据说桃子是鲜果，有延年益寿的功效。但老百姓对这些延年益寿的功效倒是不很看重，大家更加关注的是日常生活中最用以遇到的问题，比如上火可以吃桃子吗？今天就给大家讲讲桃子吃了是否会上火的问题，希望美媚们能有收获。
首先对桃子做一个基本的了解，科学研究表明，桃子里的营养成分非常多，含有蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养物质，其中以糖类的含量最高，每一百克含糖量7克。每一百克含有能量为117.2—7.7千焦，桃中的含铁量也较高，在水果中几乎首位，固桃能够预防贫血。
上火可以吃桃子吗？桃子虽好，却不能多吃。桃子富含大量果胶，营养丰富，果胶能吸收大肠中的大量水分，可以起到防治便秘的作用，但仅适用于老年体虚和肠燥便秘的人，如果是因上火而便秘的人，大量吃桃子的话，不但起不到缓解的效果，反而会导致便秘症状加重。因此，有舌苔黄、舌质红、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状的人，最好少吃或不吃桃子。
总之，上火可以吃桃子吗？其实，吃桃子是有禁忌的，温热体质、上火的人不宜吃桃子。平时，桃子也不可以多吃。但一般情况下，适当的吃些桃子是很有好处的。!
