孕妇吃柠檬百香果茶好吗

2020-09-24

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1 孕妇吃柠檬百香果茶好吗 孕妇适量喝柠檬百香果茶有一定好处。

百香果、柠檬和蜂蜜都是比较有营养的食品，百香果中含有孕期所需的氨基酸、多种维生素以及微量元素等物质营养成分，柠檬含有丰富的维生素C，可提高孕妇身体抵抗力，还可防止妊娠孕吐，蜂蜜可以促进消化吸收，增进食欲。三者一起冲泡，味道酸甜可口，有开胃、生津的作用，同时还能补充孕期所需的一些营养。

2 孕妇吃柠檬百香果茶的好处 1、润肠通便

柠檬中富含的有机酸能帮助胃肠消化食物，百香果中富含的维生素及矿物质也能促进肠胃蠕动，再加上中和酸味的蜂蜜中富含的活性物质能改善胃肠的消化功能，有消化不良或便秘的人群可饮用些蜂蜜柠檬百香果水来润肠通便。

2、美容养颜

柠檬含有丰富的维生素C，可以抑制黑色素的沉积。百香果中含有氨基酸、蛋白质、超纤维等物质，其中氨基酸是皮肤的重要组成部分。蜂蜜中含有丰富的抗氧化剂，可以清除人体内多余的自由基。三者搭配有很好的美容养颜的效果。

3、增强抵抗力

百香果中富含非常丰富维生素c，可以帮助我们提高免疫力。每一百克百香果中的维生素含量相当于八个柳丁，维生素e的含量相当于十个苹果。柠檬的VC成分也是非常的高，所以说柠檬百香果一起能补充VC提高抵抗力。

4、减肥

柠檬百香果是能够辅助减肥的，柠檬味酸，含有丰富的柠檬酸，可以促进消化液分泌。百香果中含有的超纤维有助于改善人体吸收功能，增强肠胃的消化吸收能力。两者一起搭配能起到一定的减肥效果。

3 孕妇喝柠檬百香果茶要注意什么 1、不能多喝

柠檬和百香果都属于酸性水果，里面含有很多酸性物质，孕妇喝太多摄入过多酸性物质，对牙齿有一定损伤。另外还可能导致胃酸分泌过多，引起胃痛等不适。

2、不能用开水冲泡

柠檬和百香果中含有丰富的维生素C，冲泡时不宜用刚烧开的水，应用冷却了一段时间的温开水冲泡，以免破坏维生素C的营养。

扩展阅读

蜂蜜百香果茶的功效与作用

1 润肠通便 百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，一起吃具有润肠通便的作用。

2 美容养颜 百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素C，维生素C能有效的减少皮肤中的黑色素，能一定程度的改善皮肤的状态，具有美容养颜的功效.

3 调节血糖 百香果和蜂蜜都有丰富的果糖和葡萄糖，它们不同于白糖或人造甜味剂，这两种糖结合有助于身体调节血糖水平。

4 消炎灭菌 百香果柠檬蜂蜜水可以消炎灭菌，因为里面含有一些抗炎成分，可以消除人体内的多种炎症，对于一些牙周炎或者是其他炎症都有一定的预防作用。一些长青春痘或者是有肠胃炎的人，平时多喝百香果蜂蜜水，还能够有效减少青春痘的滋生和预防肠胃炎。

5 抗疲劳 百香果柠檬蜂蜜水中含有一些尼克酸成分，该种成分是人体代谢的必须成分，它里面含有一些微量元素可以调节人类神经，加速体内乳酸的代谢，有效缓解疲劳症状。

孕妇能吃百香果吗？孕妇吃百香果的禁忌

百香果又叫鸡蛋果，香味浓郁，吃起来酸酸甜甜的，营养价值非常高。

一般来说，大家更爱把它弄成果汁来喝，因为这样容易入口，而且每一滴都不会浪费。

但是——

孕妇能吃百香果吗？

可以的。

孕妇食用百香果有非常多好处：

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦！

孕妇吃百香果的注意事项

百香果虽然好吃，营养价值也高，孕妇虽然能吃但不宜多吃。

一天1-2个就可以了。

因为百香果是酸性十足的水果，孕妇吃多了容易胃酸过多，反而引起身体不适。

百香果柠檬蜂蜜怎么腌制

1 做法一 材料：百香果15颗、柠檬3个、蜂蜜500克、黄冰糖一盒、少许盐

做法：

1、先把百香果的肉给挖出来，注意放在干净干燥的容器里;

2、柠檬表皮用盐搓洗干净，然后清水浸泡10分钟;

3、柠檬擦干(一定要擦干)后切片(这个就要考验刀工了，尽量厚薄一致)去柠檬籽;

4、按蜂蜜，柠檬，百香果，黄冰糖的顺序叠加放;

5、最后一定要用厚厚的蜂蜜封顶哦;

6、放入冰箱冷藏三天，之后用温水(冷水也可以)泡来喝就可以了。

2 做法二 用料：柠檬5个、蜂蜜适量、百香果3个

做法：

1、柠檬5个，用盐搓去表面蜡质，洗净擦干备用;

2、柠檬切片去籽，装碗备用;

3、百香果3个切开，挖出果肉装碗;

4、密封罐内倒入一层蜂蜜，铺一层柠檬片，铺一层百香果，层层交替铺满。

3 做法三 用料：百香果2个、柠檬3个、蜂蜜适量

做法：

1、柠檬用小苏打或者盐搓干净表皮,切薄片;

2、百香果切开用勺子挖出果肉;

3、柠檬片放进消毒好的罐子,加入百香果肉,倒满蜂蜜;

4、摇匀,放进冰箱,3天后就可以吃啦。

空腹可以喝百香果吗 空腹喝百香果水好吗

1 空腹可以喝百香果吗 不建议空腹喝百香果。

百香果营养价值很高，有消炎止痛、滋阴补肾、护肤养颜等功效。其口感较酸，泡水后空腹饮用对肠胃会有一定的刺激，因此，建议最好是饭后喝百香果。

2 喝百香果的注意事项 1、第一次吃百香果只能吃一点点，观察两三天看有无过敏反应，没有的话才可以继续食用。

2、百香果不能多食，一天最好不要超过3个。百香果不易消化，又味酸，食用可能会造成肠胃不适。此外，百香果含有高量的β-胡萝卜素，如果大量食用，可能造成皮肤色素沉淀，使肤色偏黄。

3、肠胃不好的人要少吃百香果，否则会引起身体不适。

3 百香果怎么泡水好喝 1、百香果汁

材料：百香果，白糖，热水。

做法：

(1)取3-5个百香果对半切开，用勺子将百香果籽和水一起舀进容器。

(2)加2-3小勺白糖，倒入70度左右的热水，搅拌均匀即可。

小贴士：百香果要蔫一点干巴巴的比较甜，越是圆润漂亮的比较酸。

2、百香果酸奶

材料：百香果1个，希腊酸奶1盒。

做法：挖出百香果果肉，放入杯子中，再倒入一些酸奶搅拌均匀即可。

百香果怎么吃 怎么吃百香果

1 百香果怎么吃：常见吃法 1、直接吃：用刀子切开它，刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆;

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

2 百香果怎么吃：百香果果汁 材料：百香果适量，冰糖适量，蜂蜜适量。

做法：

(1)把百香果洗干净，用刀切开，把里面的果肉放入容器中。

(2)取一个小容器，放入适量冰糖，用热水溶化冰糖。

(3)在放入果肉的容器中倒入常温水，加入适量蜂蜜。

(4)再将溶化的冰糖水倒入。

3 百香果怎么吃：百香果酒 做法：

(1)百香果洗净晒干才切开，过程别碰水，不然会发霉。

(2)一瓶30度米酒，一斤百香果肉二两冰糖。

(3)一个玻璃樽，洗净，晾干(不能有水汽)。

(4)一层百香果一层糖，一层叠一层。

(5)装到玻璃樽九分满(留10%为发酵空间)。

(6)瓶口用2-3层塑料袋盖上绑紧再封盖子。

(7)阴凉处必须通风静置1-2个月。

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