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黄桃和柿子能一起吃吗
1 黄桃和柿子能一起吃吗? 可以,不冲突。 需要注意的一点是,最好不要空腹吃柿子,以免造成肠胃不适。 黄桃和柿子的营养成分含量都挺高的,适量吃点对身体好,两者的成分也不相冲突,所以一起吃不影响。 2 柿子不适合和什么一起吃? 1、含高蛋白的蟹、鱼、虾等: 中医学中认为,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。 2、红薯、菠菜: 红薯是含淀粉较多的食物,吃了以后会使胃里产生大量胃酸,而柿子则含有较多的鞣质和果胶,胃酸和鞣质、果胶相遇,会发生凝聚作用,形成难溶性的硬块——胃柿石。 3、醋: 吃柿子的前后也最好不要吃醋,否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。 4、酒: 酒味甘辛微苦性大热有毒,而柿子则性寒,因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜,而且酒类入胃刺激肠道分泌增加,柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。 3 黄桃的营养价值 1、黄桃的营养十分丰富,它的主要营养成份比如维生素C,含量十分丰富,超过了许多水果。 2、黄桃中人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素等元素黄桃的含量也十分丰富。 3、不仅如此,黄桃中有很多种其他水果中比较少见的微量元素,例如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子。 4、黄桃虽然甜味浓厚,但是却大量含有苹果酸、柠檬酸等成分,可以增加细胞活力。 5、黄桃的果实呈现金黄色,味道甘甜中微带酸,所以风味独特,别具一格。每天食用一点就可以起润肠通便、,降低三高,去除面部黑斑色素,延缓机体衰老,提高免疫功能的功效。 6、黄桃可以增加食欲,所以常被人们称为保健水果、养生之桃。
樱桃和酸奶能一起吃吗 樱桃和酸奶可以一起吃吗
1 樱桃和酸奶能一起吃吗 樱桃和酸奶能一起吃。 樱桃含有维生素A、B、C和钙、磷、铁、钾、钠、镁等多种矿物质元素,其中含铁量的所有水果之首,对于贫血和缺铁性贫血疗效显著;酸奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、B族维生素等营养元素,从营养成分上来看,两者不相克,因此是可以一起吃的。 2 樱桃和酸奶怎么一起吃 樱桃酸奶 1、将樱桃洗净,去核。 2、将冰糖弄碎或小块放入樱桃果肉中,放置几个小时,直到樱桃中的糖浆释放出来,果肉变得粘稠。 3、将静置过的樱桃果肉放入无锈钢的锅中熬制,时间的长短根据个人喜好定。 4、把熬制好的樱桃果酱放入玻璃容器中凉后,密封放入冰箱中保存。 5、将冰镇好的酸奶和樱桃果酱混合即可! 3 吃樱桃的注意事项 1、不要空腹吃樱桃 胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。 2、吃樱桃不要过量 樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多哦。 3、有热性病及喘嗽者忌吃樱桃 樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。 4、肾病患者慎吃 樱桃含钾量很高,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。
吃黄桃可以喝牛奶吗 黄桃能和牛奶一起吃吗
1 吃黄桃可以喝牛奶吗 吃黄桃最好在半个小时候后再喝牛奶。 黄桃跟牛奶不是相克食物,吃黄桃喝牛奶是可以的,但是建议吃完黄桃半小时后再喝牛奶。因为黄桃富含丰富的纤维素,能够起到促进消化、润肠通便的功效。而牛奶也有加强肠胃蠕动,促进消化的效果,两者若是一起同食的话,可能有引起腹泻、拉肚子等。所以建议两者食用间隔时间为半个小时。 且黄桃含有维命B,牛奶含高钙,要是身体上火的人吃了黄桃和喝了牛奶,黄桃含有的一种寒性,和牛奶含有的热量,能让上火的人和内脏不好的人损害他们的内脏。因此还是建议两者不要同食,注意间隔时间。 2 和牛奶不能一起吃的水果 1、牛奶不能和橘子一起吃 有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。 2、牛奶不能和柠檬一起吃 牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。 3、牛奶不能和柿子一起吃 牛奶和柿子不能在同一段时间食用,吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。 4、牛奶不能和杨梅一起吃 杨梅含有丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收。 5、牛奶不能和猕猴桃一起吃 猕猴桃富含维生素C是很好的抗氧化剂,能够防癌、抗癌,但是临床发现,在吃过猕猴桃后,再喝牛奶,会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果,吃完后都不宜马上喝牛奶,尤其是肠胃不好的人群,很容易造成腹泻。 6、牛奶不能和菠萝一起吃 菠萝与牛奶相克。菠萝性寒,不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用,容易导致腹泻。 12
龙眼能和酸奶一起吃吗
1 龙眼能和酸奶一起吃吗? 可以。 龙眼和酸奶之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适。但是要注意适量,不要过多食用。 龙眼有补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。 而酸奶则生津止渴,补虚开胃,润肠通便,降血脂,抗癌。 2 龙眼和酸奶一起吃有什么好处? 龙眼能补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明,它还有美容、延年益寿之功效。 龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。 龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。 龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。 酸奶中的脂肪酸比原料耐增加两倍,糖和蛋白质也被转化胃了小分子,使酸奶中的营养物质更容易被消化与吸收,利用率也随之提高。 酸奶还含有多种人体所需的维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B12等。酸奶中的钙、磷含量也很高,维生素C含量比牛奶要高。 3 龙眼和酸奶一起吃的做法 桂圆酸奶片 做法: 1、准备材料,十颗桂圆和一瓶酸奶,可以用凝固型酸奶,也可以用流动型的。 2、用保鲜袋套住一个盘子。 3、将酸奶倒进盘子里均匀,然后用用桂圆剥开皮,用刀或厨房剪刀把桂圆剪出小小粒粒的,桂圆撒在酸奶上。 4、再套上一个保鲜袋,要是有保鲜膜的话,套一个保鲜膜,这样的话防止冰渣。 5、冰冻两个小时以上,这样的酸奶已经冰成块,很好吃了。 6、用小刀把它切成块来吃。
李子和酸奶能一起吃吗 李子和酸奶可以一起吃吗
1 李子和酸奶能一起吃吗 李子和酸奶能一起吃。 李子是一种常见的水果,富含糖类,蛋白质,维生素以及矿物质元素,营养价值高,酸奶富含蛋白质,两者可以一起吃,但是建议间隔半小时再吃。因为果酸与蛋白质一起会影响蛋白质的吸收,也会加重胃酸。 2 酸奶不能和什么一起吃 1、香蕉 香蕉营养丰富,对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃,香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。 2、黄豆 酸牛奶含丰富的钙质,黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。 3、药物 有些药物不能与酸奶同服,这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药,这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多,胃肠道会更偏酸性,包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏,影响疗效。因此,建议服用这些药物期间,最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。 3 吃酸奶的注意事项 1、酸奶不宜空腹饮用。人在空腹时,胃液中的pH值小于2,而酸奶中的乳酸菌要在pH值5或4以下的微酸环境中才能生长、繁殖,发生效应。 2、酸奶禁忌加热,温度越高,营养、乳酸菌损失越大。对于胃酸过多者,应与其他食物一同配合食用酸奶。 3、服用抗菌素的病人(在服药后0.5~1小时后,再饮用酸奶)。酸奶忌与红霉素、氯霉素、磺胺类、头孢类等抗生素类药同服(如用酸奶当水服药)。这些药能杀灭乳酸菌。 4、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶的胺形成亚硝胺,是致癌物,所以尽量不要把酸奶和烧腊一起吃。 5、并非量越大越好。许多人喜欢喝酸奶,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。用量在一天两次为最佳。
红薯和酸奶能一起吃吗 红薯和酸奶可以一起吃吗
1 红薯和酸奶能一起吃吗 红薯和酸奶可以一起吃。红薯和酸奶都是健康食品,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。酸奶也是一种营养价值高的食物,不仅易于吸收还有帮助消化,抗癌瘦身,调节菌群等作用,两者一起吃,能很好的为身体补充营养,对于一些便秘症状的人群,适当吃红薯和酸奶有利于改善便秘的症状。 2 红薯和酸奶怎么吃好 酸奶红薯泥 材料:黄心红薯1根、果粒酸奶(或者普通酸奶)适量、鲜奶油(或者鲜牛奶)2大匙。 做法: 1、将红薯洗净蒸熟,将蒸熟的红薯去皮摁成泥加入鲜奶油拌匀; 2、将红薯泥放入盘中,再将酸奶淋在红薯泥上,还可以撒上喜欢的水果、干果之类,即可。 功效:酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解,使人体更易消化和吸收;还有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效;而红薯含多种维生素,有滑肠作用,可减少脂肪吸收,而且食地瓜可增加饱腹感,减少进食欲望,从而达到减肥轻身的目的。 红薯酸奶球 原料:红薯500克,酸奶1袋,面包糠适量,色拉油适量。 做法: 1、将红薯蒸熟,用小勺研成泥。 2、酸奶放冰箱冻结实,切成小块。 3、用红薯泥包酸奶块制成丸子。 4、粘上面包糠,放油锅中炸至表面金黄即可。 3 吃红薯的注意事项 1、空腹不宜食用红薯 由于红薯含糖量高,空腹吃会产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。 2、红薯不可一次吃太多 红薯不要食用过量。因为红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。多吃红薯还可刺激胃酸产生,使人感到“烧心。 3、红薯最好搭配着吃 红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 4、不吃带有黑斑的红薯 因带有褐色或黑色斑点的红薯,是受到了黑斑病菌污染。黑斑病菌排出的毒素含有番酮和番薯酮醇,人食后可发生中毒。 5、吃红薯别忘减主食 红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当,吃二两红薯就应少吃二两米。而且,红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳,让人腹胀、打嗝。吃主食的情况下,建议吃100~200克即可。
山竹和酸奶能一起吃吗 山竹和酸奶可以一起吃吗
1 山竹和酸奶能一起吃吗 山竹和酸奶能一起吃。 山竹极具营养价值,酸奶也是营养比较丰富的饮品,这两者一起食用是不相克的。但是山竹最好不要和高蛋白的食物一起吃,不然会一起身体不适,酸奶的蛋白含量没有纯牛奶的高,还是可以和山竹搭配着食用的,只是不要过量食用就行。 2 山竹和酸奶一起吃的做法 原料:山竹30g,酸牛奶20g,黄瓜20g,桂圆若干个,益生菌酸奶1盒。 做法: 1.将材料准备齐全。 2.山竹去皮,将果肉取出。 3.桂圆去皮,备用。 4.黄瓜切成滚刀块状态,备用。 5.将酸奶倒入其中搅拌均匀。 3 吃山竹的注意事项 1、山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。 2、山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。 3、山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人不宜食用。 4、山竹含钾较高,故肾病及心脏病患者要少吃。 5、每天最多吃3个山竹,过多会引起便秘。若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶调和一下。
人参果和酸奶能一起吃吗
1 人参果和酸奶能一起吃吗 能一起吃。 酸奶味道酸甜,含有丰富的蛋白质、维生素及钙、锌、铁、镁等矿物质,人参果又名长寿果,味道不酸不涩,清爽多汁,含有维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养物质,尤其富含硒元素,两者所含成分不冲突,可以一起食用。人参果和酸奶一起吃,不仅可以改善口感,而且所含营养更加丰富。 2 人参果和酸奶一起吃的好处 补充营养 人参果、酸奶含有多种营养物质,人参果含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素,还含有硒、钙、铁、镁等矿物元素,而酸奶含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等,两者一起食用可以为机体补充多种营养物质。 生津止渴 人参果甘甜多汁,含有充足的水分,有生津止渴的功效,而酸奶含蛋白质、糖类等成分,两者一起食用能缓解口干、口渴的症状。 美容养颜 人参果中含有大量的维生素C,维生素C有抗氧化的作用,能延缓衰老,而酸奶酸甜可口,可以增进食欲、助消化,有润肠通便的功效,经常食用人参果和酸奶,能美白、淡斑和防皱,还能缓解便秘症状。 3 人参果和酸奶怎么搭配好吃 人参果酸奶沙拉 食材:人参果、酸奶、苹果、香蕉、葡萄干。 做法: 1、将人参果、苹果洗净,去皮切块,香蕉剥皮,切段; 2、往碗中倒入酸奶,加人参果、苹果搅拌; 3、放入香蕉,继续搅拌,撒上葡萄干即可。