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来月经为什么不能吃芒果
1 来月经为什么不能吃芒果 女性在月经期间最好是少吃或者不吃芒果,因为芒果有一定止血的功效,经期吃了容易造成行经不畅,也就是会对经期排血造成影响,不利于排毒,所以经期最好是要离芒果远点。 2 吃芒果注意事项 1.不要吃太多 芒果本身不会造成上火,但由于含糖量高,如果一次摄入过多,糖分不能及时分解,便会引起上火,所以不要多吃。 2.患有急性或者慢性肾炎的人不宜吃芒果 芒果不利肾脏,因此患有肾病的人不宜吃芒果。 3.不能和大蒜等亲辣食物共食 芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,这些物质中含有的刺激性食物较多,接触到人体皮肤后,就会造成过敏,严重时会出现红肿、疼痛的现象。 4.不能和海鲜同食 两者一起吃不益于消化,而且芒果和海鲜都是容易过敏的食物,如果同食的话,容易引起过敏。 3 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。 6.西瓜 西瓜是寒性食物,所以,一般不建议老人,孕妇,产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后,成年人也不宜多吃的,经期吃西瓜会引起痛经。 4 健康小贴士 来月经为什么不能吃芒果这篇文章就为大家介绍到这里,芒果虽然含有丰富的营养,但是经期吃芒果确实对身体不好,所以大家要注意。
夏天来月经能吃常温西瓜吗
1 夏天来月经能吃常温西瓜吗 能吃 夏天来月经的话常温的西瓜是可以适当吃一点的,但是要注意不要吃太多,吃一块就可以了,毕竟西瓜也是凉性水果,吃太多的话容易引起痛经。 2 经期不能吃什么 1.橘子 橘子属于寒性水果,对体热的人来吃好,体寒的人忌吃。 2.竹笋 竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,在经期应忌食。 3.田螺 田螺性大凉,能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。 4.芒果 芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃,尤其是女性如果在来例假的时候,也不能碰的食物之一。 5.柿子 柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 夏天来月经能吃常温西瓜吗这篇文章就为大家介绍到这里,西瓜只要不冰镇的话来月经也是可以适当吃一点的,但是也要注意不宜吃太多哦!
月经期间可以吃桂圆吗 来大姨妈能吃桂圆吗
1 月经期间可以吃桂圆吗 可以 女性在月经期间是可以吃桂圆的,桂圆有很好的补血效果,能适当缓解经期女性出现的经期贫血症状,但是要注意不能多吃,如果吃太多有可能会引起月经量增多的情况。 2 什么人不能吃桂圆 1.孕妇 怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。 2.体内有火的人 体内有火的人不能吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。 3.痛风患者 痛风患者不能过量吃桂圆,避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。 4.咳嗽患者 如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。 5.哮喘患者 本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。 3 桂圆怎么做好吃 1.桂圆枸杞鸡汤 材料:鸡肉、桂圆、枸杞、盐。 做法: 鸡肉洗净,切块;桂圆去壳;枸杞洗净浸泡片刻;鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。 2.桂圆鸡翅 材料:鸡翅膀1对,菜心50克,桂圆肉20克,红葡萄酒、花生油、白糖、酱油、盐、湿淀粉、姜、葱、高汤各适量。 做法: 鸡翅膀洗净,用酱油、盐腌片刻;葱洗净切段;姜切片;菜心切整齐。将油倒入锅中烧热,放入鸡翅膀炸至呈金黄色时捞出,汤汁留下待用。锅内留少许油烧热,放入葱段、姜片,煸炒出香味,加高汤、红葡萄酒及鸡翅膀,放盐、白糖,将鸡翅膀烧至熟透,脱骨,码入盘中。将菜心、桂圆入锅烫熟,摆放在鸡翅的周围。将余下的葱用油煸出香味,把烧鸡翅的汤汁滤入,用湿淀粉勾芡,浇在鸡翅膀上即可。 4 健康小贴士 月经期间可以吃桂圆吗这篇文章就为大家介绍到这里,桂圆虽然好吃又营养,但是再好的东西也不能吃太多,以免营养过剩。
月经期间可以吃杨梅吗 来大姨妈能吃杨梅吗
1 月经期间可以吃杨梅吗 可以 杨梅属于温热性食物,所以月经期间的女性是可以吃杨梅的,但是不要吃太多,因为杨梅比较酸,吃太多容易导致胃酸过多,导致胃部不适。 2 吃杨梅注意事项 1.注意清洗 杨梅比较容易藏匿虫子和虫卵,所以在吃之前一定要先用盐水浸泡。 2.注意保存 杨梅保质期短,常温下只有1到2天,所以大家一次性不要买太多。 3.不要吃太多 吃杨梅要适量,对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗,杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激,吃后要漱口,以免对牙齿造成损伤,糖尿病人要慎吃,防止血糖升高。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 月经期间可以吃杨梅吗这篇文章就为大家介绍到这里,杨梅虽然好吃,但并不是所有人都能吃的,所以大家在吃之前一定要考虑自己的身体素质哦!
冬天来月经可以吃水果吗 冬天来大姨妈能吃水果吗
1 冬天来月经可以吃水果吗 可以 冬天来月经时也是可以吃水果的,不过要注意不要吃从冰箱刚拿出来的,如果是从冰箱拿出来的水果,最好是在常温状态下多放一会儿再吃。 2 经期适合吃什么水果 温性水果 月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。 3 经期饮食注意 1.要吃早餐 很多人都没有吃早餐的习惯,但是如果经前期感觉忧郁的话,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。 2.多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。 3.不吃刺激性食物 像辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃,因为这样会影响到月经正常到来。另外,像冰水等冷饮,也不能多喝。 4.少吃动物脂肪 研究发现,保持健康体重有助于防止经前期综合征。而健康体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。 5.少吃糖 甜食会导致雌激素和孕激素紊乱,进而降低大脑中血清素水平,导致情绪不稳,更易焦虑,诱发经前期综合征。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。 5.多休息 充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
月经期间可以吃山竹吗 来大姨妈能吃山竹嘛
1 月经期间可以吃山竹吗 可以 女性在月经期间是可以吃山竹的,山竹性平,适当吃一些对身体是没有影响的,但是要注意不要吃太多,毕竟再好的东西吃太多了都不好。 2 吃山竹注意事项 1.肥胖者宜少吃 山竹含糖较高,肥胖者以及血糖较高的人都不能多吃。 2.不与寒性食物同吃 山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起吃。 3.不要吃冰冻的山竹 山竹放于冰箱里冷藏,可以减少山竹水分的丧失,降低果胶酶的活性,延缓老化,但经期的女性不宜吃冰冻食物,最好拿出后放至回温再适量食用。 4.不能多吃 山竹具有清热降火的效果,生理期间不宜过量食用,通常一天不能超过2-3个,体寒比较严重的女性最好不要吃。 3 经期吃什么好 1.红豆紫米粥 食材:红豆50克,紫米100克,红糖适量。 做法:紫米、红豆提前浸泡半天。将泡好的食材放入锅中,加水煮成稀粥,后加入红糖调匀即可。 2.黑木耳红枣饮 食材:黑木耳30克,红枣20枚。 做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。 3.姜枣红糖水 食材:干姜10克,大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
来大姨妈可以吃皇帝柑吗
1 来大姨妈可以吃皇帝柑吗? 可以适量吃。 皇帝柑富含维生素C、果酸、糖分等营养物质,有美容、助消化等功效。但皇帝柑不能一次性吃太多。 经期应保持心情愉快,不要剧烈运动,不吃辛辣刺激性及生冷食品。 2 怀孕八个月可以吃皇帝柑吗? 可以吃。 孕妇需要补充多种营养,其中水果是必不可少的,皇帝柑的营养含量丰富,是很适合孕妇食用的。 但是要注意适量吃,不要一次吃太多。 3 坐月子期间可以吃皇帝柑吗? 产妇可以适量食用。 好处: 1、补钙 这一点,可能很多产妇都不清楚。皇帝柑中含有钙质,而这种物质很有利于婴儿骨骼和牙齿的发育,以及产妇的身体恢复。 2、防止产后出血 皇帝柑中含有大量的维生素C,可以增强人体血管壁的弹性和韧性,从而防止产后出血现象的发生。 3、防止产后便秘 皇帝柑中含有果胶和膳食纤维,可以润肠通便,因而女性产后适当食用,可以防止产后便秘。
来月经可以吃芒果吗
1 来月经可以吃芒果吗
月经期间可以吃芒果。
芒果没有止血功效,也不会导致子宫肌瘤。如果平常吃芒果没有什么不舒服甚至过敏的情况出现,那来月经也可以吃芒果。
芒果含有丰富的营养,包括维生素、氨基酸、糖分、微量元素、纤维素、矿物质等,月经期间吃芒果还可以缓解月经期的烦躁、焦虑呢!中医学认为,女性以血为本,血为气之母,气为血之帅,血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调,则经来如常。芒果味酸、甘,酸入肝属木,肝藏血而主疏泄,女子以肝为先天;甘入脾归土,脾统血而主运化,为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切,相辅相成。酸甘既济,功能协同,敛阴不留浊,益气不伤阴,气血调和,则经血以时下。
小编以亲身经历保证芒果经期能吃,芒果味道如此甜美,经期不吃岂不是很痛苦?
2 月经期间可以吃什么水果女性来月经,就是由于我们体内雌孕激素撤退以后导致的内膜组织和血液排出的过程,所以在来月经期间,任何水果都是可以食用的,比如像芒果,香蕉,葡萄,西瓜等都是可以服用,只是这些水果一般不要放进冰箱里面冷冻,吃的时候要吃常温的水果,以免由于冷冻的水果吃了以后引起痛经,血瘀等表现,来月经期间其实要饮食清淡容易消化的食物即可。
3 月经期间不能做的两件事第一,月经期间一定不能喝酒,尤其是酒精浓度很高的白酒。这是因为月经期间女性体内对酒精酶的分解能力会比平时低,如果月经期间喝酒的话,酒精对肝脏造成的伤害会比平时大很多,并且酒精还会加速血液循环,导致月经量变多甚至出现痛经。
第二,月经期间一定不能喝冷饮。女性在月经期间盆腔处于充血的状况,这时候喝冷饮的话,子宫和盆腔的血管都会出现痉挛,导致血管收缩,从而使月经量减少,甚至是月经期会变短,甚至是出现停经的症状。
月经期间可以吃火龙果吗 来大姨妈能吃火龙果么
1 月经期间可以吃火龙果吗 可以 女性在月经期间是可以吃火龙果的,火龙果性平,对月经是不会有什么影响的,而且火龙果有很高的营养价值,含有丰富的维生素,月经期间适当吃些还可以缓解一些经期不适症状,对身体是有好处的。 2 女人吃火龙果的好处 1.排毒 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。 2.美容养颜 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 3.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。 4.预防心脑血管疾病 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 月经期间可以吃火龙果吗这篇文章就为大家介绍到这里,月经期间虽然可以吃火龙果,但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的火龙果,冰了的水果就变成了寒性,对月经是有一定刺激性的。
月经期间可以吃荔枝吗 来大姨妈可以吃荔枝吗
1 月经期间可以吃荔枝吗 可以吃 女性在月经期间是可以吃荔枝的,吃荔枝对月经没有什么影响,但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的荔枝,要吃也要先放到常温再吃。 2 月经期吃荔枝的好处 1.促进食欲 一些女性在月经期间,有食欲不振的现象,而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的,不仅能帮助补益脾胃,还能有效的促进食欲。 2.增强免疫力 女性在经期身体是比较虚弱的,抵抗力低下,而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质,能有效提高身体的抗病能力,增强身体免疫力。 3.补血 荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,能促进血液循环,体质弱的人可以适量多吃荔枝,而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝,对于身体也是有好处的。 4.改善失眠 荔枝是可以给大脑提供营养补给,有效的帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状的。 3 经期吃什么好 1.红枣桂圆糖水汤 红枣桂圆汤不但补气养心,而且健脾补血。 2.茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子,葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面,吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”,叫“葱头米粉”,则是治疗风寒感冒的土方子。 3.乌骨鸡汤 乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。 4.艾叶炒鸡蛋 艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿,并能预防春天的流行疾病。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房,因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态,如下身泡在水中,水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。
来大姨妈不能吃水果?你错了!这几种水果可以缓解女性痛经
俗话说民以食为天,在吃的问题上我们绝不将就。干燥的秋天,不仅脸蛋要补水,身体也要补水。当然,相比喝平淡无味的白开水,我肯定首选,多汁的水果啊! BUT要是大姨妈来了,就麻烦了。很多人说,经期不可以吃水果。因为,水果是寒性,吃了会痛经、月经不调! NO NO NO !是时候给大家拨开迷雾了! 01水果的正确打开方式 痛经的妹纸,日常调理非常重要,其中就包括饮食调理。水果本身含有的一些营养成分,对缓解痛经就非常好。 1、维生素E 维生素E,又名生育酚,能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢。 痛经发作,与一种激素物质——前列腺素的高水平脱不了干系。恰恰维生素E,能参与阻断它的形成。 2、镁矿物质 镁离子通过活化ATP酶,可以使子宫肌松弛,减轻疼痛。研究表明,有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。 另外,镁还影响人的情绪,体内缺乏镁,可能会使人的情绪趋于紧张,增加紧张激素的分泌,导致发生痛经。 哇,听上去是一种非常好的精神安慰剂。 还有,经期前后,吃水果能保持大便通畅,便秘可是会增加疼痛感的。(这点我深有体会) 结论就是:食用水果得当,可以帮助缓解痛经呢。 02首选吃什么水果好? 下面来看看,夏令时节,首选的4种水果。 NO 1:苹果 一道非常出名的食谱,应该相信很多人都听过,那就是红酒炖苹果。 中医认为,红酒能温阳补血,对于由寒凝血滞所引起的痛经,有很好的功效呢。 附上做法:将苹果切块放入锅中,随后倒入红酒,能够淹没苹果就可以了。然后中火炖煮十五分钟,随后关火。浸泡两个小时之后就可以了。 NO 2:香蕉 香蕉不仅仅味道香甜,还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。 PS:包含上面所说的维生素E。 NO 3:龙眼 夏天怎么可能少了龙眼。龙眼肉能补气血,还有安神作用。大姨妈的时候,嚼上几口龙眼,痛经“拜拜”。 NO 4:桑葚 桑葚对身体的好处很多,不仅能让肌肤白皙、头发乌黑,还能抗衰老。 另外,桑葚在进入身体之后,能有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压、贫血等都具有非常不错的辅助治疗效果。 痛经的妹纸,日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用两三次,具有很好的滋阴补血作用。 so,吃之前的功课都做好了,你就安心开吃吧!