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月经期间可以吃荔枝吗 来大姨妈可以吃荔枝吗
1 月经期间可以吃荔枝吗 可以吃 女性在月经期间是可以吃荔枝的，吃荔枝对月经没有什么影响，但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的荔枝，要吃也要先放到常温再吃。 2 月经期吃荔枝的好处 1.促进食欲 一些女性在月经期间，有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的，不仅能帮助补益脾胃，还能有效的促进食欲。 2.增强免疫力 女性在经期身体是比较虚弱的，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质，能有效提高身体的抗病能力，增强身体免疫力。 3.补血 荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，体质弱的人可以适量多吃荔枝，而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝，对于身体也是有好处的。 4.改善失眠 荔枝是可以给大脑提供营养补给，有效的帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状的。 3 经期吃什么好 1.红枣桂圆糖水汤 红枣桂圆汤不但补气养心，而且健脾补血。 2.茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。 3.乌骨鸡汤 乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。 4.艾叶炒鸡蛋 艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
月经期间可以吃山竹吗 来大姨妈能吃山竹嘛
1 月经期间可以吃山竹吗 可以 女性在月经期间是可以吃山竹的，山竹性平，适当吃一些对身体是没有影响的，但是要注意不要吃太多，毕竟再好的东西吃太多了都不好。 2 吃山竹注意事项 1.肥胖者宜少吃 山竹含糖较高，肥胖者以及血糖较高的人都不能多吃。 2.不与寒性食物同吃 山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起吃。 3.不要吃冰冻的山竹 山竹放于冰箱里冷藏，可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，但经期的女性不宜吃冰冻食物，最好拿出后放至回温再适量食用。 4.不能多吃 山竹具有清热降火的效果，生理期间不宜过量食用，通常一天不能超过2-3个，体寒比较严重的女性最好不要吃。 3 经期吃什么好 1.红豆紫米粥 食材：红豆50克，紫米100克，红糖适量。 做法：紫米、红豆提前浸泡半天。将泡好的食材放入锅中，加水煮成稀粥，后加入红糖调匀即可。 2.黑木耳红枣饮 食材：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 3.姜枣红糖水 食材：干姜10克，大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
月经期间可以吃火龙果吗 来大姨妈能吃火龙果么
1 月经期间可以吃火龙果吗 可以 女性在月经期间是可以吃火龙果的，火龙果性平，对月经是不会有什么影响的，而且火龙果有很高的营养价值，含有丰富的维生素，月经期间适当吃些还可以缓解一些经期不适症状，对身体是有好处的。 2 女人吃火龙果的好处 1.排毒 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 2.美容养颜 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 3.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 4.预防心脑血管疾病 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 月经期间可以吃火龙果吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间虽然可以吃火龙果，但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的火龙果，冰了的水果就变成了寒性，对月经是有一定刺激性的。
月经期间可以喝柠檬水吗 来大姨妈可以喝柠檬水吗
1 月经期间可以喝柠檬水吗 可以 月经期间是可以喝柠檬水的，但是要注意不能加冰块，而且最好是温开水，温度也不宜过高，温度太高的话会破坏柠檬中的维生素，温度以不烫口为宜。 2 柠檬水的做法 材料：柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克。 做法： 1.檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2.将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3.水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 4.温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。 3 月经期间吃什么好 1.豆类食物 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。 2.菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物都富含维生素B6。 3.菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。 4.南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。 4 健康小贴士 月经期间可以喝柠檬水吗这篇文章就为大家介绍到这里，柠檬水是对身体很好的一种饮品，但是就算再好也不能一次性喝太多，以免导致胃酸过多，造成胃部不适。
经期可以吃黑布林吗 来大姨妈可以吃黑布林吗
1 经期可以吃黑布林吗 经期可以吃黑布林，但是要适量，不宜多吃。黑布林又叫黑布仑或黑李子，口感厚实甘甜，皮微酸，来自美国，新西兰等地引进的。黑布林的果实含有丰富的糖，维生素，果酸，氨基酸等营养成分。具有很高的营养价值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝养肝，解郁毒，清湿热的作用。如果在月经期间没有太大问题的话，可以适量地食用一些黑布林，但再好的美味也不宜多食，少食百益，多食则会产后物及必反的作用。 2 经期吃黑布林的做法 1、黑布林大米粥 原料：黑布林6枚，大米3O克，适量清水。 做法：将黑布林和白米加适量的水煲粥，分2次，一日服完。 2、黑布林沙拉 材料：黑布林，杏仁片，培根，芹叶，帕玛森干酪粉。 做法：黑布林切薄片，上面摆上小片培根，一片芹叶，撒上杏仁片和帕玛森干酪粉即可食用。 3、黑布林汁 原料：黑布林2个，蜂蜜适量。 做法：布林洗净擦干，去核切块，伸入榨汁机打成泥，加适量蜂蜜调味。 3 吃黑布林的注意事项 1、未熟透的黑布林不要吃。 2、黑布林含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。 3、多食黑布林易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃黑布林。 4、黑布林不能和豆皮、豆腐一起食用，会导致过敏引起腹痛。 5、在经期时尽量不要吃黑布林这种寒凉性的水果，影响正常月经，就算吃也需少吃。 6、经期时人体的抵抗能力有所下降，因此，吃黑布林前需进行充分洗净，并且不适合生吃，最好是经过加热处理，去去寒气。
来大姨妈可以吃皇帝柑吗
1 来大姨妈可以吃皇帝柑吗? 可以适量吃。 皇帝柑富含维生素C、果酸、糖分等营养物质，有美容、助消化等功效。但皇帝柑不能一次性吃太多。 经期应保持心情愉快，不要剧烈运动，不吃辛辣刺激性及生冷食品。 2 怀孕八个月可以吃皇帝柑吗? 可以吃。 孕妇需要补充多种营养，其中水果是必不可少的，皇帝柑的营养含量丰富，是很适合孕妇食用的。 但是要注意适量吃，不要一次吃太多。 3 坐月子期间可以吃皇帝柑吗? 产妇可以适量食用。 好处： 1、补钙 这一点，可能很多产妇都不清楚。皇帝柑中含有钙质，而这种物质很有利于婴儿骨骼和牙齿的发育，以及产妇的身体恢复。 2、防止产后出血 皇帝柑中含有大量的维生素C，可以增强人体血管壁的弹性和韧性，从而防止产后出血现象的发生。 3、防止产后便秘 皇帝柑中含有果胶和膳食纤维，可以润肠通便，因而女性产后适当食用，可以防止产后便秘。
