柠檬富含丰富的营养物质比如维生素C,所以食用柠檬可以增强抵抗力,改善体质。而感冒时的饮食是有讲究的,需要食用有营养的食物来增强免疫力,所以感冒时喝柠檬水是可行的。那么柠檬水怎么喝可以治感冒呢?下面将为您解答,让我,一起来看看吧,希望对您有所帮助。
一、喝柠檬水治感冒吗?
喝柠檬水能缓解感冒的症状。柠檬水是很多人喜欢的饮品,很有丰富的维生素C,有抗菌, 调高免疫力,协助骨胶原生的作用,常喝柠檬水可以美白减肥的还能提高免疫力,预防疾病。需要注意的是,喝柠檬水是有缓解感冒的作用,并不能将其视作为治疗感冒的药物。
二、感冒喝柠檬水的好处
柠檬水有很好的抗菌功效和提升免疫力功效,刚感冒的时候,喝柠檬水可以不药而愈。感冒症状明显的时候,一天喝500-1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕的症状,加快感冒痊愈速度。
三、柠檬水怎么喝治感冒?
蜂蜜柠檬水
有咽喉肿痛,嗓子干等不适的时候,不妨在柠檬水里加蜜糖饮用,可以缓解症状;喉咙里有浓痰的时候,在柠檬水中加少量食盐,还可以起到化痰的作用。
咸柠檬水
做法一:治疗咽喉疼的时候,用柠檬榨汁,加温水冲泡,放一匙海盐,调匀后饮用,可以起到杀菌的作用,有很好的化气解暑,消痰清热效果。
做法二:将新鲜的青柠洗干净晾干,在玻璃瓶中倒入适量食盐,用凉开水泡成盐水,水位达到瓶子的一半即可,瓶底预留2到3厘米腌渍盐, 将青柠放入瓶子中密封,腌制大约半年左右,服用的时候用一个咸柠檬泡水直接喝,可以反复冲泡饮用。
生姜柠檬水
将生姜洗净后切片,榨成姜汁,柠檬榨汁,两者一同用温开水冲泡,饮用前加入一勺蜂蜜,可以补充维生素C,驱散寒意,预防感冒;生姜柠檬水也可以用煎煮法来做,即把柠檬和生姜都切片,先将生姜片煮3分钟,再加入柠檬片煮一分钟即可。
四、柠檬水能每天喝吗?
柠檬水最好不要每天喝。柠檬过酸,一天饮用量最好控制在1000毫升以内,并且柠檬泡水一定要淡,太浓的柠檬水酸度高,饮用过多容易刺激胃酸分泌,引起肠胃不适,胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水。