皮肤过敏十分难受而且对于吃的东西也要十分注意，皮肤过敏除了要注意生活作息规律以及药物治疗外还应该多吃水果蔬菜，那么皮肤过敏吃什么水果好呢？
1、柠檬
柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
2、苹果
苹果色泽美艳，芳香脆甜是很多人的最爱，又因苹果中含有奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸等，对于抑制皮肤过敏有一定的好处。
3、荔枝
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素而且其中的葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老，使皮肤滋润保湿。除了含有较多的胡萝卜素和维生素C和B。
5、注意事项
皮肤过敏时我们的皮肤因为皮肤的角质被破坏，所以一定不要用去角质的洗面奶洁面，而且不要乱用护肤品，洁面器具一定要干净。
