编辑推荐
孕妇吃桑葚补血吗
1 孕妇吃桑葚补血吗 有补血作用。 桑葚中铁的含量非很高，是蓝莓的9倍，吃桑葚能促进红细胞的生成，从而起到补血作用，对孕妇及胎儿都有利。 《本草纲目》记载：桑葚性味甘寒，具有补肝益肾，生津润燥，滋阴养血，乌发明目的功效。 从现代医学来看，桑葚对溶血性反应有增强作用，可促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对防止动脉硬化以及骨骼硬化，提高免疫力都有好处。 由此可说，桑葚确实有补血的作用。 2 桑葚怎么吃补血效果更好 玉竹红枣桑葚茶 材料：玉竹6克、桑葚6克、红枣3枚。 泡法： 1、将红枣泡发，去核，然后切成小块，用温水将玉竹、桑葚清洗干净。 2、将玉竹、桑葚和红枣一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡15分钟左右即可饮用。 桑葚牛排炖汤 材料：牛排骨350克、桑葚适量、枸杞适量、盐少许。 做法： 1、牛排骨斩块后汆去血水;桑葚、枸杞洗净泡软。 2、汤锅加适量清水，放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。 3、然后再锅中加入桑葚枸杞子，用小火慢慢的炖两个小时，调味就可以了。 3 桑葚的营养成分含量及价值 桑葚可食部分100%，灰分82.8g，能量57-60kcal，蛋白质1.7-1.8，脂肪0.3，碳水化合物13.8(均值)，膳食纤维4.1-4.9，维生素A3ug，胡萝卜素30ug，维生素B1.0.02mg，维生素B2.0.06，维生素E9.87，钙37-43mg，磷33mg，钾33mg，铁0.4mg，锌0.26mg，硒5.65ug，铜0.07mg，锰0.28mg。 此外，还含有鞣酸，肉豆蔻酸、亚麻酸等。 功效：滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目、润肠燥等。
孕妇可以吃桑葚干吗
1 孕妇可以吃桑葚干吗 可以吃。 桑葚干是由桑葚制成，它包含了桑葚大量的营养成分，孕期适当的吃一些可补充营养，还能防止血管硬化。但孕妇吃桑葚干要注意，不能吃太多，以免导致血糖升高，引发或加重糖尿病。 2 桑葚干怎么做 第一步：新鲜桑葚洗净，剪蒂，晾干。 第二步：放进一口干净的大锅，加上白糖，中小火慢熬，要多搅拌免得粘锅。不能加水啊，桑葚一熬会出很多很多水的。其实就像熬果酱一样，这个过程会比较久，要有耐心。 第三步：熬的过程中会把桑葚子熬出来，可以用个筛子把桑葚子捞出来。这一步可做可不做，其实桑葚子吃起来脆脆的，挺好吃的，所以不捞也完全没关系。 第四步：熬到感觉汁有点减少了，而且有点稠了的，不像刚开始那样水水的时候，就可以把桑葚捞出来，挤干汁水，平铺在烤盘上，用筷子把桑葚拨散开来。 第五步：烤箱上层，上火130度，50到70分钟，视桑葚的量多少而定，期间要多次拿出来搅拌一下。 第六步：晾凉装罐就好了。 3 桑葚干的食用方法 桑椹干泡水 桑葚干最主要吃法不是直接口吃，而是泡水饮用，桑葚干泡水对女性和男性都甚好。 桑椹干泡酒 桑椹干2—3两，纯酿白酒1斤，将桑葚干冲洗，然后沥干，泡好，放入适量冰糖即可。 桑葚枸杞粥 材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克 做法：将枸杞子，桑葚，红枣洗净，与粳米一起放入锅中煮成粘稠的粥，熟后用糖调味即可。 桑葚蜜膏 1、桑葚干用开水浸泡约20分钟，沥出水分，切碎。 2、沥干水份后放锅里，加白糖和冰糖。 3、大火煮开后转小火慢慢煮，加入冻粉、琼胶(果冻粉)煮至融化，收汁即可。 4、装入小瓶中，放冰箱冷藏!可做三明治或直接兑水喝!
孕妇吃桑葚的禁忌
1 不能多吃 桑葚的营养价值丰富，但孕妇也不能多吃。因为桑葚性寒，且它所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，吃多了容易腹泻和发生出血性肠炎和鼻出血现象。所以，孕妇一天吃桑葚10粒左右，每周吃2-3次，不宜过多过频。 2 未成熟的桑葚不能吃 不成熟的桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。 3 清洗干净后再吃 桑葚表面是凹凸不平，缝隙中容易残留灰尘、微生物、农药等物质，若是不洗干净就食用容易腹泻或其他不适，因此一定要洗干净再吃。孕妇洗桑葚时可先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟，再将其浸泡于淘米水中或面粉水中浸泡15分钟左右，然后用清水冲洗干净后再食用。 4 这些孕妇不宜吃 1、桑葚性甘、凉，归心、肝、肾经，脾胃虚寒、便溏泄泻的孕妇不宜食用，否则会加重其症状。 2、桑葚含淀粉多，即糖量高，有糖尿病的孕妇吃太多会使得血糖升高，加重糖尿病的病情，所以应忌食。 12
孕妇可以吃桑葚吗？
时下正是桑葚成熟的季节，酸甜可口的桑葚挂满枝头，是很多人的心头爱!那么，孕妇能吃桑葚吗?一起来看看吧! 孕妇可以吃桑葚，但不宜多吃 桑葚含有丰富的糖类、维生素、有机酸及矿物质等成分，具有补肝益肾、生津止渴、乌发明目、养颜等功效，已被国家卫生部列入“食药兼备”的名单，孕妇适量吃些桑葚有好处。 且桑葚有黑白两种，鲜食以紫黑色为补益上品。 熬桑葚膏时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒。 不过，桑葚性寒，所以，孕妇不宜多吃，贪多可能会出现腹泻等症状。 桑葚淀粉含量高，有糖尿病的孕妇最好忌食。 清洗桑葚小技巧 由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗干净。因此，建议洗桑葚时可先用自来水冲洗桑葚表面，再将其浸泡于淘米水或淡盐水中15分钟，过一会儿用清水洗净。 另外，洗桑葚时，注意不要把桑葚蒂摘掉，去蒂的桑葚如果放在水中浸泡，水中的脏东西可能会进入果实内部。
孕妇吃桑葚会不会过敏
1 孕妇吃桑葚会不会过敏 一般不会过敏。 过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)的一种不正常反应，只有接触到过敏原才会过敏。而桑葚是比较常见的水果，它不含常见的过敏原，且生活中吃桑葚过敏的人群也比较少见，所以说孕妇吃桑葚一般不会过敏。 不过每个孕妇的体质都不同，过敏原也不一样，这样也就不能排除孕妇吃桑葚过敏的可能性。因此建议孕妇在不确定自己是否过敏的情况下，可先吃一两粒桑葚，观察自身情况，若不过敏则可继续吃。若是出现过敏反应，以后都不能吃桑葚及其制品。 2 吃桑葚过敏的症状 对桑葚过敏者，吃了桑葚后会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等不适。 不过每个人的过敏反应会有所不同，一般最常的食物过敏就是嘴唇红肿和起皮疹咯，如果24小时都没有什么情况出现，基本不会有事了，24小时该排泄的都排泄出去了。 3 吃桑葚过敏怎么办 1、要立即停止继续吃桑葚，然后应积极抗过敏治疗，常见的抗过敏药物有氯雷他定,赛庚啶和维生素c等。 2、注意饮食，以清淡为主，多吃新鲜蔬果，避免食用容易过敏的食物，如：鱼虾.蘑菇.草莓等。另外还应少吃辛辣的食物，少吃油腻的食物和海鲜，忌烟酒，以免加重过敏症状。 3、去医院做一个过敏原的检查，根据检查结果在生活中注意避免接触过敏原，这样是可以有效避免过敏出现的。
孕妇吃枇杷好吗
孕妇可以吃枇杷吗?枇杷营养丰富，孕妇可以吃枇杷吗?孕妇怎样吃枇杷才最好呢?让我们来一一了解一下。 孕妇可以吃枇杷吗? 孕妇能吃枇杷吗?答案是肯定的，孕妇吃枇杷还有好处的呢!枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。 另外，枇杷还有很好的药用价值，如可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽，枇杷叶晾干后制成茶叶，还可以辅助治疗各种呕吐呃逆，所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。 孕妇吃枇杷有什么好处? 枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇还可以用来止渴解暑。 孕妇吃枇杷的注意事项 1、虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。 2、枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。 孕妇可以吃枇杷膏吗? 枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。 孕妇怎么吃枇杷好? 第一步：洗净，皮上脏就不说了，关键是还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。 第二步：去头和皮，枇杷的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。 第三步：去尾，尾就比较麻烦，需先去皮后用两根指夹着向上拔，则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物，所以必须祛除。
孕妇吃红薯好吗
孕妇可以吃红薯吗?孕妇怀孕期间容易出现便秘，所以要适当吃一些纤维含量较高的食物，红薯就是其中一种。而且红薯含有很高的热量，孕妇吃红薯还能补充能量。但是要注意适量。 孕妇可以吃红薯吗? 孕妇可以吃红薯，但是不能过量。红薯是高营养价值的纯天然植物，含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，孕妇吃红薯不仅可以防止便秘的产生，同时可以缓解便秘，不但不会影响身体健康，还对身体有好处。但是，专家提醒，红薯的糖分过高，所以不能多吃，另外吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。 红薯可以怎么吃? 棒茬子红薯粥 原料：红薯2个，玉米(渣)1杯，水适量，枫糖浆少许。 做法： 1、红薯洗净备用，玉米渣适当淘洗2遍 2、红薯洗净削去皮，切成块 3、锅内做水 4、快开锅时玉米渣放入锅中，大火煮开，撇去浮沫，转小火 5、小火熬30分钟，中间用竹勺子推动不易粘锅，直至玉米渣出了香味、变粘稠，放入红薯块用勺子顺锅沿旋转 6、小火盖盖熬20分钟，直至红薯块煮熟变软即可 炸红薯丸子 原料：红薯蒸熟去皮后1000克、糯米粉约250克、白糖和熟芝麻适量。 1、红薯洗净，放笼屉蒸熟。 2、把蒸熟的红薯去皮后捣成泥。 3、加入糯米粉和适量白糖搅匀(糯米粉慢慢加入，觉得稀就稍多加点，反之少加些)。 4、用大拇指和食指的虎口处挤成大小均称的丸子，放温油中小火炸至全部在油中浮起，呈金黄色捞出。 5、撒上熟芝麻就可以吃了。
