眼看着自己的宝贝一天天长大，从只喝妈妈的奶到慢慢能添加辅食，妈妈的成就感与日俱增，可是随着孩子添加辅食，妈妈的担忧也接踵而至，害怕添加的辅食不对，影响孩子的发育和健康。
就拿水果来说，我们都知道多吃水果好处多多，但孩子一岁前为了孩子健康，给孩子添加辅食的时候，这些水果真的不能让孩子吃。
菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。
不满一周岁的宝宝如果常吃菠萝，就可能导致孩子发育迟缓，光长胖不长个儿，而且走路也迟，说话反应迟钝。
鲜橙
我们知道，橙子很有营养。可您是否了解它含有叶红素。成人吃太多橙子，还有可能会诱发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。所以，为了孩子的正常发育，一周岁前的宝宝尽量不要食用。
西瓜
西瓜是夏季家庭必备的解暑佳品，香甜美味。然而西瓜性寒，属于非常生冷的食物，如果婴儿在短时间内进食过多的西瓜，可能会导致胃液稀释。再加上宝宝不满一周岁肠胃消化功能发育不完全，就会出现严重的肠胃功能紊乱的现象，加之西瓜本身利尿作用明显，很容易引起呕吐、腹泻，甚至是脱水。
芒果
芒果也是一种很有营养的水果。但芒果属于过于温热的水果，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，还很容易过敏。
所以，家有还不到一岁宝宝的父母要多留意了，这些水果要晚一点让孩子吃了。
精选阅读
一岁前不要给宝宝饮用果汁，对伐？
许多孩子对果汁是情有独钟的，很多俱乐部妈妈就反映家里孩子吃水果一定要榨成汁，不然不吃。
最新婴幼儿营养信息速递：
近日，美国儿科学会（American Academy of Pediatrics ）发声强调：1岁以下的婴儿不能喝果汁。就在最近，美国儿科学会推出了一份有关果汁的最新指南（policy statement），更正了此前“6个月内宝宝不能喝果汁，6个月以上可以适量喝一点”的说法。明确指出，禁止给１岁以内的宝宝喝果汁（请注意，不仅仅是“不建议”，而是“禁止”）。
我把最重要的几点列出来，帮您解读一下这份信息的内容：敲黑板！！！划重点！！！
1 1岁以内宝宝绝对不要喝任何果汁，这里的果汁包含高浓度果汁，加糖果汁、天然果汁等。呃，不包括我们常用的煮胡萝卜水、大麦茶、双芽水、酸梅汤等食材健胃饮料。
2 对于可以少量喝纯果汁的孩子们，请一定用杯子喝，不应该用瓶装或者便携式吸管杯装的，因为这种方式会让他们在一天中更容易过多饮用果汁。
3 鼓励儿童吃全果，并且让孩子了解吃水果的诸多益处，以及果汁缺乏膳食纤维、可能导致体重增加等不好之处。总结一句话：要吃，让娃自己咀嚼了吃！
Rayman妈妈划重点：
俱乐部工作人员会反复向家长建议：要让孩子‘吃’水果，而不是用‘喝’的方式。”
原因：口腔咀嚼是消化系统第一道关，不仅包括咀嚼、研磨、搅拌，还包括刺激口腔分泌相应的消化液，通过味蕾刺激大脑、肠胃系统等身体器官强化和发育等等。咀嚼、研磨、搅拌功能可以由机器替代，但小婴儿的口腔唾液、消化液分泌是根据食物质地、性质、数量作出应答分泌相应数量消化酶、通过口腔、味蕾、舌反射强化运动等刺激大脑发育功能，是任何机械、人工消化酶替代不了了。
俱乐部曾经有个案例，由于辅食添加性状不及时，有位到2岁的宝贝，还是以泥糊状的食物为主，甚至吃不了颗粒状的食物，只要妈妈认为大便内有未能消化的食物残渣，就认为宝贝脾胃比较虚弱，不能且自作主张的不给添加蠕咀、咀嚼型辅食。错失了宝贝的口腔反射强化阶段。就好比让宝贝错过了行走的最佳时机。
4 果汁也不适合在身体脱水或腹泻时饮用；睡前不应该让孩子喝果汁；牙齿过度暴露于碳水化合物中会导致蛀牙。
5 禁止孩子们喝未经巴氏消毒的果汁产品。
6 不要误以为断了果汁会有损孩子的膳食营养，人乳或配方食品对婴幼儿来说就足够了，低脂/脱脂牛奶、水也同样能给大龄儿童充足的营养。
7 服用特定药物的儿童不能喝葡萄柚汁，这会干扰药物的有效性。此外，果汁不适用于脱水或腹泻治疗。
What?！！果汁不是富含维C，好喝又健康吗？ 未经高温消毒的果汁产品又是什么鬼？ 还有，喝果汁怎么就不能用瓶子了？ 这也太颠覆我们认知了吧？ 是的，没错，今天我们一起捋捋顺！
美国儿科学会为什么这么禁止宝宝饮用果汁？
美国儿科学会提到的要禁止的果汁，还是听起来很健康的100%的纯果汁。（那些市面上由香精、色素、甜味剂等成分勾兑而成的果汁饮料那都不用说，绝对不能碰。）
市场上在售的100%纯果汁主要有两种：
一种是用浓缩果汁按照原来果汁与水的比例复原而成。举个栗子，1个苹果压缩成苹果汁的过程中损失了10ml水，那就苹果浓缩汁里补上10ml的水。市场上的100%纯果汁大部分都是这种。
另一种是用水果鲜榨的，没有任何添加物的纯果汁。它是把新鲜原果清洗后压榨出果汁，经瞬间杀菌后直接灌装，不经浓缩与复原，以保留水果的原味和丰富营养。这种鲜榨果汁保质期非常短，对存储和运输要求都很高，价格也更贵。
既然是100%纯果汁，为什么１岁以下的宝宝也要禁止饮用呢？
原因一：不管怎么榨，营养都不如鲜果
100%纯果汁，从成分上看，的确避开了各种添加剂、色素什么的，看起来健康了不少，但还是在榨取过程中，细胞结构、各种抗氧化成分、维生素都免不了受到了破坏，且随着存放的时间越久，营养成分的损失就越多。
而且，这些纯果汁能够保存也只是鲜果中的大部分水溶性维生素、维生素C、B族维生素、矿物质钾、可溶性的膳食纤维等等营养物质，但是对于残留在果渣里的膳食纤维，钙、镁、铁等不溶于水的矿物质是一点办法都没有。所以，和整个水果相比，果汁是没有任何营养优势，还贵。
原因二：碳水化合物含量太高，容易发胖和蛀牙
果汁虽然没有聚齐水果中的所有营养，但却浓缩了所有糖和热量。果汁里蔗糖，果糖，葡萄糖和山梨糖醇这些碳水化合物浓度高达11g-16g％不等，而母乳和标准婴儿配方奶的碳水化合物浓度仅7g％。
榨过水果的妈妈一定有这样的经验，我们给娃吃个橙子，可能半个他都很饱了，但如果榨橙汁，怎么着都得有个两三个，才能榨好一杯。所以娃一杯下肚，吃进的糖分和热量那是陡增啊。
因为喝喝方便，很爽气，不用咀嚼，小朋友们超爱的，但长期喝下来，发胖、蛀牙、影响咀嚼能力，副作用真不小……
原因三：还容易导致腹泻
还有哦，碳水化合物过多的影响可不止前边说的发胖和蛀牙，如果宝宝们摄入碳水化合物不能被小肠内完全吸收，就会对胃肠道产生渗透负荷，引起婴幼儿渗透性腹泻。
另外，有的果汁可能没有经过高温杀菌\巴氏杀菌，那有可能会含有一些病原体，比如大肠杆菌啊、沙门氏菌啊等等，宝宝入口的食品，安全上一定要多留心。
但这些还不算糟糕。更糟糕的是——
原因四：果汁还会干扰药物药性
开始给娃添加辅食的妈妈都知道，给娃娃们喝柑橘类水果的果汁要非常小心，因为很容易就过敏了。
但原来还有许多水果还会对药物药性起作用，像这次指南里提到的葡萄柚汁，它是欧美很多家庭早餐必备的水果和饮料，有完美的净化功能，但如果在服用特非那定药物期间饮用葡萄柚汁，可能会抑制这一药物的新陈代谢过程，从而使血液中的特非那定含量大增，产生不良药效，严重的会导致死亡。
过了１岁以后能喝果汁了，量怎么控制为好？
当然了，美国儿科学会并没有否认果汁的好处，富含各类维生素，食用又很方便，尤其对于不爱吃水果的宝宝而言，无疑也是一种选择。但是果汁可以喝，摄入量有讲究。
美国儿科学会也给出了摄入标准：
1岁以内宝宝绝对不要喝果汁，因为没有任何营养价值
而且很重要的一点是，如果１岁后，宝宝开始喝果汁了，请尽量用水稀释，而且一定要用杯子，因为用奶瓶喝，会不知不觉喝很多，容易引起蛀牙等。
果汁不行，但果泥可以哦!
但不同于果汁，果泥是ＯＫ的。美国儿科学会也提倡给刚添加辅食的宝宝吃水果泥。要注意的是，如果是第一次喂水果，先从1/4勺开始再慢慢添加到1勺哦，第一天喂1/4勺，观察1-2天，没有不良反应再继续。特别是在给宝宝吃像是芒果、菠萝、柑橘之类容易过敏的水果时要特别留心观察。
爸妈注意了！这两种香蕉千万不要给孩子吃！
昨天邻居家的孩子放学回家，饿得不行了，从冰箱里拿了一根香蕉吃，没想到孩子的肠胃弱，再加上香蕉是被冷冻过的，结果孩子就突然拉肚子了。没办法，最后邻居不得不送孩子去医院，让我们帮忙看着她家。 香蕉被很多减肥的女生当作是好食物，因为吃了它很有饱腹感，就不想再吃其他的食物了，而且营养又有价值。有些家长也会给自家的孩子吃，也是出于身体营养全面的考虑，给孩子吃香蕉，但是没想到却害了孩子。 看过这个孩子的儿科医生说，为了娃娃身体好，下面的两种香蕉一定不要给他吃： 没有熟透的香蕉 没有熟透的香蕉很容易造成孩子便秘。因为这样的香蕉中含有很多的鞣酸，这种物质的很强大的一个作用就是收敛作用。这会让孩子粪便加以凝结，成为很干硬的粪便，最后就是造成孩子便秘。 冰冷的香蕉 不要把香蕉放在冰箱里，因为香蕉长时间放在冰箱，会使它变黑，变烂，最重要的是它的口感变得不好，同时它的营养也会有流失。再加上冰箱气温低，孩子的肠胃弱，不能吃太凉的东西，最后会导致孩子拉肚子。 重点来了： 吃香蕉的方法也很重要，不要让孩子空着肚子吃香蕉。因为那样对身体的损害是很大。那样的吃法会造成体内的镁和钾的含量增多，从而使钙钠流出体外，导致人体健康出现问题，可能会出现腹泻，厌食，等症状。
一岁宝宝禁止吃的水果
1 葡萄 葡萄上榜儿童“致死率“”最高食物榜首。 葡萄虽然营养成分丰富，但是却上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。 小宝宝的吞咽反射尚未发育完善，喂食葡萄极容易引起窒息。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处(食道与咽交界处)，都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。 而葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。 2 菠萝 菠萝竟然会导致“菠萝病”。 菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。 而菠萝里含有的羟色胺会导致血管强烈收缩，血压升高，过量食用会导致“菠萝病”，出现头痛、呕吐等症状，是一岁内宝宝绝对不建议吃的水果。 未满一岁的宝宝如果经常食用菠萝，就有可能导致宝宝发育迟缓，走路迟、说话反应迟钝等。所以想让宝宝尝到这样的美味，还是等宝宝再大一点吧。 3 西瓜 夏季宝宝腹泻、呕吐的元凶竟然是西瓜。 西瓜解暑功效显著，香甜止渴，夏季妈妈们都会选择西瓜为宝宝解暑。但是有一段时间，我家宝宝一吃西瓜就会引起腹泻，根本找不到解决方法，只能停止喂食西瓜。 原来西瓜属于十分生冷的水果，一岁内的宝宝肠胃消化功能发育还不完全，食用过多的西瓜就会出现严重的肠胃功能紊乱。 加上西瓜本身利尿，十分容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至脱水，为了宝宝的身体健康，一岁之内还是尽量少吃。 4 芒果 芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮。 芒果香甜可口，却致敏率极高，容易出现嘴唇肿胀、脸部皮肤出现皮疹、口腔起泡等症状。不满一周岁的宝宝食用芒果还是存在一定的危险。 而且芒果本身属于过于温热的水果，如果宝宝食用过多的芒果，很容易上火，导致口舌生疮。 这些水果虽然可以吃，但也要控制食用量。
一岁宝宝吃红枣的好处
1 一岁宝宝吃红枣的好处 1、能对抗过敏 红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放，从而阻止了过敏反应的发生，达到治愈过敏性疾病的作用。 2、保护肝脏 枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用，宝宝食用能保护肝脏。 2 宝宝吃红枣注意事项 1、每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，所以建议正常健康的宝宝食用红枣一天不要超过八颗。 2、如果身体不大好的宝宝就暂时不要食用，特别是在感冒(呼吸内科)咳嗽期间一定不能吃。 3、尽量不要使用无核枣，虽然有些枣号称无核，但很多产品里面难免仍有一些细碎的小颗粒核，这些小颗粒又小又硬，如果又不经过过筛，吃的时候会很麻烦，很可能会咯到牙。 3 宝宝吃红枣做法 1、红枣苹果汁 用料：新鲜红枣20只，苹果1个。 做法： 1.新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。 2.红枣倒入锅，加水用微火炖至烂透。 3.用小刀将苹果切成两半并去核，用搅拌机将苹果打成泥。 4.将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。 2、板栗红枣粥 用料：糯米30克、大米30克、栗子仁10颗、枣(干)10个。 做法： 1.糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡。 2.红枣泡一会，软后去核切粒。 3.熟板栗切小块。 4.糯米和大米再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。 5.30分钟后加入板栗块。 6.继续煮约20分钟至粥粘稠即可。
一岁宝宝可以吃李子吗
1 一岁宝宝可以吃李子吗 少吃 李子吃多了不容易消化，李子的好处虽然多，但是一岁的宝宝由于肠胃功能是比较弱的，家长最好还是少给孩子吃李子，一岁的宝宝饮食上一定要均衡的营养。 2 宝宝吃李子有什么好处 1、促进消化： 李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2、清肝利水： 新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。 3、降压、导泻、镇咳： 李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。 4、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。同时可以治疗目翳，镇痛消肿。 5、可以治疗治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。也适合于糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。 3 宝宝吃李子有什么坏处 1、易损害牙齿： 李子味酸，酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，且李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果是牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。 2、致口腔溃疡： 有些人吃多李子后会出现口腔溃疡。口腔溃疡是上火最为常见的症状，但并不是所有的口腔溃疡都是上火，李子红植物酸的含量很高，食用过多或食用之后不及时的漱口清理口腔都会引起植物酸刺激口腔黏膜，出现黏膜破损，症状也是引起口腔溃疡，但这不是上火引起。 3、致胃反酸： 李子味酸，适当吃能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是，如果吃多了则反而会刺激胃酸过度分泌，导致胃反酸、烧心等不适感。 4、损伤脾胃： 李子性寒，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也就是为什么很多人吃多李子后会拉肚子的原因。而且，李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。 5、生痰助湿： 《随息居饮食谱》记载李子“多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之”。也就是说李子吃多了生痰、助湿。 6、致身体发虚： 孙思邈曾说：“不可多食，令人虚”。生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀、心烦、多汗等不适之感。
4 宝宝吃李子注意事项 1、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎者忌食。 2、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。 3、李子一定不能空腹吃，空腹食用李子会造成对胃的极度损害。 4、李子与青鱼相克;李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。 5、发苦涩味和入水不沉的李子有毒，是还没成熟的李子不能吃。 6、未熟透的李子是千万不能食用。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也不能吃。 7、吃前注意清洗。李子生长的时候容易生虫子，所以会经常打农药，吃之前要清洗干净。 相关文章： [宝宝吃李子会上火吗] [一岁宝宝可以吃芒果吗] [一岁宝宝可以吃板栗吗 板栗正当季，哪些人不宜多吃]
一岁宝宝吃红薯的利弊
1 一岁宝宝吃红薯的利弊 一岁宝宝如果肠胃没有不适并且适量吃红薯，那么没有坏处。 1岁宝宝虽然已经达到可以吃很多种食物的年龄，但是家长还要注意，以牛奶等流食作为宝宝的主要餐食，红薯等食物可以作为辅食，不能给宝宝吃太多，以免引发不适。 红薯属于全能性的食物，可以给宝宝提供全方位的多种营养物质，其中包含蛋白质、铁元素、钙类、胡萝卜素等等。 尤其是宝宝大便不畅时，食用红薯可以有利于宝宝的胃肠蠕动。同时红薯富含丰富的营养物质，口感上也相当不错，更适合宝宝的口感，但切记一次不能给宝宝吃太多。 2 一岁宝宝吃红薯的做法 牛奶红薯泥 准备食材：奶粉、红薯。 做法： 1、红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。 2、奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。 红薯米糊 准备食材：大米50g、红薯120g、水1000g。 做法： 1、红薯去皮切成小丁，大米洗净。 2、红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水。 3、豆浆机接通电源，把机头放桶里，选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。 4、豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头，米糊倒入碗里即可食用。 3 一岁宝宝吃红薯注意事项 绝对不能用长了黑斑的红薯给宝宝做食物 这种红薯会产生毒素，危害宝宝的肝脏。这些毒素的耐热性很强，即使用煮、蒸等方法也不能被破坏。所以，绝对不要给宝宝吃长了黑斑的红薯。 不能过量食用红薯 孩子在添加软饭、烂面条这类辅食后，可以吃一些红薯粥(把红薯切成小块，与大米一起煮软烂即可)。但如果孩子出现排气、腹胀等肠胃不适，则应立即停止食用。对于大一些的孩子来说，红薯可以适当加量，如某一餐主食中用红薯替代其中的部分主食，但也不要超过主食总量的1/3。
宝宝吃水果注意 一岁前少吃这几种水果
炎热的夏日，清甜可口的水果正新鲜上市，而聪明能干又十分疼娃的宝妈们怎会不给宝宝添置点新鲜的水果呢？但是，夏日给宝宝吃水果不宜多吃，适量就好，而一岁以内的小宝宝们，这几种水果可要加入黑名单了，一岁内要少吃为好，妈妈们快赶紧看过来吧！
1、芒果
芒果是一种非常富含营养的水果，它属于温热性的水果，口味也比较润甜，但是，并不适合一岁内的宝宝食用。由于芒果性质过于温热，宝宝常吃的话，很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一岁的宝宝如果经常食用芒果，发生过敏的情况也非常多，另外，芒果当中含有许多的刺激性物质，很容易造成宝宝的皮肤发炎、红肿、瘙痒、疼痛等，这些均属过敏反应，所以，家长们要注意，在宝宝一岁以内免疫力还比较弱的情况下不宜吃芒果。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素和多种微量元素，是非常有营养的水果之一，然而，猕猴桃属于寒性水果，吃多了对肠胃是会有刺激的，太小的宝宝是不能吃猕猴桃的，一岁以内的宝宝如果吃猕猴桃过多会引起非常严重的过敏反应，甚至会导致身体虚脱，非常危险，因此，家长们注意了，还不满一岁的宝宝最好不要给他/她吃猕猴桃喔！
3、西瓜
炎热的夏季，我们最常吃的水果就是西瓜了，西瓜清甜可口，是解暑生津的好选择，然而，西瓜性寒，属于非常生冷的食物，是不适宜婴儿食用的，无论是西瓜汁，还是西瓜肉，一岁以内的宝宝都不建议吃，因此，如果你家的宝宝还不到一岁，那么，夏季不要给宝宝吃西瓜解暑了喔。
4、菠萝
菠萝是一种非常有营养的水果，酸甜可口，然而，菠萝是不适宜宝宝吃的，尤其是一岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝们。菠萝当中富含一种叫蛋白酶的物质，对人体的皮肤有着一定的副作用，如果是过敏体质的人吃菠萝后会引起中毒，而不满一岁的宝宝或过敏体质的宝宝经常吃菠萝的话，很可能会导致孩子生长发育迟缓、个子长不高长不胖、走路迟、说话迟、反应迟钝、注意力不集中等等问题。因此，家长们若是想给宝宝吃菠萝，还是要等宝宝再大一点再吃吧。
一岁内宝宝可以吃的水果
有苹果、香蕉、梨、草莓等，苹果有着非常好的润肺健脾、生津止渴、益气养心的功效，适当吃苹果可以促进肠胃蠕动、调理肠胃功能、缓解便秘、帮助促进消化等，苹果当中富含多种维生素和矿物质，非常适合宝宝食用，宝宝六七个月开始就可以吃苹果泥了，苹果生吃可以改善宝宝便秘、蒸熟后食用可以改善宝宝腹泻；香蕉香糯可口，富含维生素和多种微量元素，也非常适合宝宝食用，添加辅食后，家长们可以尝试给宝宝做香蕉泥。
一岁宝宝可以吃桃子吗
1 一岁宝宝可以吃桃子吗 可以吃桃子 桃子在水果里面含有的水分比较多，而且也含有丰富的纤维素，宝宝吃了之后可以促进肠蠕动，帮助通便。但是要注意观察宝宝吃桃子以后有没有过敏的现象，比如有的宝宝会出现口唇周围，甚至全身出现起红色小疹子，全身瘙痒，这种皮肤过敏现象。另外再观察一下，大便有没有出现消化不良、大便次数增加的现象。 因为宝宝一岁，年龄比较小，胃肠功能还比较薄弱，所以在给宝宝吃桃子或者其他食物时，一定要遵循添加食物的原则，就是从少到多，从一种到多种，从稀到稠等。 2 一岁宝宝吃桃子的好处 1、补铁补血： 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量为苹果和梨的4-6倍，铁是人体造血的主要原料，所以桃子有补铁、补血的作用，是缺铁性贫血患儿的理想辅助食物。 2、预防便秘： 桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，促进排便，达到预防便秘的效果。 3、补充维生素： 桃子含有多种维生素，如维生素A、维生素B和维生素C，小儿多吃桃子可补充维生素，使身体健康成长。 3 一岁宝宝吃桃子注意事项 1、对于过敏体质的宝宝，最好不要喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 2、宝宝不能够一次性吃太多桃子，太多会生热上火，建议不超过2个为宜。 3、如果桃子还没有完全成熟，那么最好不要食用，否则容易出现肚子胀以及拉肚子的情况。 4、在给宝宝吃桃子之前，一定要直接搓洗桃子的表面，然后在用清水进行冲洗，这样能够有效的去除桃子表面的绒毛。 5、给1岁的宝宝吃桃子，最好把桃子的核去掉，把桃肉切成小块，让宝宝拿着自己啃着吃，或者炸成果汁给宝宝喝也是可以的。 4 一岁宝宝吃桃子怎么选 1、掂重量： 先用手掂桃子的重量，同样大小的，证明汁多且甜，轻的则很可能水分少，口感不好。 2、看颜色： 成熟的桃子应该是颜色发白的，而红的桃子却不一定完全成熟，如果桃子尖部是红的，下面是绿的，这样的桃子是半熟的，无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意。 3、看斑点： 有些人认为桃子表面有斑点不好看，而这种桃子恰恰是甜度很高的。 4、挑大小： 个头大的桃子不一定就好，尤其是特别大的桃子，里面核多半是裂开的，这样的桃子不好吃。大小适中的桃子最为适宜。 5、摸桃毛： 用手摸桃子的表面，如果感到桃子扎手，说明桃子没有湿过或浇过别的东西，可以购买。 相关文章： [宝宝湿疹可以吃桃子吗] [宝宝发烧可以吃桃子吗] [宝宝拉肚子可以吃桃子吗]
一岁宝宝可以吃荸荠吗
1 一岁宝宝可以吃荸荠吗
一岁宝宝是可以吃马蹄的
但由于马蹄的性寒，所以宝宝不宜多吃。马蹄有非常高的药用价值，特别是在春季的时间，多吃马蹄能预防春季常见病如流脑、流感等病毒的入侵，马蹄在治疗小儿百日咳及急性咽喉炎上也有很好的辅助治疗效果。
2 宝宝吃荸荠的好处1、宝宝吃荸荠有退烧作用，且荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。
2、同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，调节酸碱平衡，因此荸荠非常适合宝宝食用。
3、而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。科学研究证实，荸荠含有一种不耐热的抗菌成分—荸荠英，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用，并能抑制流感病毒。因此，在呼吸道传染病较多的春季，宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。
3 宝宝吃荸荠注意事项荸荠清脆可口，既可作为水果又能当蔬菜。不过因为荸荠性寒，有些人就认为宝宝是不能吃的。其实这还要看食用量和看情况，特别是发烧的时候，荸荠是很适合婴幼儿食用的哦。
不过由于荸荠属于凉性食物，本身就脾胃较弱的宝宝就最好先不要给吃，一次也不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。在给宝宝吃荸荠的时候一定要把外皮削干净，最好用开水煮熟之后再给宝宝食用。
4 宝宝吃荸荠怎么清理因为荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带茵，可能还带有姜片虫等寄生虫。所以荸荠必须充分洗净和去皮。
1、可以用那种比较有摩擦又会透水的袋子，放在水里使劲搓，这样比较容易洗干净，之后再用小刀刮皮。
2、如果用小刀去皮的话，应该先切掉两面的皮，然后再去皮。买的时候，一定要挑那个芽比较短的，越短越嫩也越鲜甜，而且容易去皮，然后先削中间和底部，最后削这个芽口上，如果你挑的都是芽最短的，上面只有平平的一点，用那个削皮刀一下就削掉了。
3、市场上现在又很多马蹄削皮机，不但操作简单而且速度很快。只要把洗好的荸荠放进削皮机里，荸荠就会自动削好皮从另一边出来。
12一岁宝宝吃什么水果好
1 苹果
苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。
2 香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素，有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。
3 橘子橘子是常见的美味佳果，其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。
4 梨梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。
12
一岁宝宝可以吃猕猴桃吗
1 一岁宝宝可以吃猕猴桃吗 一岁的宝宝是可以吃猕猴桃的 因为猕猴桃里面含有丰富的维生素C，它的维生素C含量在所有水果里面都是名列前茅的，而且猕猴桃也有很多的膳食纤维以及其他的微量元素、电解质，是宝宝水果中比较好的选择。 但是猕猴桃比较的偏凉，如果宝宝消化功能不是很好，经常容易拉肚子、肚子胀气，建议尽量吃猕猴桃的量要少。如果吃的量比较多，可能导致腹泻情况，所以每次最好不要超过半个。如果宝宝有发热，但没有拉肚子情况，可以相对的多进食猕猴桃，这样可以帮助补充水分以及维生素C。 2 宝宝吃猕猴桃的好处 1、有利于宝宝肠胃健康： 猕猴桃味甘酸而寒，有解热、止渴、通便、健胃的功效。针对宝宝烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻等问题，非常有帮助。 2、营养丰富： 猕猴桃被认为是营养密度最高的蔬果，除了富含维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素以外，还含有其他水果中很少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇，因此被营养师称为“营养活力的来源”。 3、避免宝宝发胖： 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，是好吃有不会肥的食物，可以避免儿童肥胖。 4、缓解宝宝便秘： 猕猴桃含有较多的膳食纤维，有润燥通便的功效，对缓解宝宝的便秘有很好的作用。 3 宝宝吃猕猴桃注意事项 1、过敏： 有科学调查研究显示，2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应，所以，妈妈给宝宝第一次添加猕猴桃的时候，一定要少量，同时注意添加后是否有过敏反应，比如皮疹、腹泻等。 有些宝宝食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。研究显示，5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。最好把猕猴桃压榨成新鲜果汁给宝宝食用，速样要比切成片喂给宝宝更安全一些。选择成熟度较好的猕猴桃可减少过敏的几率。 2、饮食禁忌： 不可同奶制品同食：猕猴桃加奶制品同食，会影响消化吸收，还会使宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。 不可同肝脏、小黄瓜、胡萝卜同食：猕猴桃加上这些食物一起吃，会破坏维生素c。 3、宝宝腹泻不宜吃猕猴桃： 因为猕猴桃有润肠通便的功效，所以宝宝在腹泻期间不要食用猕猴桃，否则会加重宝宝的腹泻，严重的会导致宝宝脱水，威胁到宝宝的生命安全。正常宝宝也不要吃大量的猕猴桃，任何食物对于宝宝来说都要讲究个适度，每日吃一个猕猴桃即可，而且最好间隔一日再吃，不要连续每天食用。 4、最好喂食自然成熟的猕猴桃： 猕猴桃很多都是捂熟的，其实这种方法催熟不太建议拿给宝宝吃，最好给宝宝吃新鲜自然成熟的，这样才可以更好的发挥猕猴桃的功效，如果购买回来的猕猴桃比较硬，还比较涩，可以与苹果放在一起，密封在塑料袋中，几天之后猕猴桃就变软变甜了，妈妈们不妨尝试一下这个方法。 4 一岁宝宝猕猴桃怎么吃好 果泥是比较适合宝宝食用的一种做法，猕猴桃也不例外，压成泥之后，猕猴桃的口感会更加的细腻，营养也完全不会流失哩，还可以与其他水果一起压泥，营养价值更高哦。 1、食材： 牛油果1个，猕猴桃2个。 2、做法： 牛油果，猕猴桃去皮切，切完后用筛子压成泥，拌匀即可。 相关文章： [宝宝便秘可以吃猕猴桃吗] [宝宝咳嗽可以吃猕猴桃吗] [宝宝消化不良可以吃猕猴桃吗]
