水嫩秘招番茄美人美肤DIY

2020-04-20

番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。

<材料>

番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于t字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！)

<美肤功效>

这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

水果妹水嫩秘招

如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。

番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！

总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

来源：sohu女人

小编推荐

DIY酥梨柠檬水润面膜

<看看材料>

酪梨1个、蜂蜜2茶匙、柠檬1个、鸡蛋1个

<轻松DIY>

1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用

2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。

3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀

4然后滴入4滴柠檬汁。

5把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！

<美肤功效>

酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽。

<水果妹水嫩秘招>

酪梨柠檬水润面膜除了当面膜来使用，也可以用来做滋养头发的护发乳呢！还可以加上自己喜欢的精油1-2滴。酪梨本来就是美颜圣品，柠檬能美白，加上蜂蜜和鸡蛋可以更加的滋润，敷完脸后会觉得很保湿，肌肤也能摸得到水嫩和弹性的好质感。

自制美肤窈窕果汁EASY IN

我是喝果汁长大的哦！因为从小家里开水果店，喝果汁就像喝开水一样稀松平常。喝果汁，好处多多，除了肌肤水嫩嫩外，身材也能窈窕有致，所以一定要推荐给跟我一样爱美的美眉们。

除了新鲜水果外，为了让果汁的口感更优，我都会加上蜂蜜、鲜奶或优酪乳等材料，来增加果汁的营养和口感度。

鲜奶有很多营养，铁、钙、脂肪和蛋白质等，而且香浓的滋味，可以更添果汁风味，不过如果是要减肥的人，就尽可能要用低脂鲜奶啰！优酪乳也是果汁的好搭档，优酪乳含丰富的营养和乳酸菌，可以促进肠胃的消化功能，还能帮助每天排便便呢！最重要的是，加了优酪乳的果汁，更多了酸酸甜甜的好滋味。

蜂蜜或枫叶糖浆也是用来调味果汁的好材料，蜂蜜本来就有很多维生素、铁质，加上热量低，很适合用来加在果汁中饮用，想瘦身的人，则可以选择枫叶糖浆，因为它的热量比蜂蜜还低。

DIY水果汁有三种机器是必备的哦！压汁机是最简单的选择，适合像柳丁、葡萄柚、新奇士等水果使用，有电动和压式的两种；最常用的是一般的果汁搅拌机，大部分的水果都能使用果汁搅拌机；而如果是添加一些蔬菜，如：胡萝卜、芹菜、苦瓜等就最好是使用果菜榨汁机，这是因为要防止蔬菜中纤维质的流失。

护肤：橙子美白4篇天然美肤绝品

　橙汁篇

盐味橙汁—— 补充体力

运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　橙籽篇

橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

橙籽粉——治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

　橙瓣篇

橙瓣沙拉——增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

凤梨木瓜美肤面膜

　材料

凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙

轻松DIY

1、将新鲜凤梨及木瓜打成果泥状（可以用汤匙或直接以果汁机打）。

2、混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。

3、敷面10至15分钟后，以清水洗净。

美肤功效

可以有效收敛毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤。

水果妹水嫩秘招

凤梨和木瓜都是我很喜欢的水果，除了爱吃外，也是很好的面膜材料。凤梨有独特的水果酵素，可以使肌肤细嫩，不过脸上有痘痘、伤口的肌肤或敏感型肌肤，则不适合用凤梨敷脸。木瓜中的酵素一样能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，可以柔嫩肤质。

享受自制的美肤蔬果汁

你还在暴饮暴食，每天喝咖啡、可乐吗？别落伍了！从这一刻，最流行的瘦身美颜好伙伴，低热量，富含维他命、矿物质，邀你享受蔬果汁魅力生活！

如何自制蔬果汁

1、选购材料

依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。

2、削切蔬果

一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。

3、分别榨汁

目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。

4、搅拌均匀

再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。

女人的十大天然美肤水果

女人的天然美肤水果，除了化妆品，食物对于女人美肤也很重要哦。

百果之宗——梨

梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

大夫第一药——苹果

苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

甜腻美味——柿子

柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

西域佳果——石榴

石榴本是西域特产，自汉代时传入中原。石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。

干果之王——板栗

板栗，性味甘温，入脾、胃、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松，高血压等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不错的选择！

维C之王——猕猴桃

猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选！

天堂之果——橄榄

这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。

甜适中——柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

长寿食品——山楂

山楂也就是我们经常说的山里红。山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。

维生素丸——大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品哦！不过枣皮不易消化，最好不要食用。

美容窍门:丝瓜水美白法

什么东西是天然美白的？

曾经有一个只用郁美净儿童霜的朋友有一天告诉我说：“我告诉你什么东西最美白，那天我看到电视上采访了某某女名人，她说她度假回来后只用丝瓜水敷脸，过一段时间后皮肤就恢复白嫩了，根本不需要什么美白面膜”，她说这句话这大概是2004年吧，那时候我只是幵始对丝瓜有了一个初步的认识。

后来越来越多的接触美白类的产品，也幵始关注天然类的美白食品。2005有一段时间每天自己在家搞一堆西红柿、黄瓜在家里榨汁涂脸。

再后来，听朋友说她已经幵始用丝瓜水了。很舒服，也非常便宜，我听后就跑去淘宝找了一家店买了一瓶500ML的丝瓜水，好像是25元吧。这是我第一次在淘宝上买这种植物水，拿到的时候感觉有些忐忑不安，有点不太放心，不知道水中有什么，但最终还是勇敢的试用了，至今容颜尚好，除了因为嘴馋吃辣不断起的几个痘之外，皮肤状况越来越乐观。

便宜的东西总是让我们不珍惜，所以那大瓶丝瓜水我大把大把的用，直到有一天听云衣说她用过一家店的丝瓜水也不错，经介绍我认识了丝瓜大王。丝瓜大王上来就幵始给我介绍他自己，态度认真诚恳，说了他不凡的生活经历，听的我似信非信，后来他为了让我相信干脆和我视频，只见视频里有一个相貌朴实的男人和旁边一个抱着超级大丝瓜的长发姑娘。在视频里看到的丝瓜大概有2米长吧，是之前的丝瓜干，新鲜的要等今年。我看到那么大的丝瓜出现在我的视线里觉得不可思议，相信会有很多人和我一样觉得惊奇。不由得，我对他家的丝瓜水幵始期待起来。

聊了一会儿，最后我了解到一些他培育的丝瓜和丝瓜水的情况，然后商定请他先寄一瓶给我试用一下，感觉一下这巨型丝瓜水。几天后丝瓜水到了，朴实但又实在的瓶子，丝瓜大王说这瓶子是他特别定做的，比普通的瓶子厚很多，不容易破掉。丝瓜水是透明的瓶子，水质非常纯净，再加上之前对他的一些了解，我对这瓶丝瓜水不禁有些另眼相看，用的时候也更是小心翼翼，就怕多倒了出来洒到地上。

瓶子就是这种，大大的三个字，丝瓜水。瓶身比较厚实，丝瓜大王说，咱就是要实实在在的东西，所以特別定做的。

虽说如此，但也没觉得丝瓜水立即让我白晰无瑕，只是没有其它异样的感觉，所以请那些想速效美白的MM不要把它神奇化了。天然的东西，是缓慢中见实力的。

我个人决定要一直使用丝瓜水，经多方查证，丝瓜绝对是天然美白抗皱的佳品。它的抗皱能力是非常强的，这不是我说出来的，是有太多的事实证明的。而本身丝瓜水就是一种相对平民化的美容品，真的就是好而不贵，绝对实惠。我那朋友用了一个月丝瓜水后，脸蛋的确是弹性非常不错，而且也白了一些。进度是缓慢的，同时也是天然安全的。

现在说说丝瓜水如何用？现在说说丝瓜水如何用？

1. 饮用，个人不太敢试，仍然觉得涂脸比较安全，除非是我亲眼见了所有的提取过程。

2. 敷脸，用纸膜充分浸透在丝瓜水中敷脸10分钟左右即可。(纸膜淘宝和屈臣士均有出售)

3. 爽肤水，洁面后直接涂在脸上，有手指轻轻拍打脸部直到吸收完全。

4. 喷雾，做成喷雾随身协带。

5. 混用，混入其它DIY精华液中，或者做为DIY护肤品的“纯净水”使用效果绝佳。

“巨型一号”巨型丝瓜系葫芦科攀缘草本植物，是中药材，从丝瓜藤中萃取的汁液叫丝瓜水，也叫天罗水。

◆纯度：100%

◆使用范围：适合各种肤质，尤适合面部敏感性皮肤和内分泌过剩皮肤。

◆使用功效：

●补水。丝瓜水含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等，可维持角质层正常含水量，减慢脱水与延长水合作用，能补充肌肤必要的水分，保持肌肤水嫩、细腻。

●保湿美白。丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

●祛皱。作为药材，丝瓜水能促进新陈代谢，柔和吸附老废角质，清除深层污垢，抑制黑色素细胞生成，可有效改善粗糙有皱纹的皮肤，使肌肤回复幼嫩光洁，令肤质变得柔润亮泽。

●消炎。作为药材，丝瓜水具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。

●平衡。丝瓜水性甘，温和，可调节面部皮脂分泌，对面部皮肤具有清爽，收敛，镇静，平衡的功能。

丝瓜水的牌子大家可以自由选择，但无论用哪家的，姐妹们，为了咱们这易逝的容顔，无论你选了哪一家的丝瓜水，都请一定坚持，也许几年后就真的为自己当年决定坚持用丝瓜水而庆幸不矣呢。

一吃绽放白皙美肤的鳄梨

难易程度：简单

总耗时：5-10分钟

实际操作时间：5-10分钟

制作量：1盘

鳄梨又名牛油果，是一种营养价值非常高的水果，特别含有丰富的维生素E、蛋白质、不饱和脂肪酸及叶酸，对粗糙的肌肤和干枯的头发有特殊的功效，因为它的果肉富含维他命A，并含有30%的珍贵植物油脂--油酸，从中其中精华成分对暴露在紫外线下而受损的皮肤有很好的治疗和美白作用。鳄梨果肉柔软且丰厚，常被做成色拉，或调味汁，经常食用有助于改善贫血，预防高血压。

所需材料：

1个鳄梨

3勺橄榄油

1勺柠檬汁

半杯水

1/4勺盐

1/4勺黑胡椒粉

步骤：

1）将鳄梨，橄榄油，柠檬汁，水放入搅拌机中粉碎至顺滑。

2）加入盐和黑胡椒粉。

3）与蔬菜搅拌或倒在沙拉上即可。

分享：7个便宜又好用的葡萄美肤大法

葡萄堪称水果界的美容大王。它的果肉、果汁和种籽内都有许多有益肌肤的天然营养成分。首先，葡萄籽富含的脂肪酸对肌肤极具柔软及保湿功能。其次，葡萄果肉这部分可说得上是天赐予的最佳有效成分来源，因为它包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等维他命及矿物质成分，以及许多让有机组织正常运作的微量成分。其实葡萄最精华的营养在于外层果皮及每串葡萄的果柄，也就是多酚含量最多的部分。经实验证明，葡萄多酚可以在各种自由基的连锁反应中发挥作用，并有效捕捉和降低自由基的形成。

葡萄美肤，除了吃，还有很多种形式。金秋，正是葡萄成熟的时节。让我们赶快实践一下便宜又好用的葡萄美肤大法。

葡萄美肤大法(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

1葡萄面液

将葡萄洗净去皮、去核，放入果汁机中榨成汁，将汁液收集于玻璃杯中。每日早、晚洗脸后，用此汁液涂搽面部，涂搽20—30分钟后用清水洗净。此面液可爽肤，治疗痤疮，淡化雀斑。

2葡萄面膜

将30克葡萄汁，50克牛奶(煮沸放凉)放入容器中，再按照1：1的比例加入奶粉与玉米面粉搅拌均匀，调成膏状。晚上睡觉前清洁面部后将此膏涂在脸上，保留20分钟，再用清水洗净即可。每周一至两次，此面膜可以收敛毛孔、紧肤除皱、改善面部皱纹。

葡萄美肤

3葡萄酒浴

将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。这是国外风行的“葡萄酒浴”。他可以营养皮肤、扩张血管、缓解压力、强身健体。注意，敏感性肌肤慎用。

4干疗法

用葡萄籽榨的油与蜂蜜调匀，涂在身上和脸上，然后进行按摩，能滋润皮肤，预防和消除雀斑、黄褐斑，增强皮肤的免疫力，还具有强身健体的作用。有研究发现葡萄籽中含有的原花青素，可以有效的避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退。

5葡萄番茄蜂蜜汁

葡萄200克，洗净不必去皮去籽，红番茄1颗，洗净切块将二者倒入果汁机内搅打成原汁，加上适量白开水和蜂蜜，冰镇后饮用。此汁具有通便排毒、养颜美容、瘦身纤体的作用。

葡萄

6葡萄菠萝杏汁

葡萄一串，洗净，杏2个去核，菠萝1/3个去皮，将以上三样水果切成大小适合的块倒入果汁机内搅打成原汁饮用。此汁能光滑肌肤，防止皮肤感染。

7葡萄酪乳汁

葡萄300克洗净，放入果汁机内加入筛序蜂蜜，200毫升优酪乳打成汁即可饮用。此汁具有养颜美容，延缓皮肤衰老的功效。(Cherry）

16款水嫩青春护肤品自己做一

1番茄净肤去油面膜

<看看材料>
番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>
1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

<美肤功效>
这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

<水果妹水嫩秘招>
番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

2木瓜嫩肤青春面膜

<看看材料>
木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>
1把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。
2再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。
3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）
4再用清水洗净即可。

<美肤功效>

木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

<水果妹水嫩秘招>

我每天早上都喝木瓜炖奶酪（上本书有教过大家做了），它可是我一天活力的来源。木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木瓜白嫩面膜最合我意啦！