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立秋后宝宝吃什么水果
现在正是吃各种水果的季节，那么你知道在现在这个时候应该给宝宝吃些什么水果吗？哪些水果吃了对宝宝好呢？ 立秋后，这5种水果再贵也要买给孩子吃，增强智力，皮肤更加水嫩，为了宝宝更加健康聪明，宝妈宝爸们一定不要吝啬这点水果钱哟！ 牛油果 牛油果营养丰富，富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等多种有助于宝宝发育的营养物质，最为重要的是含有抗氧化的维生素E、维生素C及抗氧化的多酚类等物质，不仅能够延缓细胞衰老，使皮肤更好。因此，牛油果不论是孕妈吃，还是给宝宝做辅食用，都是非常不错的选择。 苹果 苹果有着“健康果”的美誉，俗话说，：一天一个苹果，疾病远离我。这不是没有道理的。不论是孕妈还是给孩子吃，都是非常不错的。可以增强身体对基本的抵抗力，还能补脑健智，越吃越聪明！ 香蕉 香蕉有着“智慧果”的美誉 ，香蕉中含有促进孩子智力发育的营养物质。经常给孩子吃香蕉，不仅更聪明，还能够减轻压力，解除忧愁，使人快乐。 秋梨 秋梨有着“天然矿泉水”的美誉，清热解毒、生津润燥、清心降火，在秋季宝宝很容易出现咳嗽的症状，因此，给宝宝吃秋梨，能够滋润宝宝的肺、支气管及上呼吸道，促进消化，增进宝宝食欲。还有利尿的功效，有助于促进宝宝新陈代谢。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富，酸甜可口，可以促进宝宝智力发育，还富含维生素C能够让宝宝皮肤更好，此外，还能够帮助我们稳定情绪、镇静心情、促进心脏健康、帮助消化。 以上5种水果，立秋后，不管水果多贵也要买，孩子常吃增强智力，促进皮肤更加白嫩红润。
秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果 秋季孩子咳嗽吃什么蔬菜水果
1 蔬菜 秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果?建议蔬菜可以是白菜、萝卜、胡萝卜等，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能。 1、白菜 大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对孩子的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜对于积食的孩子，它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的孩子，具有清肺止咳的作用。 2、白萝卜 日常生活中最常见的白萝卜，性味甘、辛、平、微寒，含有较多的水分，且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用，对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用，有较高的食疗价值。 3、胡萝卜 胡萝卜性甘平，归肺脾，具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效，具有重要的营养价值。 2 水果 秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果?水果可以是鸭梨、柚子等可以泻火润肺，这些有利于孩子恢复。 1、梨 秋季气候干燥，孩子易患感冒咳嗽，可以给孩子经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但孩子腹泻时不宜吃梨。 2、柚子 柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等作用。 3 秋季儿童咳嗽的饮食注意事项 1、忌鱼腥虾蟹 进食鱼腥类食品后会咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。 2、忌补品 不少父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。 3、少盐少糖 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩子咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。 4、宜多喝水 除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。 5、饮食宜清淡 以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等，量不必多。 4 秋季儿童咳嗽如何预防 1、及时增减衣被 秋季气候昼夜温差大，天气变化快。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时，要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时，给孩子盖好被子，避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。 2、保持居室空气新鲜 经常开窗透气，保持室内空气清新，避免房间里充斥着油烟及烟味，因为烟的味道会刺激宝宝，引起或加重咳嗽。 3、加强体育锻炼 可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。 4、保证充足睡眠 睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
立春之后吃什么水果好
1 荸荠 荸荠是水果，也是蔬菜。 春季是流行病的高发期，而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效，还可以预防流行病的传播。 2 猕猴桃 性寒凉，味甘酸的猕猴桃，具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。 尤其是它含有的酶类物质，有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。 3 梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 4 苹果 春季人们容易上火，而苹果中富含的果酸和维生素C，对于祛斑、祛痘和美白保湿等，都有不凡的作用。 5 甘蔗 归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。 除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。
立秋后吃什么水果好 立秋后吃哪些水果呢
1 立秋后吃什么水果好：桃子 秋天吃桃是“补秋膘”，对身体也比较有好处，能滋阴润燥，桃的营养也比较好。中医认为，桃性温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因，立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念，又表达了果农们丰收的喜悦，预示着生活甜甜美美，日子过得更加有滋有味。 2 立秋后吃什么水果好：柿子 立秋后柿子上市，多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。 3 立秋后吃什么水果好：葡萄 立秋后养生要以防“秋燥”为主，要多吃葡萄等滋阴的水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中含较多酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。在食欲不佳时，吃葡萄有助开胃。
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宝宝湿疹能吃什么水果蔬菜
1 橙子
橙子富含丰富的维生素C，能够帮助患者们修复受损的肌肤，患者在恢复期间可适当的食用橙子。
2 猕猴桃猕猴桃被誉为维C之王，维生素对于患者的皮肤生长恢复有着极大的好处，湿疹患者可以吃猕猴桃。
3 西红柿西红柿中含有番茄红素而且还具有抗氧化的功效，对于肌肤的细胞修复有着极大的帮助。
4 黄瓜黄瓜的味道比较清淡，而且还具有一定美容的功效，患者可以少量的生食。
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适合宝宝吃的蔬菜水果有哪些
秋季的气温让人有些琢磨不透，白天可能看着高温炎热，到了晚上可能就会降温下雨。这样的天气很容易让宝宝生病。那么在这个季节，宝宝应该吃些什么蔬菜和水果来提高抵抗力呢？一起来看看吧。 1、香菇 香菇含有多种维生素和蛋白质，又是热量低的菌类食物，它可以促进T淋巴细胞的产生，对提高人体抵抗力和抗病毒能力有很大的作用。此外，宝宝食用香菇还能抑制口腔内病菌的生长，防止牙菌斑的形成，让宝宝更不容易得龋齿呢。 2、西红柿 西红柿的维生素含量特别高就不用我多说了，酸酸甜甜的味道很多宝宝都爱吃。其中含量最高的就属番茄红素了，它具有独特的抗氧化能力，能很好的转化成人体所需的维生素，能促进宝宝骨骼的生长，还能增高胃液的酸度，帮助调理肠胃功能。有实验证明，当人连续食用2周西红柿汁后，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。 3、胡萝卜 胡萝卜是饭桌上比较常见的食物，几乎每个人都吃过。它的营养价值也非常丰富，其中的胡萝卜素可以转变成维生素A，有助于增强人体的免疫功能，对增强宝宝体质有很大的帮助，而且胡萝卜素还有促进宝宝视力发育、保护宝宝呼吸道免受感染的功效呢！ 1、猕猴桃 猕猴桃每百克果肉所含的维生素C高达400毫克，比橙子高近9倍之多呢，而且猕猴桃清香酸甜的口味，被人称之为水果中的“VC之王”。此外，它还含有丰富的蛋白质钙、磷、铁等矿物质，都是宝宝生长所需的营养元素，对宝宝的健康非常有益处，所以宝妈记得要多给宝宝吃些。 2、苹果 苹果属于生长周期最长的水果，一年四季都有，苹果也被人称之为“记忆果”，据研究发现，经常吃苹果的宝宝的记忆力，远远高于不吃苹果的宝宝的记忆力。所以在宝宝可以添加辅食的时候，就可以开始给宝宝吃些苹果汁、苹果泥。还有宝妈告诉我她家孩子每天必吃苹果，一年下来都很少生病呢！ 3、葡萄 葡萄这个季节最多了，我家孩子超爱吃，每次经过水果店都吵着要买呢！其实多吃葡萄也是有好处的，葡萄中含有人体所需的各种氨基酸，不仅对大脑的智力发育有帮助，还能增强人体免疫力。但是吃了葡萄后别喝牛奶，不然对胃会有伤害的，严重还会拉肚子等反应。 你家孩子喜欢吃这些食物吗？
宝宝口腔溃疡吃什么水果蔬菜
1 苹果 俗语说“一天一苹果，医生远离我”。苹果富含维生素和矿物质，无论是直接吃或是煮熟了吃都非常好。 2 柿子 柿子是一种能够防治口腔溃疡的食物，不仅能够治疗口腔溃疡，还能够预防口腔溃疡，因此平时也可以适当吃一些柿子。 3 梨 梨是一种凉性水果，并且含有丰富的水分糖分以及维生素B，对于口腔溃疡有一定的辅助治疗作用。 4 西兰花 西兰花含有丰富的维生素和叶绿素，对于胃溃疡和口腔溃疡都有很好的调养作用，患口腔溃疡时不妨多吃一些西兰花。
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宝宝春天适合吃的蔬菜水果有哪些
1 黄色的蔬菜、水果 黄色蔬菜水果富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对保护宝宝的皮肤黏膜有益，能调节宝宝的免疫功能，减少空气污染对宝宝身体造成的伤害，还能强化宝宝的消化系统与肝脏的功能。 常见的黄色的蔬菜水果： 南瓜、红薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等。 2 深绿色蔬菜、水果 深绿色蔬菜、水果不仅含钙丰富，还能帮助宝宝强化钙质，促进宝宝骨骼的生长发育。而且深绿色的蔬菜含有叶黄素和玉米黄质，可以保护宝宝的眼睛免于阳光紫外线的损害。富含的膳食纤维是肠道的清道夫，帮助宝宝舒肝气，升阳气，排出体内毒素，促进宝宝健康成长。 常见深绿色的蔬菜、水果： 菠菜、油菜、茼蒿、苋菜、小白菜、猕猴桃、鳄梨等。 3 特别提示 只有春季才有的荠菜、茵陈等食材，很适合宝宝在春季食用。荠菜有“三月灵丹”的别称，它全身是宝，既能菜食又能药用。茵陈在陕西、山西、安徽、青海等诸多地方都很常见。茵陈入肝经，有护肝保肝的作用，并且作为蔬菜，很多地区都是食用的，比如茵陈蒸饺、茵陈煎饼、茵陈饺子、茵陈春卷等，是“春季防病之佳蔬”。
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有招！让宝宝爱上吃蔬菜水果的诀窍
经常听一些妈妈苦恼自己的孩子不喜欢吃蔬菜水果，蔬菜水果不仅可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素，还是维护宝宝正常发育所不可或缺的食物。如何让宝宝爱上蔬菜和水果呢？
1，蔬菜熬粥或拌饭
宝宝添加辅食之后，可以经常给宝宝熬菜粥。砂锅里加大米、水和去油的高汤文火慢炖，粥快熬好时加入自己剁的里脊肉馅（或是剁碎的猪肝、鸡肝），快出锅时将蔬菜（尤其是绿色叶菜）剁碎调入粥中，比例一般是粥菜各半，不放盐，只滴入一至两滴酱油上色即可。蔬菜品种每天都换！也可以把剁碎或捣成泥的蔬菜加到米饭中。要知道宝宝的口味是一张白纸，都要靠大人来培养。
2、蔬果磨牙最健康
宝宝一岁左右，乳牙长了不少之后，家长可以把黄瓜、胡萝卜、芹菜、彩色的柿子椒、苹果、梨、桃子等可生吃即食的蔬菜水果洗净切成粗条/块，让孩子随时用手抓来吃。不仅可以满足宝宝牙痒想咀嚼的感觉，还可培养宝宝爱吃蔬菜的好习惯。但家长要注意监护，不能让宝宝吞入大块的蔬菜水果，避免造成窒息。
3、让水果如影而伴确保家里经常有2~3种新鲜水果，或是准备一些家庭自制的水果汁放在冰箱里，以保证充足的供给，培养宝宝健康的饮食习惯。如在早餐的麦片粥里可以放几片香蕉或梨；午餐后放几片苹果，晚餐后放点桃子；在等待吃饭时，让宝宝吃蔬菜棒，比如胡萝卜棒和黄瓜棒。
4、蔬菜做馅无法剔除将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，包成饺子、包子或馅饼，让宝宝不爱吃的蔬菜化为无形，轻松入肚。还可以把蔬菜切碎或捣成泥和入面中，制成各式糕点，或与味道香甜的水果一起放入搅拌机里做成果蔬汁，或是切成宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。
5、讲关于蔬菜的故事
儿童故事“菜地里的争论”：
猫咪和蜻蜓正在做游戏，忽然听到蔬菜们在闹闹嚷嚷，便上前问：“你们干吗这样吵？”
蔬菜们见是猫咪，抢着说：“你来评一评，我们谁最招人喜爱？”
猫咪抓抓脑袋说：“评倒是可以，不过，你们得先说说自己对人有什么好处！”
这时，西红柿第一个把手举起来，说：“我的脸蛋儿又红又圆，“我是蔬菜中营养最丰富的一种，不仅可以生吃，还能炒菜、榨汁、做酱，被人称为蔬菜中的水果！”
猫咪点点头：“嗯，你应该是人最喜爱的蔬菜。”
黄瓜不服气，挥动胳膊说：“我可以腌渍、酱制、鲜食，还可以帮人减肥、美容……你说，我是不是最讨人喜爱？”
猫咪用肯定的语气说：“当然是啦。”
别看胡萝卜平时穿一套红衣服，披一条绿纱巾，文文静静的，可现在却亮开尖嗓门儿喊：“我含有二十多种维生素，是出了名的‘小人参’，我还能降低胆固醇，预防心脏病和肿瘤，你说，我是不是最招人喜爱？”
还没等猫咪表态，茄子、辣椒、洋葱、芸豆、芹菜都争着发言，最后都问：“我是不是最招人喜爱？”
这可把猫咪难住了，你想，这些菜人们都缺不了，怎么能评出谁最招人喜爱？不过，猫咪倒是挺聪明的，他两眼一转，开口了： “既然你们都含有不同的营养，又都是人们不能缺少的，当然都是人们最喜爱的，要不，人们干吗要精心栽种你们呢？”
蔬菜们一听，觉得是这么回事，一个个乐得咧开小嘴笑了。从此，菜地里再也听不到争论声了。
当然如果宝宝实在不愿吃某一种菜，就不要强迫他，避免宝宝边吃边哭。一旦养成一吃饭就哭的坏习惯，就会对宝宝的身心健康造成影响。一定要让宝宝带着愉悦的心情进食呦～
蔬菜水果面膜美容术
果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。
采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。
西瓜中含有黃、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜，也有祛斑增白功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上。
如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。
自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。
杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果沒有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 小孩湿疹不能吃的水果蔬菜
1 宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 不能吃什么水果 1、忌吃水果： 杏仁、栗子、核桃、榴莲、桃、葡萄、荔枝、菠萝、桂圆、芒果、草莓、芒果、龙眼、荔枝等。 2、温馨提示： 湿疹患儿最好吃一些可以利尿清火的的水果，避免吃一些性燥易上火的水果。热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。 2 宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 不能吃什么蔬菜 1、忌吃蔬菜： 韭菜、茄子、竹笋、芋头、莴苣、芥菜、香椿头、海带、淡菜、紫菜、芹菜、慈姑、蘑菇等。 2、温馨提示： 湿疹患儿要忌食辛辣寒冷等刺激性的食物，这些食物耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。 3 宝宝湿疹不能吃什么水果蔬菜 能吃什么水果 1、宜吃水果： 香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 2、温馨提示： 清热利湿的水果，对疾病的控制有很大的帮助。 12
