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孕妇可以吃牛油果吗 孕妇能吃牛油果吗
1 孕妇可以吃牛油果吗 孕妇可以适当吃牛油果。 牛油果营养丰富，含有天然叶酸、纤维素和不饱和脂肪酸等，孕妇食用可以有效保护心血管和肝脏系统、有效增强抵抗力、降低胆固醇、预防和缓解便秘，还能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。此外，牛油果还具有美容养颜、抗衰老的功效。 但牛油果属于高脂肪食物，孕妇不能多食，多食容易长胖，进而增加出现妊娠期病症的风险，加大孕妇生产的难度。 2 孕妇可以吃牛油果吗 孕妇吃牛油果的注意事项 1、孕妇不宜多吃 牛油果属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象，从而加大孕妇生产的难度。 2、消化功能不好的孕妇尽量少吃 牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的人不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。 3、牛油果不宜喝冷饮 牛油果含有丰富的脂肪成分，在水果中属于“油腻”食物，因此，不能和冷饮一起吃，也不能吃冰镇牛油果，避免引起腹泻。 4、牛油果不宜长期存放 牛油果有很强的抗氧化性，因此，不能长期存放，尤其是切开后的牛油果，在接触空气之后很快就会氧化变色，这种牛油果需在2小时内吃完。 5、在食用牛油果做成的食物前确认是否有害 有些由牛油果制作的食物对孕妇会产生一定的危害。如由牛油果制成的墨西哥白干酪和清奶酪中可能包含一种会导致李斯特菌的细菌。这种细菌会对胎儿产生不良影响。 6、清洗干净 在吃牛油果前一定要清洗干净，以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。 3 孕妇可以吃牛油果吗 牛油果怎么吃 1、牛油果鸡蛋沙拉 材料：牛油果1只，鸡蛋2只，盐适量，黑胡椒碎适量。 做法： (1)鸡蛋洗干净放锅内煮熟，煮熟后晾水冲凉去皮切小块。 (2)牛油果去皮去核切小块，把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。 2、牛油果奶昔 材料：牛油果，牛奶，蜂蜜。 做法：鳄梨切小块加牛奶入搅拌机打均匀后调入蜂蜜即可。 3、牛油果酱抹面包 材料：牛油果一个，吐司或法棍适量，盐1/3小匙，黑胡椒粉一点点，小柠檬半个。 做法：牛油果去皮去核，用勺子挖出果肉，捣碎，加上盐、胡椒粉、柠檬汁拌匀，即可抹在用平底锅小火烤过的面包上，开吃。 小贴士：牛油果如果不够熟的话不太容易捣碎，常温放置几天熟透再吃。
孕妇吃榴莲会导致巨大儿吗
1 孕妇吃榴莲会导致巨大儿吗 适量食用不会导致胎儿巨大。 榴莲的营养价值极高，含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，孕期准妈妈适量食用能滋补身体，有益自身及胎儿健康。但若是若是孕妇食用不加节制，就可能导致血糖升高，加快胎儿发育，导致巨大儿。 2 孕妇吃榴莲过多的其他影响 1、便秘加重 孕期，孕妈体内的激素水平会发生变化，再加上胎儿的成长发育挤压内脏，孕妈很容易产生便秘。而榴莲属于热性水果，性热而滞，会导致“胃热”，加重便秘。因此，有便秘史的孕妇更不适合多吃。 2、引发胎热 孕期，孕妈容易烦躁、情绪波动，即孕期综合征。榴莲属于湿热性水果，很容易导致孕妈肠胃有“湿”、“热”，更会引起上火，还可能会出现喉咙疼痛，烦躁失眠等不适应症状，导致“胎热”，影响宝宝的健康。 3 孕期吃榴莲要注意什么 1、榴莲不可与白酒皆属热气之物，二者不可同吃。 2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎等症状。 3、孕期准妈妈可少量吃些榴莲，但却不能多吃，以免引起不适。 4、榴莲的热量及糖分较高，胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食。
孕妇吃牛油果会过敏吗 怎么吃不过敏呢
1 孕妇吃牛油果会过敏吗 有可能会过敏。 牛油果中含有少许的异体植物蛋白，这种蛋白属于过敏物质，过敏性体质的孕妇食用后就可能出现过敏症状。所以第一次吃牛油果的孕妇可先少量食用，看自身的变化后再决定是否继续食用。 2 孕妇怎么吃牛油果不过敏 加热后食用。 牛油果中的异体蛋白在高温中会失去活性，从而失去过敏能力。所以过敏体质的孕妇可将牛油果用微波炉加热处理后再食用，也或者煮熟后食用。 3 孕妇吃牛油果注意事项 1、不宜过量食用 牛油果属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象，进而会加大孕妇生产的难度。因此孕妇不能过量吃牛油果，尤其是体重增加过快的孕妇，最好避免食用。 2、消化不好的孕妇忌食 牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的孕妇不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。 3、现切现吃 牛油果在切开后容易被氧化变色，所以切开后应必须在两小时内食用完，以免其营养流失。
孕妇吃牛油果会上火吗
1 孕妇吃牛油果会上火吗 不会上火。 牛油果属于凉性水果，而凉性水果食用不仅不会上火，还有降火的功效。并且牛油果含有较多的膳食纤维，在胃肠道内能吸收大量的水分和毒素，促使排出体外，对这种肠道毒素引起的上火及炎症也有一定的缓解作用。 2 吃牛油果长痘痘是上火了吗 不是上火所致。 牛油果是油性的水果，其果肉中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸在正常情况下是对人体有益的，但若是大量的食用牛油果或者在食用牛油果的同时大量的摄入油脂性的食物，就会导致体内油脂量过多，当身体无法完全消耗，便会出现油脂外溢的情况，当清理不及时就会堵塞毛孔，形成痘痘。但要注意这并非吃牛油果上火所致。 3 孕妇吃牛油果的好处 缓解便秘 牛油果纤维素含量高，孕妇吃一个牛油果，就可补充每天所需的34%的纤维素，这能促进肠胃蠕动，可预防和缓解孕期中产生的便秘。 预防妊娠“三高” 饱和脂肪摄入过多容易造成高血压、高血脂、高血压等症。而牛油果中含有的是不饱和脂肪酸，且还含有能帮助降低胆固醇的可溶性纤维素，孕妇食用能降低胆固醇，还能避免染上“三高”。 美容护肤 牛油果中含有甘油酸的天然抗氧化剂，摄入到体内后能帮助软化、滋润皮肤，同时也能够帮助缩小毛孔，使得皮肤看起来光滑紧致。 预防胎儿神经管畸形 牛油果含有丰富天然叶酸，而孕期摄入叶酸能帮助预防胎儿出现神经管畸形。 4 孕妇吃牛油果的注意事项 不宜多吃 牛油果属于高脂肪食物，在食用太多时果肉中的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间长了容易引起肥胖现象，进而会加大孕妇生产的难度。因此孕妇不能过量吃牛油果，一天半个或四分之一即可。 消化不好的孕妇忌食 牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的孕妇不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。 过敏体质孕妇不宜吃 牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属于异体蛋白，有致过敏的可能，因此，属于过敏性体质的孕妇不宜食用，以免引起过敏。
孕妇吃牛油果会长胖吗
1 孕妇吃牛油果会长胖吗 吃多了会长胖。 牛油果虽然含有丰富的营养，但它属于高脂肪、高热量的食物，孕妇吃多了其含有的不饱和脂肪酸会转化为脂肪囤积在体内，时间一长就会长胖。所以孕妇应少吃牛油果。 2 孕妇吃牛油果多少合适 一天半个或四分之一个即可。 孕妇适量吃牛油果能补充叶酸，帮助预防胎儿神经管畸形。但同时牛油果还属于高脂肪、高热量的食物，孕妇若是食用过多的话，容易长胖，这样会加大孕妇生产的难度。所以孕妇应控制好其食用量，一天半个或四分之一个即可，且要注意最好别晚上食用。 3 孕妇吃牛油果其他注意事项 新鲜开新鲜吃 切开的牛油果非常容易变黑，所以牛油果在切开后最好在两个小时内吃完，以免营养流失。另外，也可在牛油果表面涂抹上一点柠檬汁，包裹在保鲜膜里，避免其氧化。但还是要尽量快吃，放置过夜还是容易变黑。 洗干净再吃 孕妇在吃牛油果前，一定要清洗干净，以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险，影响到孕妇及胎儿健康。 消化不好的孕妇忌食 牛油果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，蛋白质大多属于植物蛋白，这种蛋白质不是很好消化，因此，消化功能欠佳的孕妇不宜多吃，以免出现腹泻、腹胀等症。
宝宝吃牛油果会过敏吗
1 宝宝吃牛油果会过敏吗
可能会
牛油果是高脂肪食物，蛋白质的含量也不低，其中还包含有少许的异体植物蛋白，这种蛋白属于过敏物质，过敏性体质的人吃牛油果是有可能出现过敏的现象。不过，正常体质的宝宝吃牛油果一般不会过敏。
小贴士：
牛油果有致过敏性，而小孩的脏器发育不是很完善，免疫功能较低，因此，1岁一下的宝宝不适合生吃牛油果，做辅食也需先加热煮熟方可添加。
2 宝宝牛油果怎么吃不会过敏加热吃
宝宝吃牛油果前先加热煮熟，能够使牛油果的异体蛋白变性失活，失去其致过敏的能力。让宝宝吃得营养又健康。
3 宝宝吃牛油果注意事项1、年龄太小的宝宝不能吃牛油果：
否则会出现消化不良的症状。通常建议，宝宝出生六个月后吃牛油果比较好，如果宝妈还是担心宝宝消化不好，满周岁后吃也可以。
2、宝宝吃牛油果的量不能多：
次数不能太频繁。因为牛油果所含的油类成份过高，对于小宝宝来说，多吃有可能不利于消化，一天最多吃一个，一周吃三次就行。
3、生吃牛油果时要清洗干净外表：
以尽量减少果实表皮上含有污染的农药或者细菌的风险。
4、吃牛油果时要挑成熟的牛油果：
绿色硬的牛油果是没熟的，只有外表变成黑色里面才是黄油状才可以吃。家长们可以把和苹果放在一个密闭口袋里几天，用苹果催熟牛油果。另外，牛油果开了后要新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，营养也会大打折扣。
4 宝宝吃牛油果的好处1、促进宝宝生长发育：
牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
2、润肠通便：
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
3、滋养宝宝头发：
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
4、预防贫血：
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1-2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
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宝宝吃牛油果会便秘吗
1 宝宝吃牛油果会便秘吗? 宝宝吃牛油果不会便秘，反而吃牛油果是能够润肠、预防便秘的。 具体分析： 1、牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。 2、因为牛油果的纤维含量很高(一個酪梨提供的膳食纤维为每日摄取量的34%)，因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，所以可以预防宝宝便秘。 注意： 由于所含的油类成份过高，虽然是非饱和脂肪酸，但对较小的宝宝来说，多吃有可能不利于消化。 2 宝宝吃牛油果的吃法 1、直接食用 将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。 2、做沙拉 把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花，黄瓜，番茄等)，然后拌上沙拉酱或番茄沙司，就是一道美味又健康的牛油果沙拉了! 3、涂在面包片上 把牛油果剖开，用小勺舀起，当作果酱在面包片涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。这种做法十分简单方便又甜美。 12
孕妇吃了桂圆会导致流产吗
1 孕妇吃了桂圆会导致流产吗 食用过多有可能导致流产。 桂圆性甘温，而甘温类食物极易助火，食用过多时则会动胎动血。对有阴虚内热的孕妇，则会使火盛灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能形成漏红、小腹坠胀等前兆流产或是早产。若孕妇气盛耗阴，则会扰动胎儿，严重的甚至会危及生命。 2 孕妇不小心吃了桂圆怎么办 观察自身变化 孕妇吃了桂圆后，先不要太过惊慌，应先密切关注自己的身体变化，看有没有腹痛、阴道出血等不适，若没有则不用担心，多喝点水预防上火即可。 就医治疗 孕妇吃了桂圆后若感觉到身体有异常，则应立即就医，检查对胎儿有没有影响，必要的时候需住院观察。 3 孕妇吃桂圆的注意事项 孕妇不宜吃桂圆，但并不是一点桂圆都不能吃，有这两种情况的孕妇可酌情吃。 1、气血虚时 孕妇出现头晕眼花、出虚汗等等气血亏虚现象时，可以在询问医生的建议后，酌情吃些桂圆，比如煮桂圆汤，食用可益气养血，改善身体的不适感。 2、体力不足时 孕妇分娩时可适量吃些桂圆，比如桂圆红枣汤，可以帮助增强体力，防止在分娩时体力不足，同时，还可以稳定情绪。
