车厘子和樱桃是夏季水果中备受喜爱的两种水果，它们不仅口感鲜美，而且营养价值也非常丰富。下面我们来详细介绍一下这两种水果的营养价值。
首先说说车厘子。车厘子是一种富含维生素C、纤维和抗氧化物质的水果。它的维生素C含量非常高，可以帮助提高免疫力，预防感冒等疾病。车厘子中含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。车厘子还含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基对身体的损害，延缓衰老，预防慢性疾病的发生。经常食用车厘子对于维护健康非常有益。gS03.Com
接着说说樱桃。樱桃是一种富含维生素A、维生素C、钙、铁和膳食纤维的水果。樱桃的维生素A含量很高，有利于维护视力和皮肤健康。同时，樱桃中的维生素C含量也较高，可以帮助提高免疫力，促进铁的吸收。樱桃还含有丰富的钙和铁，有助于维持骨骼健康和预防贫血。樱桃中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。樱桃也是一种非常有益的水果。
在选择车厘子和樱桃时，建议选择外观饱满、果实饱润、色泽鲜艳的水果，这样口感会更好，同时营养价值也更高。为了保持车厘子和樱桃的新鲜度，最好在购买后及时食用，不要过久存放。
水果蔬菜网小编认为，车厘子和樱桃是夏季水果中的营养佳品，它们不仅口感甜美，而且富含丰富的营养物质，有助于保持身体健康。建议大家多多食用车厘子和樱桃，享受它们带来的美味和健康！
