6月，越夏茬蔬菜生长期正值高温季节，中午时棚内气温超过40℃。对于这茬蔬菜来说，高温和强光是制约蔬菜生长的两大因素，只有遮阳降温工作做好了才意味着种植成功了一半。提醒菜农，采取综合措施，为越夏茬蔬菜降降火气。
覆盖遮阳网降温
遮阳网有良好的遮光降温效果，当棚内温度长期处于35℃以上时，就应该设置遮阳网。一般来说，遮阳网应晴天盖，阴天揭；中午盖，早晚揭；前期盖，生长后期揭。如果是阴雨天气多，温度不是过高，可全天不用覆盖，但久阴乍晴天气一定要及时覆盖，避免蔬菜受害。
遮阳网覆盖时间不宜过长，夏季不宜超过5小时，当外界光照降低后要立即拉开，确保光照充足，提高蔬菜产量。设置遮阳网时，可将遮阳网撑起来，留出与棚膜相距20厘米左右的空隙，形成一定的通风带后，遮阳降温效果更佳。也可在棚室主骨架上放上土袋，棚前沿隔3~5间放上废弃的草帘垫起来，目的是让遮阳网不要紧贴棚膜。
喷洒降温剂降温
近些年来，使用降温剂的菜农越来越多。与覆盖遮阳网相比，大棚降温剂的优势在于通过遮挡光照的部分组成光线(如红外线)来实现降温，可以比较精确地计算并根据所种蔬菜需光特点决定遮光率，创造最有利于蔬菜生长的光照环境。降温剂使用方便，降温效果好，使用时要根据不同蔬菜的生长温度及光照要求，以5~10倍水稀释。根据蔬菜对光照的不同要求，选择不同的喷洒厚度和喷洒形式。对于喜冷凉和光照要求低的蔬菜可选择全喷，喷层可厚一些；对于喜温和光照要求高的蔬菜，可喷得薄一些或间隔喷洒。
在喷涂降温剂之前，如果棚膜积累较厚的灰尘或者上面有未清理干净的泥浆，对降温剂的使用影响较大。在喷涂降温剂之前应关注当地的天气情况，确定当日没有雨的情况下使用，并在温度较高的中午及棚膜表面干燥的情况下进行喷洒，以免棚膜表面有露水影响降温剂的附着效果。喷洒时要求使用的喷头雾化性能好，以确保雾点细小，均匀喷涂。
泼泥浆降温
泼洒泥浆是土办法，不用花钱，效果虽不如遮阳网，但也能降低棚内温度，光照很强的时候就多泼点，不强的时候就少泼点。但是泼泥浆也有弊端，容易喷洒不均匀，雨后易被冲刷掉，如果喷洒过厚，等同于全天覆盖遮阳网，长时间容易形成弱光危害。为了防止泥浆被雨水冲刷，有菜农通过在泥浆中添加一定量的面粉，大大提高了其抗冲刷能力。
以水降温
在采取覆盖遮阳网或喷洒降温剂等遮阳降温措施的同时，菜农也可采取以水降温的方法。
合理浇水夏季大棚蔬菜浇水一方面是给蔬菜补充水分，同时还承担着大棚降温的作用，因此在浇水方面要注意大水小水相结合的方法。特别是对于刚定植的小苗尤为重要，大水浇透可促进发根，小水湿地皮可降温。浇水可带走大量的热量，但切莫中午高温时段浇水，易炸根，导致毛细根受伤，严重时造成植株萎蔫死亡，夏季一般选择早晨浇水，确保土壤湿度适宜。
喷水降温现在很多种植越夏茬蔬菜的菜农，部分大棚顶部安装了喷灌设施，在大棚骨架的中央大约每隔5米左右有一个喷头，喷头上的挡板受到水的冲击不断摆动，使得棚室中每个位置都能喷到水，这种叶面喷水的方式对于棚室降温十分有效，同时增加棚内湿度。当前，市场上能够实现喷水降温的设施很多，菜农可以选择适宜自己使用的进行安装。喷水降温时要注意间隔喷水，不可一次性喷水过多。高温天气来临后，一般从上午9时左右，棚内温度就会接近30℃甚至更高，这就需要开始喷水，建议每次喷水10分钟，间隔半个小时后再喷水10分钟，每次保证蔬菜叶片上有水但不滴落，如此进行，一天最好不要超过4次，否则容易导致棚内湿度过大，感染其他病害。
加强棚室管理
夏季外界温度很高，甚至接近40℃，棚内温度更不用说，肯定在40℃以上。在采取遮光、喷水等措施的基础上，菜农还可通过放风、疏枝打叶等措施降温。夏季多雨，雨后菜农要及时拉开通风口，雨后若不及时拉开通风口，棚内高温高湿，易导致病害发生。另外，拱棚放风要注意从棚脊与棚两侧放风，实现空气流动，若单从两侧放风，则效果不佳，难以降温。疏枝打叶时切莫过狠，适当留叶以遮挡光照，一方面预防日灼果，另一方面遮挡地表土壤，减少光照直射，降低土壤储热量，避免夜温过高。
操作行铺设秸秆降地温
降低棚内气温的同时也要注意降低表层土壤的地温。棚内操作行铺设秸秆的做法就有良好的降温效果。白天光线入射到
棚内，照在土壤表层，热量随之传导至土壤中，储存起来，然后夜间释放热量，导致夜温难降。通过操作行内铺设秸秆的方法，可以减少白天土壤中热量的储存。铺设秸秆前，菜农可以先浇一遍小水，彻底润湿土壤，然后再铺秸秆，既能减少水分蒸发，保持土壤湿度，又可以减少热量储存。
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夏季感冒吃什么水果好
1 夏季风热感冒 夏天感冒主要以风热感冒为主，环境中温度过高，尤其是在室外工作者，虽然大量的鹅流汗，但仍然不能把热气完全排出，容易引起风热性感冒，这时候应该吃一些寒凉性的水果，能起到清热散热去火的作用，对风热感冒有防治作用。 常见的寒凉性的水果有： 苹果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹等。 2 夏季风寒感冒 夏天虽然炎热，感冒也以风热感冒为主，但是也有部分人是风寒感冒，尤其是经常性的出入空调房，或晚上睡觉不盖被子，夜晚温度较低，容易受凉，这时候应该吃一些温热性的水果，对风寒感冒有辅助治疗并调理身体的作用。 常见的温热性的水果有： 大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。 3 夏季病毒性感冒 夏天温度较高，是病毒和菌类疯狂的时期，也容易患病毒性感冒，这种感冒既不属于风寒也不属于风热，需要进行抗生治疗，食用一些味道很酸，具有抑菌抑病毒的水果有辅助治疗效果。 常见的抑菌抑病毒水果有： 柚子、猕猴桃、橘子、芒果、杨桃、苹果、菠萝、李子等。 4 预防夏季感冒 夏季是感冒的高发时期，建议食用一些深色的水果，这些水果中含有很多的抗氧化、抗紫外线、抗菌性的成分，对夏季的各类感冒都有一定的预防作用。 常见的深色水果有： 桑葚、黑布林、蓝莓、杨梅、乌梅、黑葡萄等。 相关文章： [夏季感冒吃什么食物好]
春季大棚蔬菜怎样覆膜效果好
长江流域的设施蔬菜主要采用春季提早和秋季延后2种栽培模式，其中春季提早栽培的效益更好，该区域的设施西瓜和甜瓜栽培也主要集中在春季，因此春季设施栽培是很多新型经营主体主抓的重点，但在早春又面临低温寡照的问题，如何合理用好设施蔬菜多层覆盖技术，实现春季设施蔬菜提早上市就成为设施蔬菜栽培管理的重点。
本文主要对长江流域设施蔬菜栽培的棚型结构进行分析，以及设施蔬菜多层覆盖的效果和有关要点进行介绍，以期能为设施蔬菜生产提供参考。
1 长江流域设施蔬菜棚型结构
长江流域设施蔬菜生产过程中的园艺设施类型包括塑料大棚、塑料中棚、小拱棚、连栋大棚和日光温室等，其中塑料大棚和塑料中棚是长江流域设施蔬菜发展的重点棚型，连栋大棚近年来在部分地区的设施蔬菜新型经营主体中发展迅速。
1.1 塑料大棚
塑料大棚按照其设施骨架材料结构分为钢架结构、水泥骨架结构、竹木结构等，其中热浸镀锌钢架结构塑料大棚是近年来设施蔬菜基地主要采取的棚型结构。
目前长江流域的单栋钢架大棚棚型结构主要采用GP-C625、GP-C825、GP-C832几种，其中GP-C625大棚跨度为6 m，棚体长度为30 m左右，顶高为2.7~2.8 m，肩高为1.5 m，适合速生叶菜类蔬菜的生产，也适合瓜类的爬地式栽培，这种棚型结构的优点是抗风雪能力较强，缺点是大棚的肩高比较低，不适合机械化作业；GP-C825和GP-C832的大棚跨度均为8 m，棚体长度为40~50 m，顶高为3.1~3.2 m，肩高为1.6~1.7 m，适合瓜类、茄果类、豆类等果菜类蔬菜的生产。
1.2 塑料中棚
塑料中棚大多以竹木结构和水泥骨架结构为主，但竹木结构较常见。如浙江温岭长季节西瓜栽培农户搭建的毛竹中棚棚高1.8～2.0 m，跨度5.5～6.5 m， 覆盖0.05～0.06 mm 厚的无滴膜。
塑料中棚在早春的设施蔬菜和西瓜甜瓜生产中应用比较多，为了更好发挥设施的保温作用，近年来将其作为连栋大棚或单栋钢架大棚中的一种多膜覆盖形式应用且逐渐增加。
1.3 连栋大棚
连栋大棚主要是指两跨及两跨以上，通过天沟连接起来的塑料大棚，自然通风型的连栋大棚长度一般为40 m左右，单拱跨度6～8 m，肩高 2.5～3.0 m，跨度则根据地势而定。
不同地区采用的连栋塑料大棚的棚型结构有差异，如上海所用的8430型连栋大棚顶高为4.5 m，肩高为3 m，江苏阜宁尖顶型连栋大棚的肩高为3 m。采用连栋大棚用于设施栽培可以节约土地空间，由于内部空间比单栋钢架大棚更为高大，更加有利于机械化操作，通风排湿的效果也比较好。
2 塑料大棚内早春采用多层覆盖后的效果分析
北方地区寒冷季节，日光温室主要通过外覆盖材料如保温被、草帘等材料的应用来保温，近年来随着卷帘机的普及，保温被已成为日光温室外覆盖保温材料的主体，而南方地区主要的棚型结构为塑料大棚、塑料中棚和连栋大棚。
为了避免早春季节低温对设施蔬菜栽培的不利影响，南方地区主要采用多层覆盖的方式来进行保温，常见的多层覆盖方式主要有2层覆盖、3层覆盖、4层覆盖、5层覆盖。
2.1 2层覆盖
2层覆盖是指单层大棚+地膜的覆盖形式。江苏东台的试验表明，和外界露地相比，单层大棚+地膜覆盖形式平均增加气温 5℃左右，最低气温增加 2℃左右，平均增加地温 7℃；湖北荆门的观察也表明，采用2层覆盖的棚体，棚温可以增加4℃左右，当外界温度到达-2℃时，棚内温度仍能达到2℃。
2层覆盖栽培常用于茄果类、瓜类、豆类等作物小拱棚大春播早中熟栽培，在设施蔬菜的实际生产中，除了单层大棚+地膜的覆盖形式外，小拱棚+地膜2层覆盖的形式更为多见，如果要发挥塑料大棚提早上市的优势，则要选择其他的多层覆盖方式。
2.2 3层覆盖
3层覆盖是指单层大棚+小拱棚+地膜的覆盖形式，在连栋大棚中也有连栋大棚+中棚+地膜的形式。在湖北荆门的应用表明，采用单层大棚+小拱棚+地膜覆盖形式，棚温可以增加8℃左右，当外界温度-3℃时，棚内温度仍可达到 5℃。
3层覆盖的外层大棚为钢管大棚，也可是水泥骨架或竹木结构大棚，三层覆盖的方式在长江流域设施蔬菜栽培中比较多见，栽培作物常为番茄、黄瓜、西葫芦、蕹菜、西瓜、苋菜、菜豆、莴笋、芹菜等。春提早一般于1月下旬至2月上中旬定植或播种，4月底始收。
2.3 4层覆盖
4层覆盖是指单层大棚+中棚+小拱棚+地膜的覆盖形式。在湖北荆门的观察表明，采用4层覆盖，棚温可以增加13℃左右，当外界温度在-5℃时，小拱棚的温度仍可以保持8℃。这种覆盖方式适用于瓜类、茄果类、豆类等蔬菜春季极早熟栽培，一般于12月下旬至翌年1月上中旬定植，部分地区在3月中旬就可开始收获。
在生产实际中，4层覆盖还有单层大棚+草帘+小拱棚+地膜的形式，即在塑料大棚内不架设中棚，而在小拱棚外面覆盖一层草帘保温，这种保温效果也很好。而且连栋大棚中，4层覆盖就变为连栋大棚+中棚+小拱棚+地膜或者连栋大棚+双大棚+地膜的形式。
2.4 5层覆盖
5层覆盖是指单层大棚+中棚+草帘+小拱棚+地膜的覆盖形式，或者是双层大棚+中棚+小拱棚+地膜，或者连栋大棚+双大棚+小拱棚+地膜的形式。
浙江采用三棚五膜一布多层覆盖方式用于甜瓜栽培，即在大棚内搭内大棚与拱棚，覆盖大棚农膜与内大棚农膜各一层，在拱棚上覆2层农膜，2层农膜间覆无纺布，地上覆地膜，甜瓜可以在4月底上市。
采用5层覆盖方式可以将设施蔬菜采收上市的时间较早熟栽培再提前，实现设施蔬菜的极早熟栽培；这种方式也可用于临时应对低温灾害措施，在遇到临时降温时，农户在4膜覆盖的基础上增加1层覆盖物用于保温，可有效避免低温冻害的发生。
3 多层覆盖保温技术要点
3.1 根据栽培目的和产品上市时间选择合适的多层覆盖方式
从以上不同多层覆盖对气温和地温的影响来看，多层覆盖的层数越多，提高设施内气温和地温的效果越好。应根据设施蔬菜栽培的目的和产品预计上市时间来选择适宜的多层覆盖方式。
极早熟栽培应选择5层或4层覆盖栽培，早熟栽培应选择3层覆盖栽培，2层覆盖栽培尽管提高地温效果比露地栽培的好，但蔬菜成熟和采收时间比3层和4层覆盖栽培要晚很多。
以江苏东台为例，在 2 月下旬 3 月上旬移栽西瓜适宜用双层大棚+小棚+地膜方式；3 月中下旬移栽适宜用双层大棚+小棚方式；单层大棚+小棚+地膜方式 3月下旬可以移栽；单层大棚+地膜方式必须在4月5日后，无倒春寒和早春霜冻方可移栽，双层大棚+小棚+地膜方式栽培的，5月上中旬就可收获，每667 m2 纯收益较单棚+地膜方式增收2 221元。
3.2 根据选定的多层覆盖方式选择适宜的播种育苗时间
由于不同多层覆盖方式对提高气温和地温的效果不同，在选定好多层覆盖方式后，应对播种育苗时间和定植时间进行相应调整，极早熟栽培由于采用5层或4层覆盖栽培，提高地温的效果显著，其定植时间要比一般的3层覆盖提早7~10 天，且应在定植前15 天做好整地施肥等工作。
果菜类蔬菜一般要求土壤10 cm 处土温 10℃以上、最内层的棚温20℃以上时选择晴天定植，定植后应迅速将设施内的多层覆盖完成并将棚密封，待幼苗缓苗后再进行管理。
3.3 选择适宜的多层覆盖材料
按照从设施最外层覆盖到最内层覆盖薄膜的厚度依次递减原则，选择适宜的多层覆盖材料。
目前应用最多的是塑料薄膜，最外层的塑料大棚可以选择厚度为0.08~0.10 mm的薄膜，里面的塑料中棚应选择厚度为0.04~0.06 mm的薄膜，塑料小棚应选择厚度为0.02~0.03 mm的薄膜，且薄膜都应选择无滴膜。
在采用4层或5层覆盖时，小拱棚外的覆盖材料可选用草帘、无纺布等保温材料。
3.4 掌握合理的多层覆盖时间
设施蔬菜春季栽培采用多层覆盖的目的是保温，，为了达到理想的效果，傍晚应将每一层的覆盖盖严封实；而在白天，如果是晴天，则应在8：00左右将设施内中棚和小棚上的塑料薄膜和上面的覆盖物揭开，使阳光能充分投射到棚内蔬菜上，中午前后还应将塑料大棚的门窗打开，适当通风换气，以降低棚内相对湿度。
到了16：00~17：00，则应根据天气情况先盖上小拱棚薄膜，之后再盖上中棚薄膜，最后再密闭外层大棚。
一般冬季定植缓苗期，大、中、小棚的薄膜都要覆盖，以提高土壤温度和棚内气温；缓苗后白天保持25℃，并揭去小拱棚膜，增加光照；超过25℃，揭去中棚膜，适当通风降温。而对于需要吊蔓或搭架的果菜类蔬菜，则要在撤除小拱棚后方可操作。
3.5 采用辅助措施做好设施环境调控
设施内采用塑料薄膜等覆盖材料进行多层覆盖的目的是为了保持设施内的温度，这种保温的效果受外界天气影响较大；同时由于多层覆盖后会降低棚内的光照强度，多层覆盖的层数越多，降低光照的效果越明显，因此在保温的同时，需要监测棚内的光照情况。
如果长期阴雨天多层覆盖的保温效果不足以抵抗外界低温，就要在棚内采用临时加温设施以提高棚内温度，同时还要注意棚内的通风换气，及时降低棚内的空气相对湿度，避免灰霉病等低温高湿病害的发生。
夏季宝宝感冒吃什么水果好
1 草莓 草莓性味甘凉，有消肿利尿、和胃健脾、解热祛暑、生津润肺的作用。 同时，草莓中维生素C的含量很高，不仅可以加快感冒康复，还能有效提升宝宝抵抗力。 宝宝身体抵抗力增强，就可以抵御感冒病毒的入侵。 也就说，吃草莓不但可以治疗感冒，而且能够预防感冒。 2 柑橘 人体感冒后，需要补充大量维生素以对抗病毒侵袭。而柑橘中含有大量维生素C，能够提升免疫力。 如果宝宝只是单纯的感冒，多吃点柑橘能够帮助身体恢复健康。 但如果宝宝感冒咳嗽很严重，就最好不要吃橘子、苹果、柚子等酸性水果。 这是因为酸性食物会敛痰，不利于痰液排出，反而会使咳嗽症状加重。更严重。 3 柚子 柚子含有烟酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素C等营养元素，具有益肺、止咳、化痰等功效。 不过请家长注意，柚子性寒，不要让宝宝吃太多，一般吃两三块即可缓解感冒不适症状。 4 梨子 梨子亦是性味甘凉，有生津、清热、化痰之效。 如果宝宝患风热感冒，有发热口感、咳嗽出痰等症状，吃梨有一定的缓解作用。 5 甘蔗 甘蔗性寒味甘，具有生津清热的功效。 如果宝宝因风热感冒引起咳嗽、口干、咽喉肿痛等症状时，家长可以给他吃点甘蔗缓解身体不适。 6 菠萝 菠萝含有的蛋白酶不仅可以缓解感冒引起的咳嗽和咽喉疼痛，还能加速食物中蛋白质的分解，促进肠胃蠕动，提升宝宝的身体抵抗力。 7 苹果 维生素C对治疗感冒非常重要，与其吃维生素C片，不如从食物上获得补充。 苹果中的维生素C含量很高，家长可以让宝宝适当多吃一些。 8 橙子 橙子中含有天然维生素C，除了能提升宝宝免疫力外，还能将身体中脂溶性有害物质排出体外，建议家长在宝宝患病期间让宝宝吃点橙子。 而且，橙子具有润肺、化痰、理气的功效，对感冒引起的咳嗽有辅助治疗效果。 另外，橙子皮含有的橙皮油对慢性支气管炎也有很好的治疗作用。
夏季宝宝咳嗽吃什么水果好
1 芒果 芒果性味甘酸，具有解渴、利尿、益胃的功效。 它具有很高的营养价值，含有大量的维生素，且色香味俱佳，非常适合给小孩吃。 2 柚子 柚子性寒味甘酸。喝果汁能帮助消化、化滞和胃、止咳生津； 吃果肉能提升食欲，煮烂加蜂蜜制成膏能化痰理气，对治疗慢性咽炎和慢性支气管炎有一定疗效。 3 柿子 柿子性寒味甘涩，直接生吃具有止咳、祛痰、润肺的功效。 小孩肺痨咳嗽长期没有好转，咳嗽有痰，大家可以给小孩吃吃看。 红软熟柿有止咳生津、清肺热的作用，对小孩心中烦热、唇烂口干有不错的辅助疗效。 4 苹果 苹果性味甘凉，熬成果酱或直接生吃能够养胃补脾。 如果小孩精神较差、食欲下降，有咳嗽、盗汗、口渴等情况，大家可以将苹果捣成汁给小孩饮用。 5 雪梨 梨子性味甘寒，直接生吃具有清热降火、清心解毒、润燥生津之功效。 如果宝宝有咽干、声音嘶哑、呼吸急促、咳嗽、便秘等症状，可以吃梨子食疗，起到清热化痰、润肺止咳的作用。
夏天吃什么对皮肤好 夏季吃什么对皮肤好
1 夏天吃什么对皮肤好：蔬菜类 1、香菜 据加拿大报道，每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。当地自然疗法医生介绍，香菜在移除身体积累毒素的同时，还能维持肾脏健康。用香菜给肾脏排毒的最佳方式是饮用香菜汁。香菜性温可以发汗透疹驱寒、促进代谢流汗，人会变瘦，也可以帮助排出体内的砷毒素，降低色素沉淀，皮肤自然就能白。 2、空心菜 空心菜可以帮助体内毒素排出体外，减少色素沉淀，从而使面部洁白细嫩。空心菜清炒食用，清热去火的效果会更明显。有人称空心菜为“绿色精灵”，其原因就是空心菜中的叶绿素，其作用可以帮助大家清洁牙齿，清除口臭，还可以健美皮肤，是常见的美容佳品。 3、胡萝卜 胡萝卜富含维生素A、B、C，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，胃肠畅通，对美容健肤有独到作用。最好空腹喝胡萝卜汁，这样更利于胃肠吸收，促进血液循环、疏泄和消除汗腺污垢、调整体温，从而使皮肤清洁健康、细嫩光滑。 4、芹菜 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，芹菜有很好的润肤效果，芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，经常使用能有效去除面部皱纹，有明显的降压作用和美容功效。尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。 5、小白菜 小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。小白菜中含有大量胡萝卜素，比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C。进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。 123
蔬菜大棚夏季遮阳需要注意的几个问题
高温天气持续，棚内超过40℃将是家常便饭，但是近期雨天增多，光照弱，解决好遮阳与避免弱光的矛盾，才能保证蔬菜正常生长。近期不少菜农在何时遮阳、遮多长时间等问题上出现失误，造成蔬菜生长不良。
遮阳不及时，日灼严重
近日，山东的刘师傅反映茄子果面上出现黄褐色或浅白色斑块，干缩变硬，略凹陷。本以为缺钙造成的脐腐病，连续补钙后，病果依然越来越多。经过观察，这是高温导致的日灼果。刘师傅种植的是一大茬长茄，即将拔园，为了省事，没有设置任何遮阳降温措施，近期高温强光，再加上浇水不及时，果实缺水，导致果面的耐光性降低，从而出现日灼。
遮阳过度，黄瓜多尖头
陕西的李师傅反映，近期黄瓜出现了很多尖头瓜，现在黄瓜价格低，尖头的黄瓜根本没人要。尖头瓜多，是黄瓜生长异常的表现，主要是因为养分供应不足导致。据了解，为了降温，李师傅的大棚全天覆盖遮阳网，虽然棚室中温度有所下降，但是造成了弱光的环境，尤其是遇到连阴天时，植株光合作用有限，制造的有机营养少，高温条件下呼吸作用消耗却非常多，导致有机营养入不敷出，引发尖头瓜等生理性问题。
合理调整，促进蔬菜生长
提醒菜农，应根据天气情况合理使用遮阳措施。当外界温度升高到32℃以上时，及时为棚室喷洒降温剂、设置遮阳网等，减弱棚内光照强度，避免日灼问题的发生。使用遮阳网降温时，应选择遮阳率在50%左右的，不要选择70%以上高遮阳率的，否则会造成棚内光照过弱，进而造成植株长势变弱等问题。揭盖遮阳网要根据天气情况和蔬菜种类及生育期穗光照强度的要求，灵活调整。一般是晴天盖、阴天揭；中午盖，早晚揭；蔬菜生长前期盖、生长后期揭。遮阳网应仅在晴天中午光照最强的阶段使用，如上午11点至下午3点，遮阳时间每天不宜超过4小时。有条件的可以喷洒降温剂代替遮阳网。
有些蔬菜大棚为什么温度偏低？
蔬菜大棚起源于北方，由于当时北方冬天没有新鲜蔬菜，发明者绞尽脑汁为人类创造了北方反季节蔬菜种植的模式。在寿光市八十年代大力推进反季节蔬菜的种植推广，从此农民也收入也逐渐提高，在中国比较早的实现了小康生活。在不断的学习，不断的积累经验下，蔬菜大棚也跟着时代逐步改进，不断完善，寿光人有了自己的思路，独到之处的先进技术。
有些蔬菜大棚为什么温度偏低呢？
在北方为了日光温室也能克服零下20/25/度的低温，植物能在零下20的气候条件下正常生长，这就需要好的大棚设施。当前现状是大棚建造设计有问题，有些园区为了美观，用砖垒墙，成本高且保温效果差，还有的棚宽度和高度不够，空间太小。多年的经验告诉我们，大棚的宽度每宽一米，高度也相应提高，温度增2-5度。因此，东北三省、内蒙古、山西等比较寒冷地区，建造大棚最好是用土墙，土墙厚度厚，且建设大棚时，挖土到地下1.5米左右，预防了冬天冻土。砖墙的话提倡加大厚度和高度，但是费用相对高了不少。
有些人为了节省土地，设计的占地宽度窄，春秋季白天时间长时还不遮荫，到了冬季遮荫。严重影响了大棚温度，影响了蔬菜的产量。
再就是保温材料的问题也不可忽视。建议寒冷地区用每平方米8斤以上的棉被，现在有的用十斤，外加防雨膜，提高保温效果。东北地区冬天相对日光照射时间短，因此种植膜也充当着关键的角色，好的薄膜也起到提温快作用。
所以建议在设施农业发展的同行们，建设标准要慎重考虑，宁缺毋滥，别求大忽视质量，没有质量就没有效果，希望大家的投资有高回报，土地有高产值，在蔬菜紧缺的冬季种出好的蔬菜。北方人穿棉袄过冬，南方人穿毛衣就行，地理因素决定一切。
夏季气温高吃什么水果好？孕妇夏季必备清凉食谱
1、桃子：6~9月份。桃子的营养非常的丰富，而且桃肉的味道十分的鲜美可口，夏季吃桃子有补益气血，养阴生津的作用。
2、杨梅：6~7月份。杨梅含有多种机酸，维生素C的含量也十分丰富，所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
3、梨：含有丰富的B族维生素，味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。
4、荔枝：6～7月。荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等成分。荔枝味甘，性温，有补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效，是健身益颜的保健水果。
5、枇杷：吃枇杷的时节在5~6月份。枇杷的果肉柔软多汁，酸甜适口，含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等，枇杷核中含有苦杏仁甙，能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。
6、草莓：5~9月份。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
7、李子：6～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜爱的传统水果之一。
8、葡萄：7~10月份。葡萄味美可口，而且营养价值很高，成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，以及多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色”。
9、哈密瓜：6~9月份。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。形态各异，风味独特，营养丰富，药用价值高。
夏季多吃以上介绍的水果是非常不错的选择，比起喝一些饮料之类的饮品要更加健康，更加富含营养。要注意的是，这些水果虽然好处非常多，但是吃起来要注意食用量，不可以一次吃的太多哦。
孕妇夏季清凉食谱孕妇夏天食谱一：白菜奶汁汤原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0.5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。
做法：将白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1.5厘米宽的条，放入水中煮熟捞出，控去水分。在锅内放入食油并烧热，加入鸡汤，再加入味精、精盐、白菜，烧一两分钟，放入牛奶，开锅后，勾入淀粉，淋上鸡油，盛入盘中即可。
功效：色泽乳白，奶味浓郁，让孕妇食欲大开。
孕妇夏天食谱二：茭白炒鸡蛋原料：鸡蛋50克，茭白100克，核桃油10克，精盐、葱花、高汤各适量。
做法：
1. 将茭白去皮，洗净，切成丝。
2. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐调匀。将核桃油放入锅中烧热，葱花爆锅，放入茭白丝翻炒几下，加入精盐及高汤，炒干汤汁，待熟后盛入盘内。
3. 另起锅放入核桃油烧热，倒入鸡蛋液，同时将炒过的茭白放入一同炒拌，待鸡蛋熟后装盘即可。
功效：此菜色泽黄白，味道鲜美，富含维生素A和钙质，营养丰富;核桃油的醇厚香味和健康营养，与这道清淡的美食完美结合，非常适于孕妇食用。
孕妇夏天食谱三：猪肝凉拌瓜片原料：黄瓜200克，熟猪肝150克，香菜50克，海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。
做法：将黄瓜洗净，切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片，放在盆内。把熟猪肝去筋，切成4厘米长、0.9厘米、宽0.3厘米厚的片，放在黄瓜上。再将香菜洗净去根，切成1.5厘米长的段，撒在肝片上。最后把用开水发好的海米倒入盆内，把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。
功效：猪肝含有大量的铁，与新鲜嫩黄瓜菜清香味美，增进食欲。
孕妇夏天食谱四：芝麻茄汁烩鸡脯原料：芝麻20克、茄汁(瓶装)50毫升、鸡脯肉400克、蒜头10克、麻油5毫升、花生油30毫升，生粉、绍酒、喼汁、盐、糖各适量。
做法：
1.鸡脯肉洗净切块，以盐、糖、绍酒、生粉拌匀备用;
2.蒜头去衣洗净，切片备用;
3.开锅下油，爆香蒜片，放入鸡件翻炒(约1.5分钟)，攒少许绍酒，下茄汁、喼汁和少许水，中火煮至鸡熟，最后调味，勾薄芡，下芝麻和麻油翻炒均匀便可上碟。
功效：芝麻具有较高的应用价值，其种子的含油量较高，故用芝麻制作的麻油和芝麻酱食味浓郁，芳香诱人。芝麻本身含有独特的香味，而且富含对身体极有益的营养成分，像维他命E和B1等，按营养学分析，适当进食芝麻有补肝益肾的食疗功效。芝麻与茄汁鸡脯共烹，其食味淡中带甘，是一道简单而美味的夏日菜馔。
孕妇夏天食谱五：豆腐皮粥原料：豆腐皮2张，粳米10克，冰糖150克，清水l0oo克。
做法：豆腐皮用水洗净，切成小块。粳米淘洗干净，下锅，加清水，上火烧开加入豆腐皮，冰糖、慢火煮成粥即可。
功效：润肺止咳，适合夏季患肺热咳嗽的孕妇食用。
孕妇夏季饮食注意事项1、应该尽可能吃多种新鲜的水果或者蔬菜，不要吃单一的水果。
2、吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉，辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
3、晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。
4、吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，刚下来新鲜的应季的粮食，都是非常有营养的，适合孕妇食用的。
夏季婴儿不能吃什么水果好
1 芒果 如今是芒果的季节，芒果味道鲜美，也是营养丰富的，但是芒果却是属于过敏性水果，如果宝宝吃多了，容易引发宝宝皮肤过敏问题。并且我们大人多吃几个芒果，嘴唇周围都会感觉到发麻、灼热等不适，宝宝还小，这些症状，在他们身上，可能就会更加明显了。因此，芒果虽好，却不能让宝宝多吃。此外，如果家有不足一岁的宝宝，最好就不要给宝宝吃芒果了，非常容易出现过敏问题，而且芒果性湿热，宝宝肠胃还没有发育完全，吃了芒果，容易加重宝宝肠胃湿热问题，引发宝宝肠胃不适，不利于宝宝肠胃健康。2岁以内的宝宝，也最好少吃。
2 菠萝 菠萝香味浓郁，酸甜可口，清脆多汁，在夏季，也是人们非常喜欢吃的水果之一。但是如果家里有不足1岁的宝宝，最好不要给宝宝吃菠萝，因为菠萝也是一种过敏性水果，少数人吃了，容易出现腹痛，腹泻、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等问题。如果宝宝太小，吃了菠萝过敏的话，严重的话，还可能导致宝宝出现呼吸困难、休克的问题。因此，如果宝宝不到一岁的话，那么最好不要给宝宝吃了。宝宝稍微大一些，给宝宝吃菠萝的时候，可以添加在辅食中，经过高温加热后，给宝宝吃，这样辅食中既有菠萝的营养，以及香味，还可以避免宝宝吃了过敏。此外，也可以用盐水浸泡半个小时，来避免宝宝出现过敏反应。虽然可以通过以上方法，达到脱敏效果，但是对于小宝宝来说，依旧不宜一次性吃太多。
3 山竹 山竹也是营养丰富的水果，味道鲜美，酸甜可口。但是对于小孩子来说，却不能吃太多，因为山竹属于寒性水果，并且富含大量纤维素，宝宝太小，肠胃弱，吃多了不容易消化，还可能导致宝宝出现便秘、腹泻等情况。尤其是一岁以内的宝宝，最好不要吃山竹为宜。
4 西瓜 西瓜是夏季解暑圣品，大家都喜欢吃，但是西瓜却是寒凉性水果，小孩子吃多了，容易拉肚子，尤其是冰冻过后的西瓜，小孩子更是不能多吃，不然很容易就造成宝宝腹泻。尤其是1岁以内的宝宝，宝宝肠胃还没有发育好，最好不要给宝宝吃西瓜，不然很容易影响宝宝肠胃健康的。
夏天备孕吃什么水果好 夏季备孕吃什么水果好
1 夏天备孕吃什么水果好-西瓜 夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的备孕妈妈们不宜多吃。 2 夏天备孕吃什么水果好-葡萄 葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以有效改善备孕妈妈血气不足、血压偏低的症状，更特别的是，葡萄还有安胎作用，能帮助胎儿发育。 3 夏天备孕吃什么水果好-桃子 桃子的营养丰富，主要在于含有多种维生素、果酸和多种微量元素，特别是含铁量较高，缺铁贫血的人吃了有显著的疗效。但是桃子虽然营养美味，但是要适量食用，否则容易引起拉肚子，或者吃太多容易上火。 123
宝宝夏天发烧吃什么水果好 小儿夏季发烧吃什么水果好
1 宝宝夏天发烧吃什么水果好 橄榄 1、原因： 又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用鲜橄榄3~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。古人誉之为“青龙白虎汤”，对风火喉痛、喉间红肿，颇有食疗效果。 2、注意事项： 色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄，说明用矾水浸泡过，最好不要食用。脾胃虚弱、胃酸过多者不宜多食。 2 宝宝夏天发烧吃什么水果好 梨子 1、原因： 性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖水服。 2、注意事项： 脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。 3 宝宝夏天发烧吃什么水果好 西瓜 1、原因： 性寒，味甘，有清热解暑的功用，夏天风热者宜食之。《日用本草》指出：西瓜能“清暑热，解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热之人发热口干咽痛时，食之颇宜。 2、注意事项： 西瓜是最自然的天然饮料，而且营养丰富，对人体益处多多，但西瓜优点虽然很多，大量或长期吃副作用也不可轻忽。 123
宝宝秋天吃什么蔬菜水果好
1 西兰花 西兰花含有丰富的维生素A、维生素C与胡萝卜素，可以加大皮肤的抗损伤能力、帮助保持皮肤的弹性。 2 芹菜 芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它可以兴奋中枢神经，加速胃液分泌，促进食欲，并有祛啖的效果。芹菜还能与香干、肉丝等炒食，味道非常的不错。 3 藕 立秋过后，鲜藕就成为人们饮食中不可缺少的佳肴。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。 4 菠菜 菠菜的营养价值非常的高。尖叶菠菜叶柄长叶片较薄，根粗壮，含糖分量多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量远高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血效果的维生素K是叶菜中最高的。每百克中含水分91.8克，蛋白质2.4克，脂肪0.5克，钙72毫克，磷53毫克，铁1.8毫克，抗坏血酸39毫克。菠菜含有丰富的核黄素，能够预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎等。
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