延伸阅读
橘子吃多了会怎么样 吃多了橘子会怎么样
1 橘子吃多了会怎么样：皮肤易变黄 橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。 这种症状被称为“胡萝卜素血症”。这听上去是个很可怕的名字，但是不用担心，这种症状的恢复是一个良性过程，只要停止摄入含有大量胡萝卜素的食物，过一两周颜色就能渐渐淡去，对身体健康是没有影响的。 2 橘子吃多了会怎么样：引起尿结石 橘子吃多了易引起尿结石。据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 3 橘子吃多了会怎么样：易上火 橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”，也就是人们常说的“橘子病”。
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杨梅吃多了会怎么样 吃多了杨梅会怎么样
1 引起上火 杨梅所含的酸性物质不易被氧化分解，一旦这些酸性物质进入体内，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上火。在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少。 2 牙齿酸 杨梅略带酸性，我们的牙齿外面的一层叫牙釉质，牙釉质里面的叫牙髓质，有些人吃东西的时候，酸水接触到了布满神经的牙髓质，会产生强烈的酸感，会腐蚀牙齿，症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象。 3 加重便秘 便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情，原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。 4 血糖升高 杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情，所以，糖尿病患者忌食杨梅。 5 诱发胃溃疡 杨梅中的酸性物质能够和胃酸一起对胃黏膜产生较大刺激，而容易引发胃溃疡。如果是本身有胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病的人是不宜吃杨梅的。 6 反酸 杨梅中含有的碳水化合物会刺激唾液分泌，唾液分泌反馈给胃部，促进胃酸的分泌，大量胃酸蓄积在胃中很容易出现反酸、烧心的情况。
蓝莓吃多了会怎么样
1 蓝莓吃多了会怎么样：增加肠胃负担 蓝莓吃太多，会增加胃部的负担，胃动力下降，容易导致消化不良。而且，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的。 2 蓝莓吃多了会怎么样：引起腹泻 蓝属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。 而且蓝莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害,腹泻者慎吃。 3 蓝莓吃多了会怎么样：增加疾病机率 蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化剂，但是如果摄入过多，过量的抗氧化作用，会清除体内原本健康的自由基，大大增加患疾病的机率，所以要控制好量。 如果是肾脏或胆囊疾病慎吃,这类疾病患者要避免吃太多蓝莓,会加重病情症状。 4 蓝莓的健康吃法 1、直接生吃 野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。 2、放冰糖吃 新鲜的野生蓝莓有的发酸，为消除这种酸酸感觉，你可将清洗干净的野生蓝莓浸泡在冰糖水中，冰糖以你的喜好或多或少，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5。蓝莓浸泡在冰糖水中后放置在冰箱里30分钟拿出再吃，口感冰凉清爽，酸甜可口。当然你也可以按照自己的喜好加入蜂蜜、白糖、橙汁等。 3、搭配冰激凌 把清洗干净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒, 让其在自然状态下化成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合后，即可食用。蓝莓冰激淋甜酸适口，清爽宜人，解暑、美容。
孕妇吃龙眼吃多了会怎么样
1 上火 龙眼性温味甘，孕妇吃多了会加重体内燥热之气，容易上火，甚至是出现“龙眼病”，主要病症表现为腹泻、流鼻血、口腔溃疡、便秘等，对胎儿发育有些影响，所以孕妇应少吃龙眼。 2 滑胎 孕妇吃多了龙眼还可能滑胎。因为龙眼性温味甘，极易上火，凡具有阴虚内热、痰火体质的人都不宜服用。而孕妇受孕后，阴血都聚集起来供养胎儿，所以多数孕妇都是阴虚燥热体质，若是吃太多龙眼不仅增添胎儿，还容易导致气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴出现热象，易引起腹痛，见红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。 3 血糖升高 龙眼的含糖量较高，孕妇吃多了龙眼，摄入的糖分也就多了，这会使得血糖升高，不好控制，容易引起或加重妊娠糖尿病。 4 孕妇吃龙眼多少合适 2-5颗左右即可。 一般来说是不建议孕妇吃龙眼的，但一定想吃的话，一次2-5颗尝尝味也是可行的。但孕早期或者内有痰火、阴虚火旺，以及湿滞停饮的孕妇则应忌吃。
荔枝吃多了会怎么样
1 荔枝吃多了会怎么样：引起低血糖症 如果过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口房爵璁极渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些美茨粪悃症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。 小贴士：吃荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状，是大量食用荔枝后果糖过多，使葡萄糖相对较少而产生的突发性低血糖，要赶紧口服糖水或糖块，一般多能很快恢复。 2 荔枝吃多了会怎么样：加剧痤疮 荔枝好吃的很大原因是因为它甜，说明糖分高。如果吃太多荔枝，就会摄入大量糖分，高糖会增加血糖负荷。高血糖负荷饮食会加剧痤疮。所以，如果大量吃荔枝是可能出现痤疮的。 3 荔枝吃多了会怎么样：引起上火 荔枝吃多了还可能引起上后，俗话说一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃。 小贴士：荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此时可以喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病情。 4 吃荔枝注意事项 1、糖尿病人慎吃 荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。 2、不宜空腹食用 鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。 3、阴虚热性体质人群不宜食用荔枝 在中医划分的范畴中，荔枝属于热性食物，即容易引起阴虚体质上火的食物，阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。 4、一次不宜吃太多 一次食用荔枝不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。尤其对于儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。
莲雾吃多了会怎么样
1 莲雾吃多了会怎么样 由于莲雾水分特别多，所以一次性大量进食莲雾就会导致腹泻，而腹泻时机体丢失大量的水分和电解质，从而出现脱水、低钠血症、低钾血症、酸中毒，缺碘时可以出现心律失常、乏力，甚至是肠麻痹，严重低钠血症还可以引起患者的神志改变。 一般人群食用莲雾的用量一天以不超过3个为宜，而体质寒凉者食用一个即可。 2 哪些人不适合吃莲雾 1、宝宝不能多吃莲雾 由于莲雾本身具有利尿性，若是宝宝出现消化不良的情况，可以适当食用可以起到很好改善作用，但需要控制好量，不宜太多食用。而且婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。 2、频尿者、尿失禁者不宜多食莲雾 莲雾属性偏寒，身体不适、生理期、频尿、尿失禁的人，不建议吃太多，否则会让身体不适的情况更恶化，甚至会狂跑厕所阿! 3、肾脏病、胃溃疡患者不宜多食莲雾 肾脏病、胃溃疡患者，切忌空腹食用莲雾，容易让病情加重。 3 莲雾的健康吃法 1.饭前空腹吃2颗莲雾+运动后 想减重的朋友，可以在饭前先吃2到3颗莲雾止饿，因为莲雾有丰富的膳食纤维，吃了会产生饱足感;而运动后，也很适合，因为莲雾含有大量的水分，适量摄取、能补充水分，还能避免水肿的困扰唷! 2.莲雾+柳橙：美白、瘦身 莲雾与柳橙，是摄取维生素C的最佳来源，如果两种水果一起吃，可称之为美白瘦身的黄金组合!不仅能美白、抗老，莲雾的利尿功效，兼具消水肿、排毒效果。 3.沾盐巴-预防腹胀 肠胃功能较差的人，吃莲雾时，可以沾一点盐巴或泡盐水，可以预防腹胀，避免身体不适。 4.配优酪乳-帮助钙质吸收 莲雾跟优酪乳都含有蛋白质和钙质，可以做成美味的水果沙拉，有助于钙质吸收、强健骨骼。不过做成水果沙拉时，要注意莲雾不能搭配西瓜、苹果，否则容易导致频尿、脱水、消化不良的问题。
菱角吃多了会怎么样
1 消化不良 菱角吃多了会大大增加肠道的消化负担，从而出现消化不良、腹痛腹泻等症状，还可能会引起胃酸分泌紊乱，导致自身出现恶心呕吐的问题。 2 血糖升高 菱角的糖分含量比较高过，吃多了非常容易导致老年人出现高血糖的问题，进而增加头晕、头疼的发生几率，给健康带来很大的负面影响。 3 导致肥胖 菱角中淀粉的含量极高，其含量和生活中的主粮相当，吃多了如不能够及时被分解就可能导致肥胖的问题，从而严重影响到自身的外部形象。
山楂片吃多了会怎么样
1 牙齿损伤 山楂中含有较多的植物酸，就算是干制之后也仍然含量很高，食用对牙齿有较严重的腐蚀性，食用之后需及时的漱口，刷牙，否则容易引起牙齿损伤。 2 胃肠炎症 山楂片中植物酸的含量很高，少量食用可刺激胃分泌开胃促消化，但吃多了，胃酸的分泌过多，尤其是空腹食用就可能引起急慢性胃肠炎症。 3 引起流产 孕妇可少量的吃山楂片，但不宜多吃，因为山楂具有活血化瘀的功效，并且还对子宫平滑肌有兴奋作用，食用过多可能引起流产。 4 出现低血压 山楂片具有扩张血管的功效，对血压中的血脂成分还有清除作用，在少量食用效果不明显，若是长期大量的食用，很容易出现低血压现象。尤其是空腹时食用过多，血压下降明显，影响健康。
