蒸苹果放枸杞子是一种常见的中医养生方法。以下是相关的功效与作用：
蒸苹果能够起到润肺止咳的作用。苹果含有丰富的维生素C和苹果酸，可以有效地改善咳嗽、喉咙疼痛等症状。而蒸熟的苹果口感柔软，更易于吸收。
蒸苹果放枸杞子有补益肝肾、滋养肝血的功效。中医认为，枸杞子具有滋补肝肾、明目等作用，而蒸熟的苹果可以提高营养的吸收率，使枸杞子中的养分更容易被身体吸收。这样，蒸苹果放枸杞子可以增强身体的肝肾功能，改善肝肾不足引发的症状，如头晕、眩晕、视力模糊等。
蒸苹果还可以改善肠胃功能，促进消化。苹果中的果胶和纤维素可以增加肠道的蠕动，促进食物的消化和排泄，从而改善便秘、胃胀等问题。枸杞子也具有调理肠胃的作用，可以缓解消化不良、胃痛等不适症状。
蒸苹果放枸杞子还有清热解毒、抗氧化的功效。苹果中的维生素C、多酚等成分具有很强的抗氧化能力，可以减少自由基对身体细胞的损伤，延缓衰老。枸杞子也具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，保护身体免受氧化损伤。
蒸苹果放枸杞子还有养生养颜的功效。苹果富含胶原蛋白和维生素C，可以促进皮肤的弹性和水分保持，减少细纹和皱纹的出现。而枸杞子中的多种营养成分，如维生素A、维生素C、锌等，也能够改善肌肤质量，使皮肤光滑细腻。
水果蔬菜网小编认为，蒸苹果放枸杞子具有润肺止咳、补益肝肾、改善肠胃功能、清热解毒、抗氧化和养生养颜等多种功效与作用。长期坚持适量食用，对于提高身体的免疫力、促进健康有着积极的影响。但需要注意的是，由于每个人体质不同，对于食材的适应性有所差异，因此，在食用前最好咨询医生的建议。
