宝宝7个月大的时候，已经可以慢慢开始尝试各种水果辅食了。水果不仅味道鲜美，而且富含维生素、矿物质和纤维素，有助于宝宝的生长发育和提高免疫力。但要注意的是，水果辅食只是宝宝饮食的一部分，不能取代主食，不要忽视宝宝需要的蛋白质、脂肪等其他营养。
适合7个月宝宝食用的水果有：
1. 苹果：苹果富含维生素C和纤维素，而且口感清爽，容易消化。可以将苹果去皮去籽，蒸熟或者煮熟后切成小块给宝宝食用，也可以榨成苹果汁。
2. 香蕉：香蕉是宝宝最易消化的水果之一，而且能够增加宝宝的饱腹感。可以将香蕉捣成泥状或者切成小块给宝宝食用。
3. 梨：梨含有大量的水分和维生素，具有润肺止咳的功效。建议将梨去皮去核后蒸熟或者煮熟，然后捣成泥状给宝宝食用。
4. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强宝宝的抵抗力。可以将草莓切成小块或者捣成泥状给宝宝食用。
5. 菠萝：菠萝含有丰富的酶，有助于促进食欲和消化。可以将菠萝去皮去芯后切成小块或者捣成泥状给宝宝食用。
6. 蓝莓：蓝莓是一种抗氧化能力很强的水果，对宝宝的大脑发育有很好的帮助。建议将蓝莓捣成泥状后给宝宝食用。
7. 桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的生长发育很有益处。可以将桃子去皮去核后蒸熟或者煮熟，然后切成小块给宝宝食用。
在给宝宝食用水果辅食时，有几点需要特别注意：
1. 新引进的水果要逐一尝试，观察宝宝是否对其过敏或者消化不良。
2. 尽量选择有机水果，避免使用农药残留较高的水果给宝宝食用。
3. 给宝宝食用水果辅食时，要确保水果去皮去核，切成适合宝宝吃的大小。
4. 不要添加糖或者盐到水果辅食中，保持水果的原汁原味。
5. 给宝宝食用水果辅食的量要逐渐增加，同时要根据宝宝的胃口来控制食用量。
水果蔬菜网小编认为，宝宝7个月大的时候，可以尝试各种水果辅食，但要注意选择适合宝宝的水果，遵循逐步引进的原则，注意给水果去皮去核后再食用，控制食用量，保持多样化的饮食。希望宝宝健康快乐地成长！
