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怀孕期间孕妇吃杨桃的好处
你吃过杨桃这种水果吗？其实杨桃中含有丰富的营养，孕妇可以吃杨桃吗？准妈妈吃杨桃会有哪些好处呢？让我们一起了解下！ 怀孕期间经常吃一些水果非常好，不仅能使准妈妈的皮肤非常细滑，而且还可以使以后宝宝的皮肤柔嫩，所以怀孕时候的女性一定要多吃水果，特别是那非常诱人的杨桃，更是好处多多。 杨桃营养价值分析 杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质果实芳香清甜可加工成蜜饯和果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。 杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民众可安心食用! 杨桃的肉质浆果，卵状或长椭圆状，通常为五棱形，果肉橙黄，肉厚汁多，果味清甜，有蜜味，含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。 孕妇吃杨桃好处多 杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充孕妇体内的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲惫的作用。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能进步胃液的酸度，促进食品的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及B族维生素、维生素C等，可帮助消除孕妇咽喉炎症及口腔溃疡。
怀孕期间，水果原来可以这么吃！
我们不管是怀孕的时候，还是平时生活中都喜欢吃一些水果。除了水果中富含的维生素，我们更多的还是把水果当做生活中的一种调节。水果中，一般都含有不少的汁液，能够帮助我们补充水分，特别是我们渴但是不想喝水的时候，来个水果是很好的选择。
对我们来说，吃什么水果，完全是凭喜好。但是，对于宝宝来说，吃东西，还是要有选择的。如果不会选择，那么可能会威胁到宝宝的健康。宝宝从6个月大小就可以开始接触水果，这个时候一般是以果汁、果泥的形式。等宝宝牙齿发育好，我们可以慢慢让宝宝吃各种水果。
有哪些水果，是我们可以让宝宝吃的呢？
柠檬
说到柠檬，我们可能想到的是宝宝被柠檬汁酸到的场景。其实，让宝宝吃柠檬并不是直接吃，而是要让宝宝喝稀释过的柠檬汁。柠檬中含有丰富的VC，能预防坏血病的发生。所以，宝宝吃柠檬是没问题的。关键我们要学会处理柠檬中的酸味，比如通过添加冰糖的方式调节味道。
枇杷
枇杷内含有丰富的维生素，有保护眼睛、促进宝宝成长发育的功效。一般情况下，宝宝一周岁之后是可以适量食用的，尤其是咳嗽的宝宝。枇杷能够生津开胃，给宝宝补充充足的营养。
水蜜桃
水蜜桃内含有丰富的蛋白质、维生素、铁等营养元素。水蜜桃吃起来香甜多汁，有润痰止咳的功效。孕妇食用水蜜桃可以有效的预防缺铁性贫血和便秘情况的发生。另外，水蜜桃的铁元素对宝宝大脑发育也是有很大好处的。
红枣
怀孕期间，基本每一个孕妇都会出现感情波动大，情绪不稳定的情况。而红枣能够起到很好的宁神、静心的功效。红枣内的维生素还能够实现增强孕妇免疫力的功效。胎儿的味觉发育，也是需要红枣中的锌元素的。
怀孕期间吃水果，我们也一定要选择对我们身体有好处的。水果乱吃，对我们是没有任何好处的。学会选择水果，对宝宝顺利出生和健康发育是至关重要的！
怀孕期间可以吃什么水果
1 苹果 苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血作用，是非常适合孕妇的温和水果。 2 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸等。 3 香蕉 香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。 4 梨子 梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
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孕妇可以吃西柚吗 孕妇吃西柚的好处
孕妇可以吃西柚吗，孕妇吃西柚的好处？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家能有所帮助。 为孕妇补充天然叶酸 西柚中富含叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状，所以西柚就是非常好的补充天然叶酸的选择。 开胃消食 西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者 ，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适；西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘。 补充多种营养 西柚的营养价值丰富，又有“天然水果罐头”的美称，西柚中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育。 以上关于“孕妇可以吃西柚吗，孕妇吃西柚的好处？”的文章由小编整理搜集，相信可以帮助到大家！
怀孕期间吃芒果好不好
许多水果里面都富含了许多营养。不管男女老少皆宜。今天就来说说芒果的功效，那么怀孕期间吃芒果好不好？一起来看看吧。 众所周知，芒果属于热带水果，而且“湿”性很重，那对于准妈妈来说，是不是就不可以吃芒果了呢?对于这个问题，小编就查阅了相关资料，下面，我们就一起来看看，怀孕期间到底可以不可以吃芒果。 孕妇能吃芒果吗? 孕妇能吃芒果，而且孕妇吃芒果是有好处的。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。它能益眼、润泽皮肤，其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸後胸口翳闷，不妨将芒果当“药"。 唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。“湿”是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。 吃芒果有什么好处? 芒果性凉，富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素A、维生素C。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。因其果肉细腻，风味独特，素有“热带果王”之誉称 。 食用芒果的好处和功效有： 1、清肠胃，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。 4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。 5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。 但芒果也不能多吃，芒果不利肾脏，患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子！
孕妇能吃柚子吗？怀孕期间的孕妇能不能吃柚子？关于孕妇能吃柚子吗这个问题，将为各位孕妈妈详细介绍。柚子又名“文旦”，外皮很厚，大多在10～11月采摘。柚子多见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。其果实鲜食甘酸可口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花皆可入药，有“天然水果罐头”之称。 柚子营养丰富 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。 鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促进食欲、治消化不良等症，理气散结。 多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味。 据说吃柚子好，可以降血糖，预防妊娠糖尿病。怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃。
怀孕期间要少吃什么水果
怀孕期间要少吃什么水果呢？哪些水果孕妇吃了会伤胎呢？下面小编要说的是怀孕期间这2种水果还是要少吃，易伤胎。
孕妇小芳在怀孕以后在口味上发生很大的改变，原本不怎么喜欢吃酸的她，在怀孕之后发现山楂不仅可以缓解她在刚怀孕时不舒服的感觉，而且发现自己对“酸”这种口味也不再讨厌了。
所以在平时吃山楂的量也越来越多起来。加上随着秋季的逐渐深入，也快到了柿子上市的季节，小芳也等着在柿子上市之后买来一些尝尝。
有一天小芳突然感觉到自己的不对劲：烧心，胃酸的感觉也越来越明显。就赶紧到医院进行检查，在经过检查和简单的询问之后，医生提醒小芳怀孕期间这2种水果还是要少吃，易伤胎。
山楂
因为山楂有着酸甜开胃的味道让它成为很多孕妈在孕期爱吃的水果之一，也因为经常在人们中间提起的“酸儿辣女”而让很多孕妈欣喜不已。
其实，孕妈在怀孕期间的口味变化跟肚子里面胎儿的性别并没有直接的联系，而且别看山楂利口，可吃多了，给孕妈带来的伤害可不小。
山楂中酸性物质会让孕妈的胃酸含量越来越高，会让本就不怎么舒适的胃变得更加难受起来。
因为随着胎儿的长大，胃部也会被挤压到，孕妈的肠胃功能在这一时期也比较弱，所以原本助消化的山楂吃得太多反而会引起消化不良，不利于对食物营养的吸收。
而且在中医认为山楂有着活血化瘀的功效，孕妈在食用山楂后会促进子宫收缩，这对于胎儿的安全来说可不是一个好现象。所以在孕期山楂还是尽量少吃。
柿子
还有这柿子孕妈们尝尝鲜就好，医生也告诫小芳这新上市的柿子可不要多吃，因为柿子性凉，而且与山楂相比柿子的含糖量也更高，对于在怀孕期间患有糖尿病的孕妈来说，更应该注重吃的这个量，最好每天在饭后一个小时吃一个就好，可不能贪多，要少吃。
水果对于孕妈来说是补充维生素和其他微量元素的最佳途径，适当地吃一些并没有多大坏处，但是因为孕妈在怀孕期间的特殊特质并出现了种种限制，不过只要吃的量在适合的范围内，孕妈们是可以放心吃的。
你在孕期吃过这几样水果吗？
怀孕期间需要一天吃一个苹果吗？
在我们国家，苹果的普及率是非常之高的，不管是超市，还是水果市场，可以说苹果是最常见的一种水果，就如同肉类中的猪肉一样，到处都是，没有苹果的水果市场，简直就不能称作是水果市场了。 而很多人去探访亲友，苹果也常是首选。苹果能坐上水果的头把交椅，那一定是有它的道理的。苹果的营养价值和功效奠定了它在国人中的崇高地位。 苹果的营养价值是有目共睹的，大家也都知道多吃苹果对身体有好处，特别是一些爱美的女性朋友，就算不爱吃苹果，也会每天坚持吃一个，这样既能补充微量元素，又能起到美颜的作用。 既然吃苹果好处多多，那孕期需要一天吃一个苹果吗？除了苹果外，还可以吃什么水果？ 喜欢吃苹果的孕妈，一天吃一个苹果是没有问题的，为了使自己和胎儿不至于缺乏铁和锌等微量元素，通过进食苹果来解决这个问题，可以说是一个很聪明的做法。这比直接服用诸如保健品什么的要好很多。苹果也不贵，很多家庭都能吃得起。几乎是老少咸宜。 当然，也有不喜欢吃苹果的孕妈，那也不用勉强，准妈妈在怀孕期间除了苹果以外，还有很多种水果是可以吃的。并不会因为没有吃苹果就会对身体和胎儿产生不好的影响。 那么，孕妇除苹果外还可以吃什么水果呢？ 1、猕猴桃。猕猴桃味道鲜美，营养价值非常高。它可以预防心血管疾病，清肠排毒、预防癌症和缓解坏血病。湖南十八洞村种植的黄心猕猴桃，名气非常大，这里出产的猕猴桃，口感与众不同； 2、火龙果。火龙果有两种，一种是红心的，一种是白心的。这两种的营养价值，各有千秋。它们都有提高人体的免疫力、保护心脑血管、抗肿瘤的作用； 3、葡萄。多吃葡萄可以缓解低血糖。此外还有梨子、荔枝、草莓、樱桃、哈密瓜、橙子等等，每一种水果都富含各种维生素、矿物质，特别是含有钙、镁、硅的水果还有宁神、降火的神奇功效。 不过，准妈妈吃水果也要适度，一些含糖份高的水果就要少吃，要不然容易造成肥胖。还有水果最好选择当季新鲜的，这样可以减少一些保鲜剂等对身体不好的东西。
怀孕期间，不是所有的水果都能吃！
孕期是需要多吃水果的，那么你知道可以在孕期吃哪些水果呢？哪些水果是不适合孕妇吃的？ 怀孕以后，医生都会建议孕妈妈多吃水果，但是吃什么水果也有讲究呢。有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育，有的甚至会引起早产、流产。那么，备孕期间不能吃什么水果? 怀孕期间不能吃什么水果 1、桂圆 孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。 2、荔枝 荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。 此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。 3、山楂 山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。 4、杏 杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。
怀孕期间吃什么水果好 孕妇吃什么水果好
1 怀孕期间吃什么水果好-香蕉 民间素有怀一胎坏一牙的说法，事实上这是因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾引起的。而香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。因此无论从哪一方面上说，孕期都应该适当的多吃一些香蕉。 2 怀孕期间吃什么水果好-苹果 苹果中含有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。 3 怀孕期间吃什么水果好-柿子 研究发现妊娠初期适当的吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很大的帮助。同时提醒一下因为柿子具有很强的收敛作用，因此不可食用过多，如果食用过多的话，容易引起便秘。 4 怀孕期间吃什么水果好-猕猴桃 猕猴桃味道甜中带酸，如果怀孕初期孕妈妈想吃酸味的话，那么猕猴桃是不错的选择，另外猕猴桃含有丰富的维生素和钾、钙、铁、磷等微量元素，同时也是含有叶酸和萝卜素比较多的水果，孕妇吃猕猴桃除能补充营养物质外，还可以提高免疫力。
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孕妇应该多吃什么水果，怀孕期间吃什么水果好
在孕期需要多吃些营养的食物，那么你在孕期喜欢吃水果吗？有哪些水果特别适合准妈妈们吃呢？吃哪些水果好？ 我们常说要多吃水果，补充维生素，但是孕妇在怀孕期间也能多吃水果吗?如果能，吃哪些水果会对孕妇和宝宝好呢? 下面，我们就来看看怀孕吃哪些水果好。 孕妇应该多吃什么水果? 苹 果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4—5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。 草 莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。 提 子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。 西 柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。 火龙果：排毒良果 适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。 莲 雾：消暑解渴，餐前吃。莲雾是消暑解渴的佳果，非常利于准妈妈在夏季食用。在炎热的夏天，准妈妈可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，还有治干咳、排浓痰的功效，是准妈妈不可多得的夏令食疗佳肴。 杨 桃：杨桃的营养价值高，含有对准妈妈健康有益的多种成分，能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护准妈妈肝脏，帮助准妈妈降低血糖。杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。 杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。 红毛丹：可口怡人，助消化。红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，很适合准妈妈食用。长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强准妈妈免疫力。 秋 梨：其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 无花果：通乳妙果，慰脾虚。无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药，非常适合准妈妈日常食用。准妈妈最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅，而无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。 樱桃：孕妇由于体制的柔弱，所以很可能患缺铁性贫血。那么为了补铁，孕妇应该多吃什么水果呢?樱桃就是种补铁的圣品。樱桃是水果中含铁质最多的，其含铁量大概是苹果、梨、橘子的20倍。而且樱桃中还含有超过平常水果5倍的胡萝卜素和各种维生素以及多种矿物质等营养成分，非常适合孕妇食用。孕妇多食用樱桃，能够起到补血和促进肠胃功能的作用。孕妇应该多吃什么水果，如果胃口不佳，樱桃就是一个很好的选择。 孕妇不能吃什么水果 注意：孕妇不宜多吃的水果：山楂、龙眼、荔枝、西瓜、柑橘、柿子、奇异果、菠萝、香蕉、石榴等。 山 楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 荔枝、龙眼：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。 西 瓜：适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。 柑 橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只。 柿 子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以吃柿子但是不可以多吃。 奇异果：营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用坦心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。奇异果中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，奇异果虽好，但并非人人皆宜。由于奇异果性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1—3个小时较为合适，不宜空腹吃。 先兆性流产现象的准妈妈千万别吃奇异果。 菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。 水果香甜可口，营养丰富，适合孕妇日常食用。但是，水果所含的营养成分不能够代替蔬菜。所以孕妇在选购食品时，一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配，注意荤素及颜色的协调。
孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗 怀孕期间吃荔枝对胎儿有影响吗
1 孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗 适当食用对胎儿是没有影响的 荔枝可以补血，它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，孕妇适当食用对自己还有宝宝都是有很大帮助的。但是不宜多吃，因为荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。 2 孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗-孕妇吃荔枝注意事项 1.孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 3.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。 4.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 3 孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗-孕妇吃荔枝的好处 1.含丰富的糖分 具有补充能量，增加营养的作用。另外，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 2.有丰富的维生素 孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 3.含丰富的维生素C和蛋白质 有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。 4 健康小贴士 孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗这篇文章就为大家介绍到这里，孕妇适当吃荔枝是可以的，对身体有一定好处，但是切记不可贪吃太多哦!
