小编推荐
宝宝吃水果注意 一岁前少吃这几种水果
炎热的夏日，清甜可口的水果正新鲜上市，而聪明能干又十分疼娃的宝妈们怎会不给宝宝添置点新鲜的水果呢？但是，夏日给宝宝吃水果不宜多吃，适量就好，而一岁以内的小宝宝们，这几种水果可要加入黑名单了，一岁内要少吃为好，妈妈们快赶紧看过来吧！
1、芒果
芒果是一种非常富含营养的水果，它属于温热性的水果，口味也比较润甜，但是，并不适合一岁内的宝宝食用。由于芒果性质过于温热，宝宝常吃的话，很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一岁的宝宝如果经常食用芒果，发生过敏的情况也非常多，另外，芒果当中含有许多的刺激性物质，很容易造成宝宝的皮肤发炎、红肿、瘙痒、疼痛等，这些均属过敏反应，所以，家长们要注意，在宝宝一岁以内免疫力还比较弱的情况下不宜吃芒果。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素和多种微量元素，是非常有营养的水果之一，然而，猕猴桃属于寒性水果，吃多了对肠胃是会有刺激的，太小的宝宝是不能吃猕猴桃的，一岁以内的宝宝如果吃猕猴桃过多会引起非常严重的过敏反应，甚至会导致身体虚脱，非常危险，因此，家长们注意了，还不满一岁的宝宝最好不要给他/她吃猕猴桃喔！
3、西瓜
炎热的夏季，我们最常吃的水果就是西瓜了，西瓜清甜可口，是解暑生津的好选择，然而，西瓜性寒，属于非常生冷的食物，是不适宜婴儿食用的，无论是西瓜汁，还是西瓜肉，一岁以内的宝宝都不建议吃，因此，如果你家的宝宝还不到一岁，那么，夏季不要给宝宝吃西瓜解暑了喔。
4、菠萝
菠萝是一种非常有营养的水果，酸甜可口，然而，菠萝是不适宜宝宝吃的，尤其是一岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝们。菠萝当中富含一种叫蛋白酶的物质，对人体的皮肤有着一定的副作用，如果是过敏体质的人吃菠萝后会引起中毒，而不满一岁的宝宝或过敏体质的宝宝经常吃菠萝的话，很可能会导致孩子生长发育迟缓、个子长不高长不胖、走路迟、说话迟、反应迟钝、注意力不集中等等问题。因此，家长们若是想给宝宝吃菠萝，还是要等宝宝再大一点再吃吧。
一岁内宝宝可以吃的水果
有苹果、香蕉、梨、草莓等，苹果有着非常好的润肺健脾、生津止渴、益气养心的功效，适当吃苹果可以促进肠胃蠕动、调理肠胃功能、缓解便秘、帮助促进消化等，苹果当中富含多种维生素和矿物质，非常适合宝宝食用，宝宝六七个月开始就可以吃苹果泥了，苹果生吃可以改善宝宝便秘、蒸熟后食用可以改善宝宝腹泻；香蕉香糯可口，富含维生素和多种微量元素，也非常适合宝宝食用，添加辅食后，家长们可以尝试给宝宝做香蕉泥。
一岁宝宝禁止吃的水果
1 葡萄 葡萄上榜儿童“致死率“”最高食物榜首。 葡萄虽然营养成分丰富，但是却上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。 小宝宝的吞咽反射尚未发育完善，喂食葡萄极容易引起窒息。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处(食道与咽交界处)，都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。 而葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。 2 菠萝 菠萝竟然会导致“菠萝病”。 菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。 而菠萝里含有的羟色胺会导致血管强烈收缩，血压升高，过量食用会导致“菠萝病”，出现头痛、呕吐等症状，是一岁内宝宝绝对不建议吃的水果。 未满一岁的宝宝如果经常食用菠萝，就有可能导致宝宝发育迟缓，走路迟、说话反应迟钝等。所以想让宝宝尝到这样的美味，还是等宝宝再大一点吧。 3 西瓜 夏季宝宝腹泻、呕吐的元凶竟然是西瓜。 西瓜解暑功效显著，香甜止渴，夏季妈妈们都会选择西瓜为宝宝解暑。但是有一段时间，我家宝宝一吃西瓜就会引起腹泻，根本找不到解决方法，只能停止喂食西瓜。 原来西瓜属于十分生冷的水果，一岁内的宝宝肠胃消化功能发育还不完全，食用过多的西瓜就会出现严重的肠胃功能紊乱。 加上西瓜本身利尿，十分容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至脱水，为了宝宝的身体健康，一岁之内还是尽量少吃。 4 芒果 芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。 芒果香甜可口，却致敏率极高，容易出现嘴唇肿胀、脸部皮肤出现皮疹、口腔起泡等症状。不满一周岁的宝宝食用芒果还是存在一定的危险。 而且芒果本身属于过于温热的水果，如果宝宝食用过多的芒果，很容易上火，导致口舌生疮。 这些水果虽然可以吃，但也要控制食用量。
一岁宝宝吃什么水果好
1 苹果
苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。
2 香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素，有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。
3 橘子橘子是常见的美味佳果，其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。
4 梨梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。
12
一岁宝宝可以吃李子吗
1 一岁宝宝可以吃李子吗 少吃 李子吃多了不容易消化，李子的好处虽然多，但是一岁的宝宝由于肠胃功能是比较弱的，家长最好还是少给孩子吃李子，一岁的宝宝饮食上一定要均衡的营养。 2 宝宝吃李子有什么好处 1、促进消化： 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、清肝利水： 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 3、降压、导泻、镇咳： 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。 5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。 3 宝宝吃李子有什么坏处 1、易损害牙齿： 李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。 2、致口腔溃疡： 有些人吃多李子后会出现口腔溃疡。口腔溃疡是上火最为常见的症状，但并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损，症状也是引起口腔溃疡，但这不是上火引起。 3、致胃反酸： 李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是，如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。 4、损伤脾胃： 李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因。而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。 5、生痰助湿： 《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿。 6、致身体发虚： 孙思邈曾说：“不可多食，令人虚”。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。
4 宝宝吃李子注意事项 1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎者忌食。 2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 3、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。 4、李子与青鱼相克;李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。 5、发苦涩味和入水不沉的李子有毒，是还没成熟的李子不能吃。 6、未熟透的李子是千万不能食用。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。 7、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。 相关文章： [宝宝吃李子会上火吗] [一岁宝宝可以吃芒果吗] [一岁宝宝可以吃板栗吗 板栗正当季，哪些人不宜多吃]
一岁宝宝冬季吃什么水果好
1 冬天吃苹果益脾止泻 一天一个苹果，疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果，苹果都是首选。 苹果性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。 吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。 2 冬天吃草莓含有大量的微量元素 草莓果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。 草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。 3 冬天吃山竹清凉解热 山竹享有“果中皇后”的美誉。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。 此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。冬季吃什么水果最好。 4 冬天吃猕猴桃富含维生素C 猕猴桃因其维生素C含量高，被誉为“水果之王”。 猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果，它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。 因此，它的营养价值远超过其他水果。 5 冬天吃柚子降低胆固醇 柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。 其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。 6 冬天吃山楂增强消化功能 山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。 山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。经常吃山楂，可以长寿。 7 冬天吃大枣养血安神 新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。 此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦!大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。冬季吃什么水果最好 8 冬天吃橄榄消积化痰 有人说橄榄是天堂之果。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。 橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
