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话梅的功效与作用及禁忌
1 生津开胃 话梅有生津解乏，开胃消食的作用，促进生津，往往需要酸，甜，咸这三者的比例适中，而话梅就做到了这一点，酸咸的味道刺激味蕾，使得唾液分泌津液，改善口干舌燥。 2 缓解恶心呕吐 话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解孕吐，晕车等不舒服的作用，如果食欲不好，有恶心想吐的情况，可以适量吃点话梅加以改善。 3 预防牙周炎 含话梅时，将核在口中多含一下，使之在口中翻滚，再用舌头将核推至外唇，用唇挤压，不断挪动挤压话梅，使得牙龈普遍得到按摩，这对预防牙周炎，坚固牙齿发有益处，这个过程中产生了许多口水，对消化系统也颇有好处。 4 止痛 话梅由梅子制作而成，梅子益人，有止痛消肿之功效，《本草纲目》中提到：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”，肚子痛时可以把梅肉敷于肚脐眼，或者喝点话梅煮水，有止痛的功效。 12
榴莲的功效与作用及禁忌
1 滋阴补气 榴莲中的营养非常丰富，具有很高的糖分，蛋白质和淀粉类物质，而且还含有多种的维生素和微量元素，能够补充身体所需的能量和营养，可以有强身健体，滋阴补气的作用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2 增加机体免疫力 榴莲当中含有多种氨基酸成分，而且其中的谷氨酸含量非常多，能够参与机体的合成代谢，天界体内的酸碱平衡，而且榴莲当中的锌元素很多，所以吃榴莲可以增加机体免疫力。 3 开胃防便秘 榴莲含有特殊的气味，吃起来可以增加我们的食欲，起到开胃的作用，而且榴莲当中的膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够预防便秘。 4 治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性朋友吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 12
杏的功效与作用 杏的功效与作用及禁忌
1 止咳平喘 杏子具有一定的止咳功效，这种作用早在古代的医书中就有专门的记栽，另外现在科学家们也证实，可以从杏子中提取出一种氢氰酸的特殊成分，这种成分进入人体以后能对人类的呼吸系统有很好的调节功效，能减少咳嗽和气喘等多种不良症状的发生。 2 美容养颜 杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。 3 降低胆固醇 杏子可以降低人类的胆固醇，因为杏子这种水果里面有大量的维生素E和一些天然的脂肪油存在，这两种物质进入人体以后，都能抑制胆固醇的生成，同时也能分解体内已经生成的胆固醇，让它们转化成水排出体外，因此食用杏子，可以起到预防心脑血管疾病发生的作用。 4 防癌 杏子的功效与作用之一是具有防癌的作用。杏子含有胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等，这些物质都有防癌治癌功效。 5 保护视力 杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。 6 杏的食用禁忌 1.婴幼儿不要吃 杏肉属于寒性食物，一般婴幼儿胃肠不健全，吃了全造成消化系统的紊乱，甚至会出现上火，腹泻等症状。 2.产妇不要吃 对于产妇来讲，建议不要吃杏肉。因为杏肉属于凉性的食物，对于产妇来讲，如果吃了，会引起上火，腹部不舒服等症状，对于婴儿来讲也是不利的。 3.不宜多吃 过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。
姑娘果的功效与作用禁忌
1 养肝护肝 姑娘果含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。 2 润肺止咳 姑娘果有清肺，止咳，平喘的功效，可以消除气管中的炎症，对气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。 3 补肾壮阳 姑娘果含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。 4 预防糖尿病 姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生，适合血糖高的人食用。 5 姑娘果的食用禁忌 1、凡脾虚泄泻及痰湿忌用。 2、姑娘果食用有可能会引起孕妇流产，所以怀孕期妇女不宜使用。 3、姑娘果含有的热量比较高，减肥或者是肥胖人群要慎吃。
蒸红枣的功效与作用及禁忌
名目：蒸红枣的功效与作用补充能度促进消化补血蒸红枣的禁忌
红枣是人们常常会吃的一种常见生果，它味道甘甜，养分富厚，能补益气血，无非红枣有多种不同的利用要领，服法差异，红枣的效用也不雷同，本日小编复点为各人介绍蒸红枣有哪些效用与作用，还能带各人相识蒸红枣的禁忌有哪些。
蒸红枣的功效与作用补充能度
蒸红枣另有富厚的葡萄糖以及果糖，人们利用它之后能为身材增补富厚能度，可缓解人体委顿，也能增进体力规复，能让人体自身的抗疲惫本领亮显增强，平常非常适宜那些从事复体力劳动的人群食用。
促进消化
增进消化，进步脾胃消化功效，也是蒸红枣的首要效用，由于蒸红枣自身便是补脾健胃的康健食材，还能增进消化液排泄，进步肠胃消化功效，并能加速食品中脂肪以及蛋白质剖析，能让它们转换成轻易被人体汲取的首要物资，全快被人体汲取以及应用，常常食用能进步人体对于食品的汲取利用率。
补血
补血加强人体造血功效也是蒸红枣的首要效用，由于蒸红枣中含有富厚微度元素铁，这种物资能加速人体内血红蛋白合成，并能进步人体内血红细胞的活性，能让人体自身造血功效亮显增强，一样平常食用能防御缺铁性血虚也能让人类的血虚症状亮显好转。
蒸红枣的禁忌
平常人们多吃一些蒸红枣能汲取富厚养分，但它是一种高糖食物，人们过多食用轻易诱发高血糖，会让糖尿病病情加剧，这是人们吃蒸红枣时最应当细致的禁忌，如是不细致就会对于身材孕育发生不良影响。
带各人相识了蒸红枣的效用与作用，能让各人晓得平常多吃生红枣对于身材有诸多益处，但在吃蒸红枣的时间也要细致它的禁忌，以防止食用后对于身材孕育发生不良影响。
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桑葚子的功效与作用 桑葚子的作用
1 能够补充营养 桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等； 能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。 2 起到健脾胃，助消化的作用 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化； 能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。 3 有乌黑头发的功效 桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。 乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。 长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。 4 对于青春痘也有一定的治疗作用 这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。 但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。 而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。 5 可起到安神益智的作用 《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。 民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。 平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。 6 桑葚的适用人群 桑葚味甜多汁，颜色鲜艳，一般人群都可以食用。但是糖尿病患者应该少吃或者不吃，体恤便溏者不宜食用。 孕妇能吃桑葚 孕妇吃桑葚以紫黑色为佳，其含有的大量的桑葚维他命，而且味甜多汁，适合女孕妇食用。 产妇可以使用桑葚 桑葚性寒，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等物质，可以起到帮助健脾养胃的功效。但是桑葚偏寒，质偏寒的产妇建议少吃或不吃。 宝宝可以食用桑葚 但进食的时候，应该以少量为主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。 糖尿病者可以少量的使食用桑葚 有关研究表示，糖尿病在服用通过科学配方制成的桑葚饮料后，血糖以及血黏度，得到了明显降低。尤其是对血黏度的降低。 但是，桑葚里面含有糖分，因此，糖尿病患者在食用的时候，应该先咨询一下医生。
沙棘的功效与作用 沙棘的功效与作用及禁忌是什么
1 棘对胃病的防治作用 中国民间早已有用沙棘来治疗消化系统疾病，包括胃、十二指肠溃疡、胃炎、消化不良等病。现代医学研究发现，沙棘籽油对醋酸法和慢性利血平法所致胃溃疡有良好的促进愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙为抗胃溃疡的有效成分，能有效地保护胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受损程度降低，沙棘籽油还有抗炎生肌、促进组织再生、促进溃疡愈合的作用。 2 延缓衰老 沙棘中SOD活性成分丰富，每克沙棘鲜果SOD含量达到2746.0个酶单位，其含量是人参的4倍。它可以阻断因体内物质过氧化产生的自由基，而这种自由基与人体衰老、疾病的发生密切相关。 3 对烧伤、烫伤的疗效 沙棘油具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用，临床上和民间用于治疗烫伤、烧伤、刀伤和冻伤均取得极好的效果。不仅可以治疗轻度的烧伤、烫伤，也可治疗II、III度烧伤，每日在烧伤面涂敷2-3次，即可获得满意的效果，而且一般不留疤痕，对于化学烧伤同样有效，沙棘籽油治疗烧伤、烫伤等皮肤损伤其效果也非常不错。 4 对心血管的作用 沙棘黄酮及其它活性物质具有降低高血压、软化血管，改善血液循环等作用，对缺血性脑血管病有防治和缓解作用，具有改善大脑供血供氧等作用。 5 降低胆固醇 沙棘果和油具有很高的药用价值，可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。 6 护肤养肤作用 沙棘籽油中的游离脂肪酸、碳氢化合物、甾醇总含量、磷脂、VE、VA、类胡萝卜素等这些护肤的主要成分的含量很高，比其它植物高出几倍，乃至几十倍。这些物质极易被皮肤吸收，具有近似于皮脂的护肤作用。沙棘籽油中的皮脂成分与其中的维生素E、A、维生素原浑然一体，营养全面，效果显著。 7 抗癌抗肿瘤 沙棘中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等可以抗肿瘤，可以直接抑制癌细胞作用以及阻断致癌因素的作用。沙棘油具有防癌、抗癌的作用。 8 的抗衰老作用 沙棘果的有效成分超氧化物歧化酶(SOD)具有清除人体内自由基的作用，同时又能增强免疫系统功能，调节免疫活性细胞，是一种有效的免疫调节剂，这对于提高人体的抗病能力，延缓人体的衰老，会有极其显著的作用。 9 沙棘的禁忌 1.沙棘不能与碱性物质混置。 2.沙棘不能代替药物。虽然沙棘具有药用价值，还有抗癌的功效，但是毕竟是一种果实，并不能代替药物直接治疗疾病，而是在治病中起辅助治疗或者改善的作用。因此如果生病了不要认为只吃沙棘就能治病噢，还是需要去医院咨询医生，得到专业有效的治疗。
