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乙肝妈妈坐月子吃什么水果 乙肝妈妈适合吃什么水果
1 乙肝妈妈坐月子吃什么水果 猕猴桃 其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。 2 乙肝妈妈坐月子吃什么水果 乌梅 以“酸入肝”着称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。 3 乙肝妈妈坐月子吃什么水果 香蕉 香蕉属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。 4 乙肝妈妈坐月子吃什么水果 葡萄 葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素和微量元素,具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴的功效,同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝脏的伤害,因此具有很好的养肝护肝功效。
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霜降适合吃什么水果
1 橄榄 青橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。 2 白柚 霜降是台南麻豆镇白柚的收获期。有“柚中大王”之称的大白柚，评价较文旦更高，故有“内行人吃白柚、外行人吃文旦”的说法。上品白柚滋味酸中含甜，若沾点梅粉，味道更好;由于果实甘冽多汁，热咳患者及糖尿病患者都可食用，还有解酒、降血压、退烧、恢复体力等功效 3 梨 霜降时节吃秋梨是个不错的选择。祖国医学以为，素有百果之宗佳誉的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症具有奇特功能，还能清热、安神，对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。 4 菱角 秋季是菱角上市的季节，人们都喜爱食用。菱角营养丰富，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。 12
处暑适合吃什么水果
1 青枣 青枣盛产于秋季，含有大量的矿物质和维生素，起到保护心血管、清楚肠胃垃圾的作用。人体血液干净了，肠胃健康了，才不会产生多余的火气，大家处暑时节可多吃青枣，女性朋友吃青枣更可美容护肤、养颜减肥。 2 猕猴桃 猕猴桃性寒味甘、酸，有化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的功效，非常适合处暑时节吃。并且猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色。 3 柚子 处暑时节也是吃柚子的好时节，柚子性寒、味微酸，有清热祛湿、止咳化痰、祛除口气、健胃消食等功效。并且，柚子是秋季的时令水果，秋季吃柚子符合天地节气的规律。 大家吃柚子可直接食用，也可以捣成汁液加蜂蜜，制成蜂蜜柚子水，换着花样食用柚子可避免人们的厌倦感。 4 柿子 柿子属于性寒，味甘、涩的水果，有入肺经，有清热润肺的功效，非常适合处暑到来后干燥的天气。同时它含有大量的维生素及矿物质，次于柑橘，高于梨与苹果，能够补充人体所需营养，提高抗病能力。 12
寒露适合吃什么水果
1 桃 桃的营养成分很高，含有脂肪、糖、钙、磷、铁、蛋白质和维生素B、C等成分。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。 2 葡萄 葡萄含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄含钾量也相当丰富，营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。 3 香蕉 香蕉含有磷、钾、丰富的蛋白质、糖、维生素A 、C，以及多种纤维素。秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。每天吃1-2根香蕉，通过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。 4 梨 梨是寒露节气中最好的水果。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
月子期间可以吃什么水果好
宝妈生完孩子以后最重要的是身体的恢复，那么你知道在月子期间可以吃些什么食物吗？哪些水果是宝妈吃了有好处的？ 怀孕期间，各种禁忌让人受不了，坐月子期间，月子禁忌也不少，很多孕妈生完孩子后，想吃点水果，都担心不已，担心吃水果太冷，身体受不了。其实月子期间，孕妈这3种水果，可以放心吃，你知道么？ 1、桂圆 桂圆属于补血的食物，产后的妈妈都可能存在气血虚弱，产后孕妈经常吃桂圆有助于孕妈补血。桂圆还有健脾胃的功效，孕妈吃了有助于孕妈开胃。 2、苹果 苹果比较温和，坐月子期间，吃苹果也是非常不错的选择。苹果营养丰富，预防便秘，并且苹果能够预防疾病，增加身体的抗体。 3、山楂 孕妈产后，坐月子期间，会吃很多大补之物，还不能过多运动，因此，很容易出现消化不良的现象。山楂对促进消化、开胃很有效，孕妈坐月子期间，吃一些山楂，能够有效缓解孕妈便秘与积食的现象，还有助于孕妈产后恶露的排除。 孕妈们产后，吃些水果，对于孕妈身体的恢复是非常有帮助的，如果孕妈们担心吃了生冷的食物，有得月子病的风险，那么可以将水果烫温或者蒸热了再吃，或者将水果加入菜品中去也可以的哈。此外，产后最好吃当季的新鲜的水果，还有注意将水果要清洗干净。
孕妇冬天适合吃什么水果
大家都知道女性怀孕之后，在饮食上是有一定禁忌的，但是营养也得全面均衡。如果孕妈想让胎儿健康发育，除了吃一些蛋白类食物外，也可以多吃一些水果，补充体内所需的维生素，并且有的水果本身还是具有安胎效果的，对自己的身体也有好处。现在市面上水果是琳琅满目，不像以前，只能吃季节性水果，可以说是想吃什么水果都能吃到。在孕期的时候，即便水果再贵孕妈也要舍得吃这4种养胎水果。 1、多吃蓝莓 蓝莓属于一种较为高档的水果，市面上价格也较高，平时很多人都不舍得买。但是蓝莓的营养价值很高，其中含有大量的花青素，能够抗氧化，保养皮肤。女性朋友可以多吃一些蓝莓，能很好的保养自己的皮肤和眼睛。孕期妈妈多吃蓝莓的话，可以提高自己和胎儿的免疫力，对胎儿发育也有利，即便再贵，也要舍得花钱买着吃。 2、多吃苹果 苹果想必大家再熟悉不过了，据说一天吃一个苹果，医生都会躲得远远的。因为苹果中含有丰富维生素，尤其是细纤维含量很高，有助于胎儿的后天记忆力发展。而且研究发现，孕期多吃苹果，孩子出生后很少得哮喘。 3、多吃樱桃 在农村，很多老一辈的人都说孕期妈妈是不能吃樱桃的，觉得樱桃含有一种类似酒精的物质，可能会刺激胎儿的神经，影响胎儿大脑发育。事实上，孕期妈妈是可以食用樱桃的，只不过要适量，不可贪心。大家都知道孕期妈妈贫血会影响胎儿的发育和对营养的吸收，樱桃内含有丰富的铁元素，可以有效改善妈妈贫血症状，所以常吃樱桃有助于妈妈养胎。 4、多吃猕猴桃 猕猴桃含有大量人体所需的氨基酸，孕妈食用之后不仅能补充孕期自身和胎儿所需的营养，有效预防胎儿的生育缺陷，还能增加孕妈的抵抗力和免疫力，少生病。在生产之后还能加速伤口的愈合，让孕妈少受一点罪。另外，还能减少孕妈产前焦虑和产后抑郁的发生，对孕妈心理和情绪的调节有很大的作用，所以孕妈可千万不要不舍得吃。 冬季，这些水果即使再贵，也不要不舍得，另外天气干燥寒冷，孕妈要注意保暖，多补充一些水分，别让自己冻着了。如果感冒，受罪的可不止自己。
