低糖水果是指含糖量较低的水果，适宜糖尿病患者、减肥人士和追求健康饮食的人群消费。下面是一些常见的低糖水果：
1. 蓝莓：蓝莓是糖分较低的水果之一，每100克约含有10克的糖分。蓝莓还富含纤维和抗氧化剂，对保护心脏健康和提高免疫力有益。
2. 草莓：草莓是一种美味又低糖的水果，每100克约含有4克的糖分。草莓还富含维生素C和纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
3. 橙子：橙子是一种常见的低糖水果，每100克约含有9克的糖分。橙子富含维生素C、纤维和植物化合物，对于保护眼睛和提高免疫力有益。
4. 桃子：桃子是一种含糖较低的水果，每100克约含有8克的糖分。桃子富含维生素A和维生素C，还具有抗氧化和抗炎的功效。
5. 西瓜：西瓜是夏季非常受欢迎的水果，每100克约含有6克的糖分。西瓜含有丰富的水分，补水效果良好，同时富含维生素C和抗氧化剂。
6. 火龙果：火龙果是一种较低糖的热带水果，每100克约含有9克的糖分。火龙果富含纤维和维生素C，还具有降低胆固醇和促进消化的作用。
7. 柠檬：柠檬是一种低糖水果，每100克约含有2.5克的糖分。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，对于促进消化和增强免疫力有益。
8. 黑莓：黑莓是一种低糖水果，每100克约含有5克的糖分。黑莓富含纤维和抗氧化剂，有助于改善胃肠道健康和预防疾病。
9. 柚子：柚子是一种低糖水果，每100克约含有8克的糖分。柚子富含维生素C、纤维和多种抗氧化剂，有助于降低胆固醇和增强免疫力。
这些低糖水果不仅口感好，还富含营养素，适合作为健康饮食的选择。无论是控制血糖、减肥还是追求健康，都可以多摄入这些低糖水果。当然，由于每个人的身体状况和需求不同，最好在摄入时咨询医生或营养师的建议，以便更好地享受这些水果的益处。
