我们都知道苹果有减肥，美容的功效，所以很多人都会用苹果来减肥，但是往往我们听见身边有人说苹果没有办法减肥甚至会发胖，那么很多人就会有疑问了，吃苹果会不会发胖呢？为什么吃苹果减肥会发胖？
1、不会变胖
苹果营养足，膳食纤维丰富，能给人带来饱腹感，所以一般情况下吃苹果是不会变胖的，但是如果吃苹果的时间和地点不合适的话也有可能会变胖。
2、空腹吃变胖
空腹吃苹果，胃酸和苹果中的酸性物质会影响到胃部功能，而导致人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖。
3、正餐吃变胖
空腹吃苹果，胃酸和苹果中的酸性物质会影响到胃部功能，而导致人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物，堆积在身体里，使人的身体变得更加肥胖。
4、睡前吃变胖
睡前1小时之内吃苹果很容易因为身体正好处于休息、恢复的状态，这个时候吃苹果身体对于营养成分的消化能力较差，容易堆积在体内转变成脂肪。
5、饭后吃变胖
饭后最好不要吃苹果。饭后就不要再吃东西了,因为你的一餐胃需要三个小时。无法消化的能量,如碳水化合物将在肝脏转化为脂肪,并不断积累到身体的下身,腹部。
