱,甚至贫血。而红枣素有补血养气的功能,所以,流鼻血的孕妇应该多吃红枣,以补充流失的血液,还能补气养颜,一举多得。

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春天宝宝吃什么水果 春天小孩吃什么水果好


1 春天宝宝吃什么水果:草柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等成效,适用于身体健壮、热病后津液没有足口渴等症,榨汁或许蜜煎,医治儿童肺热咳嗽尤佳。

2 春天宝宝吃什么水果:梨 梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素,其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时,如果您的宝宝咳嗽、发烧发热或者是咽喉肿痛,此时您给您的宝宝吃一颗梨,宝宝的不良的疾病的症状就会减轻不少了哦!梨也是清热降火去燥的好水果。所以,爸爸妈妈们不妨都试一试吧!

3 春天宝宝吃什么水果:樱桃 樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别号,美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱,色泽鲜艳,让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的,是梨、苹果以及樱桃的二十倍以上哦!樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃,如果您的宝宝胃口不好,不爱吃东西,那么您就可以让您的宝宝吃一些樱桃。当然,如果宝宝本身就已经上火了,那么最好还是让宝宝不要吃太多的樱桃哦!以免适得其反。

4 春天宝宝吃什么水果:火龙果 火龙果的营养是非常丰富的,但其优势正是营养丰富纤维很好但是热量很低的食物。火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的,而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素,并且还能够增加宝宝骨骼的骨密度。

5 春天宝宝吃什么水果:石榴 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液没有足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或许煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可医治春天宝宝疳积、久泻久痢等。

6 春天宝宝吃什么水果:葡萄 葡萄养分丰厚,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小即等成效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,医治烦热口渴尤佳。常常食用,关于神经健康和过度疲倦均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相关于添加,是春季儿童和体弱贫血宝宝的滋补佳品。

7 春天宝宝吃什么水果:大枣 大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等成效。西医常用其医治小儿春季腹泻,是一味用处普遍的滋补良药。

8 春天宝宝吃什么水果:荸荠 荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效,可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮成效更佳。是春天宝宝水果圣品。

9 春天宝宝吃什么水果:苹果 养分丰厚,为水果佳品之一,除供鲜食外,也可下止加工。西医以为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦,苹果中的钾,能与体内过剩的钠分离,并使之排出体外。

10 春天宝宝吃什么水果:芒果 性味甘、酸、凉、无毒,具无益胃、解渴、利尿的成效。芒果色、香、味均佳,养分很高,含有丰厚的维生素和糖分,且简单出口,很合适宝宝食用。

注意:

过敏体质的宝宝要少吃芒果,且吃芒果的时候不要将芒果汁弄到皮肤上。

11 春天宝宝吃什么水果:杨桃 杨涛性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书记载:“止渴解烦、除热、利小即、除小儿口烂。”春天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。

12 春天宝宝吃什么水果:柚子 性味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰厚而著称。维生素 P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更无益于肥胖症宝宝。

13 春天宝宝吃什么水果:山楂 含钙量正在春季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。儿童关于钙的需求大,这两类人群没有妨正在饭后吃点山楂。此外,山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类,也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。西医以为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血。

宝宝春天过敏吃什么水果 春天小儿过敏吃什么水果


1 宝宝春天过敏吃什么水果 杏桃 1、原因:

有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

2、食用禁忌:

食用杏桃不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。

2 宝宝春天过敏吃什么水果 苹果 1、原因:

色泽美艳,芳香脆甜,是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为,苹果性平,味甘酸,入肺、脾二经,有补心润肺,生津解毒,益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁,敷于脸部,15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用,常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

2、食用禁忌:

平时有胃寒症状者忌生食苹果。

3 宝宝春天过敏吃什么水果 柠檬 1、原因:

堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

2、食用禁忌:

柠檬和牛奶相克。牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

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吃了荔枝就流鼻血?食物和孩子流鼻血的关系?


很多人问起其他“上火”现象,比如,为什么吃了荔枝等水果后,孩子就流鼻血?今天就来具体讲一讲,食物和孩子流鼻血之间有什么联系。

比起成人,孩子特别容易流鼻血,主要的原因是鼻腔内的毛细血管非常容易破裂(儿童的鼻黏膜比大人的更脆弱)。通常会容易发生在:

①温暖干燥的天气;

②小朋友抠鼻子;

③上呼吸道感染(感冒),擤鼻涕太用力;

④玩耍时撞到鼻子;

⑤过敏性鼻炎。

在继续说和食物有关的因素前,我想先说说,小朋友流鼻血后应该怎么处理,因为这比知道哪些食物吃了更容易流鼻血要重要多了。

鲜红的鼻血和血的腥味可能会让孩子紧张不安,甚至大哭。而哭会让出血变得更加严重(因为血压升高),所以父母一定要首先稳定自己的情绪,保持镇定,这样才能安抚好惊慌大哭的小孩。一旦小孩冷静下来,就可以按照以下步骤进行处理:

一、让小孩自然坐直(也可以让小孩坐在大人腿上),头略微向前倾。千万别躺下或者往后仰,避免鼻血倒流呛入气管。直立的姿势则有利于将已经流出的血液顺利排出鼻孔外。

二、用拇指和食指捏住小孩的鼻翼上方、鼻子较为柔软的地方,加压止血10分钟。如果小孩比较大了,也可以让他自己来做。血液凝结需要时间,所以注意要压够10分钟,不要中途松开手指去检查是否已经止血。这期间如果怕小孩坐立不安,可以让他/她看书或电视来分散注意力。若加压止血十分钟后仍在流血,就重复刚才的操作再压10分钟。

三、可以用冰袋或浸了凉水的毛巾敷鼻梁和鼻头,让鼻腔内的微细血管收缩,帮助止血。

四、如鼻血流入口腔,鼓励小孩轻轻吐出来,不要吞下。

五、一旦血止住了,要让小孩知道接下来的24小时不要抠鼻子或者擤鼻涕。在止血后的2小时内,也尽量不要让小孩到处跑或者玩得太剧烈,以免再次出血。在这2小时的时间里可以让小孩做一些安静的事情,比如画画、看书、看电视。

六、如果小孩的鼻子太干燥,可以止血后用棉签沾些凡士林软膏涂抹在鼻腔内。一天两次,持续一周。但是孩子4岁以前,不建议采用这个方法,因为他们可能不配合,反而容易受伤。

七、若采取以上措施后仍未止血,或者出血时间超过30分钟,需要送医院交由医生处理。如果有必要,耳鼻喉医生可能会使用灼烧法为小孩止血。

八、有的小孩因为咽下了血液,在流鼻血之后也许会发生呕吐。如果哭闹不止、不停呕吐或意识不清,则可能是小孩头部遭到了撞击,就算鼻血止住,也应该马上送医治疗。

所以,为什么鼻子会流血呢,有细微的毛细血管破裂,为什么没有止住血,而是从鼻子里流出来呢?这就可能和一种营养素有关,那就维生素K。维生素K和止血的过程中需要用到的酶的活性有关。

多吃一些食物富含维生素K,比如西兰花,花菜,蛋黄,猕猴桃,菠菜和其他绿叶菜,可能有所帮助。

但即使食物中的维生素K很充足,孩子仍然可能出现维生素K缺乏。比如经常用抗生素就可能会影响体内的维生素K。研究发现大肠内的一些有益菌会产生维生素K。但如果经常吃抗生素,可能杀死这些有益菌群。

如果因为细菌感染引起的疾病需要经常服用抗生素,不仅仅影响维生素K的水平,也会容易引起腹泻(抗生素的常见副作用之一)。这种情况下可以吃一些含有益生菌的食物,比如酸奶,或者在更严重的情况下可以口服益生菌。

水杨酸盐类也可能是孩子容易流鼻血的食物方面的原因。一些食物里富含水杨酸盐类,这种成分可能会阻碍维生素K发挥其作用。含有很高水杨酸盐类的水果有:荔枝,菠萝,芒果,莓子,葡萄,橘子,西梅,葡萄干,杏干,桃干,番茄等。这些可都是小朋友喜欢吃的!此外,辣椒也是富含水杨酸盐类的食物。

所以,如果你发现孩子吃了某些水果,比如荔枝后就流鼻血,可能是和水果中含有较高的水杨酸盐类有关,也可能是和该水果盛产的季节在温暖干燥的夏季有关。

此外,压力、兴奋等导致血压升高也可能会增加流鼻血的风险。

吹空调会使得室内空气变得干燥,所以也可能会增加小孩流鼻血的几率。如果需要长时间吹空调,可以使用加湿器来增加空气湿度(干燥的季节也适用)。其他避免鼻腔过于干燥的措施包括使用棉签在鼻腔内涂抹滋润膏(例如凡士林)或使用生理盐水鼻喷雾。为了预防流鼻血,还应告诉小孩不能经常抠鼻子。

一些罕见的原因有血管畸形、鼻腔肿瘤、白血病、凝血功能障碍等。如果小孩几个月流一次鼻血,通常不需要担心。但若过于频繁(一个月4-5次),尤其在空气并不干燥的时候,就需要带小孩去医院检查以排除那些罕见原因造成的鼻出血。

不过最重要的原因,还是因为他们是孩子,鼻粘膜很薄,容易出血,长大了就好多了。

因为这是和成长本身有关的原因,所以比起了解流鼻血的原因,掌握刘必须的正确处理方式更加重要。遇到小朋友流鼻血,不必过度担心,要保持冷静,并采取正确的处理方式,绝大多数情况下流鼻血都能很快得到控制,也不会对孩子的健康造成伤害。

孕妇春天便秘吃什么水果 春天孕妈妈便秘吃什么水果


1 火龙果 火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

2 香蕉 香蕉是润肠的,可缓解便秘症状,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动。但是要记住,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

3 奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁,以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,治疗孕妇便秘。

4 苹果 苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妇怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

5 草莓 草莓中所含果胶和有机酸可以分解食物中的脂肪、促进食欲及加强胃蠕动。孕妇便秘可以适当吃些草莓。但是草莓清洗比较麻烦,容易有农药残留问题。

6 梨 梨的去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能,防止便秘。

7 柑橘 在平时生活中多吃些柑橘同样可以帮助孕妇有效的预防便秘,这是由于在柑橘类水果中都含有大量丰富的纤维素及多种营养素,这类营养物质可以促进胃肠蠕动和消化,预防便秘。

8 孕妇吃水果的注意事项 孕妈咪食用水果,应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量,而“道”是指食用水果应该注意方法。

1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。

4、吃水果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。

9 健康小贴士 孕妇孕期要吃水果,但忌食水果过多,把水果当饭吃。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免妊娠糖尿病的发生。

宝宝春天适合吃什么水果


1 梨 梨是冬天到春天过度的首选水果之一。梨中富含苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素。其润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。

小贴士:

如果宝宝咳嗽或者是咽喉肿痛,给宝宝吃一颗梨,不适症状就会减轻不少。

2 樱桃 樱桃自古以来就被人们誉为是“春果第一枝”。樱桃的果肉口感特别好,美味并且汁水很多。樱桃长得也很惹人喜爱,色泽鲜艳,让人有食欲。樱桃中铁的含量是尤为突出的,是梨、苹果的二十倍以上哦!樱桃特别适合用于帮助宝宝健脾开胃。

小贴士:

如果宝宝本身就已经上火了,那么最好还是让他不要吃太多的樱桃。

3 苹果 苹果从营养成分上来讲,含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定,尤其宝宝易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。

小贴士:

苹果切块,加水小煮2-5分钟,再打成果泥,颜色金黄不变色,而且去除了苹果中的丝丝涩味,清甜可口,宝宝会更加喜爱。

4 火龙果 火龙果所含有的锌、钾、锰、维C等成分是很高的,而这些都是宝宝细胞生长、骨骼发育的很重要的元素,还能够增加宝宝的骨密度。


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