随着“回归自然”潮流的盛行，瓜果美容成了时下不少女性的选择。然而，并不是所有的人都适合这种美容方法的。
瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为瓜果中的果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用，同时，果酸还可以促进皮肤真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排 列，而使皮肤光滑富有弹性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺导管口，减少粉刺形成。但果酸低浓度时才可以发挥美容的作用，果酸浓度超高时，具有强烈的腐蚀性，应用不当则对皮肤有很大的损伤，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。
但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，很容易发生过敏。
可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等等。所以新鲜瓜果汁液对于敏感体质的人不能随意涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
来源：sohu健康
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香蕉吃多了，小心加重孩子便秘！
孩子便秘多吃香蕉管用吗？香蕉是缓解便秘的食物吗？香蕉并不是膳食纤维含量高的水果，通便效果并没有想象中理想。吃香蕉的话，不如给宝宝喂点儿西梅汁、梨汁。香蕉中的一些物质反而减少肠道蠕动，吃多了容易加重便秘。所以，千万不能「以貌取蕉」喔！
便秘的危害
1.孩子长期便秘反应迟钝
2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
2.孩子便秘影响发育
食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。
3.引起的病症
肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。
4.对饮食的影响
长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。
水果美容护士
1号护士：苹果
苹果是天然的美容佳品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。
2号护士：柠檬
柠檬虽酸但含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳很有帮助。
3号护士：樱桃
樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。
4号护士：西瓜
西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾脏病、膀胱炎，对补充水分、排泄体内废物、治疗高血压有不错的效果。西瓜皮可以按摩脸或手脚，能使皮肤富有光泽。
秋季用水果美容
经过一个夏季的风吹日晒，马上又面临干燥的秋季天气，女性的肌肤更容易受损。如果能充分利用秋季的水果对肌肤进行保养，会取得满意的效果。
对于干性皮肤的女性，可将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上适合自己的面霜。
用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
对于油性皮肤的女性来说，可采用西瓜皮敷脸法，吸收掉脸上多余的油分。特别是卸妆后，可用西瓜皮擦脸。
用半个柠檬榨汁，加入一杯温水，用海绵擦脸，有助于祛除脸上死掉的细胞。
其他一些水果也有独特的护肤作用：杏对敏感肌肤有独特疗效；葡萄能为肌肤提供养分，并有消毒作用，对祛除口角、眼角的皱纹有疗效；西柚汁对毛孔过大有收敛作用；橙比柠檬温和，对中性肤质特别适合；桃也有柔化干性肌肤、祛除皱纹的效果。
水果美容 天然养颜
随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐5种既天然又经济的排毒食品。
黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素a、b1、c，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
木耳
味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素b2、c，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
胡萝卜
味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b1、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
来源：新浪生活
夏季美容丰胸水果
水果向来是美肤纤体的得力助手， 不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
樱桃
樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
火龙果
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
苹果
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
枇杷
枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
香蕉
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
夏日孩子瓜果积食怎么办？
水果大多酸甜可口，尤其是夏季，家家户户都会备上一些水果在家中。但是孩子吃了容易瓜果积食。那么夏日孩子瓜果积食怎么办？一起来看看吧。 水果虽好，也是建立在适度的基础上。水果从总整体上来讲，都有寒湿之气，因为一般水果都是生、冷吃下去，进入胃之后，需要靠人体的阳气来温暖它，消化它。水果水分比较多，如果吃多运化不了，在身体就会变成了湿气，而夏季天气湿气本来就重，这样内外湿气结合，就容易生各种湿邪的疾病，比如湿疹。 即便是热性的水果，刚开始吃也是凉的，也是在被脾胃运化之后，才发挥它的热性，如果吃多了，先是寒湿后是湿热，两种交织在一起，并不会互相抵消，依旧会给身体制造各种麻烦。生活中我们也会发现热性水果——荔枝吃多了，就会难受，甚至上火。 积滞表现 并不是只有荤食吃多才会积食，水果吃多同样会引发积滞，孩子会表现出不爱吃饭、腹胀、舌苔白腻、大便粘（粘在马桶上不容易冲）甚至腹泻等症状，针对这个情况古代名医叶天士就特别记载：夏月食瓜果，水寒之湿着于脾胃，令人泄泻，其寒湿积聚，未能遽化热气，必用辛温香窜之气，消瓜果之积。 处理方式 遇到孩子吃瓜果引发的积滞初期，没有什么明显不舒服，也不用紧张，这个时候我们就要暂停几天不吃水果，让身体自己调整过来，然后可以用艾叶煮鸡蛋热敷孩子肚子，或拿一根艾条，艾灸神阙穴位5分钟左右，把寒湿之气排出即可，另外可以在太阳不大的时候，晒晒后背，给身体补补阳气，出出汗，气血运作开了，寒湿之气也排出。 遇到孩子问题，可以尝试让孩子自己调整过来，每一次的自我调整，都是在增强孩子身体自我调节能力，增强抵抗力，所以不必着急用药。 孩子的体质 夏天吃水果，要稍微考虑下孩子的体质和一日的饮食安排，比如孩子体质偏寒，西瓜一类的寒性水果要少吃；孩子消化能力弱，可以煮水果茶喝；孩子易上火，热性的水果要少吃点。 整体上把握 如果孩子不爱吃饭，就不要在饭前吃水果，基本吃完后，就不想吃饭了。如果发现孩子吃多了水果，当天主餐的菜肴就要简单点，选择好消化的菜肴，减轻脾胃负担。这些看起来很简单，只要稍微用心注意下，孩子就可以避开瓜果积滞。 喂养本没有特别技巧，也没有标准，就是根据自己孩子的健康状况、体质特征，掌握适量适度，灵活安排的原则，让孩子吃的健康，吃的开心。
香蕉美容防干燥
秋季如何能继续保持皮肤的水嫩透明？其实不用花太大的代价，只需一根香蕉即可。
香蕉面霜
材料：香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺
做法：1、先将香蕉捣烂。2、分别加入牛奶和浓茶。3、慢慢将混合物调匀至糊状。
用法：先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。
秘诀：1、浓茶要待冷却后才能使用。2、奶油代替牛奶效果更佳。3、想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。
香蕉面膜
材料：香蕉1根，橄榄油3勺
做法：1、首先把香蕉捣碎成半糊状。2、加入橄榄油。3、将两者搅匀成糊状。
用法：将香蕉糊敷在脸上，避开眼睛及嘴唇四周，待15分钟后用温水洗掉。
提醒：1、用蜜桃代替香蕉，亦同样能滋润干燥肌肤。2、由于香蕉剥皮后会氧化而变黑，养分会流失，因此制作面膜的时候不宜太久。
黄瓜美容护肤好东东
黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
夏天用青嫩的黄瓜美容。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热皮肤平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。
方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦试，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦试干净。黄瓜美容法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
但要特别注意的是，小黄瓜对虚寒体质的人，特别是老人和小孩，并不适合。
孕妇可以吃榴莲吗？小心中了胎毒哦！
在孕期吃的东西都是需要注意的，有些女性非常喜欢吃榴莲，那么你知道孕妇可以吃榴莲吗？小心中了胎毒哦！ 人常说女性怀孕期间多吃水果能补充多种维生素和矿物质，对胎儿发育也有帮助，是好事。可是小编要告诉准妈妈们，不是什么水果都提倡孕期多吃，比如下面这个案例： 当事人26岁，怀孕第一胎。大学时期她就爱上了榴莲的味道，心血来潮时就要买一份回家明目张胆地享用。婚后备孕期间也完全没有禁忌，还说多吃榴莲能补充大量维生素、蛋白质和钙，多吃对孩子好。 孕期4个月左右，她感到身体有明显不适，开始没当回事儿，后来越发难以忍受，就在家人陪同下去医院检查，结果医生说她是榴莲食用过量引起的，继续狂吃榴莲恐对母体胎儿都不利。 确实榴莲是水果当中营养价值非常高的，很多女性朋友对它爱不释手，但是吃也要适量，因为首先榴莲性热，是驱寒壮阳的，吃多了会提升孕妇体温，容易郁热上火，严重的还会产生胎毒，宝宝生下来可能一身湿疹、长疮等。 再就是孕期吃过多的榴莲会导致孕妈肥胖。榴莲之所以被称之为“水果之王”，主要是因为含有大量营养素、脂肪、蛋白质等，每吃两块榴莲吸收的热量相当于一大碗米饭。孕妈胖了，就可能引起巨大儿，增加分娩难度。 最后，榴莲含糖高，吃多了血糖会升高，耐糖量下降，容易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病，对孕妈和胎儿都是不利的。所以孕妇最好不吃榴莲，实在想吃的话每3天吃1片儿就够了。
夏季水果丰胸美容TOP10
水果向来是美肤纤体的得力助手，这里把最有人气的10钟水果汇集起来，大家一起来做水果美人。
一.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。如果就是冲着木瓜丰胸而来的话，熟食的效果会
远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。
二.奇异果
奇异果可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三.西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，是减肥的好帮手。
四.柠檬
柠檬的美容功效也是颇为有效的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
五.香蕉
香蕉能润肠通便，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，有助于排出体内毒素。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。
六.苹果
苹果的美容功效也是很强的，吃苹果可以帮我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果每天吃苹果，可以使肌肤红润有光泽。
七.草莓
经常食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有较高的防癌抗癌作用。
八.枇杷
枇杷具有明目的作用，使眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持
肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
九.火龙果
火龙果是高营养高纤维低热量的水果，因此深得减肥人士的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
十.樱桃
樱桃含铁量丰富，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但要注意的是，樱桃不能多吃。
（生活报）
水果美容宜食不宜敷
许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。但专家提醒，这种做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞。水果还是食用最美容。
确实，瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用。但事实上，此类面膜的效果并不一定能达到期望值，有些分子较大的营养物质皮肤根本无法吸收。同时，自制面膜的原材料在防腐、灭菌等诸多环节都容易感染细菌。
此外，不少人对水果特性不够了解，比如柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，引起发炎、红肿。可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等等。所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。
“为肌肤补充维生素C”是不少人用水果作面膜的一大动因。维生素C具有改善皮肤弹性，促进伤口愈合，减少皱纹产生，促使皮肤美白等功效。但事实上，维生素C为水溶性抗氧化物质，本身会受到温度、光、PH和溶氧量等因素影响。如果直接将富含维生素C的水果制作成面膜，直接暴露在空气中，那么它氧化的速度快于皮肤吸收的速度，从而会导致大量的维生素C还未来得及被皮肤吸收就氧化。
最能发挥水果美容的方式还是新鲜食用。同时，在食用水果时，也不妨查询一下它的营养成分表。比如在吃柠檬、柑橘等补充维生素C时，最好同时注意维生素A和维生素E的补充。因为维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢，延缓衰老。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化的作用，这些都可以让肤质得到更好的改善。
柠檬美容祛斑的方法
1 用柠檬对战痘痘 因为其收敛特性，柠檬是减少造成痘痘的油脂过剩的最佳天然成份之一。 外用可以深层清洁毛孔，并清除可能造成肌肤问题的细菌。 材料： 柠檬汁 1/2颗 芦荟凝胶2汤匙(30克) 做法： 从半颗柠檬中榨取果汁，并把它与芦荟凝胶混合。 使用方式： 将此面膜涂抹在所有受影响的部位，让它作用20分钟。 用大量清水冲洗脸部，并避免曝晒于阳光之下。 每周至少使用3次。 2 用柠檬去除瑕疵 柠檬中的天然酸和油是清洁剂，可减少可能在脸部或身体上形成的深色色素沉淀。 它被建议用于护理因阳光照射所引起的暗沉。它也适用于清洁颈部和腋窝等难以清理的部位。 材料： 柠檬汁1/2颗 小苏打2汤匙(18克) 做法： 将柠檬汁倒入碗中，并与小苏打混合。 使用方式： 将此护理揉搓在瑕疵部位，并让它作用15分钟。 用温水冲洗，并避免曝晒于阳光之下。 每周使用两次。 3 在疤痕上使用柠檬 由于含有大量维生素C(生产胶原蛋白的一种关键营养素)，柠檬可用于减少突起的疤痕和妊娠纹。 在此护理法中，柠檬的力量会受到椰子油中健康脂肪的推升，达到快速又令人开心的效果。 材料： 柠檬汁1颗 有机椰子油3汤匙(45克) 做法： 从柠檬中榨取果汁，并把它与椰子油混合。 使用方式： 将护理油揉搓在有需要的部位上并按摩，直到完全被肌肤吸收。 让它作用40分钟并冲洗。 使用后请避免日晒。 每周至少重复3次。 4 用柠檬减少橘皮组织 柠檬汁不是治疗橘皮组织的仙丹神药。然而，如果你规律地使用，它可以改善血液循环，以尽量减少皮肤上那些凹凹凸凸的外观。 材料： 柠檬汁1颗 蜂蜜 2汤匙(50克) 做法： 将柠檬汁和蜂蜜放入碗中混合均匀。 使用方式： 在问题部位涂抹此护理，让它作用约10分钟。 用温水冲洗，一边去除残留物一边按摩。 尽量不要让肌肤暴露在阳光下，以避免任何问题。 每周使用2～3次。 5 用柠檬预防皱纹 这种柑橘类水果中的营养成份有助于改善胶原蛋白和弹性蛋白的生产。由于这个原因，规律的使用能够防止皱纹过早出现。 材料： 柠檬汁1颗 杏仁油3汤匙(45克) 做法： 将柠檬汁和杏仁油混合在一个碗裡。 使用方式： 将此护理油涂抹在所有皮肤上，但要避免接触眼睛。 让它作用10分钟后，再用清水冲洗。 註：此配方也可用于卸妆，但只能在晚上使用。 6 用柠檬去除老废角质 由于它含有的营养成份，柠檬汁是制作天然去角质的最佳材料之一。 其收敛效果可去除卡在皮肤上的杂质，同时还会留下没有老废角质的光滑质感。 材料： 柠檬汁1/2颗 红糖 2汤匙(30克) 做法： 榨取半颗柠檬汁，并与红糖混合。 使用方式： 用温和的圆形运动将此去角质剂涂抹在皮肤上。 让它作用10分钟，然后冲洗。 请在睡前使用，并避免日晒。 每周重复应用两次。
