3、孕期禁止吃的水果有哪些 孕期禁止吃的水果有那些呢?第一个要说的就是山楂,虽然山楂酸酸甜甜,吃起来比较可口,还可以减轻孕吐,但吃山楂容易引起宫缩,出现流产现象。桂圆和荔枝都是温不热性水果,特别是体寒虚弱的孕妈妈,吃完后不仅起不到温补效果,而且还会引起腹泻腹痛现象,严重的会出现流产。还有就是榴莲和菠萝,含糖量极高,还容易上火,容易出现血糖高和便秘现象
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月子期想吃水果,这几种水果可以放心吃!
水果很凉,尤其是冬天,吃水果都需要注意一些事情,那么产后想吃水果,有一些注意事项吗?月子期想吃水果,但又怕贪凉伤身体,这几种水果可以放心吃! 芸芸怀孕之前,用她老公的话说,就是一个大大咧咧的女汉子。芸芸怀孕之后,她突然意识到自己是要当妈妈的人了,知道自己的肚子里正在孕育一个活生生的宝宝,她开始改变自己大大咧咧的习性了。大家都觉得生孩子很苦,在芸芸眼里,生孩子改变了她很多坏毛病,很多老朋友见到芸芸现在的样子,都说她大变样,现在真是温柔沉稳的女人了。 芸芸知道产后坐月子很重要,芸芸吃的月子餐都是营养均衡的,还有助于产奶。但是芸芸发现自己坐月子期间有便秘的情况,而且天天吃清淡的月子餐,芸芸嘴馋了,好想吃些爽口的水果调剂一下。但是水果比较凉,月子期间吃生冷食物是大忌,水果也算生冷食物吗?产后吃水果会伤身体吗? 一、月子期吃水果对产妇好 1、水果不算月子期食物大忌 很多宝妈都知道月子期吃生冷食物是大忌,水果比较凉,很多孕妈自然而然也把水果列入月子期“饮食黑名单”了,其实产后吃水果更有利于恢复。水果中含有的矿物质和维生素,对产后补血和伤口愈合有很大的帮助。 2、吃水果时须注意 月子期最怕伤口感染,饮食上要注意卫生。市面上很多水果都会有一定的农药残留,因此月子期宝妈吃的水果应该削皮;刚从冰箱拿出来的水果,应该放置常温再吃。 二、这几种水果放心吃 1、山楂 月子期因为长期卧床,再加上大补了很多营养食物,宝妈很容易消化不良,有时还会变得食欲不振,这很影响产后恢复。山楂开胃助消化,能很大的改善宝妈食欲不振;山楂还能散瘀活血,帮助宝妈恶露排出。 2、桂圆 分娩后的孕妈失血过多,月子期间需要多吃补血的食物。桂圆性质温和,有补气血、健脾的功效。月子期间吃新鲜的桂圆,对气血虚弱的宝妈有很大的帮助。 3、苹果 苹果性质较为温和,其中含有的果胶和其他矿物质,不仅能让宝妈的皮肤变得更好,还能治疗宝妈的腹泻情况。 4、木瓜 木瓜中的木瓜素能够刺激乳腺的分泌,催乳效果很大,这对哺乳期乳汁稀少的的宝妈有很大的帮助。因此还有人称木瓜为“乳瓜”。
宝宝吃水果注意 一岁前少吃这几种水果
炎热的夏日,清甜可口的水果正新鲜上市,而聪明能干又十分疼娃的宝妈们怎会不给宝宝添置点新鲜的水果呢?但是,夏日给宝宝吃水果不宜多吃,适量就好,而一岁以内的小宝宝们,这几种水果可要加入黑名单了,一岁内要少吃为好,妈妈们快赶紧看过来吧!
1、芒果
芒果是一种非常富含营养的水果,它属于温热性的水果,口味也比较润甜,但是,并不适合一岁内的宝宝食用。由于芒果性质过于温热,宝宝常吃的话,很容易上火,导致口舌生疮等问题,而且不满一岁的宝宝如果经常食用芒果,发生过敏的情况也非常多,另外,芒果当中含有许多的刺激性物质,很容易造成宝宝的皮肤发炎、红肿、瘙痒、疼痛等,这些均属过敏反应,所以,家长们要注意,在宝宝一岁以内免疫力还比较弱的情况下不宜吃芒果。
2、猕猴桃
猕猴桃富含维生素和多种微量元素,是非常有营养的水果之一,然而,猕猴桃属于寒性水果,吃多了对肠胃是会有刺激的,太小的宝宝是不能吃猕猴桃的,一岁以内的宝宝如果吃猕猴桃过多会引起非常严重的过敏反应,甚至会导致身体虚脱,非常危险,因此,家长们注意了,还不满一岁的宝宝最好不要给他/她吃猕猴桃喔!
3、西瓜
炎热的夏季,我们最常吃的水果就是西瓜了,西瓜清甜可口,是解暑生津的好选择,然而,西瓜性寒,属于非常生冷的食物,是不适宜婴儿食用的,无论是西瓜汁,还是西瓜肉,一岁以内的宝宝都不建议吃,因此,如果你家的宝宝还不到一岁,那么,夏季不要给宝宝吃西瓜解暑了喔。
4、菠萝
菠萝是一种非常有营养的水果,酸甜可口,然而,菠萝是不适宜宝宝吃的,尤其是一岁以内的宝宝和过敏体质的宝宝们。菠萝当中富含一种叫蛋白酶的物质,对人体的皮肤有着一定的副作用,如果是过敏体质的人吃菠萝后会引起中毒,而不满一岁的宝宝或过敏体质的宝宝经常吃菠萝的话,很可能会导致孩子生长发育迟缓、个子长不高长不胖、走路迟、说话迟、反应迟钝、注意力不集中等等问题。因此,家长们若是想给宝宝吃菠萝,还是要等宝宝再大一点再吃吧。
一岁内宝宝可以吃的水果
有苹果、香蕉、梨、草莓等,苹果有着非常好的润肺健脾、生津止渴、益气养心的功效,适当吃苹果可以促进肠胃蠕动、调理肠胃功能、缓解便秘、帮助促进消化等,苹果当中富含多种维生素和矿物质,非常适合宝宝食用,宝宝六七个月开始就可以吃苹果泥了,苹果生吃可以改善宝宝便秘、蒸熟后食用可以改善宝宝腹泻;香蕉香糯可口,富含维生素和多种微量元素,也非常适合宝宝食用,添加辅食后,家长们可以尝试给宝宝做香蕉泥。
来大姨妈不能吃水果?你错了!这几种水果可以缓解女性痛经
俗话说民以食为天,在吃的问题上我们绝不将就。干燥的秋天,不仅脸蛋要补水,身体也要补水。当然,相比喝平淡无味的白开水,我肯定首选,多汁的水果啊! BUT要是大姨妈来了,就麻烦了。很多人说,经期不可以吃水果。因为,水果是寒性,吃了会痛经、月经不调! NO NO NO !是时候给大家拨开迷雾了! 01水果的正确打开方式 痛经的妹纸,日常调理非常重要,其中就包括饮食调理。水果本身含有的一些营养成分,对缓解痛经就非常好。 1、维生素E 维生素E,又名生育酚,能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢。 痛经发作,与一种激素物质——前列腺素的高水平脱不了干系。恰恰维生素E,能参与阻断它的形成。 2、镁矿物质 镁离子通过活化ATP酶,可以使子宫肌松弛,减轻疼痛。研究表明,有45%的痛经患者体内的镁水平明显低于正常人。 另外,镁还影响人的情绪,体内缺乏镁,可能会使人的情绪趋于紧张,增加紧张激素的分泌,导致发生痛经。 哇,听上去是一种非常好的精神安慰剂。 还有,经期前后,吃水果能保持大便通畅,便秘可是会增加疼痛感的。(这点我深有体会) 结论就是:食用水果得当,可以帮助缓解痛经呢。 02首选吃什么水果好? 下面来看看,夏令时节,首选的4种水果。 NO 1:苹果 一道非常出名的食谱,应该相信很多人都听过,那就是红酒炖苹果。 中医认为,红酒能温阳补血,对于由寒凝血滞所引起的痛经,有很好的功效呢。 附上做法:将苹果切块放入锅中,随后倒入红酒,能够淹没苹果就可以了。然后中火炖煮十五分钟,随后关火。浸泡两个小时之后就可以了。 NO 2:香蕉 香蕉不仅仅味道香甜,还含有丰富的碳水化合物以及多种对身体有益的物质。 PS:包含上面所说的维生素E。 NO 3:龙眼 夏天怎么可能少了龙眼。龙眼肉能补气血,还有安神作用。大姨妈的时候,嚼上几口龙眼,痛经“拜拜”。 NO 4:桑葚 桑葚对身体的好处很多,不仅能让肌肤白皙、头发乌黑,还能抗衰老。 另外,桑葚在进入身体之后,能有效的促进血红细胞的生长,对于糖尿病、高血压、贫血等都具有非常不错的辅助治疗效果。 痛经的妹纸,日常可以将桑葚榨汁和蜂蜜一起混合服用,每天服用两三次,具有很好的滋阴补血作用。 so,吃之前的功课都做好了,你就安心开吃吧!
宝宝不能多吃什么水果?这几种水果宝宝多吃后果太严重了
宝宝不能多吃什么水果?多吃水果有益健康,但是宝妈要知道几种常见的水果宝宝不能多吃,这几种水果宝宝多吃后果太严重了,不信宝妈看看! 水果中含有丰富维生素和微量元素等其他的营养,许多家长会鼓励宝宝多吃水果。 再好的东西如果过量了,特别对还在快速发育身体器官还不完善的宝宝来说,并不是好事。 大量的吃水果,会造成宝宝消化不良,容易使宝宝肚子胀气。 同时会影响其他食物的摄入,使宝宝营养失衡,蛋白质等营养摄入不足。 许多水果糖分含量过高,会造成宝宝肥胖,不利与宝宝健康成长。 以下水果更是不能多吃。 荔枝吃多了会影响宝宝食欲,过多还会使宝宝头晕目炫,脸色苍白,四肢无力等 西瓜是消暑降温的利器,宝宝过多食用会引起腹痛腹泻等。 香蕉宝宝都喜欢吃,如果宝宝多吃,特别是肠胃不好的宝宝会引起恶心,呕吐,腹泻等 吃水果的时间也是等别有讲究,大部分水果都不适合在饭后吃,否则会引起宝宝腹痛腹胀。
孕期多吃水果,对宝宝真的有好处吗?
怀孕期间,孕妈妈多吃水果真的能改变宝宝的肤色吗,让宝宝白白的嫩嫩的,一起来看看文章当中是怎么说的吧! 水果中富含多种维生素,可以使女性皮肤水嫩光滑,这是广为人知的事。但很多人却认为怀孕女性多吃水果,胎儿皮肤也会白白嫩嫩的,这可就是赤裸裸的误区了。 孕期多吃水果,真能让宝宝变白? 关于人体皮肤的颜色,60%-70%是由遗传因素决定的,想要通过人为的努力,改变胎儿的肤色是不可能的。至于那剩下的30%-40%,则是后天环境的影响,做好防晒,补充身体水分,改善睡眠质量,可以减少黑色素的生成,促进新陈代谢,改善肤色暗沉。因此,孕期依赖于吃水果,让宝宝变白,是一个很大的误区哦,孕妈可别傻傻入坑。 孕期吃水果过量,会危害母婴健康 水果中含有大量的糖分,孕期吃太多的水果,会导致糖分摄入过多,无法被人体所吸收利用,反而会对孕妇的肾脏造成负担,影响孕妇的身体健康。另外,糖分摄入过多,会增加妊娠糖尿病的风险,不仅会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形,巨大儿,还易出现新生儿呼吸窘迫综合征,增加新生儿的死亡率。 孕期水果不可少,适量是关键原则 水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等,对于胎儿的生长发育来说也是十分重要的。不过,孕妈要注意遵循适量原则,每天吃1-2种水果,每种不超过2个,注意温凉性的搭配,吃应季水果。这样不仅可以避免糖分超标,而且也能防止热量增加,造成孕期体重猛涨。 孕期不宜多吃的2种水果 1. 西瓜 不论是烈日炎炎的夏季,还是萧瑟凄冷的冬季,对于怀孕后,口味偏好飘忽不定的孕妇来说,西瓜是可以增加食欲的水果。但是西瓜的含糖量实在太高,而且属于寒凉水果,食用后很容易出现腹痛、腹泻的症状,因此怀孕后不要多吃哦。 2. 龙眼 龙眼含糖高,属于热性水果,吃多后容易上火,易出现嗓子干痛、口腔溃疡、便秘等症状,因此孕妈要浅尝即止,不要贪多哦。 怀孕后,你最喜欢吃哪种水果?
刚生完孩子的产妇能吃水果吗?这几种水果千万吃不得!
老人说的好,祸从口出病从口入。 作为一个生育了宝宝的妈妈来说,功臣就是你,但爱是讲究原则的,如果没有监督和约束,产后啥都敢吃,那是会要命的。 比如说曾经有个孕妇,生完宝宝就开始便秘,那滋味真挺难受的,好心的婆婆为了让他便便通畅,给她买回来香蕉,可差点因为大出血送了小命。所以,真的,水果属于寒凉食物,真是不太适合分娩后的新妈妈食用。 有这样五种食物,无论你有多爱吃,也要牢牢把握住嘴巴这关,千万不要吃。 1. 上面已经提到过了,香蕉在产后绝对不能吃。 2.夏天伏天生宝宝的妈妈,很想吃点西瓜解暑,如果是在平时,这当然很好,西瓜利尿有解暑,可产后妈妈不能吃。大量的西瓜只会导致产后妈妈的剧烈腹泻和胃肠道疾病,吃了西瓜拉肚子的除了妈妈还有吃母乳的宝宝,等着大人孩子着罪吧。 3.芒果不但产后妈妈不能吃,平时妈妈们在月经期间也不要食用。寒性水果不得不防! 4.如果我说橘子柚子橙子都不要吃,新妈妈会不会骂人啊。 不管大家怎么想,但同属于寒性水果的东西,真的不适合产后食用。实在馋了,就尝一口解解馋吧。 5.本人最爱吃的的水果就是红彤彤的草莓。 但顾及新妈妈月子里身体实在是虚弱,所以还是不能吃,尽管它很诱人。 草莓和芒果一样,不但产后妈妈不能吃,月经期间的女性也不要吃哦!做个月子好辛苦,这不让吃那不让吃。喜欢吃水果的妈妈怎么熬得过。 其实,苹果和葡萄,产妇每天可以吃,它们对我们的身体恢复有很大的帮助,还能促进消化吸收。
孕期吃水果的选择!
在孕期需要吃一些水果,那么你知道有哪些水果适合准妈妈们吃吗?今天小编要给大家讲一讲孕期吃水果有哪些选择! 对于孕妇来说,最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。” ◆哪些水果要慎吃 山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。