红枣具有天然维生素丸之称，红枣中维生素C的含量是苹果的70倍，红枣中的物质具有抗衰老的作用，能够减缓皮肤的衰老，吃红枣能够让肌肤保持细腻有光泽。红枣中含有环磷酸腺苷可以抑制癌细胞的生长，可以将癌细胞转化为正常的细胞。红枣的用途很多，红枣可以用来泡茶，也可以用来酿酒和制醋，但是红枣不能多吃，那么红枣吃多了会怎么样？
1、肚子会胀气
红枣不能吃多，红枣如果吃太多会导致肚子胀气。红枣的量不应该太多，每天最多只能吃4颗，吃多了会导致肚子不舒服，对人体十分有害。红枣具有滋阴补肾的作用，红枣吃太多会对胃产生危害，所以吃红枣应该适量。
2、会导致便秘
红枣吃多了不仅会导致肚子胀气，也可能会导致便秘的情况。红枣吃太多会导致消化不良从而会产生便秘的情况，红枣中虽然含有膳食纤维，但是红枣吃太多膳食纤维大量堆积，胃会产生不适的反应，会导致便秘的情况发生。
3、危害糖尿病人
红枣具有补血的作用，红枣是坏血病的克星，红枣可以有效的治疗贫血的症状。红枣对于糖尿病人来说是可以食用，但是食用的量不应该太多，糖尿病人如果吃红枣量太多会导致血糖的升高，会对人体有害，情况严重可能会危害生命。
4、会影响月经
红枣可以起到补血的作用，可以缓解女性痛经的情况，能够让女性的经血快速排出体外。但是如果吃红枣太多会影响女性的月经，对于月经期间出现湿肿情况的女性，建议不要食用过多的红枣，食用的红枣过多会加重水肿的情况。
