水果是一种人们常见且日常食用的食物。根据其特点与分类标准的不同，水果可以分为很多类别。下面是常见的几大分类。
第一类是浆果类水果。浆果是指果皮较薄，果肉多汁，常常有种子或小颗粒的水果。例如草莓、蓝莓、覆盆子和黑莓等。浆果类水果常含有丰富的维生素C、纤维素以及抗氧化剂，有助于增强免疫力、保护心血管健康。
第二类是橘柑类水果。这一类水果种类繁多，包括橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等。橘柑水果富含维生素C，能够提高免疫力、促进铁吸收，并可预防感冒与坏血病。柠檬还富含柠檬酸，对消化系统有益。
第三类是核果类水果。核果是指果实内含有一个或多个硬壳种子的水果，例如苹果、梨、樱桃、桃子等。这类水果通常肉质较软，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于促进肠道健康、降低胆固醇水平。
第四类是瓜果类水果。这一类水果种类广泛，包括西瓜、哈密瓜、蜜瓜、香瓜等。瓜果类水果含有高水分和低热量，富含维生素C和维生素A，对皮肤健康和身体补水有益。
第五类是热带水果。热带水果通常生长在热带或亚热带地区，例如芒果、香蕉、椰子、菠萝等。这类水果的味道独特、口感丰富，富含多种维生素、矿物质和纤维素，对健康有很多益处。
还有堂果类水果、坚果类水果、葡萄类水果等多种分类方式。各类水果在人体中发挥的作用也各有特点，有助于满足人们对营养的需求。因此，在日常饮食中，水果蔬菜网小编们应该多样化地选择不同类别的水果，以及其丰富的营养和健康益处。Gs03.Com
