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孕妈注意!这些水果要慎吃!
由于水果中维生素含量丰富,许多孕妈会选择多吃水果来补充孕期所需的各种维生素。但其实,有的水果在孕期是不能多吃或者需要慎吃的。让我们一起来了解一下吧。 1不宜多吃山楂尤其对于有习惯性流产、自然流产、先兆流产征兆的孕妈,最好不吃。 2不宜多吃桂圆桂圆属热性食物,服用过多,孕妈容易出现阴道流血及肚子痛的现象。 3不宜多吃西瓜、榴莲、柿子西瓜、榴莲、柿子等含糖量较高的水果应严格控制摄入量,避免引起妊娠期糖尿病,进而导致严重后果。 4慎吃杏杏有滑胎作用,多吃还会导致上火,孕妈应慎吃杏。 5慎吃木瓜木瓜中含有的木瓜苷会增加子宫收缩,可能导致流产或早产,孕妈应慎吃木瓜。 6慎吃芒果、菠萝、猕猴桃芒果、菠萝、猕猴桃等水果容易导致过敏,由于孕妈在孕期身体出现变化,即使孕前不过敏,也最好不要一次吃太多。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素,孕妈多吃水果,可以减轻妊娠反应,促进食欲,对胎儿健康成长有好处。但一定要避免多吃上面提到的这些水果,以防发生意外。
孕妇吃水果流产!孕期吃水果有讲究,孕妈你还在吃这些水果吗?
陈女士婚后两年,终于如愿怀上了宝宝,辞掉了工作,在家里安心待产。家人也非常看重,由于夏季天气闷热。婆婆每天会给她买一个西瓜来解暑,她每天都会吃上一些。
几天后,下体突然见红,去到医院检查的时候才知道,情况很严重,只能终止妊娠。陈女士回忆道:上厕所变得频繁,刚开始以为是吃了西瓜后胃口比较好导致的,没有注意,结果......
医生表示:对于孕妇来说,西瓜属于寒凉,容易刺激到女性的子宫,对胎儿的发育极为不利,并且吃得过多还可能引起腹泻,也容易诱发流产。过量食用除容易引发高脂血症外,还容易患上妊娠期糖尿病。
孕妇在怀小孩子的时候,一定要吃适量的水果和蔬菜,这是为了自己和肚子里面的小孩子的身体健康着想,但是其实孕妈妈吃水果也是有很多讲究的,乱吃水果可是有危害的哦。
孕妈妈吃水果好处多多
1、调节母体,增加各种营养素在身体内的贮量;
2、增强体质,增强对疾病的抵抗能力;
3、宝宝IQ高。水果中的多种维生素可以促进胎宝宝大脑的发育,帮助部分脑细胞的合成,让出生后宝宝的智商高高的。
孕妇不能吃的水果:
一、杏
1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。
2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。
二、桃子
1、多吃会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。
三、桂圆
1、桂圆容易上火,会增添胎热。
2、容易引起胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
四、菠萝
1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
2、多吃菠萝容易引起上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
五、木瓜
1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
六、山楂
1、山楂可促使子宫收缩,导致流产。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
孕妈妈吃水果讲究多多
1、每日水果不过量。说到孕妈妈吃水果,是适量即可,但适量是多少,适量就是每日水果半斤,最好不要超过半斤哦。孕期吃过多的水果,会增加孕期疾病的发生率,严重的还会危害到孕妈妈和胎宝宝的健康。
2、选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、二种,且勿过量,例如吃过多荔枝或龙眼,易上火。
3、西瓜吃过量,对寒性体质者,容易使子宫过度收缩,最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。
4、柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有缺铁性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象。
5、饭后吃水果会增加肠胃的负担,影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;同时,饭后食用水果,孕妇很容易变肥胖。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆!
你家的孩子眼睛大吗?孩子的长相虽然遗传了父母以外,但是也是可以通过一些补充可以改善的哦,孕期孕妈多吃这4种水果,宝宝眼睛大又圆! 有一个眼睛又大又圆又黑的像洋娃娃的宝宝,估计是每一个父母的心愿吧!但是宝宝的眼睛却是跟父母遗传有着很大关系的。基因遗传因素我们无法改变,但是后天发育补充充足的营养,却是可以改善宝宝眼睛的。以前我还不相信,但是不久前,看了我的一个闺蜜,她和她老公的眼睛都不是很漂亮,可是生了一个宝宝,却有一双漂亮的演技,让我惊讶不已。一打听才知道,原来她是在怀孕期间经常吃4种水果,才让宝宝眼睛这么漂亮了的。今日就将我闺蜜的方法分析如下,一起来看看吧! 我听闺蜜说,她怀孕期间都经常吃这4种水果,才让宝宝有如今这么一双漂亮眼睛的。 葡萄 葡萄素有“大眼睛神器”之美誉,不仅营养丰富,还具有各种有助于宝宝眼睛发育的营养物质,并且葡萄中还含有花青素,可以预防宝宝近视,对宝宝眼睛起到恨好的保护作用。所以孕期孕妈经常吃葡萄,有助于宝宝有一双大眼睛,同时还可以有助于宝宝睫毛发育哟! 蓝莓 蓝莓不仅营养丰富,含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有助于宝宝眼睛发育,同时还含有花青素,有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,因此,孕妈怀孕期间,经常吃蓝莓,有助于宝宝眼睛发育,让宝宝眼睛大又圆。 樱桃 樱桃是孕妇的首选水果,营养丰富,含有宝宝发育的一些必需的营养物质,还能促进宝宝对各种营养的吸收,因此,孕妈怀孕期间,经常吃樱桃,有助于宝宝营养补充,更重要的是有助于宝宝眼睛的发育。 苹果 苹果素有“明目果”的美誉,不仅营养丰富,能够满足宝宝发育营养所需,更重的是它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒,此外,还有助于宝宝眼睛的发育。因此,孕妈经常是苹果,不经能够为宝宝发育提供营养所需,更重要的还能够帮助改善宝宝眼睛,让宝宝出生后有一双又大又圆的眼睛。 小贴士: 每一个父母都希望宝宝有一双漂亮的眼睛,但是却不能因此,而只吃这几种水果,也不能吃太多,因为这样会使得孕妈营养不够均衡,水果吃太多,对宝宝也是不好的,凡事过犹不及,要适量均衡的补充营养。 孕妈吃太多生冷的水果对宝宝和孕妈都不好,因此,孕妈吃水果时候,可以用热水将水果烫温后再吃哟! 希望每一位孕妈都能生一个眼睛又大又圆又黑的宝宝,祝你好孕。
冬季孕妈不能吃这些水果,不然对宝宝有害!
很多宝妈都知道吃水果能够帮助人体吸收营养,但是你知道吗?如果你怀孕了,有些水果是你能吃的,不然对宝宝有害! 人们大多都说,吃水果对孕妈和宝宝是有益无害的,多吃水果宝宝更健康。其实不然,这些冬季水果,孕妈千万别吃,对宝宝有害无益的。 孕妈不能吃的水果 1、山楂 虽然孕妈爱吃酸的东西,但是山楂对子宫有一定的兴奋作用,容易促使子宫收缩,孕妈吃了容易导致流产。 医生建议:孕妈怀孕期间千万别吃山楂和山楂制品。 2、杏 杏有滑胎作用,且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。 医生建议:孕妇还是少吃杏子为妙。 3、荔枝和桂圆 孕妈食用荔枝和桂圆容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。 医生建议:孕妇“胎前宜凉”,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。 4、菠萝 菠萝容易导致孕妈上火,对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 医生建议:有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 5、山竹 山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素,孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。 医生建议:由于山竹含糖分较高,患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。 6、西瓜 西瓜含糖量较高,孕妈食用容易导致孕妈糖尿病。、 7、桃子 孕妈吃桃子会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。 8、木瓜 孕妇吃青木瓜可能导致流产,体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 9、榴莲 会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热,损害胎儿健康。 10、木瓜 木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。 孕妈吃水果不适症状小贴士: 1、荔枝、桂圆 孕妈食用荔枝、桂圆易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减。 2、柿子 孕妈食用柿子易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减。 3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子 孕妈食用西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减。 4、菠萝蜜、榴莲 孕妈食用菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减。 5、新鲜杨梅 孕妈食用新鲜杨梅易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。 为了能够有一个健康聪明的宝宝,在这个冬季,如果你怀孕了,孕妈不能吃的水果,不然对宝宝有害。
冬季孕妈吃什么水果好
眼看着冬季就要到了,天气是越来越冷,也越来越干燥。那么问题来了,冬季孕妈吃什么水果好?带着疑问,一起来看看吧。 冬季到,气候干燥,孕妇妈妈们需要各种营养的补充,水果也是必不可少的。冬季水果怎么挑选才好?怎么吃才有利于孕妇妈妈身体的健康?跟着小编一起来看看吧! 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月),叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜,特别是深绿色蔬菜,比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素,还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维生素B1的丰富来源。 7、包括扁豆、豌豆在内的所有豆类,富含纤维素、蛋白质、B族维生素及矿物质。 8、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、橘汁、番茄汁及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质,最好是鲜榨果汁,但一天不要超过300毫升。 小编提醒:现在是冬天,但山楂和桂圆千万不要多吃,否则容易导致流产。
孕妈吃什么水果对胎儿好?
每天都需要吃一些水果来补充维生素,水果味道也好,那么你知道孕妈吃什么水果对胎儿好吗?今天就让小编给你介绍一些! 水果确实很有营养 目前不担心孕妈没有水果吃 担心的是水果种类特别多 早晨一个苹果 中午一个香蕉 晚上一个猕猴桃 ...... 结果是妊娠糖尿病来了 孕妈体重超标了 孕妈很是疑惑 不是说吃水果不长肉么 不是...... 到底吃什么水果好呢? 孕早期孕妈咪最好不要吃凉性和热性水果。 苹果 苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C等。苹果既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。还可改善记忆力,贫血,缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色;还可有效预防宝宝哮喘。 香蕉 香蕉富含膳食纤维和铁,促进肠胃蠕动,改善孕期便秘,从而起到排毒养颜的功效;铁可起到补血的作用。香蕉还可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。 西柚 葡萄柚的味道酸甜,果肉丰富又多汁,吃葡萄柚可以改善胃口,增进食欲,葡萄柚适合孕妇和哺乳期食用。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。 圣女果 圣女果具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效,还可有效缓解孕早期胃部不适。每天吃两颗即可。 孕中期水果选择 柠檬 柠檬含大量维生素C外,还富含有机酸和柠檬酸,有助于肺部排毒,保证孕妈妈的健康,具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。 梨 梨性偏寒,孕妇吃梨要适当。可以清热解毒、降压,防妊娠水肿和妊娠高血压。父母如果皮肤都比较粗糙,孕妈怀孕期间可以考虑适当吃些梨,让宝宝皮肤更加水嫩。 樱桃 樱桃既可促进血红蛋白再生,防治准妈妈怀孕期间出现缺铁性贫血的症状,又可增强体质,健脑益智。还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明高高的几率哦。每天不超过10颗。 孕 晚 期 猕猴桃 猕猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸等10多种氨基酸以及钙、铁等矿物质,还含有胡萝卜素等,可为妈妈和宝宝提供所需营养,还可有效对抗妊娠纹。 葡萄 孕妇吃葡萄可安胎,葡萄中的葡萄籽成份还可以提高免疫力,帮助孕妇减少生病的几率。葡萄钙、磷、铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,可补气血、暖肾,对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效,对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。 水果种类繁多,大家可以根据自己的喜好来选择,单一定要注意,再好的东西也不要过量哦!吃水果遵循: 1. 吃水果要适量
水果再好,也要适量。每天可适当多吃几种水果,但每种水果最好都分成几份,吃一份即可。全天吃水果总量以250-300g为宜,最多不超过500g。 2.掌握好吃水果的时间 饭后立即吃水果会造成胀气和便秘。因此宜在饭后2小时或饭前1小时吃水果。 3. 根据体质选择水果根据自己的体质选择水果,但凡吃完后大便偏稀或腹部不适的,就少吃。当然,最好还是找个可信的中医医生帮助确定一下体质和选择水果的方向。 4. 不用水果代替正餐水果和蔬菜都富含维生素,但却有本质区别,过多食用水果而不吃蔬菜,会减少孕妈膳食纤维的摄入量,用水果代替正餐远远满足不了孕妈自身和胎儿的营养需求。 5. 最好吃应季水果反季节水果往往是人工培育出来的。另外,孕妇吃蔬果前,最好用水净泡10几分钟,注意干净卫生。
孕期不宜吃这4种水果,为了胎儿健康孕妈要忌口!
孕期并不是所有的水果都适合孕妇吃的,比如下面这些水果就不适合孕妇吃,孕妈要注意了. 孕期不适合吃的水果有哪些? 1山楂 活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。 2荔枝、桂圆 从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。 3桃子 吃桃子会加重燥热,造成胎动不安,引起流产。而且,桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 4杏 杏肉不仅味美色艳、香气宜人,还含有大量的营养物质:丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物,而且又滑胎的作用,所以孕妈妈们还是得慎食。 孕妇吃水果要注意什么? 1、适量:水果的补充,每天最多不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。 3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。 4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。 另外,对于那些非常喜欢吃水果的孕妇,孕妇最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免妊娠糖尿病的发生。
孕妈吃哪些水果可以让宝宝皮肤变好?孕期吃水果注意事项
我的一个表姐,天生皮肤就不白,不巧的是,她老公的皮肤也很黑,所以他俩就很担心孩子出生以后皮肤也会像他们。表姐怀孕了以后,偶然间听人说,多吃水果可以让宝宝皮肤变白,于是她每天都吃一些苹果,猕猴桃,香蕉等。结果,孩子生下来以后皮肤真的很白,比他俩能白好几个度。 宝宝的皮肤不仅受基因的影响,与孕期妈妈的饮食也有很大的联系,如果你也想让宝宝出生以后皮肤光滑白嫩,这些水果,赶紧吃起来吧。 一.哪些水果可以让宝宝皮肤变好? 1.苹果 苹果是我们日常生活中很常见的水果,价格也不贵。苹果的特性很温和比刺激,比较适合孕妇吃。不仅可以给孕妈补充丰富的维生素,还能缓解孕期的各种皮肤问题。肚子里的胎儿通过母体可以吸收苹果的营养,对胎儿的皮肤能起到很好的美白效果。 2.猕猴桃 猕猴桃中含有的维生素C和维生素E有美化皮肤,去除斑点的功效。孕妈吃了以后可以减少黑色素的沉积,让宝宝出生以后白白净净的。 3.西红柿 西红柿中含有的番茄红素有舒展皱纹,平滑皮肤,延缓衰老的功能。孕期多吃西红柿,可以让宝宝出生以后皮肤更加光滑,白嫩。 4.胡萝卜 胡萝卜富含的维生素A进入母体能帮助胎宝宝滋润皮肤,保持皮肤的湿度,让宝宝的皮肤更加的水润。 二.孕期不能吃哪些水果? 1.山楂 山楂有活血化瘀的作用,对子宫有一定的伤害,尤其是孕早期,一定不要吃。如果有流产史的整个孕期都不可以吃,包括各种山楂制品,像冰糖葫芦,山楂片都不行。 2.柑橘 柑橘的含糖量很高,而且补阳益气,多吃身体容易出现干燥上火的状况,不建议怀孕的人吃。 三.吃水果时应该注意哪些? 1.要注意食用的量 不管吃什么种类的水果都不要超过200克,尽量选择含糖量低的水果,尤其是像西瓜,柑橘这类的水果更不能无节制的吃。 2.选择合适的时间吃 吃水果的时间不当,会浪费水果中的营养,对孕妈的身体也不好。最好在饭后1个小时以后吃一些水果,有助于消化和吸收。 3.吃过以后要清洁口腔 各类水果中多多少少都含有糖类物质,吃过以后要记得漱口,孕期牙齿比较敏感,以免出现口腔问题。
怀孕后,孕妈可以吃哪些水果?
怀孕后,孕妈要多吃水果,但是水果这么多,孕妇吃什么水果最好呢?下面就跟着小编一起来了解下吧! 其实,对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病,也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。” 据了解,在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。” 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙,以免摄入过多糖分。但是,像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。 妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果,但要注意不可过量,一天最好不超过500克。患有糖尿病的孕妇量应减半。吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜,既适时补充维生素,也不致妨碍其他营养的摄入。 任何一种水果吃太多,无论体质再好,身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同,热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果,但是也不要拼命吃生冷的水果,若引起腹泻,也会影响怀孕的状况,应该更加谨慎。建议准妈妈每天吃水果别超过500克。