橙子是热性还是凉性，是一个受到争议和误解较多的问题。为了探讨这一问题，首先需要了解橙子的性质以及其对人体的影响。
从中医学的角度来看，橙子属于凉性食物。凉性食物在中医学中指的是具有降火、清热、解毒功效的食物。而热性食物则指的是能够产生热量、助热、上火的食物。据中医理论，热性体质的人应该避免食用过多的热性食物，而凉性食物则适合热性体质的人食用，以平衡体内的阴阳之气。
橙子是热性还是凉性的问题也存在一定的争议。一些学者和医生认为橙子属于寒凉食品，容易导致脾胃虚寒、腹泻等症状。橙子含有大量的维生素C，容易导致体内热量的产生。他们认为橙子属于热性食物，容易导致上火。Gs03.com
实际上，橙子具有均衡的性质，既有一定的凉性，又有一定的温性。橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。橙子还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。适量食用橙子对于大部分人来说是有益的。
对于某些特定人群来说，橙子确实可能会导致上火。例如，有脾胃虚寒、容易腹泻的人应该尽量避免食用橙子。一些特殊病症（如胃炎、溃疡病等）的患者也应该限制橙子的摄入量，以免引发病情加重或刺激。
橙子既有一定的凉性，又有一定的温性。在正常情况下，适量食用橙子对大部分人来说是有益的，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。但对于某些特定人群来说，如脾胃虚寒、容易腹泻的人，以及某些特殊病症的患者，橙子可能会导致上火或引发病情加重。在饮食上应根据个体情况来调整，避免过量摄入橙子或其他食物。
需要指出的是，本文所讨论的橙子的性质是基于中医学的观点和理论，而每个人的体质和情况都是不同的。在选择橙子作为食物时，还是需要根据自身的体质和需求来进行合理搭配和控制。
