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延伸阅读
怀孕血糖高吃什么水果 血糖高的孕妇可以吃什么水果
1 怀孕血糖高吃什么水果 柚子 孕妇高血糖是可以吃柚子的，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血降压的功效，而且柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙，它可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。此外柚子的含钾量也非常高，也是2型糖尿病患者的理想食品。 2 怀孕血糖高吃什么水果 猕猴桃 猕猴桃的含糖量相对与其它水果来说是比较低的，而且猕猴桃中含有丰富的维生素、矿物质和果胶，能够起到平衡饮食的功效，同时猕猴桃中含有非常多的微量元素，对于提高和改善那些高血糖患者体内的胰岛素的活性也是有很大的帮助的。 3 怀孕血糖高吃什么水果 番石榴 番石榴脂肪含量和热量都比较低，有着“减肥果”的美称，而且它的升糖指数比较低，饭后食用番石榴汁，对调节血糖也有一定的好处。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。
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经期血糖高吃什么水果好
1 苹果 苹果是市面上最常见的水果之一，它有很好的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 2 山楂 山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用，但是也要注意，因为山楂有活血化瘀的效果，所以经期不宜吃太多，每次一两颗就够了。 3 猕猴桃 猕猴桃也是一种降血糖效果很好的水果，它含有丰富的天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。 4 橙子 橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收，不仅如此，橙子还含有丰富的维生素，对经期抵抗力下降的情况有很好的缓解效果。 12
孕妇血糖高可以吃什么水果
1 孕妇血糖高可以吃什么水果一 含糖量2%的水果 含糖低的瓜果中黄瓜、石榴、西红柿含糖为2%。
2 孕妇血糖高可以吃什么水果二 含糖量4%－5%的水果 西瓜、香瓜含糖4%－5%。 3 孕妇血糖高可以吃什么水果三 含糖在12%以内的水果 葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。
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血糖高的人可以吃皇帝柑吗
1 血糖高的人可以吃皇帝柑吗? 可以根据情况适当吃一点点。 皇帝柑所含的糖分也不算低，所以血糖高的人一定要多加注意，吃了皇帝柑以后，不要再吃一些糖分含量较高的食物。 建议： 糖尿病患者至多一天不要超过3两，如果患者正处于血糖不稳定阶段控制更应减少食量。 2 皇帝柑有哪些吃法? 1、皇帝柑洗净，榨汁。取几瓣果肉，把薄膜撕掉，把果粒分开，放到果汁里。把水倒入果汁里，搅拌均匀，再放些糖到果汁里，搅拌均匀。 2、将皇帝柑去皮及白膜。去除皇帝柑的白膜和果核。剥好的果肉加点白糖腌制。剥好的果肉已经冰箱里放置了一个晚上，有些出水了。将两者入锅直接大火煮开后，调小火慢熬。熬制果酱粘稠后即可。待凉后放入已消毒的密封罐，进入冰箱冷藏。 3、盐蒸皇帝柑，皇帝柑切开，撒点盐，盖上。直接放到蒸蛋器里蒸15——20分钟。蒸好了，出了不少汁，用勺子挖着吃就好。 3 皇帝柑是哪里的特产? 皇帝柑广东肇庆地区的特产。 皇帝柑又称“贡柑”。皇帝柑乃橙与橘的自然杂交种，具有橙与橘的双重优点是广东肇庆地区的优稀农家柑橘品种，被中国果品流通协会授予“中华名果”、“GG中国柑土”等荣誉称号，有重要的经济价值。 纯正贡柑果形靓丽、果色金黄、皮薄核少、肉脆化渣、清甜香蜜、高糖低酸、风味浓郁，它集中了橙类外形美和柑橘肉质细嫩、易剥皮的双重优点。而德庆是贡柑的主要原产地，有“中国贡柑之乡”的荣誉称号。
血糖偏高吃什么水果好 高血糖吃什么水果好
1 血糖偏高吃什么水果好-苹果 性凉，味甘，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 2 血糖偏高吃什么水果好-火龙果 火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性，对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。 3 血糖偏高吃什么水果好-橙子 橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基，橙子皮还含有果胶，还能够促进食物通过胃肠道，让胆固醇能够随着粪便排出体外，以此来减少胆固醇的吸收。 123
孕妇血糖高可以吃水果吗
水果不仅味道甜美而且富含维生素与纤维，常常被列入健康食品名单当中。尤其是怀孕以后，对营养要求严格的孕妈们，总会想着吃点水果补充维生素，既能让孕妈保持健康好肤色又能够为胎宝宝的发育提供营养物质，真是一举两得。 但过量摄入水果也会导致孕妈们血糖升高，使得体重超标造成分娩压力。所以孕期怎么吃水果，各位孕妈们真的知道吗？ 一、严格把控摄入量 对于孕妇而言，每日摄取300克水果已经足够。孕妈们千万不能因为偏好某一类水果就不加节制地“疯狂”摄入，水果除了能够提供维生素与膳食纤维之外，其他营养成分并不多，反而含糖量不容小觑。 过量食用容易造成热量堆积导致孕妈体重过量增加。另一方面，大量食用水果还会影响到孕妈的进食，干扰其他营养元素的摄入，导致营养不均衡影响胎儿发育。 二、注意食用时间 有些孕妈喜欢在饭后吃点水果，美其名曰“饭后甜点”，殊不知饭后马上吃水果会造成胀气和便秘。建议各位孕妈选择在两餐之间或是午睡醒来之后补充水果，这期间食用能够给胃部足够的消化时间，有利于身体吸收营养物质。 避免出现消化不良也不会干扰到正餐的摄入。值得注意的是，孕妈们也要避开在饭前食用水果，这样会因为饱腹感减少正餐的摄入。 三、注重选择不可盲目食用 孕妈在挑选水果时很容易就陷入误区，认为只要是水果就都是美味无比营养丰富的，但作为“特殊群体”孕期挑选水果时还是需要注意的。根据不同需求孕妈们也要改变挑选原则。 例如，当孕妈出现一些体热症状时，可以吃一些梨子、猕猴桃等偏凉性的水果；如果孕妈们想要补充维生素，也可以挑选甜瓜、葡萄柚等维生素含量较高的水果。 有些孕妈担心水果都是甜的，吃多了会有妊娠高血糖的风险吗？其实，孕妈能否吃水果主要取决于自身的血糖控制水平，如果孕妈本身血糖控制较为理想，那么经过医生同意后，就可以选择一些升糖指数较低的水果，例如青苹果、柚子、橘子等等。 但一些高含糖量的水果例如西瓜、香蕉等孕妈们还是尽量远离的好。如果孕妈本身血糖控制水平不理想，那么就要对严格控制水果的摄入了。 小提示： 吃水果时最好另外准备一把刀具，因为菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜等，会把寄生虫带到水果上，不慎食用会引发病痛。 吃完水果后要漱口，水果中含有多种发酵糖类物质，对牙齿有腐蚀作用。吃完水果后如果不漱口，口腔中的水果残渣容易造成龋齿。
