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给宝宝吃水果，要注意这5点，宝妈们别做错了！
水果当中有人体需要的各种维生素，经常吃水果对人的皮肤也好，但是你在给孩子吃水果的过程中要注意了，这几点别做错了！ 水果中维生素含量丰富，常吃水果对宝宝身体好。然而给宝宝吃水果，这5点要多注意，更利于宝宝健康，宝妈们别做错了！ 1、给宝宝吃水果后不要大量喝水 水果中一般糖分含量比较高，给宝宝吃完水果后接着大量喝水，糖分在水的作用下易快速发酵，宝宝的肠胃比较娇弱，很容易引起腹泻。可能有的宝宝吃完某种水果后喝水，并没出现这种情况，但某种水果并不代表所有水果。比如苹果，苹果中的苹果酸对胃酸具有一定的抵制作用，吃完苹果继续大量喝水容易冲淡胃液，影响消化，给宝宝身体带来不适。水果中一般含水分量都比较高，有解渴的功效，为了宝宝好，把喝水和吃水果错开一段时间（10到15分钟）相对比较安全。 2、给宝宝吃水果要适应宝宝的体质 水果分寒性和热性之分，宝宝的体质也有偏寒和偏热的区别。如果给体寒的宝宝再过多吃寒凉的水果，很容易引起宝宝的身体不适。如果给湿热体质的宝宝吃过多的大热性水果，又很容易引起宝宝内火。给宝宝吃水果，宝妈可多选些秉性温和的水果，过寒过热的水果给宝宝吃时多谨慎些。 体寒表现，四肢常冰凉，抵抗力差，惧寒，气血虚，全身乏力，舌苔发白，流鼻涕时为清鼻水等。 湿热的表现，怕热，易上火，常出虚汗，舌苔黄而厚重，口气重，流鼻涕时黄而黏稠，大便干燥，小便赤黄等。 3、适量吃才健康 水果营养价值丰富，但不能过多的给宝宝吃。过多吃容易伤到宝宝脾胃，影响到宝宝的肠胃健康。特别是一些过于寒凉的水果，比如西瓜，大热性水果，比如桂圆等，更要限制好宝宝单次吃的量。而且再好的水果，也不能代替蔬菜和肉类，每种食物中的营养含量不同，宝宝的饮食要丰富多样化，保证营养的均衡摄入。 4、给宝宝吃水果的时间要会选 给宝宝吃水果，选对时间帮助大。一般情况下，水果安排在两餐之间吃比较好。利尿性的水果不宜安排在临睡前吃，以免频繁尿尿影响到宝宝的睡眠。宝宝体虚时不要给宝宝吃寒凉水果，宝宝上火时别再给宝宝吃易攻火的水果。宝宝在年幼牙齿咬不动水果时适量选榨汁的方式，等宝宝牙齿足够坚固，把水果直接给宝宝吃，更利于水果营养价值的保留。 5、吃水果禁忌要知道 不能同食：水果中常见的不能同食，宝妈要知道，比如，草莓与樱桃，易上火；哈密瓜与香蕉，伤肾；橘子与柠檬，易引起消化道溃疡等。 有腐烂的不能再给宝宝吃。有的水果价格比较贵，还没给宝宝吃就烂了一半，有的宝妈选择去掉烂的部分把剩下的给宝宝吃，这样做是不对的。没腐烂的部分，并不代表没被细菌污染，宝宝肠胃娇嫩，很容易引起不适。
孕期孕妈多吃这4种水果，宝宝眼睛大又圆！
你家的孩子眼睛大吗？孩子的长相虽然遗传了父母以外，但是也是可以通过一些补充可以改善的哦，孕期孕妈多吃这4种水果，宝宝眼睛大又圆！ 有一个眼睛又大又圆又黑的像洋娃娃的宝宝，估计是每一个父母的心愿吧！但是宝宝的眼睛却是跟父母遗传有着很大关系的。基因遗传因素我们无法改变，但是后天发育补充充足的营养，却是可以改善宝宝眼睛的。以前我还不相信，但是不久前，看了我的一个闺蜜，她和她老公的眼睛都不是很漂亮，可是生了一个宝宝，却有一双漂亮的演技，让我惊讶不已。一打听才知道，原来她是在怀孕期间经常吃4种水果，才让宝宝眼睛这么漂亮了的。今日就将我闺蜜的方法分析如下，一起来看看吧！ 我听闺蜜说，她怀孕期间都经常吃这4种水果，才让宝宝有如今这么一双漂亮眼睛的。 葡萄 葡萄素有“大眼睛神器”之美誉，不仅营养丰富，还具有各种有助于宝宝眼睛发育的营养物质，并且葡萄中还含有花青素，可以预防宝宝近视，对宝宝眼睛起到恨好的保护作用。所以孕期孕妈经常吃葡萄，有助于宝宝有一双大眼睛，同时还可以有助于宝宝睫毛发育哟！ 蓝莓 蓝莓不仅营养丰富，含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有助于宝宝眼睛发育，同时还含有花青素，有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，因此，孕妈怀孕期间，经常吃蓝莓，有助于宝宝眼睛发育，让宝宝眼睛大又圆。 樱桃 樱桃是孕妇的首选水果，营养丰富，含有宝宝发育的一些必需的营养物质，还能促进宝宝对各种营养的吸收，因此，孕妈怀孕期间，经常吃樱桃，有助于宝宝营养补充，更重要的是有助于宝宝眼睛的发育。 苹果 苹果素有“明目果”的美誉，不仅营养丰富，能够满足宝宝发育营养所需，更重的是它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒，此外，还有助于宝宝眼睛的发育。因此，孕妈经常是苹果，不经能够为宝宝发育提供营养所需，更重要的还能够帮助改善宝宝眼睛，让宝宝出生后有一双又大又圆的眼睛。 小贴士： 每一个父母都希望宝宝有一双漂亮的眼睛，但是却不能因此，而只吃这几种水果，也不能吃太多，因为这样会使得孕妈营养不够均衡，水果吃太多，对宝宝也是不好的，凡事过犹不及，要适量均衡的补充营养。 孕妈吃太多生冷的水果对宝宝和孕妈都不好，因此，孕妈吃水果时候，可以用热水将水果烫温后再吃哟！ 希望每一位孕妈都能生一个眼睛又大又圆又黑的宝宝，祝你好孕。
冬天吃水果 九成孕妈都犯4个错
冬天虽冷，但也阻挡不了孕妈们品尝美味水果的心情。虽然营养又好吃，怀孕时期少吃了好多零食，正是解馋的好选择。但是，孕妈们在冬天里吃水果，却难免会忽视一些小问题。
冬季吃水果常犯错误一：饭后吃
有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果会引起孕妈们的身体不适。
饭后吃会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，其中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。
孕妈们如果要吃的话，正确的时间应该是在饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃有助于身体吸收其中的营养元素，同时其本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少对身体造成的不利影响，从而对体内消化不会产生太大的影响。
冬季吃水果常犯错误二：空腹吃
有些孕妈们会把水果当成零食，特别是一些白领一族的孕妈，有时候饿了就直接拿来解饿，但实际上，空腹吃是非常伤肠胃的。
像冬季常见的橘子就不能空腹食用，橘子含有大量的有机酸，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重成胃炎和胃溃疡。
番茄也不易空腹食用，其含有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。
空腹时不宜吃的还有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗。
冬季吃水果常犯错误三：不看体质
有些孕妈们也许奇怪：吃个水果还讲究那么多，不都是有益身体健康吗?其实不同体质的孕妈吃水果也是颇有讲究，特别处于冬季，更应该结合自己的体质来选择。
寒性体质孕妈
虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的，它们具有温中，补虚，助阳、驱寒的作用，能改善其沉滞、贫血等症状。包括石榴、樱桃、椰子、榴莲等等。
值得注意的是，孕妈吃榴莲应该是少量，而樱桃洗之前最好浸泡一会，每天吃樱桃的数量也以不超过12颗为宜。
实热体质孕妈
体热的人形体大多消瘦，而且容易心急心烦。实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性水果，但是这些水果偏寒，所以量也不宜过多。
下面这些，则是大多数孕妈都可以食用的：性平的如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子等，无论是虚寒体质或者实热体质的孕妈均可食用。
冬天到了，正是橙子大卖的时候，小编也提醒孕妈：橙子中含有大量维生素C，而且容易吸收，但是不能一次吃得过多，不要一天超过一个橙子。
冬季吃水果常犯错误四：容易被忽略的坏习惯
其实，孕妈们在日常生活中一些食用水果的小细节也会“越吃越不健康”，而且这些小细节还容易被忽略，让我们看看都有哪些吧。
坏习惯一：用菜刀削水果
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。正确的做法应该是家中至少备一把专门用来切水果的小刀，不同功用的刀具应该分开使用。
坏习惯二：吃完水果不漱口
很多孕妈们吃完水果都没有立即漱口的习惯，对牙齿来说是非常不好的。
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的残渣易造成龋齿。
坏习惯三 食用水果过多
把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管其营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育不能缺少的。吃水果应当适量，同时蔬菜、肉类等食物要均衡搭配。全面的膳食搭配才是孕妈和胎宝健康成长的关键哦。
冬天孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明！
在孕期要注意食物的摄入，多吃水果蔬菜，但是你知道应该吃什么水果吗？冬天孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明！ 在这个冬季，如果你怀孕了，孕妈吃什么水果好呢？孕妈吃水果可能不能太过随意，否则不利于宝宝发育，但是如果孕妈吃这几种水果，宝宝发育好又聪明，一起来看看吧！ 一、葡萄 孕妈吃葡萄的好处： 1、葡萄能补肾益气血 2、孕妈妈吃葡萄还能安胎。 3、葡萄还会缓解孕妈妈牙龈肿痛、痔疮不出等症状。 二、香蕉 孕妈吃香蕉的好处： 1、香蕉可以补充孕妈孕期所需要的叶酸。 2、香蕉可以缓解孕妈情绪，让孕妈保持一个良好心情。 3、香蕉可以减轻孕期疼痛。 4、香蕉对宝宝也是非常有好处的。 5、香蕉含有宝宝脑部发育所需要的微量元素。 注意：香蕉不能空腹吃，吃多了也不好，建议每天吃1-2根为宜。 三、甘蔗 孕妈吃甘蔗的好处： 1、甘蔗可以补充孕妈和宝宝所需要的营养。 2、甘蔗可以帮助孕妈缓解孕吐情况。 注意：甘蔗中含有的糖分较多，孕妈也不宜多吃。不建议有糖尿病的孕妈吃甘蔗。 四、草莓 孕妈吃草莓的好处： 1、草莓中含有丰富的维生素C。 2、草莓能够促进胎儿发育。 3、草莓能够预防胎儿畸形。 4、草莓能够有助于孕妈安胎 5、草莓有助于孕妈护肤。 五、猕猴桃 孕妈吃猕猴桃的好处： 1、猕猴桃中含有大量人体所需氨基酸，能够补充胎儿发育所需要的营养，有助于胎儿发育。 2、猕猴桃能够有效预防胎儿生育缺陷 注意：先兆性流产的孕妈不宜食用猕猴桃。 六、牛油果 孕妈吃猕猴桃的好处： 1、牛油果含有丰富的叶酸。 2、牛油果能够预防宝宝先天性的神经管缺陷。 3、牛油果可以缓解孕妈便秘。 4、牛油果可以降低孕妈胆固醇，降低孕妈糖尿病和三高风险。 建议：孕妇吃牛油果不能过量，一天吃半个足矣。 七、水果之王——苹果 孕妈吃苹果的好处： 1、苹果含有大量维生素，能够补充孕妈和宝宝营养所需。 2、苹果中的维生素果胶，可以缓解孕妈便秘。 3、苹果可以缓解孕妈频繁孕吐和预防孕妈某些疾病。 4、苹果有助于宝宝脑部发育，有助于提高胎儿未来的记忆力。 在这个冬季，如果你怀孕了，孕妈吃这七种水果，宝宝发育好又聪明，孕妈们你们都吃了么？
孕期不宜吃这4种水果，为了胎儿健康孕妈要忌口！
孕期并不是所有的水果都适合孕妇吃的，比如下面这些水果就不适合孕妇吃，孕妈要注意了. 孕期不适合吃的水果有哪些? 1山楂 活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 2荔枝、桂圆 从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 3桃子 吃桃子会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。而且，桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 4杏 杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。 孕妇吃水果要注意什么? 1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。 3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。 4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。 另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
怀孕期间这些水果不能多吃，孕妈要注意！
怀孕后，不少孕妈都比较注意饮食，生怕一个不小心，吃错什么对胎儿会有不好的影响。而对于很多新手妈妈来说，对于这些禁忌是不大了解的。而有些嘴巴馋的妈妈，更是觉得怀了应该要多吃，这样宝宝才能长得健康些，但!事实并非如此。 有许多孕妈都喜欢孕期吃水果，水果含有丰富的维生素和营养物质，确实对孕妈来说是不错的零食。但，并不是所有水果，准妈妈都能随意吃，吃一定要“适量”!有几种水果，怀孕的宝妈一定要多注意!
山楂 都说“酸儿辣女”，有的孕妇因为孕期胃口比较差，喜欢吃一些酸甜可口的东西。而山楂就是不少妈妈的选择，但是，山楂有活血化瘀的功效，孕期一定不能吃山楂，山楂有可能会引起子宫收缩，影响胎儿，特别对于一些习惯性流产的孕妇来说，一定要避开山楂! 荔枝 女性怀孕后，身体体质会变热性，容易气血不足，而荔枝属于容易上火的水果，虽然营养丰富，但是为了宝宝着想，咱们还是多戒戒嘴巴。一些胎位不正或者胎儿不稳的孕妇，更是不能碰荔枝。 榴莲 不少孕妈可能会觉得，榴莲不是可以滋补身体吗?为什么不能多吃，其实是因为榴莲属于热带水果，糖分高，多吃榴莲会导致血液内血糖含量上升，容易引起上火，也可能会导致营养过剩，出现胎儿过大的现象，为了避免这种现象，各位孕妈应该多克制下。 橘子 橘子富含了丰富的维生素C，而不少孕妇也比较喜欢吃橘子，同样的橘子在孕期也不能吃的太多，因为橘子容易导致孕妇上火，引起口腔溃疡，准妈妈也要多注意，孕期适当吃一些橘子即可。 猕猴桃 猕猴桃性属寒，对于一些经常腹泻和尿频的人来说，是不能食用的，而一些具有先兆流产的孕妇，也是不能吃猕猴桃。 看完这些孕期需要多注意的饮食，不少准妈妈可能会吐槽，这个不吃，那个也不能吃，那肚子里的孩子有营养吗?孕期吃东西确实忌讳比较多，但是并不代表都不能吃，各位孕妈也可以根据自己的实际情况，适当的来做些调整。最好可以问过医生后，根据自己的身体情况来选择正确的进补方法，这样不但自己吃的营养，肚子里的宝宝也能吸收的更全面。
樱桃上市啦! 给宝宝吃樱桃一定要注意这件事，不然会中毒！
现在正是樱桃成熟上市的季节，而且今年樱桃比往年便宜很多，淘淘就非常喜欢吃樱桃，但是吃樱桃也有需要注意的地方，妈妈们一定要留意~
一、吃樱桃益处原来这么多
1、微量元素及铁
樱桃内含有丰富的微量元素以及大量的铁元素，可以好好给孩子补充，可以促进造血功能，预防缺铁性的贫血症状及增强孩子的抵抗力。
2、过敏荨麻有效
很多宝宝婴儿因为免疫抵抗力的不足，容易造成过敏或是荨麻起疹子的状况，而适量的补充樱桃，可以对于这方面有帮助。
3 、让皮肤更水嫩
因为丰富的维生素还有帮助排毒的关系，吃下去对于肤质的光泽、滑嫩都是有帮助的，想让宝宝更白抛抛吗？补充些樱桃吧！
4、褪黑激素来源
褪黑激素就是与人类的睡眠有关系！可以有效帮助入睡，提升整体睡眠的质量，有了好的睡眠质量当然就会头好壮壮！
孩子吃樱桃该注意什么？
1、适量吃不超量
就算是再好的东西大量吃对身体也是没有好处的，就连白开水喝多都会水中毒了，所以也不只是樱桃，其他食品都是适量就好，重点是吸取到各种不同的营养素。
2、新生儿不要吃
半岁前的婴幼儿先不要给樱桃吃，因为樱桃中含有了丰富的铁，宝宝在器官还没有发展、功能尚未健全前还无法好好处理这些元素，恐怕会造成器官的负担。
3、空腹别吃樱桃
纵使樱桃营养成分那么高，但切记不要空腹的时候食用，会造成腹痛、拉肚子的可能，对胃是比较伤的。
4、食用前必清洗
因为樱桃是农药残留比例较高的水果，所以再吃下樱桃前正确用清水清洗，让农药不残留，也不用怕把农药给孩子吃下肚！
5、樱桃籽不要吃
樱桃核被咀嚼或咬碎会产生氢氰酸。轻度的氢氰酸中毒症状包括头痛、头晕、意识错乱、焦虑心慌和呕吐。大量的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其反应包括昏迷、抽搐，最严重的会导致呼吸系统衰竭致死。因此，给小孩吃樱桃时，千万注意不要让其咀嚼樱桃核，最好提前处理掉。
樱桃虽然口感鲜美，但这些注意事项你不得不知道！别让美味的食物变成健康的杀手，得不偿失。
孕期吃葡萄好处多，但这4点要注意！
经常听人说，孕期多吃葡萄，生下来的宝宝眼睛会又大又圆，事实上这是没有科学根据的，宝宝眼睛的大小主要是受家长遗传因素的影响，不过孕期吃葡萄还是有很多好处的。
葡萄味甘酸、性平，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症。孕妇吃葡萄可以滋阴补血、强健筋骨、通利小便，还能补充人体所需的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。 孕期吃葡萄虽好，还是要注意以下几个事项。 1、吃完葡萄不能立刻喝水 葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。不过，这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶 葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，伤害肠胃，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐，建议吃完葡萄过30分再喝牛奶。 3、吃完葡萄不能立刻吃水产品 孕妇吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。 4、吃葡萄不宜过量 由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。夏季能给宝宝吃西瓜吗？家长要注意这4点
夏天到了，美味的西瓜也大量上市，又是人们大饱口福的时候了，饥渴疲劳的时候来一片爽甜的西瓜，那个舒服真是无法言语。如此美味，可否和年幼的宝宝一同分享呢？关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要知道这些：
宝宝吃西瓜的好处
1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。
2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。
3吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。
4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，增添光泽。
宝宝何时可以吃西瓜？
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素。宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全。
第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻。较大的宝宝，西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可。
宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好？
西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。
刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然还是给宝宝直接吃西瓜更好。
宝宝吃西瓜 注意4要点
1、去籽
西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
2、不冰冻
夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。给宝宝的吃的西瓜，，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
3、饭前睡前不吃
西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
4、空腹不能吃
空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
技巧篇：妈妈如何挑到好西瓜
西瓜虽美味，宝宝更需食之有道，妈妈们可要帮忙把好关！文末附上挑选西瓜的小技巧，助你买个甜甜的西瓜回家，和宝宝一起分享美味。大家做好笔记哟！
看大小：同样品种的西瓜，大的往往会比小的甜，也是因为大瓜的成熟程度会比较好。
看瓜皮：西瓜皮表面光滑透亮、花纹清晰、接触地面的那一块颜色发黄，这样的瓜是熟瓜。瓜皮表面摸起来发涩，甚至带着茸毛，表皮颜色黯淡、纹路不清的，是不熟的瓜。
看颜色：瓜皮颜色深绿，上面有浅绿色的清晰条纹的，是熟瓜；色深而发黑，纹路不清的，是生瓜。
看瓜藤：瓜藤水分充足，呈新鲜的青绿色且上面仍布满扎手的茸毛的，证明瓜比较生。
看瓜脐：瓜脐圆而平，或瓜脐微微凹陷而四周饱满匀称的，是甜熟的好瓜。如果瓜体不圆，头大尾小，或头尖尾粗，这样的瓜往往口感不好，甜度较差。
看实验：拿一大盆，里面放满水，放入西瓜，浮在上面的是熟瓜，沉入水底的是生瓜。
看瓜籽：如果是西瓜大量上市的季节，普通有籽西瓜的瓜籽大而饱满，颜色黑亮，如果是买半个西瓜的话，瓜籽是否黑亮饱满可以作为挑瓜的一项重要指标。
冬天这4种水果多给孩子吃！
冬天往往是一个孩子很容易生病感冒的季节，因为这个时候温度往往比较低，早上晚上都比较冷，孩子又比较调皮，可能玩耍了身体暖和了就把外面的衣服给脱了，那这个时候就很容易感冒。所以在这种家长们，不仅要根据每天的气温适时得给孩子添加衣服，也要在吃的方面引起注意。最好能多给孩子吃一些水果，它里面有很多的水分，而且还能提高孩子抵抗外界细菌侵袭的能力。冬天这4种水果多给孩子吃，不仅有助于智力发育，还能增强抵抗力。
1、柑橘 这是一种既有好的地方也有其弊端的水果。不好的地方就是：吃过了这种东西，很容易让人上火，对于那种本来肠胃就不太好的孩子来说确实要少吃。但它也有非常好的一面。它里面含有很多的纤维。这种物质能帮助孩子更能适应比较黑暗的环境，对眼睛也是极好。它的皮还能降火气，帮助治疗血压比较高的人。它里面这么多的柠檬酸，还可以缓解孩子疲劳的身体，调节孩子体内的脂肪含量，让孩子不容易长胖。 2、脐橙 这是一种大家在冬天非常喜欢吃的东西。因为它里面含有大量的维生素。有一些人在孩子感冒的时候，也会把这种水果放在水里蒸熟，然后把蒸熟的果肉给孩子吃。这样能帮助孩子更快得从感冒中恢复过来。另一方面这种东西还能帮助孩子更好地消化，把体内不好的东西排出去，能增强抵抗力。 3、香蕉 在冬天这种季节，天气通常比较不那么湿润，是很容易让孩子上火的。这个时候也会导致肠道变差，这个时候多吃一些这种东西，可以帮助孩子缓解这种不舒服的现象。能让孩子排出体内堆积的不好的物质。从另一个方面讲，还有助于孩子的智力发育，所以建议宝妈们多买这种东西给孩子吃。 4、苹果这是一种我们日常生活很常见的一种水果。一年四季都有，而且它里面含有很多好的物质。不下雪的冬天通常尘沙天气比较多，孩子更容易吸入一些不好的东西。这个时候多吃一些这种东西，可以帮助保护孩子的肺部。与此同时还可以提高孩子抵抗外界细菌的能力。所以建议宝妈们常常给孩子吃这种东西哦。毕竟这种东西好吃又比药便宜，嘿嘿。
