2、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净，以免发生便秘或瓜籽误入气管，发生危险。
3、不要给孩子吃冰镇的西瓜，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。
4、心衰或肾炎患孩子不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。
西瓜的含水量高达90% 以上，是最“富水”的水果之一。西瓜中所含的瓜氨酸、精氨酸成分，能够帮助尿素形成，有利尿的作用，而排尿能够带走体内的一部分热量，故而西瓜有消暑作用。
现代研究发现，西瓜中还含有番茄红素等抗氧化物质。西瓜瓤漂亮的红色与番茄红素的存在密不可分。番茄红素的抗氧化作用是维生素E 的100 多倍，它可以保护机体细胞免受氧化伤害，从而增强人体健康。
西瓜也能给孩子做菜？美味享不停
1、西瓜鸡翅
主料：
西瓜，番茄酱，蜂蜜，墨西哥辣椒酱，盐。
制法：
将西瓜，番茄酱，蜂蜜，墨西哥辣椒酱，盐混入其中；
将鸡肉腌制其中，放进保鲜膜里入味；
将烤箱预热至425摄氏度，将鸡肉从冰箱中拿出；
每面翻烤40-45分钟；
拿出，可以搭配奶酪或芝士酱汁，味道更好。
2、薏米煲西瓜主料：
西瓜硬皮、薏米、绿豆。
制法：
西瓜切去肉取硬皮，加薏米绿豆一起煲45分钟，可咸可甜。
特点：清热去湿，味甘。
3、洋葱炒瓜肉主料：
西瓜肉、豆豉、洋葱。
制法：
西瓜挖净瓤削去硬皮切块，撒上盐腌30分钟，沥去水，放酸醋白糖腌半天捞出，可配适量辣椒，再大火炒几下，撒上洋葱，调味，上盘。
特点：开胃消滞
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宝宝多大才能吃西瓜？吃时要注意这些！
清凉的夏天到了，西瓜是再好不过的解暑水果。
当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候，小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜，还有你鼓得满满的腮帮子，一脸渴望的样子，你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍，然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。
然而关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要注意以下相关问题。
宝宝何时可以吃西瓜?
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素。
宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全。
第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻。
西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可。
宝宝吃西瓜 注意4要点
去籽：西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
不冰冻：夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。
给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
饭前睡前不吃：西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。
西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
空腹不能吃：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。
再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
夏天配西瓜固然好，可是给年幼的宝宝吃西瓜，妈妈切不可大意。
宝宝多大才能吃西瓜？宝宝吃西瓜要注意这些！
清凉的夏天到了，西瓜是再好不过的解暑水果。
当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候，小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜，还有你鼓得满满的腮帮子，一脸渴望的样子，你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍，然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。
然而关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要注意以下相关问题哦。
01
宝宝何时可以吃西瓜?
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素。
宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全。
第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻。
西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可。
02
宝宝吃西瓜 注意4要点
去籽：西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
不冰冻：夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。
给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
饭前睡前不吃：西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。
西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
空腹不能吃：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。
再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
夏天配西瓜固然好，可是给年幼的宝宝吃西瓜，妈妈切不可大意哦。
孕妈吃西瓜一定要注意这些,，一不小心孩子会流产！
西瓜是夏天上市最多的水果，它的果肉非常的饱满，堪称“瓜中之王”，西瓜味道甘味多汁，清爽解渴。现在各大超市和菜市场各种蔬菜水果多的数不胜数了，那么对于孕妇而言，夏季可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么吗?吃西瓜有什么好处呢?
西瓜的营养价值：
1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。
2.西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养。
3.西瓜还含有能使血压降低的物质。
4.吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。
5.新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
西瓜的作用也是许多的，在我们知道了西瓜的营养代价之后，对付它的也有了更多的相识。并且，西瓜还具有较高的作用，让我们可以在食用西瓜的同时，也不消担心其他的题目。同时西瓜皮还具有肯定的药效，值得我们去推许。
孕妇可以吃西瓜吗?
可以适量吃。
孕妇能不能吃西瓜有一个很关键的因素是，西瓜是否冰冻。冰冻的西瓜由于温度过低，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的甚至早产，危及胎儿的生命，因此要小心。
孕妇什么时间吃西瓜才好?
不要选择饭前或饭后吃西瓜，这是因为西瓜里面的大量水分会冲淡胃液，如果在饭前或饭后吃都会影响食物的消化吸收，特别是在饭前吃大量西瓜，会占据胃的容积，让正餐时摄取的多种营养机会减少。
哪些孕妇最好少吃西瓜?
如果孕妇患有感冒或肾病，特别是糖尿病就一定要少吃西瓜，否则会大大的加重病情。
孕妇吃西瓜应该注意什么?
1、由于夏天的天气很炎热，吃块西瓜是最舒服了，但是由于孕妇是特殊人群，吃西瓜还是应该多注意，不能一次吃太多，以免会导致身体不适。
注意的是：准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果吃西瓜太多，摄入过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因，因此吃西瓜一定要有个度，不能无节制的食用。
2、孕期吃西瓜要选择一些新鲜的，因为新鲜的水果营养更加丰富，有利于孕妇的身体健康。
3、孕妇感冒初期不要吃西瓜，否则会让使感冒加重或延长康复的时间。
宝宝多大才能吃西瓜？给宝宝吃西瓜千万要注意这些！
清凉的夏天到了，西瓜是再好不过的解暑水果。当宝宝看到你拿着香甜可口的西瓜在啃的时候，小眼睛目不转睛地看着你手里红红的西瓜，还有你鼓得满满的腮帮子，一脸渴望的样子，你是不是看到可怜巴巴流口水的他于心不忍，然后毫不犹豫地把西瓜送到他嘴里。
然而关于宝宝吃西瓜，妈妈们需要注意以下相关问题哦。
宝宝何时可以吃西瓜?
西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营养素。
宝宝吃西瓜是可以的，但通常建议在宝宝6个月大以后。因为此时大部分宝宝都已经接触辅食了，对于食物的过敏反应会降低，接触西瓜也会更加的安全。
第一次让宝宝接触西瓜的时候，最好是能榨汁兑水给宝宝喝。因为西瓜的含糖量比较高，而小宝宝的消化道还未完全发育成熟，过多的糖分容易引发高渗性腹泻。
西瓜的进食量也应根据宝宝年龄、喂水量的多少来决定，例如一次可以喝100ml水的宝宝，吃100克西瓜即可。
宝宝吃西瓜 注意4要点
去籽：西瓜中的西瓜籽，对于婴儿来说，还是存在危险的，表面滑溜的瓜子面，很容易被宝宝误吸入气管，而吞食较多的西瓜籽，也容易影响胃肠消化，导致便秘问题出现。所以给宝宝吃的西瓜，最好能将籽挑去。
不冰冻：夏天吃西瓜，大人们都爱冰冻过后再吃，口感和风味都大大提升。但是对于宝宝来说，冰冻西瓜就不是好东西了，大快朵颐后腹泻、腹痛等胃肠问题就随之而来了。
给宝宝的吃的西瓜，常温即可，如果已经放入冰箱了，那么可以在吃之前拿出来，回温后再给宝宝吃。
饭前睡前不吃：西瓜中含有大量的水分，如果饭前吃西瓜，西瓜汁会占据胃容量，使得宝宝没有胃口吃饭，影响三餐的正常进食。
西瓜有利尿的作用，若睡前吃西瓜，会导致宝宝夜尿频繁、甚至出现尿床的情况，大大的影响睡眠质量。
空腹不能吃：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少。
再加上宝宝消化功能没有发育完全，如果一次吃较多西瓜，还会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。
夏天配西瓜固然好，可是给年幼的宝宝吃西瓜，妈妈切不可大意哦。
孕妇吃桃需要注意什么
孕妇吃桃需要注意什么？孕妇吃桃好不好？能不能多吃呢？怀孕后怎么健康吃水果，孕妇吃桃要注意什么问题？ 桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。桃具有有补益气血、养阴生津的作用，那么女性怀孕的时候可以吃桃子吗？孕妇可以吃桃吗？应该注意什么事项？ 桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，所以孕妇每天最多只能吃一个桃子。孕妇吃桃子的注意事项如下： 桃子不能多吃： 1、孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。 2、孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。 3、另外有些特殊过敏体质的孕妇，吃了桃子之后可能会出现过敏反应，出现风疹、腹部疼痛、呕吐等症状，所以对桃子过敏的孕妇最好不要吃，以免影响胎儿的健康发育。 不能吃桃仁： 此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。 吃桃时要去皮： 孕妇吃桃时，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。 孕妇吃桃子的禁忌 1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。 2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。 4、吃桃会引发过敏的人群禁食。 5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。 6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。 7、烂桃切不可食用。 8、桃子忌与甲鱼同食。 9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
孕期吃板栗需要注意什么
秋季是板栗成熟的季节。一到这个季节，糖炒板栗，板栗炖鸡等等这些就多了起来。那么问题来了，孕期吃板栗需要注意什么？一起来看看吧。 板栗营养丰富，能补脾健胃，补肾强筋。那么孕妇能吃板栗吗?孕妇吃板栗有哪些注意事项?以下是相关介绍，一起来看看吧。 板栗的营养价值 1、叶酸 板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。 2、蛋白质和氨基酸 蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多 1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可吃一些板栗，有利于胎儿的发育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。 3、脂肪 板栗含有丰富的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，在胎儿的脑发育过程中，若无适量的必需脂类，会推迟脑细胞的分裂，有可能影响孩子的智力。 4、维生素 含淀粉较高的板栗主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等，它能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。 孕妇能吃板栗吗 板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食， 因此，孕妇是能吃板栗的，但是吃任何东西都要适量，吃板栗不能多吃，否则会不易消化。 吃板栗的注意事项 1、栗子生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良或患有风湿病者不宜食用。 2、新鲜栗子容易变质霉烂，变质、发霉的栗子不要吃，会引起中毒。 3、在保存栗子的时候，要放在干燥通风的地方，注意防止霉变。 4、栗子不能与牛肉一起吃，否则会引起呕吐，尤其是对准妈妈来说，更应小心注意。 5、一次不能进食过多，否则会引起腹胀。栗子既养人、又好吃，但准妈妈每一次不可进食过多，患有糖尿病的准妈妈不要吃的太多，以免影响血糖的稳定，每次10个(约50克)。因为生吃过多，会难以消化。 6、挑选栗子的时候，要挑选表面光滑、饱满、无虫眼、无机械伤的栗子。 7、最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持身材。
宝宝吃水果需要注意什么？吃这些问题水果有讲究
宝宝健康吃水果需要注意什么？“荔枝病”是真实存在的，但并不是孩子空腹吃荔枝就会致死，它的诱发需要一些特定的条件。其实，不只是荔枝，我们身边的很多食物都埋有隐患，今天就给大家介绍几种水果，切记给孩子吃时要当心！下面来看看宝宝吃水果有什么讲究？
杨梅有虫
盐水先泡泡！
杨梅里可能会有小白虫，它们是果蝇的幼虫。
果蝇跟苍蝇完全不同，吃果肉，不会携带传染病菌，一般对人体无害。但是，恶心啊！想着要吃进虫子，怎么都难受吧！更何况是进宝宝的小嘴巴！
所以，在吃之前，可以用盐水将杨梅浸泡一下。果蝇很怕盐，用凉开水加盐浸泡一下，就会赶出来。
桃子吃多会腹胀腹痛
一天别超过两个！
桃吃多了可能引发消化系统功能紊乱，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。
孩子的消化系统还比较脆弱，不适合多吃桃，但桃子酸酸甜甜的口感又让孩子特别喜欢，这时爸爸妈妈就要注意了，别让孩子吃过量！
并且，桃子上面的桃毛接触皮肤后会瘙痒不适，吃前建议先用盐搓一下桃皮再用水冲洗，把桃毛都去掉。
芒果易过敏红瘙痒
切成小块吃，别碰皮肤！
芒果中含有的果酸、氨基酸等刺激较多，吃多了会被“芒果皮炎”偷袭，造成口唇、面部红肿、皮肤瘙痒等过敏症状。
而且，芒果吃多了还容易变成“小黄人”，这是芒果中丰富的β-胡萝卜素在作怪。不过，只要停止食用，皮肤就会恢复了。
可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
李子伤脾胃
挑颜色深、有点软的吃！
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，李子果酸含量高，吃多了会损伤脾胃，就会引起腹胀等现象，对胃无益反而有害，尤其儿童更不宜多吃。
如果要吃，建议挑颜色比较深、捏起来有点软的李子给孩子食用，这些都是熟透的，伤害可以减小。
麻麻说：相比吃零食糖果，让宝宝吃水果当然是一个更好的选择！但水果虽好，爸爸妈妈要多了解不同水果的性味特征，比如香蕉、哈密瓜糖分高，西瓜、山竹寒凉，菠萝、桂圆容易上火......挑选适合宝宝的水果，注意吃水果的时间和量。希望每个宝宝都能吃得开心，吃的健康！
夏天吃西瓜要注意什么
1 不宜吃太多 西瓜虽然好吃，但是每天不能吃太多，因为西瓜属于凉性水果，吃多了容易引起脾胃虚寒、消化不良、腹泻等，所以一定要控制用量。 2 少吃冰镇西瓜 很多人喜欢把西瓜冰镇了再吃，其实这种做法对身体是很不好的，因为硒鼓本身就是寒性水果，如果冰镇了再吃的话对脾胃的刺激很大，所以应注意把握好吃的温度。 3 饭前饭后不宜吃 饭前饭后最好是不要吃西瓜，因为西瓜含有大量的水分，饭前饭后吃的话会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，导致胃胀和胃痛。所以，西瓜最好餐后两小时再吃，这样可保证摄入的营养素得以充分吸收。 4 不宜吃开太久的西瓜 有很多人买西瓜都是直接买一整个，把西瓜切开之后只吃一部分，剩下的放很久才吃，其实这是非常不对的做法，天气气温高后，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病，所以西瓜打开后一定要注意尽快吃完。 12
孕妇吃西瓜要注意什么
在夏天是吃西瓜的季节，很多人也很喜欢吃西瓜，对于准妈妈而言能不能吃西瓜这种水果呢？孕妇吃西瓜要注意什么？ 在夏季，西瓜一定是消暑的很好食物。并且西瓜含有的水分较多，同时富含维生素、蛋白质、果胶等，不仅营养丰富，而且清热解暑。但是很多人对于孕妇可以吃西瓜吗这个问题非常不了解。因为很多孕妇认为吃西瓜这个问题不了解，下面小编为你解析孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇可以吃西瓜吗?西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病。有"天然白虎汤"的美名。 既然这么多好处，那么孕妇可以吃西瓜吗?且看专家怎么说吧。相关专家认为，孕妇可以吃西瓜，但是不能吃冰西瓜，且不能多吃。孕妇如果吃过多的西瓜容易引起腹泻，或造成妊娠糖尿病等。在炎热的夏天，一些孕妇常吃不下饭，这时吃些西瓜，可以补充水分和营养物质，又能开胃助消化。据古书记载，西瓜味甘淡，性寒凉，具有消烦止渴、清凉解暑、利尿的功效。西瓜虽然滋味甘甜，但其性寒凉，一次食用不宜太多。脾胃虚寒者应慎用。
高温闷棚，这些细节要注意！
高温闷棚已经推广多年，其主要目的是杀灭土壤中的有害菌及有害虫卵。虽然每年夏季几乎大部分棚室都进行了高温闷棚，但仍有很多菜农反映，闷棚效果并不如意，死棵、线虫依然发生严重。要想提高高温闷棚效果，有些细节要注意。
闷棚前深翻土壤
闷棚前先将所需肥料施入土壤，然后使用深翻机旋地深翻，特别是对于老棚来说，深翻机较常规旋耕机翻地深，可以打破犁底层，增加耕作层厚度，促进根系深扎，提高蔬菜抗逆性。对于浅根系的辣椒来说，深翻25厘米即可，其他茄果类蔬菜如茄子、西红柿需要深翻35-40厘米，这样可保证根系深扎并有足够的根量，利于蔬菜的缓苗和健壮生长。
棚室要密闭 闷棚时间要足
全棚密闭不仅是将棚室放风口关严，而且棚室地面还要覆盖地膜。很多菜农就是因为不覆盖地膜，导致土壤温度达不到，影响闷棚效果。闷棚时间应连续曝晒15天，其中至少要有连续晴好天气5天。这与全棚密闭的作用是一样的，主要是为了充分提高棚内的温度和棚室土壤的温度。这样，棚温达到70-80℃，土温也可达到60℃。
重视补充甲壳素
闷棚前补充高分子甲壳素对生物菌的繁殖能起到很大的促进作用。据了解，施入高分子甲壳素后，在25℃地温下，放线菌数量提高了近30倍，大家都知道，放线菌能够抑制线虫的生长，而高分子甲壳素在土壤中分解后能促进放线菌的增殖，因此，闷棚前施用高分子甲壳素可达到减少土壤线虫的目的。
闷棚后及时补充生物菌
经过高温作用，不管是有害菌还是有益菌，都被大量杀灭，土壤处于空白阶段。很多菜农觉得高温闷棚效果不好，病害甚至比闷棚前还严重，其原因就在于没有及时补充有益菌，一旦病原菌先行传入，缺少了有益菌的抑制作用，病原菌会更快更猛烈的繁殖起来，导致闷棚后病害发生更重。因此，闷棚结束后，菜农应该在棚内普施生物菌剂，尤其是以枯草芽孢杆菌、木霉菌等有益菌种，以构建土壤中有益微生物群落，巩固闷棚的效果。
宝宝夏天吃西瓜要注意什么
要问大家夏天最喜欢吃的水果是什么，我相信很多人都会回答说是西瓜，那么夏天宝宝能不能吃西瓜呢？需要注意些什么东西呢？ 西瓜甘甜解暑，特别受大人小孩的喜爱，但是西瓜寒凉，我又经常说孩子不能吃寒凉的东西，那么夏天究竟可不可以给孩子吃西瓜呢？ 当然是可以的，只是怎么吃，家长就要注意了。 暑邪伤人，汗多伤津 夏季暑气重，孩子最容易被暑邪入侵，家长会发现，这个时候孩子总是说口渴，最想喝冷饮，其实就是暑热逼人的结果。 暑邪是阳邪，容易升发，要发散到体表，那么人体的腠理即皮肤就会被打开，出汗就会增多。 孩子汗流的过多，就会损伤津液，津液不够了，自然就觉得口渴，想喝水，特别是想喝冷吃冰来降温解渴。 高温天气心火过旺，容易引起情绪焦躁，引发各种疾病。 特别是孩子，在这种天气，稍微休息不足，情绪就会有所反应。 家长会发现，现在孩子起床气会特别重，动不动就发脾气。 因此到了盛夏，家长就要有意识的帮孩子平心火，生津液，解暑热。 西瓜，最能解暑生津降火 西瓜解暑生津降火的能力可谓得天独厚。 西瓜，味甘性寒，入心、肝、肺三经，有清热除烦、解暑生津、利尿的功效。 它富含90%以上的水分，清甜可口，缓解暑热伤津是立竿见影。 俗语说“热天半块瓜，药剂不用抓”，西瓜素有“天生白虎汤”的美誉，可见清热去火的功效无可比拟。 白虎汤：中医方剂名。为清热剂，具有清气分热，清热生津之功效。 西瓜能入心肺、肝胃和膀胱经，可谓“三焦通吃”，尽除三焦之热，其最重要的功效，就是消暑清心火。 火生土，心火温煦脾土，但是心火过旺，母欺子，脾土反而就弱了，心火平了，达到平衡，对脾反而是有利的。 西瓜寒凉，孩子应该怎么吃？ 西瓜一吃，就停不住嘴，大家有没有发现，有时候感觉西瓜是越吃越渴，越吃越想吃的？ 因为西瓜的糖分高，渗透压高，吃了后会可能会吸附咽喉水分，出现咽喉粘膜脱水。 所以吃西瓜时，洒点薄盐，可以平衡渗透压，真正有清凉生津作用。 西瓜过于寒凉，伤脾耗气，一定要避免孩子吃太多，给孩子吃西瓜的时候，这几点家长一定要把握好： 一、适温吃，不吃冰镇西瓜。 西瓜本来就寒凉，冰镇则寒上加寒，既加重了胃肠的负担，又伤害到胃肠的功能，还会损耗孩子的阳气。 吃冰镇西瓜，不仅伤害脾胃，还会进而伤害到肺，有过敏性咳嗽的孩子，其实就要少吃了。 可以把西瓜放在水里泡一泡，适度降温即可。 二、适量吃，不宜一次吃多。 性寒过量肯定是要伤脾胃的。 此外，西瓜肉的糖分太高，孩子也不适合一下次吃太多，一周一次，每次都不要多吃。 三、适时吃，饭前饭后不能吃。 人们在吃西瓜时往往不会觉得吃饱了、吃够了，但事实上，人是在食用过后才产生了饱感，同时，西瓜富含的大量水分也会稀释胃里的胃液，降低消化功能。 因此，西瓜在饭前吃会影响正餐的正常进餐，在饭后吃则会对脾胃造成过大的负担。 故不提倡饭前饭后食用西瓜，两餐之间最好。 被大家遗忘的西瓜皮 通常被家长丢弃的西瓜皮，实际上也是很美味的，它最大的特点是没有半点糖分，功效与西瓜肉却几乎一致！ 西瓜皮，也叫翠衣，是一味中药，同样能够解暑、生津、平心火。 不仅可以入药，还能做菜，用西瓜皮做菜，温炒烹饪，改变性味，也会减少一些寒凉之气的。
