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空腹可以吃青枣吗 空腹吃青枣好吗
1 空腹可以吃青枣吗 不建议空腹吃青枣。 青枣口感脆甜，性平，营养丰富，有“热带小苹果”、“维生素丸”等美誉，可以增强抵抗力、保护肝脏、镇静安神等。但青枣的含糖量比较高，空腹食用容易引起血糖骤然升高，诱导糖尿病，还会刺激胃粘膜，诱发肠胃问题等。因此，不建议空腹吃青枣。 2 吃青枣的注意事项 1、痰湿偏盛者不能吃青枣，大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,会加重病症。 2、糖尿病患者要少吃青枣，青枣含糖量较多,多吃会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。 3、青枣不宜多吃，吃多了之后可能引起腹胀、腹泻等肠胃问题。 4、服药的时候不宜吃青枣，会影响药效。 5、青枣不宜和维生素、黄瓜或萝卜、动物肝脏等同食。 6、腐烂变质的青枣不能食用。 3 青枣的功效 1、增强免疫力 青枣含有较高的糖分和丰富的维生素，对人体具有较强的补养作用，能让我们的身体具有更强的抗病能力。 2、保护肝脏 青枣对肝脏健康很有益，经常吃青枣的人可以减少肝脏方面的疾病。 3、镇静安神 青枣中含有的黄酮类物质具有镇静和催眠的功效，还能缓解压力。 4、抗过敏 青枣中乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，具有抗过敏的功效。 5、抗癌 青枣中含有多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，常吃青枣可以起到防癌抗癌的效果。
青枣可以放冰箱吗 青枣放冰箱保存好吗
1 青枣可以放冰箱吗 青枣可以放冰箱保存。 青枣的保存方法就是放在冰箱冷藏，冰箱中的低温环境能延缓青枣的腐烂变质，起到短时间的保鲜作用。不过应注意的是青枣要放在冰箱的冷藏层保存，而不是冷冻层。买回来的青枣要尽快吃完，因为青枣不属于耐储存的水果，长时间放置容易腐败变质。 2 青枣放冰箱可以保存多久 没有洗过的青枣，放入冰箱能保存2周左右的时间，如果是洗过的青枣，一般只能保存2-3天。所以建议青枣还是现买现吃，不要保存太久，以免丢失水分，影响口感，也流失了营养。 3 青枣怎么保存好 1、将未洗过的青枣用保鲜袋装好，放进冰箱的冷藏层。如果是洗过的青枣，要注意先将青枣表皮的水分擦干，放入保鲜盒中，再放进冰箱保存。 2、也可洗干净拿白酒沾过后密封，那就成酒枣或醉枣了，也可保存到冬天，还可以变红。
孕妇可以吃青枣吗 吃多了会怎样
1 孕妇可以吃青枣吗 可以吃。 青枣的维生素C含量特别高，是西瓜的5倍，苹果的20倍，孕妇适量食用可补充维生素C，起到促进血液循环，抗氧化，增强人体免疫力等功能。另外，青枣还富含果糖和纤维质等营养，可帮助准妈妈预防便秘。 2 孕妇吃青枣要注意什么 1、青枣虽好，孕妇食用也要注意量，不能过多，一天不宜超过8颗。 2、青枣的枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此孕妇食用时要注意吐皮。 3、孕妇生食青枣时，一定要将它消毒、洗净，以免其果皮上残留有农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。 3 孕妇吃青枣吃多了会怎样 1、血糖升高 青枣糖分含量很高，孕妇吃太多，容易患上孕期糖尿病。 2、肠胃不适 青枣味道甘甜，但是其表皮中含有丰富的鞣酸以及纤维素成分，孕妇食用过多，会加重胃肠道的负担，不利于消化，可能引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状。 3、长胖 青枣中含有大量的糖类成分，适量食用可以补充能量，缓解孕期疲劳，但如果食用过多糖分，糖分消耗不了就会以脂肪的形式停留在体内，长期如此，就容易导致长胖。
青枣吃多了会上火吗 青枣吃多了导致上火吗
1 青枣吃多了会上火吗 青枣吃多了不会上火，但是不建议多吃。 青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。青枣性味不寒不燥，经常食用不但不易上火，甚至还有助清热解毒镇静，尤其适合小孩、老人食用。 2 青枣吃多了会怎么样 1、造成腹泻 青枣毕竟是水果，性寒凉，青枣食用过量，造成肠胃的负担，可能引起腹胀，易产生腹泻并伤脾。 2、易发胖 青枣中的含糖量非常高，达到了20%，甚至是30%，过量食用容易患孕期糖尿病，对于普通人来说也容易造成糖分摄取过量。糖尿病患者吃枣后应适当的减少主食的摄取，保证每日碳水化合物数量不突破限制。 3 青枣不能和什么一起吃 1、青枣+海蟹：容易患寒热病 海蟹与青枣相克，同食容易患寒热病。至多间隔2小时才可以吃。 2、大枣+动物肝脏：破坏维生素 青枣不能和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。故大枣不应和动物肝脏同时食用。 3、青枣+牛奶：影响蛋白质的吸收 吃枣后，不要马上吃高蛋白食品，如奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。 4、青枣+黄瓜、萝卜：破坏维生素 青枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
牛奶青枣热量高吗
1 牛奶青枣热量高吗 牛奶青枣热量不高。 牛奶青枣每一百克含热量122大卡，不属于高热量食物，每100克该食物含有碳水化合物23.70克;脂肪0.30克;蛋白质1.20克。相对来说，青枣的热量不是很高，可以适量食用。 2 牛奶青枣一天吃多少合适 牛奶青枣建议一天吃3-5个。 新鲜的牛奶青枣肉质脆嫩多汁，甜度较高，口感非常的好，风味也很独特，一般一天吃3-5个就可以满足所需营养，不建议一次性吃太多，因为牛奶青枣性寒，吃太多容易影响身体健康。 3 牛奶青枣空腹可以吃吗 牛奶青枣不建议空腹吃。 因为牛奶青枣是属于寒性的水果，空腹吃青枣容易对胃造成刺激，影响消化，所以最好不要空腹吃青枣，最好在吃饱饭后，过了半个钟这样在吃，这样对胃对自己会好一点，并且也不要一次性吃太多。
青枣和冬枣是一样的吗 青枣和冬枣有什么区别
1 青枣和冬枣是一样的吗 不一样。 青枣和冬枣虽然都属于枣类，但却是两种不同的水果。青枣是一种热带、亚热带的水果，主要来自我国南方地区。而冬枣是一种晚熟的枣类品种，主要来自我国北方地区。近几年，由于青枣的口感佳，营养价值高，迅速的占据了市场，冬枣被逐渐淡出。 2 青枣和冬枣的不同 1、形状不同 青枣：果型优美，形状较圆，果皮光滑呈淡绿，果肉为白色或淡黄色，个头较大，但果重可达100克以上，具有热带小苹果的美誉。 冬枣：形状为扁圆偏长，表皮的颜色青红相接，也有完全成熟的表皮颜色为艳红色，但大多为青红相接的样子，它的单果重达17-25克左右，虽然比不上青枣，但是个头在枣类算大的。 2、产地不同 青枣：是一种热带、亚热带水果，主要产地在台湾和海南地区，目前广东和云南地区也有种植。 冬枣：是优质晚熟鲜食的枣类品种，属于鼠李科枣属，是一个无刺枣树的晚熟品种，因北方入寒较早，所以得名冬枣，主要分布在山西、河北、山东等地。 3、成熟期不同 青枣：一般在10月至下年三月上市。 冬枣：在10-11月气温较低时成熟上市。 4、功效不同 青枣：又名蜜枣，它富含果糖、纤维质以及维生素C，具有增强人体免疫力、促进血液循环、抗氧化的功效，经常食用能益胃生津、养颜美容、延缓衰老，它含有含有黄酮，具有镇静、催眠和降压的作用。 冬枣：含有人体所需的19种氨基酸，它的维生素C含量也比较高，还含有多种微量元素，被誉为白果之首。
孕妇吃青枣对胎儿好吗
1 孕妇吃青枣对胎儿好吗 有一定好处。 青枣是一种优良的热带、亚热带水果，口感爽脆，香甜可口，且营养价值还很丰富，孕妇适量食用可补充多种维生素和钙磷等矿物质，有助于胎儿发育。 2 孕妇吃青枣对自身的好处 1、防治便秘 青枣的果皮中富含粗纤维，孕妇食用后可促进肠胃蠕动，帮助粪便更快排出，可防治孕期便秘。 2、美容养颜、抗衰老 青枣的维生素C含量极高，每100克青枣含维生素C243mg，比猕猴桃等水果还高。而维生素C是一种强抗氧化剂，能有效的清除体内的自由基，具有良好的美容养颜、延缓衰老的作用。 3、安神镇静 青枣有安神、镇静的作用，孕妇适量食用对情绪的控制有一定的好处。 3 孕妇吃青枣要注意什么 1、青枣虽好，孕妇食用也要注意量，不能过多，一天不宜超过8颗。 2、青枣的枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此孕妇食用时要注意吐皮。 3、孕妇生食青枣时，一定要将它消毒、洗净，以免其果皮上残留有农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。 4、已经腐烂的青枣千万不要吃，因为这样的青枣内有细菌，食用后容易让孕妇头晕不舒服。
哪些人不能吃青枣
1 上火者 上火的时候，人体会存在身体偏热、口臭、便秘等问题，而青枣虽然性平，但其含糖量很高，过多食用容易加重上火症状。 2 感冒患者 在感冒初期，不建议大家吃青枣，由于青枣的年龄性质会使得体内的邪气滞留，难以去除，让感冒的病情加重，甚至还会引发其他不必要的病症。 3 糖尿病患者 青枣之所以很甜是因为其含有丰富的糖类，糖尿病患者食用使得血糖增高，这样会使得病情加重。 4 痰湿偏盛者 痰湿偏盛者主要表现有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，这类人群平时常感觉胃部胀满，若再食用青枣，容易出现头晕、恶心、呕吐等不适。
青香苹果枣
品种名称青香苹果
分类 杂果类-枣
审（认）定年份1993年
审（认）定情况1993年山东省农作物品种审定委员会审定，并命名为青香。
选育单位山东省青岛市农业科学研究所
品种来源亲本为金冠青香蕉。
品种描述
特征特性
生长势中庸，13年生树高2.7m，冠径2.4m，干周平均35cm，平均节间长2.3cm。萌芽率高，成枝力较强。以中、短果枝结果为主，有腋花芽结果习性，连续结果能力较强；自然坐果率22.8%；采前落果较轻，丰产性强。
树姿较开张，主干灰褐色，1年生枝条较硬，红褐色，皮孔多，中大，圆形。叶片大，长卵形，平均叶长10.3cm，宽5.4cm，叶色浓绿，有光泽，微上卷，叶背茸毛较多，叶尖渐尖，叶基圆形，叶缘复锯齿；托叶小；叶柄粗，基部呈红色。每花序5朵花，花冠大，粉白色。
果实性状
果实圆锥形，平均纵径7.3cm，横径7.9cm，果形指数0.94；平均单果重210g。果皮绿色。果面光洁无锈，蜡质厚，有光泽；果点稀，小，有青白色晕圈。果梗短，中粗；梗洼中深，中广。萼片中大，半开，反卷；萼洼中深，中广，有5个不甚明显的突起。果心小。果肉乳白色，质地细脆，去皮硬度9.6kg/cm2，汁液中多；味甜，酸味较少，清香味浓，品质上等。果实可贮藏120天左右，贮藏后期果肉开始变松软，但不皱皮，耐贮性优于金冠。抗病虫能力较强。
品质分析
含可溶性固形物14.5%，全糖11.3%，可滴定酸0.18%，维生素C4.27mg/100g。
抗性
该品种经多点试栽表现适应性强，抗性强。树形较紧凑，适于密植；结果早，丰产性强。在沿海地区栽培某些年份果实梗洼有少量锈斑。
物候期
在山东省青岛地区4月上旬萌芽，5月初始花，5月上旬盛花，5月中旬终花，果实成熟期在9月下旬，果实发育日数140天，11月上中旬落叶，营养生长日数220天左右。
适宜地区
在山东省青岛、烟台、菏泽等地有少量栽培。
