延伸阅读
孕妇能吃橘子吗 孕妇吃橘子应注意什么
特别是在秋季， 很多孕妈妈喜欢吃橘子，今天我们介绍下孕妇 到底能吃橘子吗？孕妇吃橘子应该注意什么。 孕妇能吃橘子吗 从药理上来说，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼皆宜的上乘果品。橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质，孕妇吃橘子可补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。 但中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃得过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。 孕妇吃橘子注意要点 孕妇可以吃橘子，但要注意控制食用量，一天控制在250克之内为宜。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。孕妇如贪吃橘子，在孕早期主要表现为嘴角、口腔溃烂，在孕后期则易发生便秘等情况。
孕妇冬天吃橘子上火吗
1 孕妇冬天吃橘子上火吗 吃多了容易上火。 橘子本身性温，且其含有大量的糖分，当孕妇一次性吃橘子太多时，吸收的糖分过多，不能被身体消耗掉，这些糖分就会促使人类咽喉细胞中的体液渗出，导致出现咽喉不适、舌干燥等不适。所以说，孕妇吃多了橘子会上火。 提醒：吃橘子上火是“糖上火”，跟平常的上火不同。 2 孕妇吃橘子多少合适 孕妇一天可吃1-2个橘子。 橘子的营养价值很高，但孕妇吃多了容易上火，所以要想避免其引起的副作用，孕妇每天的食用量不宜超过3个，这样满足自身的营养需求的同时，还不会对自身及胎儿健康造成威胁。 3 孕妇适量吃橘子的好处 1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。 2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。 3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
孕妇吃枇杷好吗
孕妇可以吃枇杷吗?枇杷营养丰富，孕妇可以吃枇杷吗?孕妇怎样吃枇杷才最好呢?让我们来一一了解一下。 孕妇可以吃枇杷吗? 孕妇能吃枇杷吗?答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。 另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。 孕妇吃枇杷有什么好处? 枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。 孕妇吃枇杷的注意事项 1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。 2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。 孕妇可以吃枇杷膏吗? 枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。 孕妇怎么吃枇杷好? 第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。 第二步：去头和皮，枇杷的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。 第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。
孕妇吃红薯好吗
孕妇可以吃红薯吗?孕妇怀孕期间容易出现便秘，所以要适当吃一些纤维含量较高的食物，红薯就是其中一种。而且红薯含有很高的热量，孕妇吃红薯还能补充能量。但是要注意适量。 孕妇可以吃红薯吗? 孕妇可以吃红薯，但是不能过量。红薯是高营养价值的纯天然植物，含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，孕妇吃红薯不仅可以防止便秘的产生，同时可以缓解便秘，不但不会影响身体健康，还对身体有好处。但是，专家提醒，红薯的糖分过高，所以不能多吃，另外吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。 红薯可以怎么吃? 棒茬子红薯粥 原料：红薯2个，玉米(渣)1杯，水适量，枫糖浆少许。 做法： 1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍 2、红薯洗净削去皮，切成块 3、锅内做水 4、快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开，撇去浮沫，转小火 5、小火熬30分钟，中间用竹勺子推动不易粘锅，直至玉米渣出了香味、变粘稠，放入红薯块用勺子顺锅沿旋转 6、小火盖盖熬20分钟，直至红薯块煮熟变软即可 炸红薯丸子 原料：红薯蒸熟去皮后1000克、糯米粉约250克、白糖和熟芝麻适量。 1、红薯洗净，放笼屉蒸熟。 2、把蒸熟的红薯去皮后捣成泥。 3、加入糯米粉和适量白糖搅匀(糯米粉慢慢加入，觉得稀就稍多加点，反之少加些)。 4、用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子，放温油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黄色捞出。 5、撒上熟芝麻就可以吃了。
孕妇吃橘子胎儿会黄吗 孕妇吃橘子宝宝皮肤会黄吗
1 孕妇吃橘子胎儿会黄吗 不会。 胎儿出生时皮肤发黄是因为黄疸所致，这是孕期正常现象，一般几天后就会恢复到自然色。这跟孕期吃太多橘子完全没关系。不过橘子中含有大量的天然色素，准妈妈吃太多可能会让自己皮肤变黄。 提醒：新生儿黄疸分生理性和病理性的，生理性可自行恢复，病理性黄疸需要及时就医治疗。 2 孕妇吃橘子的好处 促进胎儿生长 橘子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、葡萄糖、钙、铁、磷、钾等营养元素，可以为胎儿提供充足的营养，而且橘子可以防止孕妈妈的子宫过度兴奋，让胎儿能够稳定的生长发育。 提高胎儿智力 橘子中含有的多种矿物质及维生素，可以促进胎儿的脑细胞、脑神经发育，从而提高宝宝的智力，让宝宝聪明又可爱。 3 孕妇吃橘子注意事项 1、不能吃多 桔子性温，孕妇吃太多橘子容易导致上火，因此应控制橘子的食用量，每天应控制在1-2个左右。 2、不宜与这些食物同食 萝卜和橘子同食，会因为形状发生变化而诱发或导致甲状腺肿。 橘子与牛奶同食，会影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 3、不宜空腹吃橘子 橘子中的有机酸，空腹或饭前吃会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。 4、漱口 橘子中含有多种有机酸物质，这些有机酸残留在口腔内，可能会对牙齿造成一定的损伤，所以孕妇吃完橘子后应该要及时漱口。 4 孕妇吃橘子皮肤变黄怎么办 皮肤变黄的原因： 孕妇吃太多橘子，当橘子中的胡萝卜素在体内没有及时转化，随着血液在体内沉积，从而就会出现脚底皮肤甚至全身皮肤变黄。 怎么办： 这种情况，准妈妈只需要停止吃橘子，同时多喝点水，待到胡萝卜素转化或排出后，皮肤就会慢慢恢复到正常色。
孕妇吃桑葚好吗
1 孕妇吃桑葚好吗 适量食用有一定的好处。 孕妇适量吃桑葚能补充糖、蛋白质、脂肪和维生素、花青素等营养，有助于孕妇及胎儿健康。同时吃桑葚还能增强肠壁蠕动功能，促进消化，开胃健脾，改善孕期食欲不振、腹胀等不适现象。 但桑葚属于寒性水果，且它的糖分含量较高，若孕妇一次性吃太多则可能会拉肚子，使血糖升高，这样对孕妇及胎儿都不利。所以，孕妇吃桑葚一定要控制量，这样才有益健康。 2 孕妇吃多了桑葚会怎样 1、拉肚子 桑葚属于寒性水果，少量食用可以增减肠胃蠕动，利滑肠道，有通便治疗便秘的功效。但若是孕妇食用过多则容易拉肚子，严重的甚至导致流产。 2、口腔变黑 桑葚因花青素和其他色素含量较高，所以看起来是黑色的，吃多了的话，过多的色素不能被身体吸收，就会残留在牙齿和舌头里，其它的随大便排出，导致大便颜色也是黑色。 3、血糖升高 桑葚含淀粉多，即糖量高，孕妇吃太多会使得血糖升高，这对于有糖尿病的孕妈妈来说，很不利。 3 孕妇吃桑葚要注意什么 1、桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右。 2、桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经，脾胃虚寒、便溏泄泻之人不宜食用，否则会加重其症状。 3、血糖偏高或患有妊娠糖尿病的孕妇应忌食桑葚。 4、孕妇不宜吃未成熟的桑葚。因为这样的桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
