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车厘子孕妇能吃吗 孕妇可以吃车厘子吗
1 车厘子孕妇能吃吗 车厘子孕妇能吃,但是不能多吃 车厘子是孕妇的理想水果,妊娠妇女对铁的需要量高,车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果,又可增强体质,健脑益智。但是要注意不能食用过多,因为车厘子含铁多,再加上含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。孕妇如果要吃车厘子,每次最多约30克(12颗)。 2 车厘子孕妇能吃吗-车厘子食用注意事项 1.因车厘子性温,体质过于燥热者,不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心、上火,甚至出现流鼻血等症状。 2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子。 3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子。 3 车厘子孕妇能吃吗-车厘子的功效 1.抗贫 车厘子含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。 2.保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视,所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 3.养颜美容 车厘子营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,经常食用车厘子不仅可以养颜美容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处,还能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。 4 健康小贴士 车厘子孕妇能吃吗这篇文章就为大家介绍到这里,车厘子孕妇适当吃一点对身体是有好处的,但是食用过多的话就有可能对身体有影响了,所以切记不要吃太多了哦!
孕期吃车厘子有什么好处
1 补血 车厘子含铁量高,每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血,增强体质,健脑益智的作用。 2 补充各种所需营养物质 车厘子营养丰富,所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富,孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。 3 有助于养颜 正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等,所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,对胎儿也有同样的好处,使孩子出生后皮肤又嫩又白,红润有光泽。 4 孕期吃车厘子注意事项 1、适量食用 车厘子虽然好吃营养多,但一次性不可多吃,每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热,吃多了会上火,而且车厘子含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 2、正确保存 车厘子不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。 3、清洗干净 清洗车厘子最好用自来水不断冲洗,流动的水可避免农药渗入果实中。另外,也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子,这些物质很难清洗干净,容易残留在果实中,造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃,最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性,可促进呈酸性的农药降解。
荸荠不能与什么一起吃 荸荠和什么不能一起吃
1 荸荠不能与什么一起吃 荸荠跟所有食物都可以一起吃。 荸荠,又名马蹄,有清热生津、化痰、消积等功效,没有忌讳同食的食物,但其在生吃上可能要注意,因其表面有大量的细菌及寄生虫卵,因此一定要清洗干净才可以吃,最好是煮熟后再食用。 2 什么人不能吃荸荠 1、荸荠性寒,属于生冷食物,不适宜脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者。 2、荸荠虽然对老人有些好处,但多吃会气急攻心。 3 荸荠的最佳搭配 1、荸荠+香菇 荸荠性味甘寒,具有清热、化痰、消积等功效;香菇能补气益胃、滋补强身,具有降血压、降血脂的功效。 二者搭配同食,具有调理脾胃、清热生津的作用,常食能补气强身、益胃助食,有助于治疗脾胃虚弱、食欲不振或久病脾胃虚、湿热等病症。 特别适合作为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病患者的辅助治疗食物。 2、荸荠+黑木耳 黑木耳能补中益气、降血压、抗癌,配以清热生津、化痰、消积的荸荠烹调,具有清热化痰、滋阴生津的功效。 对温热病、口干渴、胸中烦热、咽喉肿痛以及湿热黄疸、咳嗽痰多、肝热目赤、心火口疮等病患者均有辅助治疗作用。 3、荸荠+冰片 荸荠可以抗癌、清热凉肝,,配以冰片,有消炎、抗菌功效,主治妇女乳头裂痛。 4、荸荠+豆浆 荸荠与豆浆搭配食用,有清热解毒功效,主治便血。 5、荸荠+白酒 荸荠与白酒搭配食用,能为人体提供较丰富的营养成分,主治妇女血崩。 6、荸荠+核桃 两者同食有助于促进消化。
荔枝不能和什么一起吃
1 荔枝与黄瓜不能同食 荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。 2 荔枝与胡萝卜不能同食 胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。 3 荔枝与动物肝脏不能同食 动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。 4 荔枝与牛奶不能同食 因为牛奶有丰富蛋白质,而与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块,影响吸收,降低牛奶的营养价值,个别体质吃多还会引起腹泻。
话梅不能和什么一起吃
1 话梅不能和什么一起吃 话梅是一种开胃小零食,它并不会与什么食物相克,生成不利成分。所以可和任何食物搭配食用,但要注意与不同口味的食物搭配,所产生的味道不同,这点要注意。 2 话梅和什么搭配好 1、味道偏甜,有奶油味的话梅,可以搭配绿茶、啤酒、茉莉花茶等饮料,酸甜的话梅综合在饮料的味道中,是一种难得的体验。 2、甜酸微咸的台湾话梅,搭配甜味饮料,例如雪碧、可乐等,是一个很好的选择。尤其是雪碧的气泡和话梅产生的气泡,综合在一起,非常有趣。 3 话梅的禁忌人群 一般人群即可吃话梅,尤其适合食欲不振、没胃口、有恶心想吐症状者食用。 禁忌人群: 胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食话梅,因为话梅味酸,食用后会刺激胃酸分泌,这会使得病情加重。