早些年的时候很难吃到新鲜红枣，买到的都是已经风干好的，然后舍不得直接食用，一般用来炖汤，比如红枣排骨汤、红枣鸡汤、红枣银耳汤等。这些年随着市场的开放、种植技术的提高，红枣的品种也越来越多样化，并开始逐渐搬上了水果摊。我还是蛮喜欢吃新鲜红枣的，脆甜脆甜的口感令人难忘，经常会称个几斤回家，不过偶尔吃多了也会感觉不适，那么红枣吃多了会怎么样呢？红枣吃多了有什么坏处？
1、会腹胀气
红枣最好不要一次性吃太多，因为它并没有你想象的那么容易消化，特别是其在消化过程中体积反而会胀大，吃的过多容易增加肠胃的负担，感觉不舒服。
2、影响食欲
红枣是非常容易让你产生饱腹感的水果，而且消化的速度慢，如果你食用过多会让你食欲降低，等到了正餐时间反而吃不下饭菜，这对于营养的均衡摄取极为不利。
3、导致肥胖
新鲜红枣吃起来虽然不像哈密瓜、葡萄那样甜的过份，但实际上它富含葡萄糖、蔗糖、果糖等多种糖份，卡路里含量很高，如果你食用太多会导致这些糖份在体内堆积，长时间得不到消耗就会转化为脂肪增加你的体重。
4、吃多少好
红枣富含维生素、氨基酸、抗氧化物质、铁、钙等多种营养元素，只要不一次性食用太多，对人体的健康还是极为有利的，建议每天食用十粒左右就好。
