延伸阅读
宝宝秋季咳嗽吃什么水果好 宝宝咳嗽吃什么水果好
1 宝宝秋季咳嗽吃什么水果好:梨 1、原因: 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 2、禁忌: 用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。另外,吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 2 宝宝秋季咳嗽吃什么水果好:甘蔗 1、原因: 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 2、禁忌: 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。 123
宝宝立秋之后该吃什么蔬菜水果
现在已经是秋天了,那么在这个季节当中你知道应该吃些什么水果蔬菜吗?哪些水果蔬菜吃了对人的身体有好处呢? 立秋过后,三伏天的火气还在继续。天气干燥,饮食上要是不注意去热降火,就容易引起肠胃不适和咳嗽等问题。 药补不如食补,看病不如预防。到菜市场挑选食材时,宝妈们可要优先选择能生津润燥、清热解火的水果蔬菜。其中,这8样金牌果蔬可千万不要错过! 01秋梨 好处:秋梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效,十分适合立秋后给孩子食用。同时对肺、支气管具有很好的滋润效果,能有效预防孩子口鼻干燥、反复咳嗽、皮肤瘙痒等问题。 吃法: ①生食:梨子多汁,清甜美味,可以削皮后给孩子切成小块直接食用。甜味不够,可少蘸些白糖。 ②蒸梨:把梨挖空,顶部为盖,填入冰糖,隔水蒸1小时,让梨完全软化即可,美观又营养。 ③熬梨汁:梨可以不去皮,切块,加入冰糖、山楂等,加自来水大火煮沸,再调小火炖半小时即可。 02苹果 好处:苹果具有生津、润肺、开胃、通便的作用,生津便可降火,润肺就能降噪。其中的鞣酸、果胶可以起止泻的功效,富含的维生素和矿物质能提高孩子的免疫力,抵御疾病。 吃法: ①生食:切块食用简单又健康,保留苹果的原本酸甜滋味。 ②苹果粥:先将苹果煮个五六分钟,再加入煮好的白粥搅拌加热一会。普通白粥也能变得清甜又营养。 ③苹果脆片:把苹果切成薄片,先用烤箱150度烤15分钟,再100度烤1个半小时,啵脆的健康零食就完成啦。 03柚子 好处:柚子偏寒性,不仅具有丰富的营养,秋天给宝宝吃可以祛除内火,还能缓解消化不良、润肠通便。 吃法: ①榨汁:柚子有些微苦,有些宝宝可能不大喜欢,妈妈们可以买来柚子榨汁给孩子喝。 ②蜂蜜柚子酱:把柚子皮切细丝焯水、果肉剥得越细越好,放入冰糖熬制,煮到变红粘稠,拿出静置,可以用罐子储藏起来。 04山楂 好处:山楂开胃,可以给宝宝增加食欲。助消化,能防治积食问题。并且还能够很好的提高睡眠质量,能够很好的促进身体健康。 吃法: ①山楂糕:将煮好的山楂连汁水打成泥,加白糖熬煮,放入内层涂油的容器,冷藏5小时,切块使用即可。 ②山楂雪球:把冰糖煮化至冒出气泡,加入两勺白醋搅拌均匀,放入提前控好水的山楂,快速搅拌至表面发白即可出锅。 05芹菜 好处:芹菜性寒凉,清热解毒,凉血止血。平时可以去肝火解肺胃郁热,立秋后对于容易上火的宝贝而言更是非常有益。 吃法: ①芹菜牛肉粥:将粳米和芹菜末一同熬煮,最后加上熟牛肉末。可以清热凉血补虚,适合1岁以上宝宝食用。 ②芹菜叶蛋饼:在鸡蛋面糊中加少许盐和芹菜末,轻便简单,轻烦解燥。 06菠菜 好处:菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。含大量植物粗纤维,可防治孩子便秘。同时它富含胡萝卜素,可以维护正常视力,增强预防传染病的能力,促进生长发育。 吃法: ①凉拌菠菜:菠菜洗净煮熟,加入香油、醋、酱油、芝麻等调味料,为秋日小菜一佳。 ②菠菜鸡蛋汤:烧开水放入菠菜,再打入鸡蛋,打散至形成蛋花。做清淡营养汤品,降火润燥。 07茄子 好处:茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜,还是种食疗佳品。秋天正值收获,品质佳,产量高。且性凉、味甘,有清热止血、宽肠利气等功能,孩子秋天茄子能降“火气”,除秋燥。 吃法: ①蒸茄子:从中间劈开两半,上锅蒸15分钟。切成小条,和适当调味料调拌即成。 ②蒸茄盒:鲜肉切馅,调味后加入两篇切片之间,上锅蒸即可。健康无油更适合宝贝成长所需。 08胡萝卜 好处:胡萝卜味甘,性凉,又富含各种维生素,有养血排毒、健脾和胃的功效。富含胡萝卜素,利于明目,增强抵抗力。 吃法: ①胡萝卜鸡蛋羹:胡萝卜打成汁,加入蛋液中,加葱花等上锅蒸15分钟。挑食不爱吃胡萝卜的宝宝也可以轻松补充其中的营养元素。 ②胡萝卜奶昔:把胡萝卜放进高压锅压5-10分钟,确保熟透。按喜好挑整和牛奶的配比,放入料理机搅拌即可。 立秋过后,给孩子准备的营养餐时要更重视去火降燥。选择对的食材,再选择美味的烹饪方法,宝贝不挑食,健康又有活力才能不发愁!
秋季儿童腹泻不能吃什么水果 秋季孩子腹泻不能吃什么水果
1 菠萝 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:菠萝。因为菠萝属于含有长纤维水果。除了秋季腹泻不可吃,以下情况也不可以吃: 1、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。 2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝,因为菠萝是酸性水果,刺激牙龈、黏膜,胃病患者还会出现胃内返酸现象,多吃还会发生过敏反应。 3、患低血压、内脏下垂的人应尽量少吃菠萝,以免加重病情。 4、怕冷、体弱的女性朋友吃菠萝最好控制在半个以内,太瘦或想增胖者也不宜多吃。 2 柚子 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:柚子。因为柚子属于含有长纤维水果。柚子是秋季当季水果,它汁多味美,又有很高的营养价值,食用时也是有很多注意事项,如下: 1、柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。 2、正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。 3 柠檬 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:柠檬。因为柠檬属于含有长纤维水果。柠檬虽说性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。以下情况不可食用: 胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食柠檬。 4 西瓜 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:西瓜。因为西瓜属于含有长纤维水果。西瓜虽然好吃,但是不建议秋天吃瓜类水果,吃西瓜还有以下注意事项: 1、肾功能不全的人。其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。 2、肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。 3、糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。 4、高龄老人。人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤。 5 橘子 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:橘子。因为橘子属于含有长纤维水果。橘子是秋季水果,有好处当然也要禁忌,吃橘子还要注意以下情况: 1、每天吃3个橘子,能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,体内代谢的草酸会增多,易引起肾结石。 2、橘子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃,并且建议不要空腹吃橘子,因为橘子果肉中含有一定量的有机酸,容易对胃黏膜产生刺激。 3、不宜与萝卜同食,诱发或导致甲状腺肿。 4、不宜牛奶同食,牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 6 梨 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:梨。因为梨属于含有长纤维水果。梨是寒性水果,是润燥降火的最佳水果,在初秋干燥的季节里,吃梨是非常适合,除了腹泻不能吃,以下情况也不能吃: 1、梨虽然是佳果,但也不宜多食,过多则伤脾胃,助阴湿。 2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前要少吃梨。 3、梨含果酸多,胃酸较多的人,不可多食。 4、梨不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。也不要与螃蟹同吃,以防引起腹泻。 7 甜橙 秋季儿童腹泻不能吃什么水果:广柑。因为广柑属于含有长纤维水果。除了腹泻的时候不能吃橙子以外,吃橙子还有以下注意事项: 1、橙子和虾子不可同食,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会产生不易消化的物质,易刺激胃,出现呕吐等现象。 2、橙子和猪肉不能同食,橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而产生恶心、腹痛等症状。 8 秋季儿童腹泻饮食注意事项 1、秋季儿童腹泻不可吃的蔬菜,如青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等,因为属于长纤维蔬菜。 2、不能吃导致腹胀的食物,要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气,使腹泻加重的食物。 3、不能吃多糖的食物,食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故宝宝腹泻应少吃糖。 4、不能吃高蛋白食物,这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败,加重腹泻,所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物,以防腹泻加重。 5、不能吃高脂食物,高脂的食物相对比较难消化,肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪,过多摄入容易导致滑肠,久泻不止,腹泻期间应忌食。
秋季儿童流鼻血吃什么水果好 秋季孩子流鼻血吃什么水果好
1 柚子 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:柚子。在干燥的秋冬季节,人们总是容易上火,孩子也不例外,再加上经常吃油腻的食物,便会使得孩子便秘,因此妈妈们需要经常给孩子吃柚子。柚子性寒,可以祛除孩子的内火,健胃消食,帮助孩子消化食物。 2 梨 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:梨。《名医别录》中记述:梨,味甘,性寒,归肺、胃、心经。有止咳化痰,清热降火,清心除烦的功效,最适合在干燥的秋季食用。梨,还含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果糖、蔗糖、葡萄糖等等,还有丰富的矿物质和膳食纤维,能够增进食欲、促进消化、维持肠道的正常功能。 3 草莓 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:草莓。草莓中果胶和纤维素的含量不亚于苹果和香蕉,吃草莓可通便、排毒、去火,秋季风干物燥,人体容易上火,此时适量多吃一些草莓大有裨益;草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,同时又富含铁元素。即便是有胃肠道疾患和贫血的小孩子们也可以常吃。 4 猕猴桃 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:猕猴桃。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便的作用;猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。猕猴桃病虫害少,一般无需使用农药,是极少数没有农药污染的无公害果品之一,这是维护人体健康的最佳保证。 5 葡萄 秋季儿童流鼻血吃什么水果好:葡萄。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,到了秋季体内聚集了大量的毒素,而且内热重、身体困乏,葡萄有很好的利小便的功效,在初秋季节,适当多吃一些,可以帮助人体排出毒素,消除内热。 6 秋季儿童流鼻血的注意事项 1、忌惊慌 儿童年龄尚小,当出血突然发生之时,往往手足无措。此时,父母首先要镇定,可引导孩子做缓慢而深的呼吸,以充分放松。 2、忌仰卧 鼻出血时不要让孩子仰卧。因为仰卧时血会从咽后壁流入食道及胃,不久就会从胃再呕出,这就掩盖了鼻出血的真相。 3、忌用纸卷、棉花乱塞 这不但起不到止血作用,不干净的纸卷及棉花反而会引起炎症。 4、忌用痰盂接血 采取身体前俯低头姿势向痰盂内吐血,一方面因病人头部过低,可使出血更多;另方面痰盂中水与血混合,显示出血量多,使病人精神紧张,也可增加出血。
宝宝秋季睡觉老是咳嗽吃什么水果好 秋天小儿睡觉老是咳嗽吃什么水果好
1 梨 1、原因: 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 2、禁忌: 用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。另外,吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 2 甘蔗 1、原因: 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 2、禁忌: 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。 3 柑橘 1、原因: 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 2、禁忌: 风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用柑橘。而且柑橘不应多吃。柑橘内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。 4 石榴 1、原因: 性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 2、禁忌: 便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食石榴。 5 大枣 1、原因: 能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。 2、禁忌: 大枣不好消化,大枣(鲜)吃得过多,还会造成胃部不适。 6 葡萄 1、原因: 营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。 2、禁忌: 经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。 7 柿子 1、原因: 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 2、禁忌: 柿子不宜过量使用,尤其是与红薯、螃蟹一同吃时,柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。这些硬块不仅会使宝宝发生便秘,而且可能会停留在胃里而形成胃结石。 8 小儿秋季睡觉老是咳嗽吃水果的注意事项 1、吃水果时间宜在两餐中间。 宝宝不宜在饭后吃水果,这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收,若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果,这是因为餐前食用会占据胃的一定空间,影响正餐的营养素的摄入。宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间,或是午睡醒来后,可让宝宝把水果当做点心吃。 2、吃水果方式根据年龄而定。 家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法:一是喝新鲜果汁,可以直接用榨汁机榨取果汁,也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状,最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。 相关百科 小儿咳嗽 相关文章 宝宝秋季咳嗽用什么药效果好 宝宝秋季睡觉老是咳嗽怎么办 宝宝秋季睡觉老是咳嗽是怎么回事
秋天儿童中午吃什么水果好 秋季儿童中午吃什么水果好
1 鲜枣 秋天儿童中午吃什么水果好:鲜枣。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。 鲜枣的好处: 1、大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。 2、与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。 3、维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。 注意: 枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
2 柑橘 秋天儿童中午吃什么水果好:柑橘。柑橘中的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。 柑橘的好处: 1、柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。 2、柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。 3、柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。 注意: 不可过量食用,小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。 3 柿子 秋天儿童中午吃什么水果好:柿子。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。 柿子的好处: 1、柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。 2、鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。 注意: 不能空腹吃。柿子含有大量的鞣酸,鞣酸可在胃酸的作用下沉淀凝结成块留在胃中,形成“胃柿石”。胃柿石不易粉碎,越积越大可引起胃黏膜充血、水肿、糜烂、溃疡,严重者可造成胃穿孔。 4 柚子 秋天儿童中午吃什么水果好:柚子。孩子若大便干燥,也可以多吃些柚子,一定会收到理想的治疗效果。 柚子的好处: 1、柚子味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。 2、柚子含有大量的维生素C,其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。同时还有去火的功效。 注意: 脾虚泄泻者不宜多吃。柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。故身体虚寒的人不宜多吃。经常拿柚子来降火,降过头也会出现拉肚子等症状。 5 秋天儿童饮食注意事项 1、慎食瓜果 秋季气候干燥,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适,但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”,就是指立秋以后继续生食大量瓜果,容易引发胃肠道疾患,尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。 2、适时进补 幼儿生长发育尚未成熟,进补要以食疗为主。可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物,因为它们含有丰富的维生素B、维生素E,有助于恢复精神和体力,还有健脑补脑的功效。另外,可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物。