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哈密瓜籽的功效与作用
1 药用功效 哈密瓜籽中含多种药用生理活性成分和生物活性物质，具有补肾填精、增强性欲、健胃、消食、修复肠胃溃疡、润肺生津、止咳化痰、清理肾脏、利尿排石、活血散瘀、可接筋骨等功效。(载自《本草纲目》《药物之源》《维吾尔药卷》) 2 美容功效 哈密瓜籽有很强的抗氧化活性，用其提炼出的精油有好的美容功效。比如有极强的保湿效果，可使皮肤更滋润细腻，另外还有显著的祛斑功效，能帮助消除各种黑斑。 3 哈密瓜籽能吃吗 能吃。 哈密瓜籽没有毒性，所以是可以食用的，不过因其口感较硬，很多人都不喜欢吃，所以习惯了去籽食用。 4 哈密瓜籽怎么吃 直接吃 哈密瓜若是还没有完全成熟，其籽也还没变老，不是很硬时，可连籽和果肉一起食用。 炒着吃 哈密瓜的籽若是已经成熟，就可像南瓜子一样，先收集起来，并用清水冲洗干净，然后晒干，加点盐炒熟，像吃南瓜子或葵花籽一样食用。
杏的功效与作用 杏的功效与作用及禁忌
1 止咳平喘 杏子具有一定的止咳功效，这种作用早在古代的医书中就有专门的记栽，另外现在科学家们也证实，可以从杏子中提取出一种氢氰酸的特殊成分，这种成分进入人体以后能对人类的呼吸系统有很好的调节功效，能减少咳嗽和气喘等多种不良症状的发生。 2 美容养颜 杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。 3 降低胆固醇 杏子可以降低人类的胆固醇，因为杏子这种水果里面有大量的维生素E和一些天然的脂肪油存在，这两种物质进入人体以后，都能抑制胆固醇的生成，同时也能分解体内已经生成的胆固醇，让它们转化成水排出体外，因此食用杏子，可以起到预防心脑血管疾病发生的作用。 4 防癌 杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质都有防癌治癌功效。 5 保护视力 杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。 6 杏的食用禁忌 1.婴幼儿不要吃 杏肉属于寒性食物，一般婴幼儿胃肠不健全，吃了全造成消化系统的紊乱，甚至会出现上火，腹泻等症状。 2.产妇不要吃 对于产妇来讲，建议不要吃杏肉。因为杏肉属于凉性的食物，对于产妇来讲，如果吃了，会引起上火，腹部不舒服等症状，对于婴儿来讲也是不利的。 3.不宜多吃 过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
备孕吃哈密瓜有哪些作用
哈密瓜营养6种天然效果，对于孕妇好处有这些。哈密瓜营养有哪些呢？改善肌肤，为了更好地了解哈密瓜中的营养成分，以及哈密瓜带来的美妙用途。
哈密瓜的营养成分 哈密瓜是多汁的浆果之一，因此它经常被用作母亲的清凉饮料，也许母亲不知道，哈密瓜含有的能量和矿物质都非常丰富，在100克哈密瓜中含有碳水化合物0.09%，脂肪0.14%，蛋白质0.54%，维生素C，K，B1，B2，B3，B5，B6，叶酸等，不仅如此还含有钙，铁，镁，锰，磷，钾，钠，锌等。 有助于平衡孕妇的血压 钾在控制母亲血压升高和降低中起重要作用，不仅如此，这一成分还有助于母亲保护身体，增强对疾病的抵抗力。 尽量减少怀孕期间痉挛的现象 在怀孕期间，与营养素缺乏相关的激素变化将使孕妇在怀孕期间容易痉挛，为了弥补这种情况，妈妈应该补充更多的身体所需的镁，而哈密瓜肝将是孕妈的最佳选择之一。 哈密瓜帮助妈妈有效地改善皮肤 哈密瓜是富含维生素C和抗氧化剂的水果之一，因此，孕妇在怀孕期间吃哈密瓜会预防和避免色素沉淀、雀斑，不仅如此，它还能促进新陈代谢，为孕妈增添更多的胶原蛋白。 改善失眠 除了上面提到的美妙用途，吃哈密瓜还有助于减轻孕妈的呼吸短促和疲惫感，给孕妈带来更好的睡眠，此外，哈密瓜支持孕妈的最大减肥，因为这种水果是一种很好的营养来源，它含有很少的热量，因此，孕妇可能会定期吃这种水果，以控制怀孕期间的体重增加。 预防先天缺陷 叶酸是预防神经管缺陷最重要的组成部分之一，因此，母亲应在怀孕前立即补充叶酸，以保护胎儿在整个怀孕期间不会发育良好，叶酸存在于许多类型的豆类，黄油，西兰花，芦笋，甜菜，橙子，葵花籽等中，特别是在哈密瓜中。 注意事项 美味的哈密瓜，妈妈们应该在收获的正确时间购买哈密瓜。选择哈密瓜时，妈妈应该选择坚固，圆润，小茎，新鲜和不受压力，底部略微凸起，因为这些水果通常是脆的和成熟的，在怀孕期间吃，孕妇带来许多健康好处，但是，妈妈们应该只吃适量的哈密瓜，不要吃太多以确保安全。
切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜过夜可以吃吗
1 切开的哈密瓜能过夜吗 切开的哈密瓜保存得当的话是可以过夜的。 哈密瓜是可以隔夜吃的，只要放一夜没有坏的话是完全没有问题的，切开的哈密瓜吃不完的话常温下只能放几个小时，而且要保证切瓜的刀是干净的，所以要保鲜的话最好是放在冰箱里面，在放冰箱之前用保鲜膜将哈密瓜包好再放进去，以免滋生细菌。注意是放在冰箱的保鲜层。 2 切开后的哈密瓜能放多久 切开后的哈密瓜常温下12个小时，冰箱中1—2天。 如果当时气温比较高，那么哈密瓜切开之后放半天就会蔫掉;如果气温适宜，放一天是可以的，放冰箱最多只能放1~2天。因为冰箱冷藏虽然能提供低温环境，但切开的哈密瓜因为没有瓜皮的保护，而哈密瓜中又有丰富的糖分，容易成为细菌滋生的养料。 3 吃哈密瓜的注意事项 1、搬动哈密瓜应轻拿轻放，不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂，不能储藏。 2、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。 3、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 4、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。 5、哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。
杨桃的功效与作用及禁忌
1 和中消食 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。 2 清热利咽 杨桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。切片沾盐吃，可改善喉咙疼痛与声音沙哑;榨汁喝则改善口腔溃疡、口角炎。 3 消除疲劳 杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感。 4 解酒毒 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
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话梅的功效与作用及禁忌
1 生津开胃 话梅有生津解乏，开胃消食的作用，促进生津，往往需要酸，甜，咸这三者的比例适中，而话梅就做到了这一点，酸咸的味道刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口干舌燥。 2 缓解恶心呕吐 话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解孕吐，晕车等不舒服的作用，如果食欲不好，有恶心想吐的情况，可以适量吃点话梅加以改善。 3 预防牙周炎 含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。 4 止痛 话梅由梅子制作而成，梅子益人，有止痛消肿之功效，《本草纲目》中提到：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，肚子痛时可以把梅肉敷于肚脐眼，或者喝点话梅煮水，有止痛的功效。 12
榴莲的功效与作用及禁忌
1 滋阴补气 榴莲中的营养非常丰富，具有很高的糖分，蛋白质和淀粉类物质，而且还含有多种的维生素和微量元素，能够补充身体所需的能量和营养，可以有强身健体，滋阴补气的作用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2 增加机体免疫力 榴莲当中含有多种氨基酸成分，而且其中的谷氨酸含量非常多，能够参与机体的合成代谢，天界体内的酸碱平衡，而且榴莲当中的锌元素很多，所以吃榴莲可以增加机体免疫力。 3 开胃防便秘 榴莲含有特殊的气味，吃起来可以增加我们的食欲，起到开胃的作用，而且榴莲当中的膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够预防便秘。 4 治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性朋友吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 12
乳瓜的功效与作用 乳瓜有什么功效
1 乳瓜的功效与作用：健脾消食 乳瓜中的乳瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，乳瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。 2 乳瓜的功效与作用：抗疫杀虫 乳瓜碱和乳瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。 3 乳瓜的功效与作用：通乳抗癌 乳瓜中的凝乳酶有通乳作用，乳瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
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哈密瓜和香瓜的区别
1 外观不同 香瓜相对于哈密瓜一般个头都要小一点，而且大部分呈圆形，哈密瓜则是较长的椭圆形。除此之外，香瓜的纹路比较宽，类似于热气球，表面也比较光滑;而哈密瓜的纹路较密，并且表面凹凸不平，摸起来没有香瓜光滑。 2 颜色不同 香瓜根据品种的不一样，颜色也会有绿色、白色和黄色之分。不过，我们在日常生活中所购买的香瓜大部分都是淡绿色或偏白色的，而哈密瓜则一般绿色偏黄。 3 甜度不同 哈密瓜主要生长在阳光充足、昼夜温差有比较大的地方，例如新疆，光合作用充足，而晚上呼吸作用消耗的比较少，糖分就很容易沉积，所以哈密瓜一般都比较甘甜味美。 而香瓜的生长环境相对于哈密瓜来说就比较宽泛，所以也没有哈密瓜那样甜。 4 营养价值不同 香瓜含多种维生素以及碳水化合物，且水分充足，对消暑降温有着很好的作用。 哈密瓜中则有丰富的抗氧化剂，能够提高皮肤的防晒能力，多吃哈密瓜能够改善皮肤状况，有利于美容防晒。另外，哈密瓜也含有人体所需的维生素B和维生素C等营养物质，对于提高人体机能有着不错的效果。
沙棘的功效与作用 沙棘的功效与作用及禁忌是什么
1 棘对胃病的防治作用 中国民间早已有用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。现代医学研究发现，沙棘籽油对醋酸法和慢性利血平法所致胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。 2 延缓衰老 沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。 3 对烧伤、烫伤的疗效 沙棘油具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用，临床上和民间用于治疗烫伤、烧伤、刀伤和冻伤均取得极好的效果。不仅可以治疗轻度的烧伤、烫伤，也可治疗II、III度烧伤，每日在烧伤面涂敷2-3次，即可获得满意的效果，而且一般不留疤痕，对于化学烧伤同样有效，沙棘籽油治疗烧伤、烫伤等皮肤损伤其效果也非常不错。 4 对心血管的作用 沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑血管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。 5 降低胆固醇 沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。 6 护肤养肤作用 沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、甾醇总含量、磷脂、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其它植物高出几倍，乃至几十倍。这些物质极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用。沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体，营养全面，效果显著。 7 抗癌抗肿瘤 沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤，可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。 8 的抗衰老作用 沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用，同时又能增强免疫系统功能，调节免疫活性细胞，是一种有效的免疫调节剂，这对于提高人体的抗病能力，延缓人体的衰老，会有极其显著的作用。 9 沙棘的禁忌 1.沙棘不能与碱性物质混置。 2.沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。因此如果生病了不要认为只吃沙棘就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。
“瓜中之王”哈密瓜，孕妇可以吃吗? 吃哈密瓜会上火?
被誉为“瓜中之王”的哈密瓜，香味怡人，鲜甜多汁;哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。那么，吃哈密瓜会上火吗?孕妇可以吃哈密瓜吗?孕妇吃哈密瓜要注意什么呢?
一起来了解下
哈密瓜几月成熟?
哈密瓜在自然环境中正常的成熟季节为7-9月。
通过现代栽培技术控制哈密瓜的生长周期最早可以在5月前后上市，最晚可以在10月以后成熟。
哈密瓜是热性还是凉性的?
哈密瓜是凉性水果。
中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
哈密瓜虽然不是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。夏日紫外线能透过表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
同时导致黑色素沉积和新的黑色素形成，使皮肤变黑、缺乏光泽，造成难以消除的太阳斑。
孕妇可以吃哈密瓜吗?
孕妇是可以吃哈密瓜的。
孕妇吃哈密瓜的注意事项
虽然说哈密瓜的好处还是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕妇如不正确食用，极易出现呕吐腹泻等症状，所以在吃哈密瓜的时候要注意一下几方面。
1、不要大量食用
哈密瓜性寒，一次性使用过多易导致腹泻，建议孕妇每次吃100克左右。
2、尽量食中间部分
哈密瓜质地较硬，属于不宜消化的一类，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，且越靠近瓜两端所含的催吐素越多，所以孕妇尽量食用靠中间的果肉部分。
3、血糖较高的孕妇慎食
哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻。然而过高的糖分对于怀孕的女性来说却并非是好事。如果摄入过多糖分，则容易引起妊娠糖尿病，对身体和胎儿都产生影响，所以血糖较高的女性谨慎食用。
蒸红枣的功效与作用及禁忌
名目：蒸红枣的功效与作用补充能度促进消化补血蒸红枣的禁忌
红枣是人们常常会吃的一种常见生果，它味道甘甜，养分富厚，能补益气血，无非红枣有多种不同的利用要领，服法差异，红枣的效用也不雷同，本日小编复点为各人介绍蒸红枣有哪些效用与作用，还能带各人相识蒸红枣的禁忌有哪些。
蒸红枣的功效与作用补充能度
蒸红枣另有富厚的葡萄糖以及果糖，人们利用它之后能为身材增补富厚能度，可缓解人体委顿，也能增进体力规复，能让人体自身的抗疲惫本领亮显增强，平常非常适宜那些从事复体力劳动的人群食用。
促进消化
增进消化，进步脾胃消化功效，也是蒸红枣的首要效用，由于蒸红枣自身便是补脾健胃的康健食材，还能增进消化液排泄，进步肠胃消化功效，并能加速食品中脂肪以及蛋白质剖析，能让它们转换成轻易被人体汲取的首要物资，全快被人体汲取以及应用，常常食用能进步人体对于食品的汲取利用率。
补血
补血加强人体造血功效也是蒸红枣的首要效用，由于蒸红枣中含有富厚微度元素铁，这种物资能加速人体内血红蛋白合成，并能进步人体内血红细胞的活性，能让人体自身造血功效亮显增强，一样平常食用能防御缺铁性血虚也能让人类的血虚症状亮显好转。
蒸红枣的禁忌
平常人们多吃一些蒸红枣能汲取富厚养分，但它是一种高糖食物，人们过多食用轻易诱发高血糖，会让糖尿病病情加剧，这是人们吃蒸红枣时最应当细致的禁忌，如是不细致就会对于身材孕育发生不良影响。
带各人相识了蒸红枣的效用与作用，能让各人晓得平常多吃生红枣对于身材有诸多益处，但在吃蒸红枣的时间也要细致它的禁忌，以防止食用后对于身材孕育发生不良影响。
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